第18次辟谷日记

渝代红

辟谷日记；
从2019年7月进入平台做功课3个月后辟谷至今六个年头，这次是第18次辟谷，今天辟谷第4天。
本来每年春节后3月份都辟谷一次，都是从3月1，2号开始，今年准备从11号开始辟，胃宝宝从3月6号开始提醒我想放假休息，我没听从还是照常吃饭，3月8号早上起床开始打嗝，腹胀，中午还接着吃，到下午不停打嗝，腹胀，排气，自动进入辟谷状态，和胃宝宝沟通后开始辟谷
3月9日早上6；30起床叩齿吞津，爱身早操，静心一刻后出门做六字服气，龙腾九式，早晚天行健共17800步，全天没吃任何食物
3月10号辟谷第二天做功课，早上大号一次，下午有点口干，吃了一个小广柑，晚上一次大号，早晚各一次小便
3月11号辟谷第3天，上午有点口干口苦，喝了几小口矿泉水，下午参加谷友见面会吃了一个小酥梨，早中晚各一次小便，天行健22180步，晚上看直播接村长发信息加持。
3月12号辟谷第4天，早上起床做功课，能量满满，不馋不饿，下午喝了一小杯蜂蜜水，走天行健17918步，感觉浑身轻松，舒服极了。