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今天辟谷第一天

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  • TA的每日心情

    4 小时前
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

    我今天早晨出去走天行健与自己的身体对话,走着走着有了一点点悟性,走天行健不要去想我走多少时间,只有身体舒服就行,不在乎步数,我就开始慢跑半小时,再快走半小时,感觉全身舒服了就行,全身开始出汗了,这时候心情也格外好,五脏六腑及全身的经络都通畅了,全身有了一种通透的感觉,今天辟谷第一天,不知不觉走了1万多步,轻松自在,满不在乎,活在当下就知足了,感恩天地万物,感恩我的身体,好好珍惜自己。2025年3月12号。
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