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1446:《学会辟谷,我成功减掉四十多斤》四川绵阳-心如意2025年4月13日分享

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本帖最后由 沪-小霞子 于 2025-4-27 20:26 编辑

下载“学辟谷”app,看辟谷故事更方便。

分享者:心如意
姓名:吕丽娜
年龄:47岁
职业:自由职业
联系电话:19113777569
身份证号41032519781008****
居住地址:四川绵阳市涪城区青羊家园小区

视频正在来的路上,敬请期待。

简介:她以前特别胖,身高1.67米,将近190斤。去学校接孩子,家长和小孩都是以为她是孩子的奶奶。没有一点年轻人的形象,就像一个老太太。以前为了减肥啥产品都吃过,一听说啥好就去用啥,还去美容院灌肠,都很痛苦,结果越减越肥。
她爱管老公,最后管得老公也不想搭理她。她儿子十一二岁就有很严重的鼻炎,管得孩子星期天在学校,晚上才回来。

该文字根据视频内容整理,有细微偏差敬请谅解。

同乐你好,介绍一下自己。

心如意直播间的小伙伴大家好,我是来自四川绵阳的心如意,真实名字叫吕丽娜。今天我跟大家分享一下我学习辟谷的变化,这是我的身份证。以前特别胖,就是身份证上这种状态。

同乐手机号报一下。

心如意我的手机号是19113777569。

同乐:大家感兴趣,可以转发出去。我对她比较了解。她以前挺胖的,是不是190斤呢?

心如意将近190斤。

同乐现在一百几。

心如意现在都保持在140左右,也不会反弹太多。

同乐掉了四十多斤,这个大家应该是比较感兴趣。听你讲你的故事。

心如意我是2018年通过爸爸妈妈了解的辟谷文化。刚开始还是抱着怀疑的态度,因为没有学辟谷文化之前,我对辟谷是不认可的。虽然我很胖,但是我感觉活着就是为了吃饭。

同乐你怀疑辟谷,当时是咋想的,跟我们说个真话。

心如意那时候想着人活着就是为了吃喝,哪能不吃饭?第一次听说辟谷,感觉辟谷是电视剧里面那些去了解的,哪有现实中辟谷不吃饭的,不饿死了?就想着辟谷七天绝对要出问题,所以说刚开始绝对是怀疑的,不相信辟谷。

后来我妈打电话说:可以了解一下,你那么胖,学辟谷可以瘦,我就慢慢去了解,但是我还是有点怀疑。可是以前我那么胖,确实也是很痛苦。

因为以前为了减肥啥产品都吃过,一听说啥好就去用啥,还去美容院灌肠,都很痛苦。当时也能瘦一点点,但要是不吃产品,不灌肠就反弹了。本来是170斤—180斤,结果越减越肥,折腾来折腾去,最后快190斤了。就是我身份证上的样子。

同乐身份证上的样子,就是最胖的时候?

心如意第一次的身份证我现在找不到了,那时将近190斤。根本没有脖子,感觉头是挨着身上的。最搞笑的就是去接孩子,很多家长和小孩都认为我是孩子的奶奶。二十多岁没有一点年轻人的形象,就像老太太那种状态。

以前我们邻居笑我:天天穿个被单,走到哪穿个被单。那也没办法,好看的衣服根本就穿不了。我今年47岁,现在140斤,大概有1.67米。以前没有脖子,没有腰,我现在有腰身了,挺瘦的。

没有听村长的直播前,我真的认为自己还挺好。第一次听到村长的课,我有点接受不了。好像说“坏女人”,感觉听得乱七八糟,跟辟谷没有关系。我就不听了,觉得没有一点意义,我就直接退出,没再学了。

我那时感觉村长发火骂人,骂得好凶。我想:学辟谷怎么还骂人?一点点人情味都没有,还教辟谷,我当时真的是这种想法。

有一次做饭不心甘情愿,切到手干不了活了,无聊的时候进辟谷文化直播间,我慢慢的才听进去咱们的文化,就在家接辟谷信息。

第一次在家看着直播接辟谷信息,那个时候没有经验,听村长的引导,坐直了接信息,感觉突然流口水、流眼泪,接到辟谷信息很强烈。第一次辟了七天,一下子我瘦了十五六斤,感觉状态特别好。

同乐第一次辟谷辟了七天就瘦了十五六斤呀。

心如意因为太胖了,一下子感觉效果特别好。走路也轻松了,跟着走天行健效果也都很好。

同乐对,你想一下掉了十多斤,那真的是轻松挺多。

心如意对的,感觉好像背也没有那么重,以前老是喜欢唉声叹气不舒服,没有做好功课。以前在绵阳这边,没有去山上好好系统的学习过,后来反弹回来一点。

有一次刚好我们在直播间找到戈壁玉,她是成都的。她问我:你要不要上终南山玩?我说:要,就跟着戈壁玉到终南山学习。那时候第一次上终南山,感觉完全和自己的认知是不一样的,慢慢地才一点一点地学。

从2018年到现在,我也不记得我辟多少次谷了。最长的一次是14天,还有一次是20多天,半闭谷吃点枣,吃点水果,一下子就瘦了很多很多。

我在终南山分享的时候,坐在村长旁边紧张得很,一下摔了个四脚朝天。那时候太紧张了,因为一下瘦了那么多,从来没有穿过旗袍,结婚也没有穿过旗袍,就买了个旗袍嘚瑟。分享时紧张得不得了,咱们那个讲台那么高,下去摔了个四脚朝天,全国联播都能看到。

同乐那次摔的值,终于落地了。

心如意对,终于落地了。慢慢的通过学习才认识到自己以前的认知是有问题的。我为啥会胖?其实那是自己内心没有安全感,不知道该怎样来保护自己,就会很胖,一点一点脂肪累积起来了。

我是2019年学的辟谷导师,学的幸福婚姻课程,后来就在我们四川这边开班。

我分享一下,大概是因为以前我认为我是一个好女人,别人夸我挺好啊,是个好姑娘、好儿媳妇,我还认为很拽,就是很好的那一种。

后来学了辟谷文化,才知道就是一个“神经病”,整天管孩子,管老公。我和我老公自从认识到结婚,我老公基本上就是啥都不管,就吃了玩,玩了吃,天天打篮球。

以前我们做生意,基本上是我妈做饭,我们俩啥都不操心,从来没有做过饭。有时候我做,有时候我妈做,他从来就不管。结婚后,我感觉我又像多了个儿子一样,得不到他的依靠。有时候我会一边做一边唠叨,会很烦,看不到优点,只会看到他的缺点。

他不管家务,什么都不管,洗衣服做饭我来。臭袜子、臭鞋。看到的都是缺点,根本不会心甘情愿做事。

同乐你说像多了个儿子似的,我最近在学习过程中,突然有一个词叫“新娘”。就是结婚那一天你就变成他的“娘”了,是他的“新娘”了,以后你就是他的新的娘了。

心如意刚开始结婚的时候,每个人都向往着过幸福生活,向往着美好,想过好日子。但是过着过着就感觉过得一地鸡毛,不是你想象的那种。根本不会发自内心的去欣赏他,不知道啥叫欣赏,张口就想骂,张口就想唠叨,最后人家也不搭理我了。

同乐骂过他吗?

心如意不光骂,还干仗。

同乐打过他没,动过手没?

心如意天天回去看不到他人,要么上班,要么就是抱着个篮球,啥事都不管,家里家外都是我来管,我以前还感觉啥时候能有个依靠。

同乐还记得怎么干仗的?

心如意打过仗。

同乐讲讲这个,大家喜欢听这个,来讲讲怎么揍他的。

心如意在河边我俩干了一架,反正感觉活着也没意思。

同乐因为啥干仗呢?最后怎么样?

心如意发火了,是那种崩溃、压抑莫名的发火,那真的是感觉过不下去的那种状态。到我们那个河堤边,就一下子给他甩一巴掌。当时确实是我先动的手,我打他了。当时想着既然过不了,就不过。

他是坐在那里,我先动的手。我打完他以后,他感觉不好意思,没面子,就想把我拽到河堤下面,河堤下面人少。他使劲的拽,我就使劲的搂着他,因为他又瘦又小的,我俩就直接顺着那个台阶噔噔噔,几十个台阶我们就下去了。我说既然不过了,那就死在一起,真的是不想过的那种状态。

学了咱们的辟谷文化以后,我不再去管他,该让他承担的他承担。不让他承担一点,他就像一个长不大的小孩子一样。有一次我朋友就说:你老公成这个样子,全都是你给他惯成这个样子的,还说人家不担当,人家不承担。啥你都把它干完了,里里外外你都干好了。

学了辟谷文化,确实是会换位思考了,以前我就是想管他,我家孩子我也想管。一是老公,二是我儿子。最后管得老公,他不想搭理我。儿子星期天在学校晚上回来,你想跟他沟通,他直接门一关,把他关在房间里面。

我那时候没办法,也不知道咋弄。学了辟谷文化以后,就慢慢的一点一点的自己去改变。我儿子以前鼻炎很严重的。有一次他说:妈,我不知道从啥时候开始,我能闻到路边桂花的香味了。

同乐你儿子得鼻炎大概是多大的时候?

心如意大概是十一二岁。我慢慢的不去要求那么严,有时候我想去管他,越管越成个“神经病”了。就像村长说的:你用爱的名义去要求他,这也没弄好。他成绩不好了,你也去教导他,都弄不好了。

老师有时候叫家长,更发火,就想又把他骂一顿,有可能从他老爸身上的火没地方发,还要把他给骂一顿,是标准“坏女人”的典型。现在咱们在这也学了这么久了,幸福婚姻课程也学了。我也从中知道,该放手的放手。孩子成绩好不好无所谓,你别管了,他反而还好。你越是去要求他这样,要求他那样,他越是跟你对着干。

包括我老公也是不管他,我们现在在外面做点小生意,饭他来做,该干嘛干嘛;我自己出去忙就行了,他即便是今天的臭袜子不洗,也能接受了。不像以前都疯了的感觉,莫名其妙的想发火,现在只当没看见。

有时候火一起来,赶快再调整,深呼吸。只当没看见,不管他。

同乐我看你还行,我看你不像那种干仗比较厉害的人,干仗厉害的人我见过。干仗厉害的人骂人,嘴里面就像嚼豆似的。从早骂到晚都不带重样的,而且越干架越兴奋的那种。

心如意我不太会骂人,有时候会生闷气。实在是压不住了,咱们辟谷文化有种说法:情绪压抑的太久了,它会用另外一种方式表现出来。本来是想找他,你找不到他人,一直生闷气。一生闷气自己难受憋在心里面,压抑的太久的话,身体上会造成问题。

后来我学了辟谷文化,我才知道有时候的崩漏,就是和孩子、和我老公有关系的,现在全部都好了。

同乐对,你这个是典型的比较爱生气,嘴也不算太会说,比较笨的。实在没招了,骂一顿嘴里面捣鼓,也就那么地了,是吧?基本上属于那种情况。

心如意特别想骂,但是又张不开嘴骂。有时候就是会傻傻的,都不会爱自己,自己把自己搞得一身毛病,一身问题。就像村长说的:画个淡妆,现在才学会。第一次上山的时候,就像一个男的一样,头发是短的,比你的长不了多少。

现在学会爱自己,虽然说做的也不好,但是现在会拐弯了,不像以前那么轴不会拐弯。有时候我感觉像发疯,压抑久了都感觉不受自己控制。都成个“神经病”,像抑郁症那种症状。但是你把自己折磨成一身病了,谁管你?

同乐挺好。现在是不是长期在你们那地方开训练营?给大家介绍一下,在什么地方。

心如意我在四川北川安昌这边开谷友见面,大家都知道。可能外省的不知道,5.12大地震,北川那个地方。现在有一个新建的新县城,很多年了,我们就在安昌人民公园办谷友见面。这次4月27号开辟谷营,在新北川有一个宾馆,已经和那个姐姐说好了,人家老板娘也表示可以。

同乐行,现在北川是不是都建的非常漂亮了。

心如意非常好啊,这边景区也很好。我们是固定的,每个月18号,我去那边开谷友见面。

同乐大概周几?

心如意没定周几,在每个月的18号。我们就在绵阳的安昌有个人民公园,那边有个姐姐,她是一个义工,也受益了,特别好,每次都是带领大家玩。有时候还来绵阳,她离绵阳有一定距离。

同乐行,挺好的,加油。

心如意我们4月27号开班。如果咱们直播间小伙伴有时间参加的,或者是亲戚朋友能来的,就直接联系我,到时候报名就可以。

同乐4月27号在哪开辟谷营?

心如意在北川,广场上有一间教育宾馆里,那个老板娘人也挺好,100块钱的房间,她说收我们90,也挺干净,也挺好的。

同乐100块钱房间能住两个人是吧?

心如意对,人家收90。

同乐标准间能住两个人90块钱,一人45,两天90块钱。住宿交通费自理,其它的就免费。

心如意对,你们有亲戚朋友的可以联系我就行。

同乐有亲戚朋友在北川的,愿意学习的可以联系我们的心如意

心如意好,拜拜。

同乐好,拜拜。

讲师点评分享的变化都挺大。我自己理解是这样,我们经常在这里面讲“坏女人”,其实婚姻就是让你认识到自己。

我们在生活中,自己定位的都是一个好妈妈。但好妻子、好妈妈、好女儿,突然到直播间里面变成“坏女人”了,其实就是让你认识自己。这样的话,一说“坏女人”,你就会想:我怎么能是“坏女人”呢?马上就精神了,要不你还不精神,就这么一个事。

对,我们在没学习之前,我们给自己的定位肯定是好女人、好妈妈、好妻子。你们自己打字互动一下。你们在没来学之前,你们认为自己是好妈妈,还是好妻子,还是好女儿?应该都是。

来了以后突然之间发现自己是“坏人”,做了太多不该做的事儿,说了太多不该说的话,伸了太多不该伸的手。然后开始学习,就这样,我们都是这样。我没来之前我认为我是好爸爸。

刚才在分享的时候,我让她讲一个干仗这个画面,她讲不出来。我在让她讲的时候,我脑袋里面回忆我曾经“作”我媳妇。我们以前年轻的时候,骑那个烧油的小摩托车。我们单位聚会我喝多了,骑不了车。打电话让我媳妇骑,我媳妇都不会骑,一定让她给我接回来。

接的时候我倒坐着在车后面大喊大叫的,嗷嗷乱叫,给我媳妇骚的不好意思,这也太丢人了。整个衣服把头扎上,怕别人看见磕碜。我东北话叫磕碜,大家知道啥意思不?给我媳妇儿整得觉得丢人哪,真丢人。

像这样丢人的事干了好多好多,所以说要讲故事,一讲故事大家就换面了。以前认为自己挺好的,学习以后才知道真丢人了,而且这样的事没少干。你们有没有干过这样的事儿呢?上来跟我们分享。

现在我也不怎么好,但比以前进步了,比以前强在哪呢?我发现在辟谷的时候就特别爱做家务,在辟谷期间特别爱干活。所以我媳妇让我没事就辟谷,我说:不行,现在公司有要求,一年就辟谷两次,一次辟谷不允许超过14天,这是第一。

第二个愿意让我上直播,我在直播间里面跟大家分享过,所以我在直播间分享我讲的一些东西,大家听没听懂不重要,有的人听懂,有的人没听懂,但是我自己肯定受益了。就是我给我自己讲明白了,有点懂了。

我媳妇说每次直播完了以后,都表现得好一点。所以说每次愿意让我干活,让我直播,让我辟谷。

推 荐 人:心如意
文字整理:我心向阳
文字校对:感恩生活
整理组长:感恩生活
文字编审:瓶子
编审组长:如心
总 编 审:爱的旅行
论坛发布:小霞子
论坛组长:太阳花花
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