1455：《我的头骨很难看，夏天不敢剃光头》江西南昌-修心2025年4月21日分享

鄂A~开心自在

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分享者：修心
姓名：喻自强
性别：男
年龄：57岁
职业：自由职业
联系电话：19970181548
身份证号：52222319681025****
居住地址：江西省南昌市洪都北大道燃气公司宿舍



简介：江西南昌的修心，他以前神经衰弱，有三十多年的支气管炎、间歇性肩周炎。一到冬天肩周炎复发了，好比有人拿针在扎他的肩一样的，特别疼痛。他一个人睡觉，全身就开始越来越凉，越来越冷了。他之前还非常自私，只想占便宜，不愿意付出。他的头骨很难看，特别是后脑勺，是一个锥度，夏天不敢剃光头。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

修心：大家晚上好。我叫修心，在江西南昌开班。我的真实姓名叫喻自强，这是我的身份证，我的手机号码是19970181548。我今年57岁。说到辟谷，我和绝大多数人不一样，很多人是带着健康的问题，或者生了疾病走进来。而我是因为好奇心进来的。

接触辟谷之前，我有头痛、胃病，还有一个最难受的疾病，叫肛瘘。肛瘘的患者都知道那种难受的，当时到医院查出肛瘘时，医生说必须做手术，不做手术就好不了。我觉得这种病，像人家说的畜牲病，不好意思去做手术，就自己扛着。

同乐：要面子呀。

修心：后来就扛着，不知道扛了多久，自然就好了。那时我就有一个观点：对待疾病，治疗疾病最好的方法就是忘记疾病的存在，对待疾病最好的态度就是不管它。在接触这个文化之前，肛瘘、胃病、头痛，我也不去看医生，痛就让它痛，就扛着，不知不觉就好了。

同乐：修心分享，对待疾病我们不管它，但是在我们这里有其它的代替方法。比如说我们去听直播、看谷友的分享、去做愚公三步，这个是代替治疗的，不是简简单单地不管它，它自然就好了。

修心：在接触这个文化之前，这三个病基本都好了。走进这个平台，我是抱着好奇心。当时我老婆在上海学习，她打电话说:学习完了我要到西安去旅游。我说：那你去吧。结果她不是去旅游是去学辟谷了，当时叫龙腾辟谷。

回来以后，我就有点火了。我当时非常不接受辟谷，我说好端端的干嘛不吃饭。我们夫妻的互动模式是自己的爱好，对方哪怕是反对但不干预。她在我面前辟谷了十多天，啥也没吃，就把我的好奇心勾起了，但是我依然在反对。

她以前听的什么身心灵课、股票课，现在突然不听了，去听村长答疑了。她在书房听答疑，我在客厅就把电视声开得老大。其实我也没看电视，就想干扰她。因为孩子读大学去了，就两个人在家，一个人吃饭不香的。

同乐：她辟谷你一个人吃饭？

修心：对，所以我反对。2015年的时候，有一天她从客厅走过去说：今天晚上村长发辟谷信息。把我的好奇心勾起来了，当时我也没做什么准备，就走进去说：让我来听听接信息到底是咋回事。结果那一次接信息就改变了我的人生。

大概坐了五分钟我就接到了信息。我接到信息的形式也不一样，别人说打嗝、恶心，这些情况我都没有。我不确定是否接到信息，就感觉一股气从命门往上走。当时我也没发问，让我媳妇问的。我媳妇一问，村长就说我这个状态比打嗝、恶心更好。

我清水辟谷了七天，那时我还在上班，是上一天休一天，有时候运气不好的话是上二十四小时，运气好就上十二三个小时。

同乐：你那时候是做什么工作？是体力劳动吗？

修心：不算，就是工作量比较大，我是在一个铝加工行业搞评管和仓管。工作量比较大，体力上不累，要做一些分析，出具检验报告，要发货等。

同乐：时间长是吧？

修心：时间长。就两个人，私营企业就这样的。我这人不太讲究养生，喜欢抽烟、喝酒、熬夜，我的神经衰弱是玩出来的。我喜欢玩桥牌，玩到凌晨三四点钟，回到家就兴奋了，没办法入睡，长期下去就神经衰弱了。

七天的清水辟谷后，我三十多年的支气管炎，莫名其妙好转了。神经衰弱也好转了，睡觉也安稳了，就把我的欲望勾起来了。当时听了有一个辟谷指导师课程，就想学。我媳妇说：没有钱。我说：没钱刷信用卡。我就刷了信用卡学的辟谷指导师。

同乐：是什么吸引你非要去学辟谷指导师？

修心：我们这个辟谷文化是个很好的东西，我觉得通过不吃饭，省了很多事，还能调理身体，这是一个好的专业。我当时没想过学辟谷指导师来推广辟谷，就是想等老了退休了，回湖南老家去，住到乡里面或者给乡里面的亲朋好友把这个传播出去，帮助别人获得健康。
我今天分享的主题是：辟谷在心不在形。为什么这么说呢？这是我一路走过来的一个经历。刚才我分享了，在我接触辟谷文化之前，我的三个疾病就是这样不治而愈的。

通过第一次辟谷七天结束以后，我就非常认真地做准备功课，足足做了三个月。那时辟谷也没带什么想法，要避多长时间，就用游戏的心态去辟谷。

同乐：对，不可模仿。他的感觉是辟谷在心不在形，我们的要求是大家辟谷在心也在行。这个不一样，因人而异。

修心：每个人的感受也不一样的。

同乐：对，因人而异。

修心：辟谷的状态，辟谷的课程，之前的准备功课都不一样的。我去终南山学辟谷指导师的时候，那是我第一次参加面授课。那一期有很多辟谷达人，每个人30秒的自我介绍。这个站起来说我辟谷多少天，那个站起来说我辟谷多少天，我站起来说：今天是我辟谷多少多少天的时候，全场给了我一个很大的掌声，而我自己一点自信都没有。好在当时有个桌子，我的手撑到桌子上，不然我估计我站都站不起来。

同乐：那是什么情况？当时你是浑身没有力量，还是什么原因呢？

修心：内心没有自信，按我以前的性格，今天不可能坐在这里分享，没有一点自信，非常胆怯。我就把手撑到桌子上介绍了自己。短短30秒，我可能用了十几秒钟，就说完了。我说：我辟谷多少天后就没说别的了，再说说不下去，自信支撑不了我做自我介绍。

听完课程以后，当时村长说可以找他聊天，我到了公司找他聊天，他就说：对我们课程你听懂了什么？我说：顺其自然，他问我：什么是顺其自然？之前我还真认为我听懂这个课了，我说：修德。他又问我：什么是修德？把我搞得不会了。

我才发现我其实没听懂这个课。村长就说了一句话：你啥也别说了，在我这边干两年义工，然后再说。我就在公司干了两年。2018年2月1号来到南昌，推广辟谷文化，现在江西已经开了71期辟谷营了。

同乐：你是2016年还是2017年去开的辟谷营？

修心：我是2018年5月18号开的第一期辟谷营。
我有间歇性肩周炎，一到冬天肩周炎又复发了，好比有人拿针在扎你的肩一样的，特别疼痛。我这个肩周炎蹊跷在哪里呢？早上起床到中午12点以前有这个症状，过了中午就没有了。

我就困惑了，我说我辟谷了这么多天，按中医的说法通则不痛，痛则不通。我的经络方面应该比较疏通了，为什么还会疼呢？我百思不得其解，反复找原因。

那天下了班回到家里，坐着就把眼睛闭上，不断地想我为什么会得肩周炎？当我想明白以后，改变我的观念，改变我的思维，第二天早上起来肩周炎的症状没有了，至今没复发过了。

同乐：四川的姚红梅说左脚受伤了，拄双拐行走，该以什么样的方式走天行健？走天行健的核心是在走路的过程中表扬自己、鼓励自己、欣赏自己。如果你走路不方便的话，躺在床上去鼓励自己、表扬自己也可以。去动动脚，动动腿，动动手，表扬自己也可以。

大家有没有在没辟谷之前身体有不舒服的地方，或者哪地方有慢性疾病，在辟谷期间它也会出来折腾你一下？你有这种症状，我估计其他学员也有这种症状。

修心：这个时候才真正体会到我们平台以前说的一句话：辟谷不治病，健康靠自己。辟谷只是打开认识我们自己的一扇窗。

同乐：这句话是因为当时是特殊的时期，其实这里面最重要的一句话健康靠自己。辟谷肯定调理身体。就怕大家会听不明白，靠辟谷来解决疾病，又不去做功课，这样就会有风险。其实重点是在后面那一句：健康靠自己。

修心：是的，如果内在不改变，完全靠辟谷来治疗疾病的话，那好比石头压草。健康要通过我们这个文化和辟谷两方面同时进行，那效果肯定是杠杠的了。

同乐：别人问你辟谷那么多天，天天都吃啥，还是一点不吃吗？

修心：完全根据自己的情况来的，状态特别好的时候就是全辟谷了。因为辟谷的时候，口里面津液很多，根本一点都不渴，不渴的时候，就是全辟谷了。有时候馋了，吃点少量的水果之类。

同乐：现在所有的人不允许辟谷这么长，一次最多辟谷14天，一年辟谷两次。他是2016年辟谷那么长时间。

修心：对，是2016年。辟谷天数大家不要模仿，不可模仿。

后来随着学习的深入，又发现我身体的一个变化。以前我上床睡觉的时候，身上很暖和，像一个火炉一样，睡着睡着体温就下降了。我媳妇起得比我早，我喜欢睡懒觉，只要她一起床，最多半个小时我就要起床。为啥呢？我全身就开始越来越凉了，越来越冷，迫使自己起床。

后来学习以后，我的思想发生改变，我发现我一个人睡觉也不出现这个状态了。我就在想，为什么会出现这样的情况？我参加了一次辟谷营课程，我是学员，后来就一直为这个课程做服务，包括现在开辟谷营也是在做服务。

我总结一句话：在服务中成长，在成长中服务。我之前非常自私，只想占便宜，不愿意付出。一个不懂得付出的人的身体哪来热量传播出去。有了这些认识以后，我来南昌才几年，献血达到了4000毫升以上了。我穿的衣服就是血液中心义务献血送的。

同乐：4000毫升，最少得献血十几次以上吧。

修心：一次是400毫升。

同乐：十次左右。

修心：对。我每年都会去献血。当我懂得付出的时候，我的身体才有热量，才有能量散发出热量。我是这样分析的。之前我总想获取别人的东西，所以只要我媳妇起床，我就感觉被子开始冷了，因为我没有获取的能量了。当我心里足够强大以后，有付出的时候，我身体体温也就正常了。

我还有一个最不可思议的变化。南昌这个地方非常的热，每到夏天看到别人剃着光头在外面很凉爽，我就非常羡慕。因为我的头骨很难看，特别是后脑勺，是一个锥度。

在南方大旱那年，好像是2022年，那时候是疫情期间，辟谷营开班也不正常。我就说，咱也蛟龙出海一把，热得受不了了，去剃个光头看一看。剃了光头以后，就发现我后面这个头骨变了，变得相对平整了，这是非常不可思议的变化。头骨产生变化，这是我不敢想象的。从那以后我就特别喜欢剃光头。我现在一年四季都剃光头了。

同乐：现在头发还算比较长的了。

修心：对，还算比较长的了，只要出门我就更喜欢剃光头，剃了光头几天不洗头也没有不舒服。为什么头骨会变化，我也想不明白。村长以前说过：当我们思想发生改变的时候，我们身体也会发生改变。所谓的心正则骨正，骨正则筋柔，筋柔则气血之通。

在这个平台泡了十年，给我带来最大的变化就是我的心境发生了改变。我从一个自私自利、只懂得索取的人，变得也懂得去付出了。这就是在这个平台做服务中的一个成长。好，我就分享到这。

同乐：好，拜拜修心。

讲师点评：我们早期上终南山的时候，他不怎么说话，就默默地干活，不吱声。我们交流得也不多，但是认识时间比较长，后来慢慢地接触多了以后，大家也感受到了他现在比较实在，比较朴实，整个人状态就出来了。

推荐人：修心
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