1463：《老公为我做一切都是应该的》贵州黔南-平平淡淡2025年4月28日分享

鄂A~开心自在

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：平平淡淡
姓名：徐志碧
年龄：58岁
性别：女
职业：退休
联系电话：13885429663
身份证号：52272519670930****
居住地址：贵州省黔南州瓮安县河西安置房



简介：她是一名老师，非常热爱运动：游泳、打球、跑步、爬山等，但在学习辟谷文化前她身体特别差，容易感冒，有湿疹、阳光性皮炎；还有经常春天发病的美尼尔氏综合症；单位体检还发现有肝囊肿、肾结石。

她倔强、追求完美、还玻璃心，不知感恩，经常和老公生闷气，认为老公为她做的一切都是理所应该的。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

郭方媛：你好，平平淡淡。

平平淡淡：你好，我是来自贵州遵义的开班辟谷指导师。这是我的身份证，我的论坛名是平平淡淡，真实姓名徐志碧，手机号码13885429663。

郭方媛：第一次分享是不是？

平平淡淡：2019年分享过一次。2017年3月我在听喜马拉雅音频的时候看到了一个免费辟谷，我就完全相信，加QQ进来，联系上了。我之所以相信是因为曾经听一个朋友介绍辟谷能治病，连癌症都能治好，他就是因为有癌症才学习辟谷的。

我在单位体检中发现肝脏有一个1cm的囊肿，在2017年之前我有三个至亲，妈妈、公公和姐夫都是因为癌症离世，所以我肝脏发现囊肿后非常害怕。我咨询过好多医生，有一个医生朋友还宽慰我说150年后再找他，因为这个囊肿绝对不会恶化，但我还是不放心。

我非常热爱运动，游泳、打球、跑步、爬山这些我都有锻炼.。我也是个急功近利的人，了解了这个辟谷以后还不到一个月的时间，就辟谷了。因为在身边找不到一个辟过谷的人，所以心里是忐忑的。辟谷第三天有点乏力的时候，就复食了。

我是一名老师，在2017年暑假的时候我报名参加了终南山辟谷营，那时候各地辟谷营还比较少。刚才听那个谷友分享说他排出了肾结石，我在终南山学习的时候就排出肾结石，所以我第一次上山参加辟谷营学习，就报了辟谷指导师课程，这是我学习的经历。

下面分享一下我进入辟谷平台之前的身体情况，我大概捋了一捋比较困扰我身体的有四个症状：
第一、我抵抗能力特别差，容易感冒。我的扁桃体应该是萎缩了的，一感冒扁桃体就发炎、发烧。
第二、
我是一名老师，教室里面坐几十个孩子，只要有一个孩子感冒，可能他就打一个喷嚏我就感冒了、扁桃体也发炎了。发炎了就不容易治好，每天晚上发烧，最严重的一次大概输液一周也不见好。那一次我下定决心到贵阳去把扁桃体摘除了，感觉我是个有福气的人，当时医生说摘除了后患无穷，细菌和病毒就直接侵蚀你的肺，结果这个事情就搁下了。

回来开始吃中药有一定的缓解，后来我还用什么理疗之类的，效果都不是特别的好。但是我辟谷以后，不知道什么时候抵抗能力就强了，包括疫情期间我也没有十分明显的身体反应。

第三、我的髋关节。我的髋关节大概在我三十多岁、接近四十岁的时候，每天到下午人就比较劳累，髋关节会出现卡住的情况。这个关节它是灵活的，卡住了以后它就不能动了，不能迈步。迈不开步时，就只能蹲下来，蹲一蹲或者左右摇一摇才可以走，走一段，它又出现这种情况。

最严重的一次是我午睡起床的时候，当时要忙着去上班，就很猛地起来了，起来后双脚没有反应，一下子就滑到地板上了。我赶快去医院查，也没有发现什么问题，腰椎和髋关节都很好，只是有点骨质疏松。辟谷以后直到现在，我这个问题一点都没有出现过。

第四、皮肤病，主要是湿疹。别人的湿疹可能是很小的，我的湿疹一颗比黄豆粒还大，最早皮肤是红的，红了几天后流黄水，奇痒无比。它主要长在下肢，下肢左边长一颗，右边对应的部位一定长一颗，每年夏天都长。解决办法是找中医吃中药，医生的说法是湿热下注，而且一年比一年严重。
第五、
还有一个皮肤病是阳光性皮炎。我是一个特别爱运动的人，游泳、爬山、打球都是户外的。我一晒一下，手臂、脖子、脸上都是那种阳光性皮炎，特别痒，特别困扰我。

第四、美尼尔氏综合症。我们家我是老师，老公是公务员。平时他都特别忙，应酬比较多，只有我和女儿在家里面。女儿上大学后，基本上是我一个人在家的时间比较多，内心总有些空落落的，就出现了美尼尔氏综合症，春天发病。

有一次女儿放寒假回来，我正好发病，她就到网上查，告诉我：“妈妈，你这是老年性疾病，没有什么好的办法”。后来我吃中药能够缓解，中医说是肝脏问题引起的，肝气，叫肝风内动。

我有肝囊肿，经常犯眼睛充血。平时我以为是上火、感冒，导致眼睛充血，去年5月份去学幸福婚姻课程，那次充血特别严重，整个左眼里面都有血块，不影响视力，我视力完全正常，看上去很吓人。在山上我和高月聊过天以后，就一天一天变化，学习结束后明显好转了。从那以后到现在眼睛再也没充过血。

我有那么多毛病，加上肾结石，都改善了。进入耕读文化平台以后，我老老实实地早晚走天行健，其他的什么都不做了。每天上下班我都是走天行健，每天最少都走15000步，基本上就是两万多三万步。走的最远的一次是六万多步，双脚都走痛了，特别疲倦，但是我也悟出了很多东西。

现在我每天愚公三步，早上起床做9组叩齿吞津，再出去走天行健。晚间如果我看不了直播的话，第二天一定要看回放。加上幸福婚姻和辟谷指导师的网上课程，我的生活充实得很、忙得很。

通过这样的学习，去年5月份又去学习了幸福婚姻课程和辟谷指导师的课程，我思想进步很大的。之前那些毛病都是因为我这个人思想有问题。我就是村长说的那种“自私自利”的女人，只看到自己的需要，看不到别人的需要；只看到自己的困难，看不到别人的困难；只看到自己的付出，看不到别人的付出，而且倔强、追求完美、还玻璃心。现在我的身体非常健康，感冒几乎没有。

我讲一讲和老公的关系。因为我已经退休两年多了，现在只有和老公的关系了。和老公的关系我觉得我有三重人格。老公是公务员，他是做人事工作的，肯定比我要智慧得多。

我是一名小学老师，我在他的面前多数情况下是小女人的人格。我遇到任何困难，第一时间想到的是找我老公出主意、想办法，而且我知道用他的办法是最能解决问题的，我就不用再动脑筋去想。但是我觉得他为我做的一切都是理所应该的，我不知感恩，因为他是我老公。

第二种人格，我一直在做的事情，和他争取平等的地位。我们俩的收入差不多，但是他经常压制我。比如同一件事情，他可能不愿意听我的意见和感受，他就直接做决定。或者我一发言的时候，他就直接说：幼稚。关于这个幼稚我是最不服气的。

他不让我发言，我就生闷气，他也不会来哄哄我。我自己生气个把星期以后，我的气消了，他就开始笑话我：“老子是知道你的节奏的，我对你了解得清清楚楚”，听他这么说的时候是不是更生气？我说也说不赢他、气也气不着他，就自己伤害自己。自己生气了一周、十天半月，但是根本没有解决问题，所以我的那些毛病就是这样得的。

第三个人格，我觉得我是我们家的功臣，在外面我要挣钱。回到家，家里面大大小小的事情，刷刷洗洗、带孩子、带孙子这些事情都是我在做。而他回家就是个像大老爷一样，要么去抱着他的大烟筒抽烟，要么自己上网玩游戏，要么刷手机、刷视频。家里面也就这么多事情，我就自己做吧，但是我有怨气，就唠叨。比如我把地拖了，他进家给弄脏了，我就唠叨他。我唠叨他还不耐烦，关系就自然不那么和谐。

进入耕读文化平台学习以后，我有了很大的转变。比如我现在会擦亮眼睛用心地去发现老公的优点，每天写幸福婚姻里的拥有、期待的作业后就发现了老公满身的优点：他六十多岁了，身体非常健康，身材也非常的匀称，这都是他自律的表现；他口才一流，广交朋友，没有哪个人说他的坏话，就我说他的坏话；人特别的智慧，没有什么事情能够难得倒他，再大的困难只要到他这里，很快脑筋一转，就能够想出办法来解决。

写着写着我就觉得我拥有世界上最好的一个男人，我是特别富足的。我把他的微信名和电话号码都改成大智慧了。

以前我们家如果请朋友吃饭，我都是提前开始准备。现在我带着个小孙孙，老公不愿意干活的。有一天他请朋友来吃饭，吃野生菌，他把野生菌买回来了后，他不愿意做，朋友多了我也做不了，他就直接委托人去干了。他有这样的魄力，能够请得人来，恰恰这方面是我特别欠缺的，他的人缘多好。

学习了以后，我这个人开始变柔顺，知感恩。去年在女儿家过年，本来预计是要回家过年的，但是去女儿那里后，老公的牙痛了，在那里治牙，他的牙治好了大概只有十天时间就到过年了。
我自作主张，心想：如果我们回家过年的话，女儿女婿，还有小外孙就得一起搬家到我们贵州去。我和女儿讲：干脆今年在你家过年吧。结果老公非常生气：为什么不和我商量？按老祖宗的传统就应该回我家过年。

这时候我马上想起我们的文化，我说：是的，这事情没有跟你商量是不应该的，但现在话已经说出去了，你说要走，明天我就收拾东西跟你走。老公当时听到我这样的话，满足了他是一家之主的心理需求。

第二天我女儿又跟他说：爸爸，就在这里过年吧，要不然我们就得一家搬家，车票也不好买。孙子还小，只能坐火车，不能坐飞机。他就软下来了，在那里过的年，省了很多来回的奔波，非常好。

我现在还特别的懂感恩。昨天晚上是他炒的牛肉，每次我也这样炒，但是我炒就差那么一点。我看他也是那样炒，但吃起来就是不一样。我一边吃一边说：“谢谢，你手艺真的不错。”看他的表情他非常受用。我边吃，还彻底的光盘，用实际行动，发自内心的感谢他。

现在我觉得，我时时处处都能够找到他闪光的地方，发自内心的感谢他。比如炒菜我要差一点，于是我就事先把所有食材都准备好，让他来动锅铲，那是最重要的环节。现在当我能示弱的时候，其实好像很多时候他知道我需要什么。

比如现在带着小孙孙吃饭时，我先喂小孙孙，他吃好了以后就马上换我吃饭。当我不那么唠叨，懂感恩，他来喂小孙孙的时候，我特别感谢他，这时家里面的气氛完全变了。还有很多，比如我们第一次开辟谷营的时候，我作为老师从来没搞过这种工作，很害怕。

当时我到四川和江西去学习了他们怎样开班，但我老公还是不放心，帮我拟方案、找场地，那一期辟谷营有一百多个人。整个辟谷营期间，他没有进会场听课，但是他一直就在宾馆里面。
因为辟谷营有很多人不吃饭，他还是有很多的不放心。

记得当时我们有一个谷友便秘，在厕所里面发出很痛苦的声音，我们也吓到了。我老公马上就把这个谷友拉到附近的医院去看病。他对我推广辟谷工作特别支持，肯定是我做对了很多事情。

疫情期间只要放开时候，我们也办辟谷营。他说：你们做的这些工作，又不伤害谁，又不伤害社会，没有事的。包括2019年公司出点问题，后来又重新开始办辟谷营的时候，好多谷友都怕。但是有他的支持，我们大步向前，一直坚持做这个工作，我觉得我很有福气。

郭方媛：你以前跟你老公生很长时间的闷气，现在你跟你老公还会这样吗？还会跟他生气或不满吗？

平平淡淡：现在我不高兴了以后，会非常快的转变。比如他在抽烟，我要带孩子，还要为做饭做准备工作。假如孩子哭闹了，我会及时地向他求援，我需要他做什么，就解释着告诉他，而不是生气，这样他跑的很快。当我自己示弱向他请求以后，他是非常愿意承担的。

郭方媛：你学了幸福婚姻课程多长时间？

平平淡淡：2017年3月份开始的。
郭方媛：你前面有那么多的毛病，都已经有了很大的转变，包括你的爱人特别支持你去做传播咱们的文化这份工作，你肯定是有特别大的变化，你的爱人也感受到了。

今天你分享的挺全面也挺多的，下一回继续分享，重点讲一讲你跟你老公之间变化的故事，之前是什么样子的，现在是怎么样的。今天你分享的特别好，大家都在直播间里说听你的分享特别受益。

平平淡淡：我们小区里面有5栋楼，分别是民政局、福利院、精神病院等等，大家坐在一起时他们都对我的评价很好，说我贤惠。其实好多时候我觉得很委屈，我常常拿别人家老公的优点和我家老公的缺点进行比较。

郭方媛：你是说以前吗？

平平淡淡：是，以前我特别的不满足。现在学习了以后，我觉得我和我老公就是绝配。他主外我主内，他掌舵把握方向，我踏踏实实做一点小事情。我在家做的只是洗洗刷刷、带孩子，这些不用动脑子是个人都会做的活。但是他那些想办法、出主意的智慧不是每个人都有的。所以我现在觉得幸福感、安全感特别的强。

郭方媛：转变特别大，分享的也特别好。咱们继续在这里边学习，感谢你今天晚上跟大家分享。

平平淡淡：欢迎大家来我们贵州，是爽爽的贵州。我在贵州的遵义，遵义是红色旅游的圣地，欢迎大家来这里旅游，参加辟谷营。

郭方媛：好的，谢谢你。

讲师点评：她也会发自内心欣赏了。过去只在乎自己的感受，从来不想自己的爱人他有什么样的需求和想法，所以她特别喜欢生闷气，把自己搞出了那么多的问题。

推荐人：张再秀
文字整理：长乐未央
文字校对：明念
整理组长：明念
文字编审：快乐晨旭
编审组长：如心
总编审：爱的旅行
论坛发布：开心自在
论坛组长：太阳花花