辟谷第一天

陕橙子李

感觉做功课并不扎实，结果接到了辟谷信息，那就开始体验吧
接到信息的一瞬，胃里有点不适嗓子眼开始堵，水都不怎么想喝，之后就是不停打嗝。
今天一早，一切照常，感觉不用吃早餐真是省事，哈哈。一上午就觉得哈欠多打嗝多，午饭时间肚子咕咕叫了一阵就好了，下午零食时段打了几个嗝就过去了。一天喝了不到300毫升水。晚上十点多到家胃里感觉饿，看到家人切的苹果拿起一块放嘴里，一次咬一丁点嚼，感受到一点可口的酸甜味，感觉一下子满血复活了，最终吃了不到十分之一吐掉了，因为不想吃；诱人的樱桃也不想吃，喝水吃药洗洗睡，希望明天一切照常，第一次可以成功体验辟谷！加油！晚安！

陕橙子李

今天辟谷第二天。
早上起来发现血压降了（10个点左右），心率却高了十几达到72；胳膊腿有些困乏，就想躺不想动，可一走天行健就精神了，之后还是稍有乏力，信心有点不足，担心半途而废。
待坐到办公桌前就和平常基本没啥两样了。中午吃饭时间肚子又咕咕叫了几下，躺着做了叩齿吞津和大爱，又听直播，在放松身心后甜甜睡了一觉，醒来又满血了~下班骑车回家，感觉非常好(▽)
今天喝水多点，有三杯了；像含糖一样细细嚼了三颗樱桃愉悦的一天！
虽然晚上洗袜子胳膊感觉困乏，但40分钟的散步和平常没两样，又活力满满走了天行健，开始对成功辟谷信心满满，给自己点赞！加油！明天继续！

陕橙子李

今天是第三天，早上起来感觉非常好，除了左上背部有点痛，走天行健时就做大爱，午休起来就好了。
早起测，心率正常了，血压继续降到106/67，之前吃药期间基本是130/82，这两天都没吃药，只是下蹲后起猛的话有点晕。
今天肚子没叫不打嗝也不打哈欠，嘴里有点淡，偶有点发苦又不想吃东西，也不渴，就漱个口或者喝一丢丢水，而且喜欢特别热的水（家人说因为胃寒，需要热量），一天喝了差不多两杯，嘴唇有点干，下午、晚上各含食一颗樱桃。
下午六点半左右胃里饿感觉不适，虽不想吃东西，心想还是复食吧，但不到半小时就没事了，嗯，明天看情况吧，希望一切顺利，第一次辟谷成功（ò  ó）