1179：《我每天与身体对话，宫颈肌瘤不见了》内蒙古包头-高敏2024年9月18日分享

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分享者：高敏
姓名：高敏
年龄：57岁
职业：退休
联系电话：15391039779
身份证号：15020219661002****
居住地址：内蒙古包头市东河区宏源新都小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：十年前，她因老公去世，生活压力大，对孩子的培养负担重，导致焦虑。她有宫颈管肌瘤，不能吃凉的，喝瓶装水肚子就疼。
她总找老公的各种毛病，不知感恩。老公去世后，她又把注意力放在儿子身上。 她怕儿子走弯路受挫折，她把知道的和受过的挫折都说给儿子听。儿子上大学后，说终于逃离她的手掌。每次回来她总跟儿子生气、吵架，把问题归在儿子身上。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

不见得：晚上好。

高敏：晚上好，不见得。这是我的身份证，我是来自内蒙古包头市东河区的，我的电话是15391039779。我是通过群爆炸进入咱们这个平台的，好像是2018或2019年，那会没有时间关注这个群。

2019年我去了成都没事干了，跟儿子的亲子关系有点紧张，进入这个平台学习的。

刚开始老是听与身体沟通，我有点不相信，但还是每天听。突然有一天我的心脏不舒服，我想试一试，我和心脏先对对话，做完以后效果还挺好。后来我就在成都找办线下的客服，参加谷友见面会。

现在知道我那时候是有点焦虑，在2014年我老公没了，生活的压力，对孩子的培养让我觉得负担重了；而且一直在管儿子，觉得我都是为你好。我曾经跟我儿子说过：在我跌倒的地方不能让你再跌倒。不想让他走弯路，把我能知道的和我受过的挫折都说给他听，让他不要照着我这样去做。刚开始儿子没说什么，但是2013年儿子考上大学以后，他说：妈，我终于能逃离你的手掌了。

不见得：魔掌。

高敏：当时我还没意识到。2019年我去他那儿的时候，觉得这个孩子管不了了。每天你让他干啥他不干啥；你不让他打游戏，他打游戏挺严重的。我想让他考个研，回内蒙当老师，我儿子就不听我的，我很生气。这时候我就进了咱们这个平台，学习了以后才知道都是我的问题，我也是一个有福报的人。

村长说“我不病我，谁能病我”，“管别人是神经病，管好自己是神”。我觉得，我付出那么多，我咋就成了神经病？当年我和老公过日子的时候，觉得他这也不对那也不对，这也没做好那也没做好，每天找人家的毛病。

不学习，真就挺可怕的，实际上人家对我挺好的。举个例子，那会儿我打工每天需要带饭。人家也在外头打工，他有一天回来给我做了烩酸菜。他说：你每天带饭，冬天我给你做点酸菜，放在凉房里。你什么时候没饭了，又不想吃外头的饭，就带点。

我一看他给我做那么多，挺不高兴的，觉得让我吃剩饭。其实人家是好意，为我带饭方便，但我不领情，没有感恩的心。在我第一段婚姻里，我跟老公分居了十年。当时对这个事情好像还没有认知，是老公没了以后，我才觉得我真的是够狠心，挺有问题的。

老公没了，注意力都在儿子身上，之前是老公儿子各一半。那几年我很焦虑，2019年走进来以后，慢慢跟着学习。有的时候学完能明白是我的问题，但是有的时候一出去就被打回原形，总是反反复复的。

那会儿我老听村长答疑，总有人问儿子的问题，村长总说你把自己都没整明白，还管人家，先把自己先管好。听着听着突然我就动心了，有了走进婚姻的想法。以前我就想快点把儿子拉扯大，毕业以后成家，我帮他看个孩子，觉得自己也老了就不用再考虑婚姻问题了。

2019年底，我又走进了第二段婚姻，跟第一段婚姻过日子的态度发生了改变。刚开始我们说好领证，在一块好好生活。但两人走在一块后，之前说的话就都翻盘了，都不兑现了。那个时候我就觉得婚姻过还是不过，走还是不走，挺迷茫的。

这个时候我参加了草原联合辟谷营，正好赶上幸福婚姻课程要涨价，我心里想报个幸福婚姻课程，学习完以后再选择我是该往下走还是该退出了。

落地阳光在课上说“你看别人啥样的，实际上你就是啥样的”，这句话一下触动了我。原来我就是这样的，我老说人家小气，我心里不舒服，其实我就是这样的。我对“你眼中的你不是你，你眼中的别人才是真正的你”这句话才真正理解。

有一次在辟谷营里，有个女的问村长：她的婚姻该不该过下去？村长说，五十多岁的女人有人要你就已经不错了。当时我心里头咯噔一下，好像村长也在说我，这句话点醒了我。我觉得有人陪伴也是一种幸福。但是那个时候觉察不到。

正好有个谷友问我：高姐你学了这些东西，是不是得需要有人陪练？有个人陪练，这不是也挺好的吗？

通过学习幸福婚姻课程和听村长答疑，我慢慢的定下心来，我觉得不要关注别人如何对你，而要关注你如何做。尤其今年三月份我去终南山后，迈出了很大的一步赶了个时尚，不领证俩人在一块生活过日子。学习之前，我肯定不会迈出这一步的，因为我是一个非常“正经”的人，我觉得这个事情不可能在我身上发生。

不见得：你对“正经”这个词有误解。

高敏：是的，我说的这个“正经”应该是画引号的正经。但是通过学习，我明白了，我这根本就不是正经，我那是一根筋。

今年在山上我也问高月，高月说：你想想你自己该要咋做？中午休息的时候碰见水舞萍，又说了我的事情，水舞萍一下给我说明白了：“你不用关注别人，要关注你自己，把你自己玩好，别人是别人，你是你”，通过她这么一说，我一下就悟到了，就是别把关注点放在别人身上。你自己想咋了，你自己要啥了，那是你自己的问题，跟别人一点关系都没有。之前村长老说算计算计，也许我自己没察觉到，大概也有算计的成分在里头。

去年在辟谷指导师课程涨价前，我报了名。我想把自己活明白，不是说因为钱多报导师课程，我不想把这个钱花在医院里，而是花在我自己身上，这样更有价值。通过学习，这些问题我能解决了，把自己整得明明白白、健健康康的。我想60岁退休以后，就泡在这里，把自己整得舒舒服服的，无疾而终，这是我最想要的。

不见得：很有理想，很有方向。

高敏：通过学习，我跟儿子的关系也改变了。之前我总是担心他，现在对他没有担心了，觉得啥都是挺好的。因为不受挫折，不走弯路，不撞了墙，咋能长经验，咋能成长成熟。

不见得：现在你是个有智慧的妈，人家看着你就舒服了。

高敏：是的，最早他在成都上大学的时候，每年回来跟我生气吵架。我就说他：你变得我都不认识你。那时候我就不知道找自己的问题。

不见得：过去就是觉得人家不好控制了。

高敏：对，那会儿没觉得我控制人家，就觉得我是为你好，我是爱你的，就是这个想法。后来通过学习才知道，我那是控制人家，掌控人家。我那会儿就想着让儿子考个研，现在你看人家本科毕业的，不也留在成都自己解决工作了？不考研又咋了？最终是考研也好，本科也好，都是为了生活，为了解决生存。人家现在也挺好的。

不见得：他想考研，他自然会回来考研。他要不想考研，你强逼考研没有任何意义，反倒对他的人生是个消耗。

高敏：对，我实际是强逼了他两年，我给他钱也花了，研也没考上。现在想想，钱这东西这不花那也得花，但在他那我也尽心尽力了，他是啥样的，那是他的问题了，跟我也没关系。

之前我有宫颈管肌瘤，我每天与身体对话。公司有事儿也好，疫情也好，天行健一直没断，但认知还是不太深刻。

2005年我就长了这个肌瘤了，去医院看，大夫说我宫颈管肌瘤位置不好，从底下做太靠上，从上头做太靠下。从底下做要是碰到尿管就得不偿失了，还不如不做。大夫告诉我，观察例假血量，如果大了，你就来医院做了。要是再说严重一点，癌变了，就把整个子宫都摘除了。我说行，我知道了。

后来我就学习，走天行健，天天和子宫对话。好像是2021年还是2020年，我的例假已经接近不规律了，有一天我辟谷了，辟谷的时候这个东西就排出来了。我的宫颈管肌瘤肯定是排掉了，我可高兴了。但我一直没检查，2023年的时候，我们社区有宫颈管筛查。

我去查的时候，大夫问我：你做过手术吧？我说：没。他说：没吗？我说：我之前有过宫颈管肌瘤。他问我：那你这个东西哪去了？我说：不知道呀，你看到啥了？他说：啥也没有。你等结果吧，十天以后，要是有问题就会通知你的，没问题就不给你打电话了。

走的时候，我跟大夫说：我肯定没问题。那个时候我对自己很有信心，后来真的是没有消息就是最好的消息。

不见得：当时排了个血块吗？

高敏：对，排了个血块。

不见得：辟谷期间排了个血块？

高敏：嗯，我觉得我宫颈管肌瘤掉了。

不见得：那你辟谷期间是来例假了吗？还是就排了血块？

高敏：没有来例假。

不见得：没来例假，突然排掉血块，你不紧张？

高敏：嗯，不紧张，辟谷以后，我又来了一次还是两次例假，再也没来。

不见得：啊。

高敏：绝经了。在这个平台上我也收获挺多的。我之前不能吃凉的，睡不着觉。很多年我连瓶装水都喝不了，家里的凉开水还可以喝点，因为喝上肚子就紧在一块疼，很难受，所以我很多年不吃雪糕不吃凉的。

但是通过第一次辟谷以后，我最想吃雪糕、喝凉水。从辟谷到现在吃雪糕、喝凉水一直啥事都没有。睡觉也很好，没学的时候睡不着觉，辟谷后一觉睡到天亮。

我是68年的，跟我同龄的同学，他们说每天睡不着觉喝睡觉的药，血糖高，心脏难受。有时候他们说我就笑。他们问我你啥情况，我说：你们享受的这些东西，一个也跟我没关系。他们说，那你还挺牛的。

不见得：68年挺好的，现在感觉没啥纠结的了？

高敏：没啥纠结的了。因为学习，知道重点应该是在自己身上，不用关注别人。而且现在这段婚姻也挺好的，人家对我也挺好。每天下班晚了，最起码两个菜一个汤放那儿等你，我觉得挺幸福的。

对了，我还忘了分享在终南山有一节风雨同舟课，当时我的搭档是北京的一个谷友，下来以后她跟我说，你的安全感真足，一点也不害怕。

我老公死了六七年才找到现在这位，我经历过一个人的日子。我觉得一到好的时候就忘了过去的痛了，好了伤疤忘了痛，有的时候别人给的多了就理所应当了。在走天行健的过程当中，我突然想到人家，觉得每天有人陪着我，跟我说话，有啥不高兴的跟人家说，人家就会站在男人的角度上去说。

这是啥事儿，没关系的。你们男人心量都挺大的，我那个时候是挺幸福的，但是自己没感受到。走风雨同舟的时候，我掉眼泪了。我对自己的身体没有感恩的心，我觉得我的眼睛多好，我的身体多好，我好像从来都没看看这些，老是看那些自己掌控不了的事儿。我能掌控的事，自己也不去做了。所以现在我只要有时间就听课学习，那些问题都不是问题。

不见得：挺好，自己的经历说得也清楚，其实你说这句话能感受到你这种变化，气色也不错，说明这段时间没有白泡。

高敏：是的。还有个事，就是我儿子去年做多囊肾手术。我想跟你分享一下，我儿子发现我的不一样之处了。他知道这个病的时候，就跟他二姨、舅舅、姥姥都说了，他们都非常的紧张。他跟我说了，我说：没事，你做手术的时候，我去成都陪你。

在医院的时候，他跟我说：妈，以后有啥事我就只能跟你说，我不能跟别人说了，他们给我带来的是我活不了了，我马上就要死掉的感觉，很绝望。但是我跟你说的时候，你不是这样的，你告诉我：没事，小问题，啥问题都能解决的，这对你来说不是事。你不着急，所以我一点也不着急了，也不害怕了。之前你可不是这样的。

手术后，我每天给他做大爱，我就跟他说没事儿，这就是人生的经历，收获。我们村长说“小病小福，大病大福”，这是你的福气，你也去体验一下。好事、坏事咱们都得去经历一下，以后就知道健康是有多么可贵，多么好，多么幸福。

不见得：对，这就是母亲的力量。一个好母亲能带给孩子希望比什么都好。

高敏：所以我就在这里头泡着。我还有个困惑，我觉得越学越啥也不知道，啥也不会。

不见得：这就正常。一个很重要的原因，就是现在遇到的事儿越来越少了。内心可能纠结的事情越来越少了。

高敏：有时候觉得学得好像会转念，事儿还是有的。但是转了念，就好像也不是多大的事儿了。

不见得：对，你说那个是对的，遇到的事儿会转念，能卡住你的事情少了。比如说，过去可能有一个事情卡住你就没完没了，你觉得过不去，结果过了觉得好像自己进步很大。现在因为很多事情卡不住你，所以你感觉不到自己进步了。

高敏：还得感谢你，因为那天我听你答疑，你说，你纠结难受也解决不了，你还有啥纠结难受的，觉得是说我了。所以我就在这里头每天听课，泡着，慢慢的一层一层剥下来。从外表看我好像大量，但是内心我可是一个小心眼的。遇到啥事纠结，死抠。

不见得：你会转念就行，你刚才说你会转念，这就够了。

高敏：是的，好像慢慢能放下来。

不见得：其实越是聪明的人越容易敏感，越是傻乎乎的越不敏感。这不是啥大毛病，但是只要会转念就行，我们有时候遇到事情也会，那种越脑子灵的人，越容易对一个事情敏感。但是会转念的话很快就能过去。

高敏：我觉得我反应慢，不像别人理解能力强，反应快。但是我现在说自己慢就慢呗，反正60岁退休以后的时间都是在这里头，不着急，慢慢地学。

不见得：反应快的很麻烦。

高敏：我是越学习，有的时候就越不知道了。

不见得：老天给每个人都定制的好好的，你这个人适合慢，你这个人适合快，这个人适合聪明，那个人适合傻。万一这个傻的人某一天聪明了，那是要出问题的。或者那个慢的人某一天突然变快了，也是要出问题的。一个车配一个发动机，给你配的发动机就是这个型号的，你慢就对了，是老天的一种保护。

高敏：对，我也接受的。

不见得：就这样吧。谢谢高敏，拜拜。

高敏：谢谢，再见。

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1179：《前夫去世后，儿子变得格外叛逆》内蒙古包头-高敏2025年5月15日分享

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姓名：高敏

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简介：她来自包头，因为瞧不上前夫，曾经跟他分居十年。2014年她前夫去世后，他把所有的关注点都放在孩子身上，各种控制，觉得是为了孩子好。儿子到成都上大学后，她发现孩子的所做作为完全变了，再也不是听话的孩子，不让他干啥他就要干啥，让他早点睡觉，他就打游戏。

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高敏：我是来自内蒙古包头市的高敏，我是1968年出生的，现在退休了。电话是15391039779。

我2019年通过群邀请接触到这个平台。我儿子在成都上大学，4月份我到成都，没事了才进这个群。刚开始也是持怀疑的态度，觉得不可能。进了群以后学与身体对话。有一天我在床上躺着，我的心脏难受，我就试试，第一次和心脏对话，感觉不错。我就在成都参加谷友见面会，才知道自己有很多问题，大家通过学习都能看清楚自己，但我看不清自己。

我最想解决的就是亲子关系，我跟儿子的问题比较大。我老公2014年去世了，我把所有的注意力都放在孩子身上。

安好：2014年你小孩多大？

高敏：20岁。

安好：你把关注度放在他身上，你跟小孩的关系出现问题是2014年开始的吗？

高敏：之前还是挺好的，就是村长所说的听话的孩子。现在学了才知道，就觉得是为他好。各种控制他，儿子后来跟我说：当时我考到成都上大学的时候就想着总算脱离了你的魔掌。我那会儿根本没有意识到。去了成都以后才发现，他的所作所为完全是不一样的。你不让他干啥他就要干啥，你说你早点睡觉，他就要打游戏。曾经有句话我记忆犹新：你都变得我认不得你了。

现在通过学习，我觉得那也挺好，儿子也是来渡我的。在老公没了以后，通过学习才走到现在的婚姻里。之前我前夫没了以后，我就想着不可能再找了，把这个孩子带大。他结了婚给他看小孩，我也就老了，不可能再去考虑第二次婚姻了。

进来学习了以后，每天听别人的故事，悟自己的生活。单亲的自己还整不明白活不好，还要管孩子。后来我一想，把自己过好，孩子很多的问题就迎刃而解了。这个时候我才有了再走进婚姻的想法。受村长观念的影响，孩子的所作所为，他是他，我是我，为他是不值得，不能每天守在他那儿了。

我决定把自己的日子过好，儿孙自有儿孙福，走进了第二段婚姻。第一段婚姻里那些糟粕的事儿就翻篇。最典型的事就是我跟我前夫分居了十年，在第一段婚姻里所犯的错误，在现在的生活里，我肯定不会像之前那么做，那么无知了。

通过学习我走进婚姻里，跟之前过日子的态度是不一样的，方法也不一样的。很多事情也不再较真了。你对了，我错了。没有好坏，你只不过是站在自己的角度说这个事。

现在我觉得我也挺幸福的，之前前夫给我做啥我都不领情，就觉得应该的。我也看不上他，这也不好，那也不对。现在的老公之前啥都不会做，连双袜子都没洗过，他的另一半也是去世了。他跟我在一块过日子，现在只要他在家，就告诉我：你不用考虑吃啥，我都会去做。

我俩刚开始在一块生活都不会，每天就自己学的。现在我觉得挺知足，挺幸福的，我也没有什么好坏。做熟饭问问好吃不好吃，我也没觉得不好吃，好像也是挺好吃的。现在有了感恩的心了，之前没有感恩的心。

我现在也在打工，晚上回来要听课，家里还有个手机，他帮我把电充好，每天一进门老公就提醒：快，村长讲课了。每个周五都记得村长讲课，电充好了，赶紧去听课。我也通过学习，有了现在的生活，幸福知足。

安好：你是学习了幸福婚姻课程了，是吧？

高敏：学了。学幸福婚姻课程的时候有个小故事。我俩正在决定是不是继续过下去，觉得在这个婚姻里，是各怀心事。我就报个幸福婚姻课程学一学呗，看看婚姻继续走，还是分开。我上山学了以后，就听懂了，我就觉得尽管做我自己，别想他，把自己的欲望放小点，啥也不想的时候就没有那么多烦恼。有问题，我也要走下去，不可能没有问题，不能一有困难就逃避。不高兴的时候，现在会转念了。

2023年底儿子病了做手术，又去了成都。我给儿子看了一套房子。我想买，儿子不愿意买，因为没钱。我儿子不想让我因为房子受那么大的压力，不想贷款。当我走天行健的时候，突然蹦出一定要买房子的想法。我回来就给老公打了个电话，他跟我说：你想买就买，贷款儿子还更好，他不还你的退休金可以还贷款。我的工资咱俩生活，不会因为你买房子影响了你的生活。

他跟我说完这个话，我立马就决定买房，儿子不买我买，结果儿子和我一起去买房了。在买房子的这个事，老公给我的话，让我感受到挺幸福的，有这么个坚强的后盾，很有力量，会感恩了。

安好：过去自己控制欲很强，控制孩子，儿子都二十多岁了，觉得孩子开始不听你的话了，有点接受不了了，失控了吧？爱人去世之后，就想着自己一个人过，把孩子带好，把孩子的孩子带好，完了之后就孤独终老。

学习辟谷文化之后，还是想再走一步。但是再走一步又遇到了新的问题。在这个过与不过十字路口的时候，选择上山学习了幸福婚姻课程后有一个很大的变化。在你心中想到无论是跟谁过，还是要把自己搞好，不能遇到问题就跑。幸福婚姻在保驾护航，要把现在这个日子过好。你这一念的坚定，让你有了方向，有了方向就不怕了，遇到问题解决问题。

你看现在过得多好，也睁开眼睛了，过去的老公也是什么都给你做，做完之后你还继续唠叨。现在用了一个全新的自己在面对你现在的婚姻，是吧？正好你们两个人都是丧偶，走到一起的。他过去也是被人照顾的，你也是被人照顾的。这两个被伺候惯了的人，现在都在人生当中摔了跤，都面对了生离死别，感悟了现在在一起都重新开始学习生活的能力，体谅对方、感恩对方、照顾对方。

加强自己生活的，具体的做饭，收拾屋子，学会对对方好。但是这些东西都是来源于前面我们的经历和苦难，正是因为有了那些，我们才有了一个重新换一个新的态度来面对现在生活的这样的一个决心，一个改变。

我觉得像我们这样子的一个家庭，更要好好的去过，上天再给了你一次重新来过的机会，不是每一个人真的离异或者丧偶了，还能遇到另一半，还能有这个勇气。也不是每一个人都有机会遇到另一半之后能有这样好的一个课程来提高你的认识。同时对现在婚姻更好的经营，才是祭奠过去那些做错事情最好的办法。

现在婚姻的成本来源于过去的两段婚姻和两个人的生命。你们现在每一天幸福是我们大家都想看到的。非常的棒。虽然她分享的很简单，这个里面包含了很多的知识点和含金量。

目前还有很多像你这样过去单身的、离异的、丧偶的，无法走出这一步，时间越长越没有信心，现在还是一个人生活的。不管是原始的婚姻，还是再婚的家庭，遇到很多的困难，第一时间就想到分手算了。怎么办，再来一次，离了我就一个人过，还纠结在这些过程当中。现在高敏已经非常幸福了。

高敏：是的，我觉得后半生就是60岁之后，在这里学习，活到老学到老，学好了就活好了。

安好：我再邀请你给我们直播间这些想要逃离婚姻的，目前婚姻遇到困难的，或者已经单身又无法敢于走向下一段婚姻的人，来给他们打打气。

高敏：行。我觉得不管走在哪，先得把自己修好。只要修好了，自己你想要的都会有；把自己修好了，你肯定就会吸引到你想要的那个人。

安好：为你点赞，也为你高兴。

讲师点评：谢谢来自内蒙古包头高敏的分享。我若盛开，蝴蝶自来。现在家里面已经芳香四溢。一个人过也可以过，也不是不可以过。咱们给儿子买房子的时候，没有一个男人说：你去买，我的钱够咱们花就行了，是吧？回到家里面，没有人给我们手机充电，说你们村长要讲课了，手机电我已经给你充好，准备好了，是不是？你睡起来的时候，他已经把饭做好了。这一定是高敏发生了很大的变化，像过去一样，人家做点事情还在那里唠叨，还对儿子控制，肯定还是过不好。

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