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分享者：恋 姓名：张巧恋 性别：女 年龄：82岁 职业：退休 联系电话：15835391819 身份证号：14270119430904**** 居住地址：山西省运城市莲湖区圣湖南路西坛二巷
简介：她是山西运城的张巧恋，今年82岁。她有胃病，还有十几年的便秘，喝什么药都不行，特别难受。她膝盖半月板损伤，不能走路，就在家里待着，贴膏药，吃氨糖，拄着拐杖，扶着栏杆，上下楼梯都很困难。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
张巧恋：我是山西运城的张巧恋，今年82岁，我的电话是15835391819。
今天分享一下学习后我腿的变化。2011年膝盖半月板损伤，拍片子检查以后，医生就让我做手术换半月板。多方打听，感觉还是原装的好，我就没有换。医生说：不能走路。当时我就不能走路了，我住在二楼，下楼都不行。
村长：下楼是咋，疼还是弯不了？
张巧恋：疼。刚开始几个月都在家里待着，后来贴膏药，吃氨糖，什么止疼药都吃了，就是不行，还是疼。拄着拐杖，扶着栏杆，上下楼梯都很困难，最后没办法就把二楼的房子卖了，住到小院里。
我外甥女先进咱们平台学习的，她告诉我说：辟谷平台挺好，姨妈你半月板损伤，也来学一学。刚开始我不相信，因为医生说半月板损伤就不能走路，我就不敢走天行健。后来外甥女多次发直播课、发一个又一个视频让我看，又跟我说挺好的，慢慢地我就有点动心了。
她跟我说了半年以后，我才开始学着走天行健。刚开始走几步、十几步、几十步、几百步，慢慢地走到上千步。走到上千步以后，有一次碰见了我妹妹，她在做包包，我不让她做，让她把包包和布扔掉，她就跟我吵起来了。
晚上回到家里胳膊就疼得不得了，我就试着跟胳膊对话，我说：对不起，我不应该管妹妹，我还没把自己管好，管妹妹就是神经病。我知道你是在给我发信息，不让我管，谢谢你。我跟胳膊对话以后，当时就不疼了。从那以后我就特别相信，下定决心学习，走天行健。
2月18号第一次参加谷友见面，听大家分享自己身体的变化，更鼓励了我，让我更有信心了。我每天走天行健，做叩齿吞津，听直播课。现在我每天都坚持走七八千步，有时候还达到了上万步，今天我走了七千多步。
刮风下雨的时候就在家里走，能出去的时候就在外面走。现在我特别相信咱们的文化，像我的腿，医生不让走路，我现在走了这么多路，我就相信我能走路。
村长：好。
张巧恋：原来有十几年的便秘，喝什么药都不行，买开塞露都是一包一包买。有一次用了四只开塞露都拉不下来，我就用牙刷杆自己抠出来，特别难受。十几年了夏天上厕所要把衣服全脱了，身上的汗珠就跟洗澡了一样。
到现在我整整学习了三个月，大便也改善了，腿也能走了。原来我还有胃病，也好转了。 村长：这几个病都是相关的。她膝盖半月板损伤，医生都会跟她说：你要保护你的膝盖，保护你的半月板，要少走路。
她走的少，肠胃就会有问题，就容易便秘，大家能理解吧？她走的少，肠胃蠕动就少，还映射着她的思想比较固执。膝盖的病都是思想固执，不变化、不变通。她现在开始走路，就是思想上开始灵活了，开始动起来了。
当你的腿在动的时候，不仅腿在动，脑子也在动，你的肠胃，你的每一个细胞都在动。活动起来了，才能排下去，这是根本，中医就讲这个，中医最忌讳的就是治标不治本。别人觉得我们神奇，我不希望大家用这个词，这有啥神奇的？一点不神奇，我们就专门搞这个。
我们现在挑战营不找癌症，找哪些呢？就找这些走不了路的。医生说：不能走路了，不能动了，膝盖必须要换。你在换之前先来我们这儿试一试，只要一试，谁傻呀，还去换膝盖。谁有病，花那么多钱把自己弄得走不了路。
根本就不用，这一个个走得多好，是不是？这一点也不神奇，这是很正常的事情。你真正走起来不仅仅是腿和膝盖在动，咱讲的是膝盖，其实人的身体是一个非常复杂的系统，是一个巨系统，它都在变化。 好，就跟你聊这么多可以吗？
张巧恋：可以，谢谢，我走两下吧。
村长：好，走两下，让大家看看。好，很有精神，好样的。加油，你今年82岁，希望你再活上二十年。现在条件好了，生活也好了，争取把日子过好。
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发表于 2025-5-30 12:30:45
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