1488：《我做什么事都觉得自己有功劳》辽宁大连-贾卫浚2025年5月19日分享

鄂A~开心自在

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：四季平安
姓名：贾卫浚
性别：男
年龄：52岁
职业：工程师
联系电话：17614286227
身份证号：21021119740405****
居住地址：辽宁省大连市沙河口区振工街缤都园



简介：他是辽宁大连的贾卫浚，是一名工程师，在外企工作，后来又自己开公司。他觉得自己在外挣钱，家里人就应该听他的。

他做什么事都觉得自己有功劳，做什么事都不心甘情愿。
明明睡了一晚上，他早上起来不解乏，觉得好像没睡一样。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

贾卫浚：2018年元旦，我在微信朋友圈看到一篇文章，辟谷可以治愈糖尿病，我特别感兴趣，其实大家都有这种感受，就是心之所想，眼之所见。如果心里没有这个东西，看到了也可能不会在意。

因为我妈妈有十四年的糖尿病，得过糖尿病的人都知道很痛苦，要么吃药、要么打胰岛素。
每次回到家里，妈妈做了一桌子菜，大家围坐在一起，妈妈刚要吃菜，突然想起来，胰岛素没打，就悄悄到房间打胰岛素。

做儿女的看在眼里，心里就默默地想，用什么方法能治。买过保健品，各种药也都买过，但这些东西治标不治本。

我介绍一下我的职业，我以前是工程师。上海各大船厂、江南的船厂、有船的码头、外高桥这些地方，只要有大船、轮船、货轮停靠的地方，我都去过。我是做雷达电台这方面的工程师，所以我对电脑网络比较通。

当时我听到辟谷二字，就上网搜索，映入眼帘的就是免费。当时找到了大连的辟谷指导师，我说：你这辟谷怎么学？他说：你做好十六项功课就行了。我说：哪十六项功课呢？他说：你去网站里看。我一上网站，其中有一项是看精品日记，我整整看了六天。

1月7号，大连这次谷友见面盛况空前，参加的谷友有二百多人，有几个人让我不可想象。有一个叫暖暖的心，辟谷已经好多天了。还有减重四五十斤的谷友。他们说的这些，我是相信的，为什么相信呢？这里不收费，也不卖任何产品。

我看他们分享的都很真诚，就像刚才我们包头的谷友一样，自己怎么做的，怎么改变的，没有夸大、虚张声势骗你来学习，所以我特别相信。

7号参加谷友见面，8号我就交了辟谷指导师课程的学费，连辟谷营都没去。回来就开始做功课，我心想：我教妈妈辟谷之前我得先体验。以前一顿饭不吃都不行，但是我学会了辟谷。2018年元月份，天气正冷的时候，下着大雪我照样走天行健。

郭方媛：零下三十多度？

贾卫浚：对，很认真地走天行健。我做了十九天的功课，接到了村长的信息，开始第一次辟谷。因为我身体很健康，所以不建议直播间的谷友们做了十几天功课就开始辟谷，要根据自己的身体情况。我第一次辟谷了十四天，感觉特别好、特别美妙。

我就跟我妈妈说：我学习辟谷了，体验了十四天的辟谷，真的很好。好在哪里？虽然我身体健康，但是每个人到了四五十岁，可能都有亚健康的状态。我清早起来，明明睡了一晚上，早上起来不解乏，觉得好像没睡一样。

第一次辟谷结束之后，这个问题就没有了。每天早上起来，就像天行健里说的那样，今天是崭新、美好的一天，我是全新的自己。真是有那种感觉，精力特别旺盛。

我跟妈妈说学习辟谷，我哥哥嫂嫂就不干了，他们说：你看咱妈一天吃五顿饭还低血糖。那会儿不懂，我估计是胰岛素打多了，吃五顿饭还低血糖。我问我妈：要不要学辟谷？我妈的一句话让我特别感动，她说：我要学，我相信我儿子不会骗我。

她这么一说，我感觉我做这些没白做。直播间的谷友们，接下来我妈这个例子，特别能体现咱们平台说的一句话：慢就是快。我3月份学习了辟谷指导师课程，完全可以给妈妈点穴辟谷，但我没有。

我说：妈，你要好好做功课，走天行健、做叩齿吞津。那时候我妈妈76岁，从3月份开始做辟谷功课，做到6月份，我妈就问我：我怎么还不辟谷呢？我说：你做功课不到位，继续做。7月份还是这样问。我说：辟谷是自然发生的，你还要继续做功课。

到2018年8月19号那天，我开车带着儿子回去看我妈，到了家跟妈妈坐着聊天。聊我这段时间学习辟谷，学习辟谷指导师课程，包括大连谷友的所见所闻，聊了二十多分钟。

我妈妈连水都喝不下去了，开始辟谷，前几天清水辟谷，任何东西都不吃，闻都不想闻。
辟谷到第四天的时候，我要回大连，我说：妈，你自己在家辟谷，我不放心，你跟我去大连。

开车往回走，走出大概十多公里，我妈突然想起来胰岛素没带。其实她从第一天开始辟谷就不打胰岛素了，这些天等于是忘了。

我说：妈，辟谷期间可以不打胰岛素，但是一定要带着，一旦你需要的时候，你没带心里会不安。我们又返回去，把胰岛素带上。回到大连就参加了辟谷营。

辟谷营结束之后，又在我家待了几天。辟谷到第十天的时候，她想回老家，她说：我在这儿不习惯，下楼还得你们陪着，到哪儿也找不到，想走天行健也走不了。

这时候我媳妇说了句话，她说：别让咱妈走，好不容易来一趟大连，连一口饭都没吃。因为我妈妈辟谷了。

我就跟我妈说：辟谷十四天结束之后，吃点饭再走。我妈辟谷到第十四天，我爱人买了吃的东西，我妈复食了。又待了一天。她当时76岁，自己坐火车去北京我姐姐家，她挺厉害的。

郭方媛：是很厉害。
贾卫浚：最大的变化是她常年便秘，一次辟谷就解决了。她原先后背像面板一样，特别僵硬，辟谷之后柔软了。她学会了与身体对话，以前在农村，手一会儿湿，一会儿干，经常裂口子，有点硬，拿东西拿不住。

有一次拿勺子拿不住，用一只手打另一只手，还说：这死手，怎么连个东西都拿不住。她学习辟谷功课之后再也不这样说了。现在我妈妈84岁了，手、脸一点斑纹都没有，基本上没有白头发。这是我妈妈学辟谷。

郭方媛：我看到直播间小伙伴在问，可能他也是家里有老人，他问：你妈妈也是每天在家里听直播课吗？

贾卫浚：我给她买了一个智能手机，也不太会用。有时候我给她打电话，跟她聊一些辟谷营课程的内容。比如怎么样去爱自己，遇到什么事情该怎么样做，做事情心甘情愿。对待儿女方面，儿孙自有儿孙福，把自己做好就行了。

她在家主要做的辟谷功课就是叩齿吞津、天行健。对于老年人，如果记不住起势语：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。也不要紧，要么把它写在纸上，要么不用起势语。

我妈妈是怎么做的呢？我就告诉我妈，我说：妈，起势语记住记不住都没关系，你起势的时候，就想两件事。第一，我现在学习辟谷，我的身体越来越健康。第二，我现在做辟谷功课，做着做着我就辟谷了。

郭方媛：你可以看一下评论区大家的问题。

贾卫浚：我妈的头发一直是黑发。现在80多岁了，白发占10%左右，不太明显。

郭方媛：那也很厉害。还有人在问：后来还打胰岛素吗？

贾卫浚：辟谷之后就不打了。

郭方媛：从你们家回去之后就不打胰岛素了，是吗？

贾卫浚：对，这几年我们也不在一起，她很少辟谷。现在她又不放心血糖，可能又吃上药了，具体我也没问。

我也不怎么给她打电话，这些年都是我妈给我打电话，一打电话她指定是辟谷第二天或第三天。她给我打电话，我说：你真的很棒。然后跟她聊聊天，让她增加一些信心。一般辟谷一次就是七八天这样。

郭方媛：大家比较关心你妈妈每天走天行健多长时间。

贾卫浚：这个我特别要给妈妈点赞，她走天行健风雨无阻。现在很多农村人都非常重视锻炼，农活也少了，地都包出去了，基本上没什么事，吃完饭都去遛弯儿。我妈经常笑他们，说：他们瞎走，不会走天行健。她从来不跟别人一起走。她说：我80多岁的人，一般人追不上。

郭方媛：好厉害。风雨无阻，太棒了。

贾卫浚：她说：我在家干活一天也不少走，出去走天行健和在家里走不一样。我说：我也有这种感受。我第一次辟谷到第七天的时候，我爱人没做辟谷功课，她也不想吃饭了，也跟着我辟谷了七天。

天行健的语言妈妈是自己说给自己的，我问她了，其实她对话也很简单，就是说，我是健康的，我是强壮的，什么都好的那种，也不会用太多的修饰词。

刚才郭方媛说：身体对话的核心是发自真心。农村人说话很实在、也没什么文化，就是特别相信。只要她相信什么，她就照着去做，潜意识就接受了这些东西。

郭方媛：简单直接。

贾卫浚：对，这是学习辟谷方面。
另外一个是教育孩子方面，我也想分享一下。我如果不学习辟谷文化，可能会遗传我父亲教育孩子的方式，非打即骂、很少鼓励。

2018年听村长说过这样一句话：不犯错误的孩子，不是好孩子。如果每位家长都以这种思想教育孩子，孩子犯的那些错误，都不是错误，都不是发自真心犯错误，是在成长。

比如说孩子小时候，在我们做饭的时候，虽然他弄不好，但会去帮忙。他小学三年级就开始做饭，一直到现在已经读高中了，放假了经常给我们做饭，做得特别好。他做红烧排骨，基本上要用三个小时，10多岁的孩子能用三个多小时来做饭，已经很了不起了。

郭方媛：非常有耐心。要是没有做饭的功底，一般人做不了的，好厉害，高中生就能做饭了。

贾卫浚：我们不会做的一些饭菜，他都会做。

辟谷营课程里讲教育孩子不要做受害者。记得参加辟谷营的时候，有一个家长，他家孩子是高一，在打完篮球，收篮球的时候，高二的一个孩子要去拿篮球，他就没让拿。那个高二的孩子打了他一拳，就把他打倒了，他家长从国外回来，开始打官司。

这件事对我的感触是很深的。孩子在学校、在社会，跟其他孩子接触，肯定会遇到这样、那样的问题。如果说家长完全去参与，那相当于不相信孩子有自我保护的能力。

在小学四年级的时候，我们家孩子也被他们班的学生给打了。那个孩子个子比较大，老师叫家长去学校。当时我就相信，我儿子有能力解决好这个问题。那个孩子的家长说要送医院，老师也是这样说。我就问我儿子：你有没有事？他校服上全是血。

郭方媛：挺厉害。

贾卫浚：很厉害。我儿子说：没事。我说：那就等放学了再来接你。下午四点多钟就放学了，我给我爱人打了一个电话，我说：今天有些事发生了，你一定要听我的。她有点着急，她说：什么事？我说：今天老师把我叫去了，咱儿子和别的孩子打架了。

她说：怎么样？
我说：鼻子流血了。这件事你要听我的，第一、不要怨学校，因为学校不希望发生这样的事情。如果说出现这样的事情，每位家长都去找学校，学校教学就没法继续了。

第二、不要怨那个孩子的家长，家长去了也很抱歉，他也无能为力，控制不了孩子在学校做的事，他也不想有这样不听话的孩子。

第三、也不要怨那个孩子，那孩子其实很可怜的，跟他们班所有的学生都打过架，有狂躁型抑郁症。

其实这种孩子是很可怜的，他就希望在学校整点事，引起家长的关注。咱谁都不怨，咱家孩子现在也没问题。

放学后接回来，把衣服一洗，脸一洗就看不出来了，脸稍微有点青。我们有说有笑的，不做那种受害者。不会让孩子以为他被欺负了，他被打了，这样对孩子心理的伤害更严重。我说：你作为班长，作为班干部，要有风范。

第二天早上送儿子上学，我说：你再见到你们班那个同学的时候，

第一、心里不要害怕他，第二、也不要跟他说太多话。同学之间过两天就好了。

如果你一直认为他打你或怎么样，他当时打你可能就一分钟，只要你一直这样，这事就一直在伤害你。所以我们要以胜利者、强者的形象出现在他的面前，

他以后也不敢对你怎么样。他个子又高又大，咱打不过他，咱要学会保护自己。

这件事发生之后，儿子在学校，我认为在处理事情上，比大人处理得还要周到。在老师面前，帮老师做一些事情，真挺了不起的。时间关系，孩子方面的，我就分享到这儿。

郭方媛：还有爱人，分享吧，大家都很爱听你的故事。

贾卫浚：爱人的话，我相信很多人都有这样的通病。当你刚学习的时候，你会觉得自己啥都会了，听懂了，而且看人也看得非常准。

2018年我刚学习的时候，我觉得我学懂了，指出我爱人的毛病，我说：你是一个“坏女人”。其实根本没学明白，没学懂，属于神经病那一种。

有一次吵架，也不知道因为什么事情，吵得挺严重、挺厉害。当时儿子三年级，很害怕，这时候儿子过来劝架，他说了一句话，他说：你知道什么叫德不孤，必有邻吗？他这么一说，我有点不好意思。

我说：啥意思？他说：德行不够的人，没有朋友。当时他读小学，我说：你说这样的大道理，那吵架一定是我不对。我就开始反思自己，对照自己，原来是我把学到的这些东西，没有用来改变自己，没有去认识自己，完全是套在别人身上，这是一方面。

另外一方面，没有听懂什么叫心甘情愿。我在外企上班，后来又自己开公司。我心想：我在外挣钱，回家你们就应该听我的。
做什么事都觉得自己有功劳，做什么事都不心甘情愿。

当时学的时候觉得学明白了，实际上什么都不懂。随着终南山有了幸福婚姻课程，作为开班辟谷指导师有优惠待遇，有资格去学，学完之后才知道夫妻十大交换。

不要说参加幸福婚姻课程，就是参加各地的辟谷营，什么样的爱是对爱人真正的爱？有没有听明白？反思自己，其实没有真正听明白。没听明白，做那些都是不对的，都是言语论道，都是不接地气的。那些年我就是用力过猛，其实都是飘的，没有落实到行动当中。

为什么这么多人喜欢辟谷平台？就是非常接地气。愚公三步，就是让我们去实践，而不是光说，每一项都要认真去践行。
在这期间，大连的谷友给了我很多的鼓励。每一次谷友见面，每一次辟谷营，他们在分享自己的喜悦，分享自己变化的时候，作为一个辟谷指导师，作为一个组织者，实际上是被滋养、被鼓励的。我也得做出样子给大家看看。

后来我发现我爱人特别有眼光，她的一句话一直在激励着我。大学毕业之后，我们是自由恋爱，她的父母不同意，我在大连没有房子，什么都没有，工资也不高。她说了一句话，她说：你是潜力股。其实这句话是很激励人的。后来我把工作辞了，就开始去考研。

2002年我考上了海事大学的研究生。知识改变命运，读了研究生之后确实收入高，人际关系各方面都跟以前不一样了。

现在我再回过头来看我爱人，真的是十大交换当中多数她都能给予我。比如信任、欣赏、安全感，包括金钱，很多东西都能给我。我现在真的非常感谢她。

光说在嘴上不够，要落实到行动中，我在家特别喜欢刷碗，真的是发自内心、心甘情愿把碗洗得干干净净，做饭也是这样。

郭方媛：好，转变非常大。我刚才也想问：你现在肯做饭、收拾家务了吗？

贾卫浚：现在特别愿意做。想一想做什么事情都是给自己做，家务也好，工作也好，包括去参加辟谷营、谷友见面，所有这些都是给自己做的。

郭方媛：我也是深有体会。你的爱人特别支持你。

贾卫浚：郭方媛说的特别好。原先我在外企，在北京工作过，在上海工作过，在瑞典工作过，当时收入还是可以的，2019年我把这些工作全部辞了。2018年的时候，我出差是按小时计费，我在外企，从家开始计费，一个小时六百到七百块钱，就是一百美金。

郭方媛：再有两分钟，可以分享完不？

贾卫浚：马上就好。刚开始推广辟谷的时候，是一分钱也没有的，但是我爱人从来没有抱怨。我非常感激她能够支持我，我能够全身心投入推广免费辟谷，我真的非常感谢她。

我去开辟谷营的时候，儿子说：祝爸爸辟谷营顺利。老婆说：祝辟谷营顺利。我心甘情愿去做这件事情，感觉到自己很有用。

我们学习辟谷的两个条件，其中一个是家人支持。不光是学习辟谷，做任何一件事情，如果没有家人的支持，很难成功；

没有家人的祝福，做着就感觉没有意义。所以我能够完全来做这件事情，和爱人的支持非常有关系。

今天我就分享到这儿，拜拜。

郭方媛：拜拜。

讲师点评：分享得特别棒、特别全面，都是真实的例子。从自己的母亲，到自己的爱人和孩子，我们也能够感受到他的变化是非常大的。他的故事对我、对大家的触动都特别大。

对于孩子这一块，大家通过学习之后，孩子被别人打成这样了，能不能像他一样，身体力行，给孩子建立一个强者的形象？光这一点很多人都跨不出这一步，要真正落实到生活当中。


推荐人：贾卫浚
文字整理：蓝天白云
文字校对：红了樱桃
整理组长：梅兰竹菊
文字编审：春暖花开
编审组长：如心
总编审：微笑
论坛发布：开心自在
论坛组长：太阳花花