1491：《我特别爱控制，控制所有的一切》吉林长春-周蕾 2025年 5月22 日分享

菩提树丽

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分享者：思含小蕾

姓名：周蕾

性别：女

年龄：62岁

职业：自由职业

联系电话：13844236888

身份证号：22020419630706

居住地址：吉林省吉林市昌邑区江湾路永强小区

简介：她以前开了七年多的出租车。那个时候她整个左半边身子全都有问题，头疼、肩颈疼、颈椎病、左腿胯骨、整个身体左边不好使，半瘫痪状态。还有风湿病、类风湿、关节炎，手指头全都是变形的。

有一次在飞机上心脏病发作了，从飞机上下来之后，往那一坐，就昏死过去了，眼睛瞳孔放大，一点知觉都没有。做心脏造影，医生说可能是心梗，一查她的血管，已经堵了90%，非常危险。医生建议她做个支架。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

周蕾：你好安好，大家好，这是我的身份证，我是来自吉林的周蕾，论坛名叫周蕾，在这个平台九年了。

我是怎么走进这个平台的？为了什么走进来的？我把今天想要分享的东西总结了一下，我这像过山车一样的前半生，本来是一手好牌，结果让我打的稀烂，我又怎么样把这手烂牌打成了王炸，这就是我今天要分享给大家的。

还是从身体健康这块儿说起。因为我们直播间里有太多的学员是为了健康走进来的，还有的是为了减肥。因为我当年走进来的时候，也是为了减肥，但是我问题很多。

我到终南山来的时候，夫妻关系不好，我们俩几乎是分居的状态。儿子跑到南方不回家，怎么让他回来也不回来。我就想着一家三口人在三个地方过，这是为啥呢？我是一个这么能干、能赚钱的女人，他们怎么就不理解我呢？我特别诧异。

其实就像说控制，我特别爱控制家人，爱控制所有的一切。话说回来，就像你刚才讲的非常好，人强势也好，他想控制别人也好，他还是有他挺个性的一面。

安好：对。

周蕾：有很多人甘愿让你控制，他没有主意，有什么问题的时候，他主动来找你了，就这样把你惯成了那个愿意控制别人的人，这也可能跟自己骨子里头就有那个劲儿有关。

其实我也想，我要是没有那个劲儿，我也不可能把一手烂牌又打成了现在的王炸。

为啥这样说呢？因为我小的时候，我的家庭环境很好，我是老大，身体特别好。我有两个弟弟，两个弟弟加一起都没有我淘气。我像个男孩子一样，从小就特别勇敢，七岁的时候敢自己坐火车，给家里面来回带东西，什么事都敢干。

安好：七岁？

周蕾：对，七岁坐火车不用买火车票。一坐就是三个多小时。上学的时候，老是想着别的同学总让我给捎假条，有病就不上学了。在家里边还能吃点面条，吃点罐头，这么好的事儿，那我也有病多好。我上小学从来没有过病，有一次我把衣服脱了，穿个小背心，三九天我站在院子里冻，我寻思冻感冒，发烧了，我不就不用上学了吗？

可怎么冻我也没感冒，冻了半个小时。后来我姥回来把我揍了一顿，也没感冒，该上学还得去上学。

过去身体那么好，为什么到三十多岁的时候身体就不行了呢？我是个出租车司机，开了七年多的出租车。那个时候我整个左半边身子全都有问题：头疼、肩颈疼、颈椎病、左腿胯骨、整个左面身不好使，半瘫痪状态。

我开出租车有一段时间，经常的半边身子凉，有一天早上起不来了，在床上翻不过来身。当时我儿子也在家，那时候我儿子才几岁，我儿子和他爸他们俩推我，我那时候还胖，有一百五六十斤，把我推起来翻个身，我说这样活着多没有意义，但是真的就起不来，在床上躺了七天。

五哥跟他同学、朋友，把我抬到医院去检查，做腰CT，全面检查，啥病没有，就是起不来。我当时不知道为啥，躺了七天后我又能开车了，又能出车赚钱了。这些病，我都是在学习咱们文化之后，自己破解了，过去我都不懂。

还有风湿病、类风湿、关节炎，我这个手指头全都是变形的。

安好：我还没发现。

周蕾：我过去就这手疼的时候，尤其到夜深人静的时候，一剜一剜的有节奏的疼，骨关节全都疼，连毛巾都拧不动。

我现在特别理解咱们这些学员，他们身体不好，心情不好，心态不好，经常吵架，我就理解他们。我那时候就这样，浑身疼得都快死了，死都想过的人怎么还能心情好？我怎么能脾气好？我发脾气是正常的。

从三十多岁的时候身体就开始不好，看完这个病又添那个病，经常上医院。我现在才知道，其实我那时候就是不想开车，我不想去开出租车赚钱。虽然九几年的时候真的是很赚钱，但是太累了，我一天从早上五点钟出车，一直到晚上八点多回来，有的时候一天一顿饭都吃不上，甚至吃饭的时候也是在路边买个盒饭，坐在车里哐哐哐地吃，吃完之后盒一撇，接着开车去赚钱，就是这样。

那么多年我赚了一些钱，结果把身体、把健康卖了，得了一身的病。最严重的是51岁时，我刚退休，出去旅游时，在飞机上心脏病发作了，从飞机上下来之后，坐在候机厅凳子上，往那一坐，就昏死过去了，眼睛瞳孔放大，一点知觉都没有。

这个时候，跟我一起去的同学赶紧找机场的工作人员，机场有救护车，直接把我拉到医院一顿抢救。等我醒过来的时候，已经是三个多小时以后。其实之前心脏不好，我经常昏厥，在路上走着，眼前一黑就摔倒了，以前就经常这样的。通过在这里学习之后，我也知道了我为什么得心脏病。这都是通过学习一点一点知道的。

我是2016年开始学辟谷。2016年之前，我就开始想各种方法，我要健康，我一定要扭转过去的那种浑身疼。今天上医院，明天上医院，开车跑很远的地方看病去。听说哪儿有中医看的好的，赶紧就去。就这样的，最后自己都没有办法了，就跟别人学断食。

断食了两次，一次是七天，把我饿得眼冒金星。我当时就想，如果这时候要是有一样什么吃的东西给我，我得多高兴。因为断食是西方的一个养生方式，根本没有心法，只是靠毅力挺着。

每天就喝水，渴了喝水，饿了喝水，有不舒服也喝水。我喝了好多好多的水，把我的胃喝得鼓鼓的，躺下的时候，不能翻身，一翻身就感觉里边的水咕噜噜就给带过来了。就那样追求健康还没找到方法，像无头苍蝇一样，每天就是想着我怎么能健康，我怎么能把我这个病治好，我相信我自己。

我从飞机上抢救完了之后回来，连家都没回，我爱人直接就安排我去医院住院，做心脏造影。医生当时就说：你这个有可能就是心梗，你家里人必须在这，可能要下支架或者什么的。结果一查说我的血管已经堵了90%，非常危险。他说应该下个支架，感觉你这血管里边有堵过的痕迹，但是堵的那个东西没了，做造影全身找也找不到。住了十八天院，我坚决不下支架，就回家了。

回家之后就开始学各种养生方式，就学断食；但是断食我真的挺不住，太饿、太馋了，就跟自己死磕硬扛。就在这个时候，老天可能也眷顾我，看我这么孜孜不倦的学习，给你个机会，就让我在微信群里看到了一篇辟谷日记。

安好：我也能理解你说的那种饿得受不了。我最开始也是为了减肥臭美，搞那种断食。早上不能吃碳水，每天晚上只能吃一个西红柿。当时孩子们和老公都在外面吃饭，我就在我自己的房间哭，饿得前胸贴后背，我说：我饿。老公说：那你就吃。我说：不行。

那个时候真的是靠毅力，还是不够自爱，虐待自己。哪怕是这样子，让我自己饿着疼着，我都要完成这件事儿。现在好像真的没有毅力了，容易放弃。

那你是心脏病住院十八天以后，正好就接触到我们的文化了吗？

周蕾：还没有。先开始学断食，跟着暴走团暴走。我那个时候得有一百七十斤，本来身体就不行，没有力气跟人家走；但是心里想跟人家走，人家在前面走，走得特别快，总把我落到最后。一会儿就看不到前面的队伍影了，给我急得都直哭，那我也想走。

经常是冬天的时候，连冻带累，哭哭咧咧地流着眼泪回家。但是我就像刚才说的，我肯定是个狠人。你要是不狠的话，就不可能做成一件事儿。

当时不会转念，就是一根筋，认准一件事我就死磕，就是那么干，没有灵活度。你看我得的这些病，颈椎病、关节炎、膝盖的毛病全都跟这有关。现在我膝盖有的时候还微微的疼，有个小尾巴，不是说全都好了。我能登山了，我能爬顶了。

我在终南山学辟谷这么多年，我只是2023年的时候跟我们团队，那是我学辟谷去终南山第七个年头了，我才登那个卧虎峰。

安好：跟团队登了卧虎峰？

周蕾：对，我们团队登卧虎峰，我才陪他们一起去的。看妙友的辟谷日记，他那里边有照片，我一看这是我们吉林市的地方，就开始找他，找到他之后就跟咱们这个平台结缘了。

2016年的8月22号，我去终南山学辟谷。我一到那儿就爱上了终南山，就爱上了这个文化。虽然没怎么听明白，第一次上山没咋听懂。我还想，我就是来减个肥，我也没想别的，村长讲得这么多，还有古代人还有什么大辫子是咋回事？这些跟我有什么关系？跟辟谷有什么关系？没听明白。

但是在山上特别的开心，特别的愉快，把自己那么多年的压抑释放了。就开始走进这里来，一步一步地开始学习，学习完之后就反思，回家落地。尤其是在学了幸福婚姻课程之后，开始意识到自己的强势、爱抱怨、自以为是；出现问题总是以为自己很好，问题都在别人身上。在咱们这里有很多女同学，我见到的很多都跟我很像。这个可能是吸引力的关系，我都能吸引来这样的人。

安好：应该是女孩子的通病。

周蕾：对，都有这样的。我在山上学完课程回家时那个兴奋，看到这边都没有人学，心想：这么好的事儿，怎么没有人去传播呢？我就写了一篇日记，2016年9月份在咱们论坛里发表了。

安好：叫《我的前世今生》？

周蕾：对。

安好：我是一个小白的时候，我看了妙有的日记，看了你写的《我的前世今生》，写的非常的好，非常的感人。尤其是开出租车的感受，包括孩子，我见到过你儿子跳芭蕾舞、跳交谊舞、国标拿奖杯的那些照片，特别可爱。我就觉得真是好厉害，当时我一直在学习你的日记。

周蕾：我说的还不是这篇日记，是这篇之前的。我是发了个大愿，我想这么好的文化一定要让我身边的人都学到，还有我家乡的父老乡亲都学到。那个时候没认识到自己有问题，还想干事。因为经商的人是不是就感觉这是一个事儿，一个事业，必须得去干。我写那篇日记最后写的，我要把免费辟谷推广到吉林省的每一个角落。

安好：那真是挚爱这个平台。我好像看到有一篇日记，看到你在吉妙有家里，你们坐在一起的一个日记。

周蕾：我前几天还去他家去看他了。

安好：那时候没有现在学员学得这么方便，有模块一、模块二是吧？那个时候就是论坛，我们就去论坛看文字，哪能像现在这样，思含小蕾坐在我们的对面，真人在这里讲，现在是有福气了。大家也都在说认识你，很多看过日记的小伙伴说你这几年完全是逆生长，变得年轻漂亮，活力四射。

周蕾：谢谢大家。我走进这里来之后，我才感觉到自己身上的问题很多，因为一直不承认自己有问题。我多有能力，我能做这个、我能做那。尤其是我做推广这件事儿，就是学习了不长时间，我就有一种什么感觉？就像是说我还没长大、还没成人，结果就给了我一个家，就让我当大家长了。你说这个时候我该怎么办？我还要带着很多弟弟妹妹一起做这件事情。我拿出自己过去经商时候的那种状态来管理他们，你得这么样，你得那么样，把他们管得烦得不得了，但是我还挺生气，你咋不听话呢？

安好：心里明白，觉得文化很好，回去之后又用自己过去的还是以前的那些方法去推广这个文化。

周蕾：对，所以说这就是我刚才说的我开始讲的主题，我前半生就像过山车一样，我的生活、人生就像过山车一样。

你看从小的时候身体那么好，结果到三十多岁就“作”出了一身的病。三十多岁、四十多岁一直在看病的路上，并且我还心里头老是给自己这样的想法，就是我可能活不过50岁，就老是这样想。

结果刚到50周岁过去不长时间，我就发生了心脏病那么严重的一件事。后来我意识到，老天不收我，肯定我还有用。我有用我怎么办？我不能说我活过来了，我就过我自己的小日子，我就怎么样。

其实那样对我来说是很轻松的，因为我不急着赚钱了，已经退休，经商又三十多年，是吧？但是我就觉得我要那样的话，我可能还会被打回原形。我刚刚建立起来的这种健康的意识和这种心态的改变，可能又要被打回原形。我说：不行，这样做肯定是不行，我就在这里泡着，不是这个平台需要我，是我离不开这里，这就是我真实的想法。

然后就开始跟我们这儿的冬卉、大胡子、温润如玉，当时还有扬帆远航等等我身边的这些谷友，他们当时都是在辟谷营做义工我们认识的，就一直做这件事。后来他们也都分别到各地开了班，所以说我们吉林省这边大家做得都很好，我也跟着他们一起慢慢地成长，越来越沉淀了。

我感觉到越给别人讲，每一次开班、每一次听课、每一次分享，我就感觉不是我在传输什么，是那么多的学员，是他们在给我上课，是他们在让我一点点成长的。越来越沉淀下来之后，我认识到了所有的问题都在夫妻关系这里。

你对你的爱人，对你老公，根本就不拿他当回事，以前我嘴里的话经常是：有你五八，没你四十，你给我有多远滚多远。成天在家里面用这个姿态去对人家，你说人家能开心吗？人家离你远远的。所以说人家就是玩，所有的滑冰、滑雪，钓鱼、打麻将等等，所有玩的事人家全会，而且人家玩得非常好。把我气得，我说：我就是管不了这些事儿，我要能管了，我应该把字典里“玩”这个字儿给它取消，没有玩。

安好：这是活得多紧的一个人，你自己不会玩，还不让全世界的人玩。其实我们就是玩人间一趟。

周蕾：就是，我走到这个平台之后，我才特别的开心。我感觉学了幸福婚姻课程之后，我才越来越松弛，越来越放松。你可能刚开始认识我的时候，我是一个很严谨的人，做什么事情很认真的一个人。你不能那样做，应该这样。后来我就越来越感觉到，把自己放松了，不对自己那么严格的要求，让自己能懒就懒一点。

就像刚才那首歌唱的，我胖又怎么样，我又没吃你家粮，是不是？或者说我不好我怎么样，我又没跟你怎么怎么的，就是这种轻松，一下就轻松了。

当我轻松了，我不对自己严格要求的时候，我可能也对我身边的人也没有那么严格了，也不那么去对他们了。我爱人也感觉到了，他也挺轻松的了，因为我不总说他了，我不总指点他，我不总这个那个了。

反过来，学了幸福婚姻课程之后，我还跟他说有什么事我都得跟他商量，我请教他，他就感觉到自己很有成就感。我们辟谷营的同学，他们有好多人都听说过他，以前最早2017年我就开班了。2017年到2019年那个时候他开着车陪我去辟谷营，但是不出来，也不上教室，就在宾馆那屋里边一待。

完事儿的时候人家把东西帮我一收拾就回来，好像完成任务一样。那个时候我儿子也跟我一起做这件事，但是现在就不一样，现在到辟谷营谁都管他叫五哥。他那一天可开心了，跟人家分享得可快乐了，一会儿让他给分享几句，分享他第一次辟谷的那种感觉，那种收获。

安好：花姐夫，你们都不知道，我在终南山见到花姐夫，他可帅了。

自在人生：大家晚上好。我是吉林市的，我的名字叫张志勇，论坛名叫自在人生。通过这些年跟我媳妇混，现在整得挺明白，我想分享下第一次辟谷。

我为什么辟谷呢？刚开始我不信辟谷，我也不管。她去，我就跟她去辟谷营，我往车里一待，或者宾馆睡一觉，我也不管。后期逐渐站在课堂里最后面那一排听听，越听感觉越好。我觉得这东西挺好。

我也开始跟着学习，跟着做功课，因为我愿意锻炼，我愿意玩滑冰、滑雪、游泳、登山等运动，这些我都喜欢，本身的身体素质还可以。第一次辟谷，我就说接一下信息，接到辟，接不到也辟。

我这么的还真的没接着，没接着也开始辟谷，但我对自己要求非常严格。当时是怎么样的？就说想吃点就吃点，但是我自己给我自己下这么一个念，我说我什么也不吃，我就是清水辟谷，我真的辟谷了七天，效果非常好。

我有一个顽固的三叉神经痛，打针，看中医，无数次，上哪都去看也不好。它这个病来得挺有意思，一来的时候先是眼眉开始蹦，蹦蹦蹦到耳朵这儿以后，就在耳朵上面这块开始疼，疼的时候一剜一剜的疼，那种用语言无法形容的疼痛，因为我还挺耐疼痛的，但还是疼得我不行了。

那是2017年的八九月份，我通过第一次辟谷以后，我的顽固性三叉神经痛病彻底的康复了。到现在这么多年了，一次没痛过。所以我非常感谢这个平台，通过学习回来以后，我就经常跟着上山学习一下。回来以后我们俩在家的时候就探讨，我说：这个病怎么得的呢？它怎么这么顽固呢？最终溯源我们俩找着了。

我说：我上班的时候，因为年轻，脾气也爆，专门跟领导干仗。领导说啥呢？就像我们车间主任，当时我们倒班，倒班时我干完自己本职工作以后，就躺下睡觉。他们查岗的时候发现我搁那睡觉，我每个月奖金他都给我扣了。我得不到奖金，我就跟他对着干。关系处不好，所以有一定的原因，因为抗上是吧？我们俩探讨这事，我说：那可能就是这个原因。

周蕾：你学得好，都知道疾病的隐喻了。

自在人生：不，是跟她一起探讨学习，通过这几年在这里头学习，其实真是那样，人活到老学到老，一定要在这里头好好的学习，改变自己的观念。身上的疾病逐渐的一点点通过辟谷，通过改变观念，通过做好功课它一定会有转变的，是吧？

我就说这么多，谢谢这个平台。

安好：好，谢谢五哥。你两个人刚才同框的时候太温馨了，特别漂亮。而且周蕾你最近怎么又偷着辟谷了，还是说干嘛了，更漂亮了。

周蕾：他现在非常的好，你知道吧？我父母都88岁了，都非常健康，他们两个人单独住，我们俩每天早晨六点半开始走路，天行健4公里到我妈家给我妈做饭，除了参加辟谷营，其它时间每天都去，给做早饭，收拾做完之后，我们俩再徒步天行建走回来，就这样已经坚持了有两三年的时间了。

这件事我非常的感动，因为我妈说他做饭好吃，而且干活干得也好。我妈说我不行，我说：你是谁的妈呀？我妈说：我这个人就说实话。所以说他能这样做，我就觉得肯定是我改变了，我对他认可了，我开始欣赏他、我开始崇拜他了，因为他做东西真的好吃。

不管是参加辟谷营也好，还是见面会，他每一次都陪着我去，我们都开车去。去我妈家，对我父母这样，还对我姨，对我家人，他的性格也整个的在改变。所以说刚才你说的非常好，就说我们不要去挑别人的毛病，要学会爱自己，真正的认识自己，找自个的问题。你看到他的好，哪管他有99个不好，有1个好，我们也表扬他那个1，他这个1就慢慢地扩大，就会越来越好，真的是这样的。

现在大家看到我变化了，我感觉不管是返老还童还是逆生长，都是因为夫妻关系越来越好，对不对？这像大树的根一样。你又尽孝，你夫妻关系又好，孩子都活得很轻松，是吧？

以前我是拿我儿子当成我的榜样，我信他，我崇拜他。现在我儿子经常说：妈妈，我觉得你跟我爸特别的幸福，你们真的是我的榜样，向你们学习。孩子在山东工作，他特别的开心。

所以说女人就是家里的一个风水，也是家里的定海神针。

我们每一个女同学到这个平台来，我感觉到我们都这么幸运。我走进这个平台又能找回健康，又把我的夫妻关系修复好了，我又学会了怎么去做人，怎么去做一个有点厚度的人，是不是？越来越不那么张狂，做事情越来越心甘情愿了，这种感觉太美好了。

那行，我今天就分享这么多。

安好：好，太棒了。我们直播间鲜花一直不断，而且我们直播间的人数还一直在上涨，真是小蕾自带流量上来的，而且今天也特别的漂亮，一直是我很崇拜的对象。你看如果说女人是家里的风水，小蕾给我们上了一课，你看她这边风水多好，简直就是一个风景。

刚才给我们狠撒了波狗粮，拉着姐夫的手，你看她不遗余力的，不失时机的当着我们一千七百多人面，使劲地夸姐夫。这个人很有心机，她是发自内心的这种欣赏。真的，我们上终南山的小伙伴经常会看到他们两个人的风景，手牵手在二道门上上下下，面带微笑。而且小蕾真的没有过去那么张扬，也没有过去那么强势。过去我们见到她自带气场，我感觉3米以外都是冷的。

周蕾：人狠寸草不生。

安好：对，就是寸草不生，走到哪里杀气腾腾。她很严谨，她很严肃，你很难跟她靠近。

现在我感觉她非常的温暖，你刚才说的那个厚，那种敦厚，厚德载物的那种女人的那种坤，地势坤的那种柔美。

我们感觉小蕾现在是一种敞开来的、开放的，就像是一个母亲或者是像一棵大树，特别想靠近你，特别的温暖。而且小蕾是我们吉林推广的第一人。在她的带领下，整个的吉林省边边角角的这些小伙伴都踏到了，都去做推广，真的是感谢你，也感谢我们的五哥。

周蕾：好的。好了，我们明天就开营了。祝全国八十多个城市的辟谷营圆满顺利。我们长春也开营，明天早上启程去长春。好，拜拜。

安好：那就不耽误你时间了，祝福我们明天长春的辟谷营圆满顺利。

周蕾：拜拜，好的。

讲师点评：我曾经两年前有一次机会跟小蕾两个人住在一个房间，她那个时候不爱说话的。她其实是很内向的一个人，我们住在一起，可能第一天都没怎么说话。第二天可能我主动的，因为我看过她的日记，我想跟她聊一聊她的学习过程，包括她们吉林这些优秀学员的故事，她才跟我聊了几句。但是仅仅是一半个小时的谈话，那一次对我来说也是影响非常深的。

因为有吉林的周蕾，有东北的莲如意，有新疆的绿蔓，有四川的戈壁玉，有像不见得这样的讲师，村长他们这样的人一直在推广的过程中，包括他们自己身上的故事以及精神影响着我，我们才又出了这样新的一代。

现在我们的80后、90后这些新的一代又跟着我们的脚步跟上了，真的是在这里泡着，每个人都慢慢地收获了健康，收获了幸福。

有人问：有没有周蕾以前的照片？你得问她要，她的日记还在，是在我们的公众号大成耕读上可以找一下。还有就是在网上的话，找ww.52bigu.com也可以找到。     

推 荐 人：周蕾                  

文字整理：小幸运、花谢花飞                              

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