1525：《没花一分钱，我的过敏性紫癜好了》辽宁本溪-赵晴2025年6月22日分享

沪-小霞子

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分享者：赵晴（晴格格）
姓名：赵晴
性别：女
年龄：59岁
职业：退休
联系电话：15604245497
身份证号：21050419661231****
居住地址：辽宁省本溪市明山区文化路观山悦二期

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她50岁的时候，刚刚退休，得了过敏性紫癜，一种血液病。一犯病的时候，身上起小红点儿，就像毛毛虫在身体里面爬，不能久坐，不能久站，就是卧床休息，出门不能走半个小时以上，最多20分钟。走半个小时的话，腰就会有点疼，皮肤就能看出来起那种出血点。去了好多医院，也没治好，什么都不敢吃，只敢吃药，都吃成了激素脸，很痛苦，成天焦虑，耷拉着脸，她认为她生病是因为老公不够宠她，对她不够关心，没有耐心，导致她生病的，对老公有怨气。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

赵晴：我介绍一下自己，我论坛名是晴格格，真实姓名赵晴，晴天的晴，电话号码15604245497。

鲍炳勇（同乐）：晴格格分享的好不好，完全在于你们在字幕上的打字，你们打的东西越多，她讲的越好。她属于那种东北特有的幽默，叫自带流量。

赵晴：台上的精彩，源于台下的喝彩。你看这小红花都来了，我就不谦虚了，为什么不谦虚呢？因为学习辟谷收获特别多，无法谦虚，往这一站大家就有感觉：内有好心情，外有好状态。这能看出来，是不是？想谦虚，是谦虚不得了。

鲍炳勇：它真不是谦虚的事，因为你身体的病属于百万分之一的几率？还是多少？我听你说过，我忘了，反正挺稀少的。

赵晴：有挺多人的。比如唱歌的田震，她就是这个类型的病，她是血小板减少性紫癜，而我是过敏性紫癜。

鲍炳勇：她是在音乐界，你是在我们辟谷界。

赵晴：其实你别看她那么有名气，但是她没有我幸运，对不？她接触不到辟谷文化，她高高在上，咱们接地气儿。

鲍炳勇：讲讲你的故事。

赵晴：我给大家分享一下自己学习辟谷文化前后的过程。我是在刚刚到50岁的时候退休的，那时候得了过敏性紫癜，是血液病的一种。

鲍炳勇：现在听课的人比较多，大家有没有这种症状？因为我没接触你之前，我是没听过。

赵晴：对，之前我都没听说过。多亏了这个病，我才学了辟谷，如果是一般的什么糖尿病、心脏病、高血压，我都不能学辟谷。我家是知识分子家庭，就相信科学。我现在才知道那实际是自以为是，什么也不懂，对认知以外的东西不懂，还不屑一顾。

那种不屑就是坐井观天，像青蛙一样感觉天就井口那么大点儿。这也是后来通过学习才知道的，所以我要感谢我得这个病，如果我不得这个病，我不可能来学辟谷。我学辟谷不仅让我身体好了，心态也转变了。

鲍炳勇：说说你的病情怎么好的。

赵晴：我的病是过敏性紫癜，症状是一犯病的时候，身上起小红点儿，它说痒还不痒，就像毛毛虫子爬似的感觉，它以这种感觉让我知道何时我犯病了。

鲍炳勇：就是身体的体感，身体一有这种体感就知道要犯病了。就像高血压头晕一样，一晕高血压就上来了。

赵晴：那可能是，这是血液病，血液是流动的，正常人的流动是感觉不到的，但是我只要是一犯病，血的流动就像毛毛虫爬似的感觉。当我低头一看腿上，全都起小红点儿就知道犯病了。

这个病，时刻提醒你，让你心情不好，让你郁闷，让你焦虑；时刻提醒你，你是一个不健康的人。心脏病吃完药就没感觉了，也看不着摸不着，看不出来。我这病就让你看得着，就折磨你，它就是这种病。
当我得病之后，我也看了好多医院，大医院如沈阳、南京那边我都去了，哪也没治好。后来听别人说：你学辟谷呗。当时一听，我不瞒你说，我想：我的妈呀，拉倒吧，不吃饭能治病？辟谷文化能治病？你糊弄鬼去，糊弄傻子去呗。自以为自己可有见识了，根本就不相信。

后来我第一次参加谷友见面的时候，有一点触动了我，说：爱自己就得表扬自己。我第一次参加谷友见面，人家都说我爱我自己。我一合计这是一群精神病，一群傻子。我说我可不能说，我寻思谁不爱自己，这还用说吗？爱自己还用说呀，就这种感觉。

其实为什么自己不会爱自己，因为从来没说过爱自己。但是现在一回忆，就比如说我一犯病腰就疼，犯病就对腰说：我爱我的腰，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。那个时候这话都说不出口，就觉得这些是我了解以外的东西。

我就认为人谁都爱自己，为什么爱还要说出来？后来我记得有一首歌或是电视剧里有这么一句话：爱就要大声说出来。不管你爱谁，爱家人也好，爱亲人也好，就没说过爱自己。我做了半年辟谷功课之后，我的病情就改善了80%。

鲍炳勇：还没辟谷呢，就是光做愚公三步？

赵晴：对，那时候大夫告诉我不能久坐，不能久站，就是让我卧床休息，出门不能走半个小时以上，就最多20分钟。走半个小时腰就稍微有点疼，感觉疼就犯病了，皮肤就能看出来起那种出血点。

我当时学辟谷文化走天行健的时候，感觉走一走心情挺好。原来不走不知道，一走确实挺好。走时再加那个音频，我自己不说，就跟着那个音频说：我爱我的头脑，我爱我的眼睛，我爱我的鼻子。

有一天走着走着就走忘了，就超过半个点了，腰就开始疼了。腰一疼就捂着腰说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。边说边马上就赶紧回家，回家之后，第一项任务就开始撸胳膊撸裤子的，我一看没起小红点。

妈呀，我当时就感动哭了，我自己感动自己。因为什么？我原来是不信的。到现在去体验当时的感觉：那时候还没有完全相信，要不怎么能哭呢？

我要是完全相信这件事，我是不会哭的，那是在我意料之中的；或者是拿手掐一把的，现在咋一沟通就好了？可那个时候是半信半疑，当时我一看腿没犯病，我当时真就哭了。妈呀，怎么这么灵，原来真好了。也就是这一次让我更加有信心了，这以后一点一点的就得寸进尺了呗。

从走半小时增加到走40分钟，后来走1个小时，后来就是早晨1小时，晚上1小时。现在都有点懒了，现在还不怎么爱走了。我刚才就走了不大一会儿就回来了。原来正常走，走一会儿就累的不行了,但是走天行健，它就不累，什么原因不知道，什么道理不知道，它就心情好，所以我整个状态是回家就乐了。

原来你有病，肯定是抑郁、焦虑。你成天就焦虑，是不是脸不好看?用咱们东北讲话说脸成天耷拉着，谁爱看？所以给家里整得气氛都灌满了阴霾。我老公一看我成天撸着脸，你说你有病，谁给你弄有病的？
他不认为他给我弄有病的，我认为就怨他：他不够宠我，对我不够关心，没有耐心等等，想的就多了。清官难断家务事，皇帝也得怕老婆，你就得听我的，你娶我你就得宠我，什么都管我。

鲍炳勇：以前咋宠你的，现在结完婚不宠你了？

赵晴：用咱东北人都能听懂的话：年轻的时候我瞅他一眼，他都不知道干啥；现在是他瞅我一眼，我不知道干啥，又错哪儿了呢？就这么大的差距。

鲍炳勇：就是你瞅他一眼，他认为是领导欣赏我了呗，是这意思不？

赵晴：不是，我瞅他一眼，他都不知道干啥，他想：我又哪做错了，我还应该干啥呢？后来就调过来了，他一瞅我，我寻思：我又哪错了？干啥了？我也不知道说啥了，是这种。

鲍炳勇：有魅力。

赵晴：再就说这个健康。其实人在健康的时候感觉不到，也不觉得，成天高兴欢呼：我健康，我身体好。没有其他感觉，但是你一旦失去健康的时候，妈呀这才知道原来健康如此重要。因为我从小到大身体素质是比较好的，一下得了这病，治了好几年都没治好。

鲍炳勇：对，我记得当时我们开辟谷营的时候，你把裤腿撸起来给我看，那时候还有小点儿。

赵晴：有，我参加辟谷营六七次之后病情就改善了。现在我可爱看我这腿了，那时候都不敢穿裙子。洗澡时人都不让我下澡堂子，怕我有性病传染病什么的，因为我身上有很多小红点嘛。

鲍炳勇：对，别人不知道小红点是什么皮肤病。

赵晴：对，别人没得过，这个病人家不懂，所以工作人员不让我下堂子。我在这里头学习，收获真是没想到。当时不相信辟谷能治病，可现在我为什么又做这个辟谷推广工作，其实也是当初的一个小小的心愿，或叫许愿。

因为当时不相信，就寻思这病要是我一分钱不花，一片药不吃就能治好，那我就免费推广。那免费推广就说呗，也不花钱，当时就这个小小的承诺。

后来通过几次辟谷之后，我上了一次终南山，然后我就学了辟谷指导师。

回来之后真就是一片药没吃，一分钱没花病就好了。好了之后突然间想起来了，许愿要还，就开始宣传辟谷，开始推广免费辟谷。其实推广是自己受益，不是给别人推广，是给自己推广。

其实同乐你说的话我记住了：我讲啥我不知道，别人听不听得懂也不知道，反正我自己给自己讲通了。有很多的时候就给我自己讲，自己越讲越讲出来一个榜样。现在说：我是健康的，我确实健康了；我是快乐的，我真的很快乐；我是富足的，现在一点一点还真富足起来了。

原来炒股票，25年股龄从来没赢过，没挣过就是赔，现在开始陆续的股票上也就是红的了。今年年初的时候，一个行景科技涨了十个板，我拿住了。

鲍炳勇：你比我学的好啊，我到现在还没扭转乾坤，我正在努力中，正在学习中。

赵晴：你是学的好。我这次分享多了，咱俩闲唠嗑应该没问题吧？我去年10月8号那期涨板之后，我到8号的时候就把股票卖了。记得去年10月飞速涨到10月8号之后下来的，我就清仓了。

我记得你最开始在本溪开班的时候说过一句话：当你做对一件事儿的时候，老天爷都帮你。所以当我想推广免费辟谷文化的时候，谷友一不小心就是这么多。咱本溪谷友就特别给力，今年去小市满族自治县开谷友见面会，共22个人，我们开两台车去了11个人，到现场新人有11个，各占一半。

就说辟谷的这事儿，我辟谷第一次辟了七天。辟谷七天回家之后，我闺蜜说我眉骨都看出来了，有立体感了，五官精致立体了。我说原来五官精致立体就是这么出来的，是通过辟谷出来的。

鲍炳勇：你以前胖吗？

赵晴：我那个时候不是吃激素吗？是激素脸，你说胖也不是不胖，就血囊囊的那种激素脸。我辟完谷回去的时候，我闺蜜说：你的眉骨都出来了，我从此之后就觉得美滋滋的。

这是容貌上的改变。再说身体上的改变，我原来什么都不敢吃。因为过敏性紫癜，过敏就意味着什么鱼肉蛋呢，像牛羊肉全都过敏，花生米都过敏。

然后我就开始一点一点的看直播。有一次应该是村长答疑，说过敏怎么办？村长意思就是你要跟食物沟通，跟身体沟通，跟胃沟通。我今年分享还讲了，我就跟葱沟通，因为我犯病一直不敢吃葱，葱不是辣吗？后来我就跟小葱沟通，我说：亲爱的小葱，我喜欢你，我爱你，我想吃你、我需要你，我就喜欢你那个辣气，那种爽、那种清爽的感觉。

跟小葱沟通之后，又跟自己沟通，亲爱的身体，我亲爱的胃宝宝，我想吃的都是我身体需要的营养。我现在就想吃点小葱，从那之后我就啥都敢吃了，吃完葱之后没犯病。

鲍炳勇：是说出来还是在心里面默念的？

赵晴：说出来的，那个时候就说出来了。因为我一点一点好了之后，我就学会说了。以前是张不开嘴的，以前不能说，就是牙根咬着也不说。

鲍炳勇：大家也许有点不理解，东北现在这个季节小葱蘸大酱是必备的东西。是家家必备的东西。

赵晴：现在吃腻了也得吃点小葱蘸酱，是不是？但是这个味儿不好闻，吃点儿生花生米就解了。我们本溪的蓝红说再说一遍怎么沟通的？那我再说一遍，我怎么沟通的。

我就跟小葱说：亲爱的小葱，我就想吃你，我好久没有吃你了，我喜欢你，我需要你，我的身体需要你小葱这个营养。我就跟我自己说：亲爱的身体，我爱你，我想吃的都是我缺少的，都是我需要的养分。我现在就想吃小葱蘸大酱，然后我就开始吃。

其实那个时候并不完全相信语言沟通的力量，就是想试一试，沟通一下后看看它怎么样，结果吃完之后确实没犯病，我就非常的高兴，再以后就什么都敢吃了。

就像咱们本溪有个金钥匙说了一句话：原来没辟谷之前啥都不敢吃，吃咸的怕嗓子疼，吃辣的又怕胃疼，吃硬的又怕这怕那，反正啥都不敢吃，就敢去吃药，这药那药配得可全了。

通过学习，辟谷之后，啥都敢吃了，就不吃药了，所有的药全都不吃了。

鲍炳勇：今天晚上本溪来得挺多，我看直播间本溪来的可多了。

赵晴：有人表扬我了，说晴格格分享的太好了。你知道不？同乐是我的人生导师。

鲍炳勇：别瞎整，别瞎整。我跟晴格格是这样的，因为晴格格是本溪，我是沈阳的。当初我们因为工作的关系，我们前几期开辟谷营我们都是在一起开的。

所以说比较熟悉她的故事和她讲故事的方式，大家也都特别喜欢她讲故事的特点就是接地气，而且还幽默风趣。

你知道吧？她有好多我们东北话就叫东北小嗑，听得可接地气了，还得劲儿，就属于这种情况。

赵晴：其实我跟咱们本溪谷友，通过我现在的改变，因为我开班都六七年了。我觉得学辟谷给它换成三个字：接地气或者爱自己，再往上一点。对于我来说，我就感觉我想要什么就到辟谷营里取什么，就有这种感觉。

鲍炳勇：你现在有这种感觉，你为什么会有这种感觉？你以前要什么东西就取过来，你给大家分享分享你的经验呗。就说你想要什么你就取什么，举例说明你平时怎么取的，教教他们方法。

赵晴：行，对，我最开始的时候也不会，例如我们现在走的天行健，那么老长，我根本就记不住。但是我知道我要什么，我就要三样东西。这三样东西可能是所有人都要的。

第一个要健康，第二个要快乐，第三个要财富，钱谁都喜欢是不是？其实大部分都是要这三样，所以我一走天行健的时候，我就说：我健康、我快乐、我富足。我就健康了，我现在也快乐了，我也富足了。因为我原来挣的钱全送医院了。

鲍炳勇：我理解的就是：那么多词，反正我也记不住，走路的时候就不停的重复那三句话。

赵晴：对，我再说一个更接地气的。我女儿结婚八年了没有小孩儿，我们在这里学的文化是：管好自己是神，管别人是神经病。所以我不能去要求我女儿：你备孕，趁我年轻还能给你看孩子。

鲍炳勇：那就要变成精神病了，对吧？

赵晴：对，我就想：怎么管好自己才是神，我怎么才能当姥姥？我走天行健的时候就想：我要当姥姥、我要当外婆，我要当姥姥，我要当外婆。现在你知道吗？我外孙三岁半了，快四岁了。

你要是跟别人说，是不是觉得是悬了？但是我自己知道，我只要是需要的，我到辟谷营就能取回来，你取不取回来是你的事儿。但是我要是看直播的时候，我就这么想：你能我就能，你好我就能好，你能学到我也能学到。

鲍炳勇：对，你的意思我明白了，你的意思：你能学会我就能学会，我凭啥学不会？

赵晴：对，只要你股票赚钱，我也能赚钱。

鲍炳勇：你炒股炒得那么好，我还没炒得那么好。

赵晴：对，咱不挣那么多呗，对不对？现在我这个房子也是学完辟谷之后买的，原来钱全都送医院。现在学辟谷之后，我一个人学习家里现在是三代人受益。

如果我老父亲在时，那就是四代人受益。后来我老爸过世了。那个时候，其实我老爸也受益了，就是一个人学辟谷文化，全家四世同堂，就是四代受益，这话说得一点都不大。

你如果真正去打开心扉的时候，去真正的在辟谷营里去细听每一堂课，每一句话的时候，其实都能心领神会。我为什么敢说我要什么我就到这里取什么，我心情不好了，我到辟谷营里，就快乐了，我能改变心态。

就是夫妻关系也一样。你说世界上就这么两种人，男人和女人，为啥这么茫茫大海就相中这个人？就弄不明白，到辟谷营学了，我就弄明白了。

鲍炳勇：现在给我姐夫弄明白没？给我们讲讲怎么弄明白的。

赵晴：讲一讲怎么弄明白的？举例说明，有一次，他喝多了回来睡觉，迷迷瞪瞪的回来就睡着了，还告诉我：第二天要跟同学去游泳。我一听我就来气了，我一寻思他睡着了，我一看学文化了，就用我们辟谷的文化处理这件事情。他不睡着了吗？我拿我那红指甲油，把他脚趾盖全给抹上红指甲了。我抹完了，我也就没有气了，就有释放的地方了，我就睡觉了。

等到他起来的时候一看，妈呀你怎么给我脚弄这样，别人一看多不好。我说：你赶紧走吧，来不及了，没有卸甲水。他也不懂什么叫卸甲水，就这么着，带着那个大红指甲、红脚趾盖就去旅游去了。

到那儿衣服一脱一穿泳装之后，同学中不是有女生吗？女生不是爱八卦吗？她们就问他：妈呀老同学，你挺大个个老爷们还抹红指甲？

他就说：可别提了，我昨天喝多了，我媳妇给我抹的。他们同学就一起说：那你媳妇一定是热情、开朗、大方、性格好，要不然能做这件事吗？所以我的目的就达到了，即便你跟别人玩，他们议论的也是我，是不是？关注力还是我，就因为那个红色。就是你弄完了之后，他一回来也不生气，我学会游戏了。

鲍炳勇：对，大家学会吗？这手把手教你们，知道不？这就是干货。平时还有像这样的小故事吗？还有没有？

赵晴：有啊，现在我也会说话了。原来要喝完酒回来了，一进门就说：你还知道回来，你怎么不死外头？这是女同志经常说的话。现在我就不了，现在门一响，其实我都睡一觉了。他一回来我立刻站起来了，他一看：你怎么还没睡觉？

我说你知道我现在最爱听什么声音不？他就说你又学会了一首新歌？我说：不是，我最爱听你归来时的脚步和开门的钥匙声音。当时他沉默了能有一两分钟，但是眼眶有点模糊了。

其实我就是这样，一会儿玩动态的，一会儿用语言这么一说。一点一点的，他现在就是上哪儿都告诉我：我几点回来，甚至早回来，也不那么晚了。

鲍炳勇：就让你给勾搭的一天到晚神魂颠倒的呗，可以这么理解吗？

赵晴：其实就是玩儿。健康方面，我刚才分享了。家庭方面我想要当姥姥，我当上了；我想要夫妻恩爱，我现在也夫妻恩爱了；我想要健康，我也健康了；我想股票挣钱，它也挣钱了，是不是？我想快乐，今天没事就跟着谷友上小市喝的羊汤，连着开谷友见面喝羊汤，我想玩也快乐了，要我说想要什么就到这里取什么。

因为我们学辟谷的人都有一点素质，不爱生气或者什么都看淡了，所以在一起相处非常融洽。

鲍炳勇：晴格格大家应该在直播间里面也听到了，村长也经常表扬晴格格。大家也看到她的口才了，她这个幽默劲，这个互动能力属实属于顶级的。你教教大家，我们直播间很多人想请教你：辟谷这么好，我们怎么跟人家去介绍我们呢？你教教大家。

谷友说：辟谷这么好，我们也受益了。但有时候跟我们亲人说吧，他也不相信；有时候跟同学说吧，他也张不开嘴；有的时候想介绍又不会介绍。你平时是怎么做的，你教教我们。

赵晴：你别说教，咱们这是互相学习，有很多东西我真是跟你学的。

鲍炳勇：大家想不想学？想学的话扣个6，来，我看看有没有想学的。我告诉你们，晴格格出去带孩子玩，带外孙儿洗个澡，带个孩儿买个菜，她都能联系到学员。

赵晴：我还是举例说吧，是前天晚上的例子。我出去遛弯，走天行健，边走就边看有没有“猎物”我往里走就看见一个女的搁那压腿，我跑她边上去，我也压腿。

我故意搭讪说：我这个腿原来压得可直了，现在压得没有原来直了。那我跟她说话，她不就跟我说话吗？她说：你再练一练就好了。我就故意往辟谷文化上唠了，我说：我现在就忙着开辟谷营了，参加辟谷营了。

她一听问：辟谷营本溪有吗？正好就开始聊辟谷文化了，又加好友进了群，还告诉我：那是我老头儿，我准备领他去。

这是我遛弯的时候，不放弃一切机会去宣传辟谷文化，我不害怕掉价，我不怕失落，我没有失落感。我觉得你接受了是你有福气，你不接受是缘分没到，怎么着都行。

鲍炳勇：这是关键点，好多人听不明白。在她脑袋里面没有什么磕碜，我给你介绍完了，你不相信我，我磕碜。在她脑袋里面根本就没有这个概念。

赵晴：对，在我脑子里这个与我没关系，就是你学不学、信不信由你。你要学我就高兴，你不去与我没关系，我也不生气，我也不怎么的，这是遛弯的事。

我洗澡的时候，那澡堂子大家都知道白花花的一大片，我就逮一个胖子下手，先表扬她，说她长得多好看、真好看。先唠嗑：皮肤咋这么白？唠到最后说：你要是再瘦一点更美。她说：我一直减肥，一直减，越减越肥。
我说：那你没找到方法，现在的方法是你上网络一搜辟谷，你想胖都胖不了，你想不美都不行。辟谷文化就是男人的加油站，女人的美容院。然后加微信，这洗澡也能唠到。

鲍炳勇：大家听到没？男人的加油站，女人的美容院。她张嘴就来，这都是她不经意间露出来的，你若让她特意讲，还讲不出来呢。

赵晴：你要让我照稿我就完了，要照着讲眼睛还花，字不认识就不行了。再比如说我去带我外孙子，这是院长说的：我瞅你怎么就跟别人的奶奶不一样呢？我说哪不一样？她说我不知道，就是不一样。
我一看机会到了，我说：那可能是我学辟谷的原因。这唠一唠，你知道不？现在她都交辟谷指导师费了，是我们的辟谷指导师了。

鲍炳勇：现在学辟谷指导师的，就是给你小孙女当院长的，都给拿下了呗。

赵晴：对，院长现在都退了，准备跟我宣传辟谷文化了。现在我越干越勇，假设有个没谈成，我找原因，我哪句话不对，是多了还是少了，还是没到位，哪句话说的有问题？

鲍炳勇：刚才有一个人我留言了，她说：她跟她婆婆说，她婆婆怎么的也不相信，你教教她。

赵晴：婆婆不相信，照着她女儿说，她就能相信，是不是？我为什么有这种感觉，我大姑姐她就不相信，但是我姐全相信，我弟弟，我弟妹，我娘家人全相信。咱村长说不要管婆家事，娘家事也不管，你就做好自己，不去为没有缘的人去浪费时间，浪费生命。

我就觉得那是一种浪费。就是人家接受你，是她的缘分，与咱无关；他不接受也不是咱做的不好，那是她无缘。你得有这个心态。

鲍炳勇：这个是表面的。晴格格去洗澡、去遛弯，去带小外孙都能介绍。其实真正的核心大家都认为是她口才好、幽默。从她刚才分享时她拿着身份证上看，她现在的状态要比她十年前要年轻，要漂亮，这个才是关键。你刚才报你的岁数没？

赵晴：我刚才没报，因为我这个岁数，其实我都记不住我多大了，它一年年长，老变了。

鲍炳勇：对，她的岁数你根本就看不出来。她现在这种状态，大家都感觉到她特别年轻，其实她岁数不小了，但是感觉到她年轻，瞅不出来她老，就是这么一个过程。

赵晴：我自己感觉也是这样，我买衣服全都买年轻人的。我就说到这儿，行不？我看时间有这么点了。

鲍炳勇：可以，大家还有什么要问的吗？

赵晴：人家没有问的了，就是你想让我说，人家谁都没想问。

鲍炳勇：没有，还是晴格格学的好啊，她自己变化特别大。

赵晴：同乐跟你分享特别轻松，挺好。

鲍炳勇：就聊天呗。这都是我们自己的亲身经历，你也不用编，都是我们以前一起走过来的路，就聊天呗，就这么点事儿。今年多大了？

赵晴：我属马的，周岁58岁，但是我老觉得自己18岁，都买18岁人穿的衣服。

鲍炳勇：行，挺好，挺好的。谢谢你晴格格，你人气可旺了。加油，拜拜。

赵晴：拜拜。

讲师点评：第一，用心做功课，把精力放在功课上，然后去听直播；第二，根据自己的特点、状态，与身体对话。像晴格格一样只说三句话就好了。

推 荐 人：赵晴（晴格格）
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