1583：《为了让孩子按我说的做，我把卫生间门打烂了》河南安阳-刘振静2025年8月15...

沪-小霞子

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：大静
姓名：刘振静
性别：女
年龄：54岁
职业：退休
联系电话：18937733598
身份证号：41290119720620 ****
居住地址：河南省南阳市卧龙区二炮路美祥苑小区



简介：她有颈椎病，每到冬天就特别严重，每次犯病的时候都是胸闷、恶心、头疼、头蒙，头昏昏的，特别难受。她的皮肤暗沉，对待孩子，爱讲道理，觉得讲道理就能把他讲通了，结果讲来讲去他也不明白。她母亲是一体多病，有高血压、小脑血栓、糖尿病都打胰岛素了，还尿失禁。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

刘振静（大静）：大家好，我是2019年接触到的辟谷。一天早上，在我们小区的小公园里，听到一个朋友在自言自语。

当时不知道她在跟自己身体沟通对话，可好奇了，就问她是干啥呢？她说这是辟谷里面的爱自己，与自己的身体对话。她说辟谷就是不吃饭还很精神。当时我被她这句话吸引了，感到很好奇。

接下来朋友教我做愚公三步。开始做功课，天行健、叩齿吞津。我报名了最近一期的辟谷营。在辟谷营里，刚开始，好像也没有听懂，但是就学会了辟谷。

辟谷营里贴的那几条标语让我很震撼，比如“和孩子讲道理的家长是不明道理的”、“管自己是神，管别人是神经病”。学习以后，观念发生了改变。

以前我是颈椎病，每到冬天就特别严重，每次犯病的时候都胸闷、恶心、头疼、头蒙。反正那个难受劲儿都形容不上来，头昏昏的，特别难受。学习辟谷以后，颈椎病再也没有犯过，这是我身体上的收益。

还有我的皮肤，以前非常暗沉。学习以后，皮肤颜色比以前好多了，身体上就这么多变化。因为当时我是好奇进去学习的，身体本来没多大事。

再说说跟孩子的关系，以前，爱给孩子讲道理，觉得讲道理就能把他讲通了，结果讲来讲去他也不明白。记得有一次，我想让他按照我说的去做，结果他没去，后来他躲进卫生间里。我那天硬是把卫生间的玻璃门给踹烂了。通过学习，我不再控制孩子，也能控制住自己的情绪了。

我分享的时候觉得自己是有收获，但是和她们收获大的人相比，我感觉变化不是很大，因为身体一直都很好。自从学习辟谷以后，家里的事儿，该不管都不管了。比如娘家的事，我去干活可以，但是做决定的事我不做，有兄弟、有哥哥，让他们去做决定。这也是学咱辟谷文化以后明白的事。

刘虹珠联：你说过家人也跟着一起学习了，是不？

刘振静：是的，因为我进来学习以后，感觉这个文化非常好。把我妈领进来学习，她非常受益。开始的时候，我把她接过来，在我这儿住。我教她学习，带着她做愚公三步。

当时我妈妈是一体多病，有高血压、小脑血栓、糖尿病都打胰岛素了，还尿失禁。我妈在我家住的那段时间，她不知不觉地就说：我咋头不晕了，我咋晚上不流口水了，我咋现在裤头也不湿了？反正她的很多小毛病慢慢地就都没有了。

但是，她回到自己家里以后，不能坚持做愚公三步，她的小问题慢慢地一个一个都又出来了。后来我回妈家，看着她又着急，又想说她；但是说她也不管用，她自己就是起不来。没办法。我都很少回娘家了，三年前，我妈已经走了。

为啥咱走天行健要起势说那句话：天行健，君子以自强不息。我现在分析我妈，就是因为没有自强不息那个精神，回到家没人督促她，她慢慢地不走天行健了。所以说，这是个负面的教材，对大家也是个提醒，要泡在这个平台里学习。

只有你自己主动了，你的身体才能变好。如果你被动地去锻炼，好了一时，好不了一世。这是我妈妈的一个案例。

还有我兄弟媳妇、我嫂子、我妹，她们都进来学习了。我兄弟媳妇当时双小腿浮肿，说要去医院了。我刚好学习完，就推荐给她。她跟着我去辟谷营学习，那一次辟谷了一个月，从那以后，虽然没有经常辟谷，但她腿肿的问题解决了，再也没有犯过。家人跟着我学，身体都有变化。

刘虹珠联：其实你是变化最大的，你不要总觉得自己没有什么变化，正是因为你的变化才吸引来这么多的亲朋好友跟你一起学习。

刘振静：是的，因为当时觉得这个平台非常好，想让自己身边最亲、最近的人进来学习，想让他们有一个好的身体。

刘虹珠联：先不考虑别人有没有好的身体，咱先考虑自己有没有好的身体，好不好？把自己整好了，咱才能把别人也整好了，是不是？不对，我这话说的不对，不要想着去整别人，你就把你自个儿整明白就行了。

刘振静：对，先爱自己。

刘虹珠联：对，先把自己弄明白了，其他的事情都迎刃而解。好，还有啥想分享的吗？

刘振静：别的也没啥了。

刘虹珠联：好，今天咱就先分享到这儿，以后在推广愚公三步的过程中，有什么收获、感受，也欢迎过来再继续分享，好不好？

刘振静：好的。

刘虹珠联：为这种踏踏实实、特别接地气的分享点赞。

讲师点评：大家看啊，在我们这儿有许多谷友，大家可能听到的都是一些我这儿好了、我那儿好了的案例，全都是好了的案例。但是有的人、有的时候，恰恰需要大静所谓的这些反面教材来提示我们一下。

大家千万不要觉得我学会辟谷了，就不需要在这儿呆着了，就不需要听直播了，不需要去做愚公三步了。错，不要以为辟谷是一天就能学得会的，不要以为辟谷是一年就能学得会的。
特别是初次辟谷的小伙伴，辟了一次谷之后，就认为自己会了，就对辟谷失去敬畏之心，感觉自个儿“我妈已经三天没有打我了”，整个人飘了的这种状态。

其实不是的，做好愚公三步，辟谷自然发生。还是要持续地去做好愚公三步，不要觉得我辟了一次谷，我就学会了，您才刚刚开始。
好，今天咱们的分享就先到这儿。

推 荐 人：刘振静（大静）
文字整理：许岩
文字校对：若水
整理组长：青青
文字编审：王艺瑾
编审组长：如心
总 编 审：爱的旅行
论坛发布：小霞子
论坛组长：太阳花花

上善若水80961

一步步做功课，身心健康！