辟谷日记

姜娅65774

昨天12 26 周二 晴
是我进入自然辟谷第一天，（2023至2025的第五次）做了七组叩齿吞津，喝了几口舒达水，排尿味大，随后小区花园天行健，神清气爽，美
中午一大桌的美食，不为所动，他吃他的，我玩我的，期间只喝水（渴喝，不渴不喝）超赞我智慧的身体，能接受宇宙能量（六字诀）。
晚上出去走了五千多步天行健（重庆热）商场里进行，怎么舒服怎么走，这期间右大腿和臀部处有些不适，有些胀痛感，我理解的是气冲病灶，两个膝关节处也微酸软，也是在辟谷期间的调理吧。总之这次辟谷是既今年二月份去终南山参加种子萌芽培训进入自然辟谷的第二次自然辟谷，期待自己能有更多收获，体会奉献给大家。
且等明天继续我的辟谷分享