1587：《我媳妇说我比女人的嘴还碎》河南汝州-贾俊峰2025年8月18日分享

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分享者：单车
姓名：贾俊峰
性别：男
年龄：53岁
职业：无业
联系电话：18103902279
身份证号：13042819720105****
居住地址：河南省汝州市丹阳西路怡馨花园



简介：他不到30岁就有重度高血压，高压达到了200多。他还有牙病，30多岁去医院看牙，每个牙根都露着，整个牙齿是松动的，医生说他的牙到40岁就掉光了。
他很较真、很固执，跟领导的关系搞得很僵，跟周围的环境格格不入。她和媳妇整天冷战，严重的时候，一个月谁都不理谁，饭都不在一块儿吃。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

贾俊峰：你好，这是我的身份证，我的电话是18103902279，我的真实名字叫贾俊峰，论坛名是单车，我是河南汝州的，今年53岁。

2017年一个偶然的机会，我在网上找到了免费辟谷论坛，感觉很真实就开始学习。当时是十二项功课，这些功课都不难，都是围绕着运动，那时没有天行健。我做了一段时间的功课后，发现有效果。

鲍炳勇：你说做了一段时间功课有效果，指的是什么？

贾俊峰：吃饭一吃多了，胃就不舒服，当时不知道是要辟谷。后来我在网上报名参加了燕青在河南开的第二期辟谷营。到现场后听到那些病好了的谷友们真实的分享，才发现辟谷是真实的，才感觉直播的时候大家的分享也是真的，当时有些怀疑辟谷的效果。

鲍炳勇：你为什么会感受到它是真的呢？你从哪方面去判断它是真的呢？

贾俊峰：网络上听直播课时没见到真人，觉得是王婆卖瓜，自卖自夸，分享的都是挑出来的人专门说好听的。

鲍炳勇：或者是准备好的，经过培训的，是吗？

贾俊峰：对，到现场看到那些老谷友，有的皮肤病改善了，有的很严重的病也改善了，这个时候我就觉得这个事情非常真实。我也体验了一下辟谷，我辟谷了八天，确实不饿不馋，体力也挺好，人显得比较瘦，本身我也不胖。

状态不错，本来打算辟谷十四天，回来之后，家里人阻挠了。家里人说：你不吃饭，话都说不出来了。当时我嗓子哑了，家里人劝我吃饭，我就复食了。从那之后，每期河南辟谷营我都参加，自己也很受益。
有一次我辟谷的时间比较长，辟了好多天。辟谷到十几天的时候，我们当地一帮人去爬海拔将近两千米的中岳嵩山。爬山的时候我就带了一个苹果，带了点水，那时喝水也少。

我身体轻，经常爬山的时候都是先上去固定绳子。先要有人徒手爬上爬下把绳子固定好，别人再拉绳子。那时候我身体更轻，体力更好，很灵活。

当时他们看到我，刚开始那些男的不相信，女的对辟谷感兴趣，影响到两个谷友，到现在她们还参加辟谷营。有些男的就不相信，至少他们看到了，当天我是没吃东西。
后来因为这个事情，我配着爬山的照片，发到朋友圈里，又影响了比较远的平顶山的谷友，他们也参加了辟谷营。

鲍炳勇：辟谷，很多人都是抱着好奇心，是吧？

贾俊峰：对。后来我在辟谷的时候还骑过车，试了一下体力，都没问题。

鲍炳勇：大家不要模仿。

贾俊峰：我以前是比较喜欢运动的。

鲍炳勇：贾俊峰，第一是他比较喜欢运动，第二他学习了辟谷指导师课程，他在这方面的知识储备比大家都深一些。初学者刚开始辟谷保持天行健就可以，天行健也比平时量稍微小一点，比如说正常天行健一天一万步，辟谷期间八千步就够用。

2016年他学习辟谷指导师课程至今将近十年，年头比较多了。他不仅是辟谷指导师，又是开班辟谷指导师，所以他的精力和知识储备都比大家多。简单点说人家是老司机，咱别模仿人家。

贾俊峰：现在看我挺好的，以前我有很严重的高血压。

鲍炳勇：很严重的高血压是啥意思？就是特别高吗？

贾俊峰：重度高血压。

鲍炳勇：是啥意思呢？有多高？

贾俊峰：一个是血压很高，再一个是那时候我还很年轻，不到30岁。

鲍炳勇：正常高压是120，你能达到多少？

贾俊峰：我的低压，比正常人的高压120还要高。

鲍炳勇：你的低压超过了120，是吗？

贾俊峰：对，我的高压达到了200多。

鲍炳勇：那随时有生命危险。

贾俊峰：对，那时候我还在当兵。当时医生说：你这可不得了了，一旦出了问题就没救了。

鲍炳勇：对呀，你这也太吓人了。

贾俊峰：对。那时候我在网上查了一些资料，这可不是没症状就没事了，所以我就很注重养生，一度连肉都不吃了。

鲍炳勇：高血压跟吃肉有关系吗？我不太明白。

贾俊峰：当时说三高要低热量、低脂饮食。我干脆连肉也不吃了，油也少吃，一直吃素，练太极拳，吃药吃了十多年。

鲍炳勇：练太极拳跟高血压还有关系吗？

贾俊峰：当时能知道的养生就是这个，低盐、低脂。就那样也没解决高血压的问题。
我还有牙病，我30多岁的时候去医院看牙。医生说：你的牙到40岁就要掉光了。我一听很震惊。

鲍炳勇：你现在这牙是真牙还是假牙？

贾俊峰：真牙，但确实是里边的智齿掉了。医生说的也不假，当时我的牙齿在医院拍了照片，整个牙齿是松动的，病因不明。别人的牙齿是在牙槽骨上长着，我的牙齿是在肉上长的，舌头顶一顶，牙齿都是松动的。

鲍炳勇：扎根扎得比较浅呗。

贾俊峰：对，拍片后医生说：你看看每个牙根都露着，能看到牙根。只能这样了没办法治疗，等你40岁都掉光了，再做一口牙。后来在咱们这里学习，第一次参加辟谷营，听了村长的课，很震惊，颠覆了我的三观。

当时我就明白了我为什么得高血压，我在生活中是很较真、很固执的一个人，跟领导的关系搞得很僵，无形中一种压力，吃药都不管用，都降不下来。

鲍炳勇：工作中出现了问题，生活中出现了问题。

贾俊峰：对，跟周围的环境是格格不入的。现在我早就停药了，血压也正常了。血压仪让我女儿当玩具早就给玩坏了。牙齿除了智齿掉了，现在依然很好。松动确实还是松动，但整个健康状况没有什么问题，反而比以前好。

我学习了之后，效果很好，希望我妈也来学习。我妈是不相信的，她今年77岁。那时候我妈从头到脚一身病，浑身疼痛，有心脏病、高血压、糖尿病。

我连哄带骗把她带到终南山辟谷营，我说：咱们去旅游，这个旅游是免费的，但是有条件，你得做点事情，听听课。别人会打电话问你，通过了，咱就可以去了。

鲍炳勇：咱就能占这个便宜了。

贾俊峰：我说：咱们去西安。我妈还真信了。我让她听了几天直播课，她说：我觉得好像是在说我呢，说我管事多，我听着还行。我觉得她是听进去了，就教她锻炼身体，做与自己的身体对话，教她简单地与身体沟通。

她做了之后效果挺好，她说：有效果。平常我的心跳加速，那就是犯病了，我跟它对对话，就改善了。那时因为心脏病，她一年至少要住一次院。这么一来尝到甜头之后，我就跟她说：这就是辟谷。

后来我直接带她去西安参加终南山总部的辟谷营，她辟谷八天，直接把胰岛素给丢了，一下子就看到了好处。回来后我爸也跟着学，一直学到现在。现在比她50多岁时候的身体都要好。

鲍炳勇：你说这个，我有一个体验，我妈也是第一次辟谷辟了九天，状态特别好。

贾俊峰：在身体上我们家人都跟着受益了。当时听村长讲课，村长说：每个人都有使命。我想：我的使命是干啥呢？我不能整天骑着车子全国转。后来我觉得这个事情我可以做，扯根网线就可以把辟谷营开到汝州，能让更多的人享受免费辟谷。

如果能开到家门口的话，参加的人肯定更多，当时我就决定推广免费辟谷文化。我觉得一个网络一台电脑就可以开辟谷营，想得比较简单。

鲍炳勇：属实也简单。

贾俊峰：2018年我在汝州开办第一期辟谷营，一直到现在。

我的夫妻关系在学习之前也非常差，我在部队当兵二十二年，一直是两地分居。

鲍炳勇：你转业是什么级别？副团转业的还是正营？

贾俊勇：我进步比较慢，当时有个政策可以退役，我就直接退役了。可以理解成我是提前退休了。

鲍炳勇：提前退休是40多岁，是正营吗？

贾俊峰：对。分居二十多年了，夫妻终于在一块儿了，过上好日子了。在一块儿就发现矛盾更多了，整天冷战。

鲍炳勇：你是不是把部队的纪律带到家里了？

贾俊峰：差不多。我比较直，比较硬，没有多少情趣。

鲍炳勇：家庭不是军营。

贾俊峰：我跟孩子说话都是声色俱厉的那种。

鲍炳勇：是不是训练惯了？


贾俊峰：对，现在想想，那样谁都受不了。我跟媳妇冷战，严重的时候，一个月谁都不理谁。饭都不在一块儿吃，觉得心灰意冷。

鲍炳勇：各做各的吗？你做你的，她做她的，是吗？

贾俊峰：对，闹到最后就直接说：咱们离婚吧，别过了。咱啥也不缺，就是过不到一块儿。这样长期下去，我看得重病、得癌症的人，都是长期不愉快造成的。咱别弄的，要不你生病，要不我生病，要不咱俩都完蛋，咱也别过了。摆到桌面上谈这个事情，铁了心了。

我在燕青那里参加辟谷营。当时阿娟她们一群辟谷指导师给我一个人讲，我就跟她们辩论，我不承认我有问题，我认为都是别人的错。

直到参加了幸福婚姻课程之后，我才注重在这方面去找自己的问题。最后解决问题的还是村长说得最直白，那就是：管别人是神经病，管好自己是神。

我发现问题都是一些鸡毛蒜皮的事情，是我拿自己的标准去要求别人，老看别人不好的地方，用好多条条框框去要求别人。后来我改变了，什么事情我都不去挑毛病了，允许别人。

鲍炳勇：你这个观念看似简单，观念转变用了几年？

贾俊峰：我媳妇都说我嘴碎得比女人的嘴还碎。说到别人，这个不好，那个不好，这个该这样，那个该那样。为什么看不惯别人，就是不允许别人。我改变之后，关系就好了。

鲍炳勇：我采访一下：这观念看似简单，改变观念前前后后你用了几年？

贾俊峰：好几年了，一直到现在也不能说一点矛盾都没有。只要发生矛盾，我就回想一下，就是在这上面出问题了。

鲍炳勇：一旦夫妻关系出现状况了，一旦家里氛围不对了，干起来了，你就会知道答案在哪里，到底是哪里错了，问题出现在哪儿了。

贾俊峰：我学习之后，用在孩子身上是最灵的。当时我孩子上高中，我爱运动，看着孩子不动，我逼着孩子要运动。刚开始他碍于面子，叫他起来，他就起来了。跟了我几天之后，我发现叫不起来了，急得我敲门大叫。

后来我发现孩子两只脚的脚掌上全是肉刺，医学上叫疣，脚不能走路了。我还给他四处求医问药，西医不行，中医说没问题，能治好，最后也没治好。
学习后发现这是我的问题，我说：不用这样治了。几个月的时间，我不再逼着孩子去跑步，就改善了。跑步是一件事情，其它的事情也是这样，要求的东西很多。

我家老大儿子上高三的时候，他压力有点大，背疼，要回来。我媳妇说快高考了，不能让他回来。我说让他回来。孩子请了三天假，回来我带他去医院，医生说：这都是老年人得的病，你年纪轻轻的怎么得这个病。

当时我心里就有底了，我知道孩子是有压力的，学习不太好，马上面临高考了。我说：你在家休息，就玩吧，歇好了再去。结果孩子在家待了一晚上，第二天就走了。因为咱们学习这个文化能看出背后的问题，就不去要求孩子了。


轮到我家老二女儿的时候，完全用咱们学习的方法去对待孩子，不去要求，不去勉强。老大看到女儿还是挺羡慕的，因为他小时候受到的压制太多了，他妈妈是教师，对他的要求也非常严。

鲍炳勇：你家里一位是教师，一位是军人。

贾俊峰：我回来的时候，他上初中，让孩子喘不过气来。

这就是我学习后用到家里的变化。我女儿学习了少儿拓展课程，当时取得的成绩我都觉得不可相信。

鲍炳勇：你家女儿参加的是第几期少儿拓展课程？

贾俊峰：她是在2022年疫情的时候学习的少儿拓展课程。

鲍炳勇：应该比我家老大晚，我家老大是2018年第三期。你在分享的时候，我在回忆我家老二在家里那种放松和自在，天性完全显露出来，过得可开心了，真是太幸福，让我太羡慕了。不像我小时候，父母一干架，我就得看脸色。完全没有那种自由自在的状态。
你家老二是不是也是这种状态呢？

贾俊峰：最起码老二没有经历过像老大那时的状态。我们夫妻俩一生气，老大就躲在屋里不出来。我们不吵架冷战，孩子都能感觉到。老二她没见过那样的场面，氛围完全不一样了。现在我们在家大声说话，老大说：你们又吵架。我说：我们才不吵架呢。

鲍炳勇：挺好的。现在你是不是常年在汝州开辟谷营呢？

贾俊峰：对，常年在汝州开辟谷营，一个县级市，河南的人口比较多，县级市有八十万人。

鲍炳勇：开谷友见面是不是也比较多呢？

贾俊峰：谷友见面每周都有，焦慧敏、红果树、爱琴海这些辟谷指导师都在举办谷友见面。

鲍炳勇：挺好的。

讲师点评：钢铁直男贾俊峰，他在讲的过程中我也在回忆，自从学习了智慧家长课程，学习了幸福婚姻课程以后，对孩子的态度属实不一样。

很明显感觉到孩子过得比较轻松自在，还有一个非常明显的特征，孩子很少生病，几乎不生病。
孩子的生命力是非常强的，身体状况比较好。偶尔发烧，其实发烧也是身体在成长过程中的一个升级，其它的几乎没有毛病。

今天分享的质量都挺高，我的感受也比较大。贾俊峰跟我的岁数和经历差不多，第一个分享的跟我父母的岁数差不多大，她的孩子跟我年龄差不多。她是我们的未来，再过几十年，我们就会变成她的样子。

在70多岁的时候跟着自己的爱人一起做功课。孩子们也成家了，他们也有了自己的孩子，有自己的生活。我们老俩口在一起过自己的生活，走走天行健，学习学习，把自己的身体经营好。国家在进步，到那时候生活条件会更好，不缺吃，不缺喝。也许只是孤单，孤单了还有咱们这个平台。

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