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分享者：康乐妹 姓名：赵春秀 年龄：48岁 性别：女 职业：保险业务员 联系电话：13752504122 身份证号：13020519771007**** 居住地址：天津市滨海新区海滨街怡然小区
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她痛经非常厉害，每次月经期间疼到恶心，真想把手伸到肚子里把子宫抓出去扔了。2014年的时候因为腰椎间盘突出在床上躺了整整五个月。 2023年3月底，又确诊患了乳腺癌，从此就开始了漫长的化疗、放疗治疗。那时睡眠很差，也就是浅浅地睡。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
赵春秀：不见得你好，声音图像怎么样？
柴利强：都可以了。
赵春秀：好。这是我的身份证。
柴利强：赵春秀。
赵春秀：我是来自天津的赵春秀，电话号码是13752504122。我爱人是油田职工，孩子在瑞士读研究生。
今天我主要是想跟大家分享一下，我再次回到咱们这个平台两年来，身体健康和心理方面的变化以及容貌和身材的变化。
我最早跟咱这个平台结缘是在2016年，那时咱们还叫喝风辟谷呢。当时我姐姐在网上搜到咱们这个平台，偷偷做辟谷准备功课后辟了一次谷，她感觉特别好，就把这个平台介绍给了我。 我听姐姐分享说辟谷身体感觉很舒服，我也就跟着走进这个平台。因为是跟着姐姐进来的，所以就对这个平台没有任何疑虑，也没害怕上当受骗。
我从2016年的年初开始做了半年的辟谷功课，等我家孩子7月份中考结束后，我开始了第一次辟谷，那次辟谷效果特别好。从那以后我又断断续续辟了几次谷，自己的身体状况有了很多改善。
我原来痛经非常厉害，每次月经期间疼到恶心，真想把手伸到肚子里把子宫抓出去扔了。后来通过这几次辟谷，我的痛经有了明显改善。
我2014年的时候腰椎也不太好，因为腰椎间盘突出我在床上躺了整整五个月。后来通过辟谷，整个身体调整得非常好。腰椎病从开始辟谷到现在，一直也没再犯过。
孩子高中三年的学业越来越紧张，我的工作压力也挺大。我在保险公司工作了22年，我就觉得这些客户都离不开我。我每天都忙工作、忙孩子，就像村长说的“好了伤疤忘了疼。”我慢慢地就脱离了这个平台，把辟谷的事远远抛在了脑后。
2023年疫情结束的时候我体检了一次，查出来我身体出现状况了。2023年3月底，我确诊患了乳腺癌，从此就开始了漫长的化疗、放疗治疗。在治疗过程中，几乎就把自己的社交范围一下缩得特别小了。
我做保险这么多年，在外边跟朋友、同事的社交范围比较广。生病之后，一下把自个儿封了闭起来，不愿意跟任何人去多聊。在家里除了接受治疗外，就每天沉沉闷闷的，觉得没有任何意思。
后来我就想：这样下去，我说不定还要得其它疾病或心理疾病，那样的话我就废了。我必须要找组织了。什么组织能接受我这样的人呢？我一下又想到了咱们这个平台，联系了小龙女，她帮我下载了“学辟谷”APP。从此我又重新开始在这个平台认认真真地学习了。
我从2023年8月份接受放疗治疗期间就开始认真做功课，走天行健、做叩齿吞津了。那时候我身体状况包括睡眠，各方面都特别差。那时候睡眠很难，也就是浅浅地睡，尤其中午这一觉，能睡五分钟就觉得非常不错了。
重新下载APP后，我晚上打开直播把手机放在耳边，听着直播或回放睡觉。能听多少听多少，听着听着就睡着了。后来我逐渐发现，我能听到、能记住的直播内容越来越少了。
我发现我的睡眠在四五个月的时间内就发生了翻天覆地的改变，我的睡眠正常了。
2023年10月份我第一次参加了小龙女主办的辟谷营。说实话，辟谷营的课程我什么也没听明白。但当时坐在辟谷营现场，我就觉得心里一下放松了，感觉还比较好。但那时还是封闭自己。听完课就往角落里一坐，或回到房间里不跟任何人交流。
11月份我又跟小龙女一起参加了终南山的挑战营。到了挑战营以后，我的感觉跟原来在辟谷营又不一样了，我感觉身体更轻松了。在学习期间，谷友分享自己身体变化的时候，有好多人都说：人身上大部分的病都是因为夫妻关系不好的原因。我就想：夫妻关系不好，真的能让身体生出这么多的病吗？
我三年前一直觉得自己夫妻关系、家庭关系都挺好的。我不知道我夫妻之间出了什么问题，才导致我身体出现了这么严重的疾病，所以我就挺好奇的。听大家都反映幸福婚姻课程口碑非常好。我就想：我也报个幸福婚姻课程，看看学完对我能不能有所帮助。所以在山上我就参加了幸福婚姻课程的学习。
从山上回来以后，我也开始慢慢学着跟小龙女组织开谷友见面会。我就觉得组织谷友见面会的时候，心情特别好。听大家分享身体上的变化、家庭关系的改善，我觉得心情特别舒服。所以后来我基本上每个月至少要组织一场谷友见面会，一直到现在。
我从2023年接受完放疗之后，吃过一段药。从2023年11月份上山到现在，我断断续续去了终南山五次。我也记不清是哪次上山学习的时候就忘记吃药了，回来就顺其自然不再吃药了。我现在去医院检查，身体各项指标都非常正常。这是我身体健康方面的一个变化，我现在非常开心。
柴利强：身体指标都正常了？
赵春秀：各项指标都非常正常。
我再分享一下我心理上的一个变化。刚才我也说过，我当时把自己包裹得紧紧的，不愿意跟任何人提起我的病。通过一二次上山学习，慢慢我想释放了，我想把自己内心打开了，我愿意跟大家分享了。
我以前参加辟谷营学习的时候是抗拒分享的，不跟任何人分享自己生病的话题。一定要避开自己生病这个话题。现在回想起来，那时候还挺有意思的。那时候你想装得很健康，那是装不出来的。所以说我现在回想起来，那时候确实特别可笑。
我第二次上山是小龙女带我们天津十几个人一起去的。这十几人中只有小龙女知道我生大病，其他人都不知道。我跟逾明分享了我生病的过程后，一下就打开了自己的内心。
我跟大家分享说：我曾经得过乳腺癌，现在我身体状况有了一定的改善。从那开始，我就觉得我这心慢慢打开了。从那以后我就愿意在谷友见面会、辟谷营分享我的这段生病经历。我想通过我的分享，给身边人一些启发，受到一些影响。这是现在我的一个心理变化。
在生病之前，我每天几乎找不到能让自己快乐的感觉。在生病之前我也出去遛弯，出去锻炼身体。但在锻炼身体的过程中，看见花开的时候，自己心想：它开就开吧，和我没关系，只知道它开了。
今年我最大的一个变化是什么？我出去走天行健的时候，看见花开就走不动步了。我要站在那儿给花拍各式各样的照片，还要和花儿拍合影。我现在找到一种能跟大自然连接起来了的感觉，我能发现大自然的美了，我现在非常非常开心。
过去照镜子我都觉得自己很丑，都不喜欢自己。我这有张照片，你看能不能看清楚？
柴利强：胖的。
赵春秀：红色衣服的这张照片很胖是吧？大家看看我这个面相，我自己都不愿意看，都觉得这个女人好丑，我那时候自己都不愿意看自己。绿色衣服的这张照片，是我第一次上山小龙女给我拍的，当时做了这样一个对比。
当时小龙女把这两张照片做完之后，我自己看了都非常震撼。原来就觉得听大家分享，这个人有变化了，那个人也有变化了。我总觉得那是他的事儿，跟我没关系，我不会变化那么大，我也不一定能有变化。那时候我对自己一点信心都没有。
柴利强：所以在直播间的谷友们平常注意自拍，再过几年拿出来对照一下。
赵春秀：只要真正好好做功课，不用过多长时间就会有变化。
这张穿绿衣服的照片是我2023年生病确诊前拍的照片。这张穿红色衣服的照片是一年后，2024年三月份上山的时候拍的照片。我是从2023年的八九月份才开始正式做功课，就半年时间我的面相就有了这么大的变化，让我非常震撼。
从那以后，我就沉在咱们这个平台里更加认真地做功课、听直播、走天行健、做叩齿吞津，一直这样坚持走到现在，尤其今年我觉得特别开心。
往年我的手机相册里没有那么多生活照，基本上都是工作中各种通知的照片，各种数据、指标的照片。从今年春天开始，我手机里的空间一下就减少了很多，因为被大部分花、草的照片占用了。
我现在看见一片绿植的叶子特别漂亮，都愿意给它多拍几张照片，回头做个小视频发到网上。我现在觉得一下子找到了开心的钥匙，我会开心了，我会生活了，我会发现自己的美，也会发现生活的美了。
我现在每天已经养成了早晨出去走天行健的习惯。天特别热的时候，早晨四点半左右就睡不着了，就开始做叩齿吞津。起床后开始天行健一二个小时，结束后美美地去上班。到了白天短，夜间长的时候，早晨不到六点我就准时出门开始走天行健。
我们建了一个小群，每天我出去走天行健的时候，要往这个群里发一个小视频。我的想法是要带动群里所有的谷友一起走天行健，一起寻找健康，寻找快乐。
现在我走天行健的时候，逐渐找到了跟身体沟通的感觉。当表扬到身体哪个部位的时候，这个部位会感觉到发热。这是我现在的一个感受，我觉得非常开心。
再就是心理上的变化，导致我现在身材有了非常大的变化，我的容貌也有了非常大的改善。
柴利强：我对你有印象，以前那个你的川字纹很重。
赵春秀：对。我也想说我川字纹的问题。看这张照片光线还可以吧？
柴利强：有点模糊，看不太清楚。
赵春秀：那时川字纹很重。
每次参加搞谷友见面会或者去辟谷营学习，甚至到山上学习的时候，我都感觉我的川字纹明显变平了，我就觉得怎么这么神奇呢？一到咱们这个环境里边就特别好。
柴利强：思虑少了那个川字纹就平了。
赵春秀：对。我认为我现在内心打开了，不拧巴了，脸上的皱纹也就展开了。
柴利强：就是。心里面有什么山川、沟壑，崎岖不平，那个川字纹就深了。心里面舒坦，一马平川，那个川子纹就见平了。
赵春秀：对。
我过去的工作状态就是把自己当成了一个机器人，7×24小时我都离不开自己这点工作。现在通过学习，我学会生活了，知道怎么爱自己了。
柴利强：知道地球离了你照样转是吧？
赵春秀：对。逾明讲课时的那张地球图片，对我触动很大，让我一下子豁然开朗了。真的是地球没有你一样转的非常平稳。
我现在能从工作里面把自己拿出来了。我现在每周工作5天到6天，每周至少抽出1天时间彻底跟工作脱离关系，身体和工作分开。这一天我要干什么？我要组织谷友见面会。我就觉得这一天跟谷友们在一起分享，一起做游戏，非常开心。之后再进入工作状态，我就觉得非常轻松。
柴利强：时间差不多了，再给你一分钟时间。
赵春秀：我现在工作生活两不误，而且感觉现在心情特别好。我觉得心情好了，一切都会变好，对吧？
柴利强：好，方向上没问题。
赵春秀：我可以再给我们天津辟谷营做个广告吗？
柴利强：可以。
赵春秀：我们天津辟谷营小龙女团队，9月5号在天津津南雨生国际酒店举办辟谷营，在这儿也欢迎我们直播间的谷友们有时间来参加我们天津的辟谷营。
在这里，我代表小龙女，代表我们天津的导师义工团队，欢迎各位谷友来参加我们的辟谷营。
好了，我的分享就到这里。谢谢。
柴利强：好，谢谢。 讲师点评：赵春秀是老谷友，2016年就接触了咱们这个平台，中途就退出去忙别的去了。2023年发现得了乳腺癌又进来了。她这两年学习以来变化很大，身体的各项指标现在都正常了。
过去一天24小时，一周七天都在忙工作。现在知道给自己留一天非工作时间，更重要的是能感受到她整个人的生活节奏慢下来了。她知道关注那些花花草草，去发现一片叶子的美，一朵花的美，这都是非常大的变化，挺好。
9月5号天津开辟谷营，附近想去学习的，找他们报名。
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