本帖最后由 菩提树丽 于 2025-9-5 22:39 编辑
分享者：辽笑 姓名：张丽辉 性别：女 年龄：56岁 职业：医生 联系电话：13009267928 身份证号：21040419690920**** 居住地址：辽宁省抚顺市望花区高湾经济开发区
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她从十几岁就得了风湿病，患病三十多年，去医院看病吃激素，把自己吃成了一百八十多斤的大胖子。从二十几岁就几乎走不动路，游故宫买了票，却没力气走，只能坐在门口。手麻、腿疼、浑身疼，靠止疼药维持。血糖也高，出门必须带够喝的水，下车上车必须先找卫生间。从小固执、要强、缺爱，看不到爱人优点。受不了爱人打呼噜，分房睡了十多年。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
张丽辉：我是来自辽宁抚顺的张丽辉，我的论坛名叫辽笑，今年56岁，电话是13009267928。
我是2016年接触咱们免费辟谷的，下面分享一下我学习前后身体的变化。
我是1987年得的风湿，到2016年将近三十年了。当时髋关节受限，腿走不动道，一走就疼，严重的时候下不来地。我二十多岁还没结婚时，就几乎走不动路。走两站地对于我来说都特别难，走回家能把我累哭。
吴薇：二十多岁没结婚之前你就走不动路了，你是怎么嫁出去的？
张丽辉：1991年的时候，我第一次到北京，和五十多岁的人溜达到故宫玩，我买完票坐在故宫的门口，我说：你们走吧，我坐这等你们回来。由于我风湿严重，根本没力气走路。
吴薇：你去故宫，进了大门，但是里面有很多路你走不动，就坐那等着了。
张丽辉：我什么都没看，就坐那等着了。到颐和园也是这样，我朋友都是自己溜达，我只能坐在门口等人家。
吴薇：你那时候有多大？
张丽辉：刚二十岁。
吴薇：为什么走不动？
张丽辉：因为风湿特别严重，没有力气走路。上学的时候，手发麻严重到写不了字，要想写字得死劲搓手。浑身疼得说下不来地儿就下不来地儿，要靠吃止痛药维持。2016年接触这个平台的时候，我作为一名医生，很难相信不吃饭能治病。
吴薇：你是中医还是西医？
张丽辉：西医，内科医生。我们内科医生主要以数据为准，我说：不吃饭怎么还能治病？后来我没有别的路可走，就寻思试一试吧。
吴薇：你从十几岁开始就几乎走不动路，二十岁跟别人去玩，去故宫买了票进去都得坐到地上等着别人玩完回来，白买票，这样的身体状态之下，你自己考学，选择的职业还是医生，这个病一直是带着的，是吧？
张丽辉：对，一直带着的。晚上下不来地，要想下地就得靠吃止疼药才能下地。
吴薇：你乏力走不了路，同时还疼，是吧？
张丽辉：对，风湿疼，不能累着，累一点就浑身疼。
吴薇：浑身都疼吗？
张丽辉：主要是右胯骨疼，下地站都站不起来。
吴薇：你自己是当医生的，在医院没有治疗方法吗？
张丽辉：医院就是靠吃激素药治疗，疼了就吃点激素。我吃激素药吃的胖到一百八十多斤，裤长二尺九，腰围也二尺九。那时候我还没结婚，还能把自己嫁出去。
吴薇：你二十多岁朝阳的年龄，走路就像老太太一样走不动。进了故宫大门，搁那坐在门槛上，等着别人去玩。吃激素，给自己吃成一个球，还嫁出去了。你老公是个什么样的神人？
张丽辉：我当时血糖高，心脏也不好，都不敢听家里石英钟的滴答声，滴答声一响，就闹心得受不了。走路快一点就喘得上不来气，身体特别糟糕。
吴薇：你这颗种子是谁种下的？一个内科医生是怎么接触我们平台的呢？
张丽辉：我在朋友圈里看到莲如意、莲如心姐俩唱《感恩的心》，把我吸引进来的。我发现自己不会爱自己。
吴薇：你跟她们是微信好友吗？
张丽辉：是我朋友转发的她们的朋友圈。我一看辟谷能调理身体，就想试一试。当时我就给浪子燕青打了两次电话。那时候还是十二项功课呢，当时我不能走路，一走胯骨就开始疼。我跟它对话以后，就不那么疼了，能让我走下去了。
我那年就辟了一次谷，辟谷到第七天的时候，突然间我走路不喘了。在走路的时候，我就跟腿对话，夸夸它，也不知道啥时候腿也不疼了。从那以后我就相信了，敢去走路了。
去年我又去了一次北京，在北京玩了三天。第一天爬上了长城，第二天游了北海公园，第三天去了故宫和颐和园。我当时还回忆说：1991年来北京，我就在门口坐着了。
吴薇：时隔三十三年再去北京的状态，三天到处游玩很自由，都可以爬长城了。三十三年前的自己是坐到门口走不了的，你这才是改变了不可逆，你这才是逆生长。
张丽辉：我这次也是跟同事一起去的，同事说：我怎么走不过你了呢？我说：我是每天走天行健的人，你能走过我吗？
吴薇：你退休了吗？
张丽辉：我五十岁退休的。
吴薇：我很感兴趣，你后来是怎么一路学习的？你现在是我们的开班客服吧？
张丽辉：对。
我不是血糖高嘛，对于医生来说血糖高是不可逆的。我当时的状况是每天出门带三瓶水不够喝，得带四瓶水。有时候不够喝还要买一二瓶水，就是渴。刚开始我去开谷友见面会，下车以后说不了话，必须第一时间去找卫生间。
我现在是什么状况呢？出门不用带水了，出去一天、半天的不用找卫生间了。血糖数值偶尔也高，但是我不在乎。因为我没有口渴的症状了，所以我挺开心的。
吴薇：糖尿病是能喝、能尿，是吧？
张丽辉：我去市里，第一时间得先找到卫生间的位置。回家之前，得先上完卫生间才敢坐半个小时的车。一晚上一暖壶水都不够我喝的，一个小时起来一次，真的是挺痛苦的。
吴薇：不喝的话嘴会很干吗？
张丽辉：就是忍不住要喝水，不喝嘴巴干的就说不了话。通过这些年的学习，做功课，现在这些症状都没有了。
吴薇：我觉得特别了不起的是，张丽辉是一个西医内科医生，她自己有血糖高的症状，她现在说出来的话是什么呢？我没有症状了，我就好了。她比我们普通人更有胆量，更能蛟龙出海。
因为她学的那个东西是非常看指标的。现在不测了，是吧？这需要非常大的一个转变，彻底转变是跟我们泡的时间长短，你的勇气以及你的认知有关系。我不看症状了，就跟咱们天行健的那个大爱语“不看指标，看感觉。”我没有症状就可以了，我不看那指标了，这个很厉害。
血糖现在改善了，我们直播间肯定也有不少小糖人是吧？有没有？有的话打个“有”字。学员问你以前打过胰岛素吗？
张丽辉：我以前吃二甲双胍，没打过胰岛素。
吴薇：现在都已经停药了吧？
张丽辉：早就不吃了。
吴薇：现在的喝水是个什么情况？喝多少？
张丽辉：有时候渴了喝点，不渴就不喝，我感觉完全正常了。
吴薇：辟过几次谷？
张丽辉：我一年就辟一到两回谷。都是自然辟谷的，吃不进去了，我就辟七天到十四天谷。到现在我也不知道辟了多少次谷了。
吴薇：2016年开始接触，现在是2025年，马上快十年了。
张丽辉：我是2016年接触的，2017年学的辟谷指导师。当时我为什么学呢？我看到莲如意特别精神，我也去学一个。因为自己家开诊所特别忙，我说先学着。我记得我是2016年的6月份接触的，10月份就去终南山学习去了。
2017年我学的辟谷指导师，因为我喜欢。通过天行健，我胯骨不疼了，我就相信了。我去西安学习辟谷营课程回来，感觉特别好。之前我们都是用指标去衡量人，我觉得这个挺好。一来患者了我就跟他讲辟谷。2018年我自己开班，接着就把家里的诊所停了。
吴薇：都停了，之后就专职开班了？
张丽辉：对，专职开班。
我挺喜欢咱的文化。我当时咋想的呢？我寻思你是医生给人看病，咱们就给人拿药吃，吃完药回来还会找你。通过咱们这个文化，大家分享，还有我自己的经历，我感觉这个药不用吃了，从那时候我感觉我没法再给别人看病了。
当时我跟村长在连麦时说：村长，我学了这个文化，我怎么不会看病了呢？给村长乐的够呛。
吴薇：理解，大家能理解吗？比如说自己学了这个文化，通过几次辟谷，一些辟谷营课程学习，认知改变，她自己就不靠药物已经痊愈了。再来个病人，你说她该给人家咋开药呢？能理解吗？真的太棒了。
张丽辉：当时我就没法给人看病了，你也不能用指标去给他衡量。通过这个文化，我觉得现在挺好的，我就给人家讲怎么辟谷？我就不讲我当医生那个事了，也进了不少新人。
就这么我把诊所停了去做推广，我自己也是见效了才去做的。一直到现在，只要终南山开营，我这边就开，跟得挺好的。看到大家受益我比自己受益还开心，感觉特别快乐。
吴薇：你找到奉献的快乐了。你家里有没有什么变化？
张丽辉：我家里变化大了。
通过学习我找到了得风湿病、糖尿病的原因，它的隐喻就是太固执。我从小就特别固执，我爱人特别好。我在家里特别霸道。他不干家务活不行，干了也不行。假设擦地，他横着擦，我非得让人家竖着擦。
上终南山学习，不是要写爱人的优点吗？开始我一条也写不出来，就硬写。我以前不会欣赏老公，现在会欣赏了，写老公五十条优点我也能写出来了。去终南山学习了几天，回家一看家里没打扫，我就安慰自己：别生气，别生气，都去学习了还生气。现在我心态改变了，家里埋汰也看不着了。
吴薇：开班都九年了，是我们的前辈啊。我想问你，通过这么多年的学习，有没有分析过你十八岁之前为什么就得了那么严重的病呢？
张丽辉：按医生的话来说，我住校的房间是个大教室，特别冷，我又紧挨着窗户，可能是太潮湿了，因此受风了。
我小时候就很固执，还有一个原因是缺爱。为啥缺爱呢？我从小不是在父母身边长大的。我家住在内蒙林区的一个小山庄。当时家附近没有中学，我就到辽宁的亲戚家上学，长期住校。我感觉缺爱也是一方面。
吴薇：小时候怎么固执的呢？
张丽辉：别人说啥我都不相信，就认为自己是对的，就相信自己。我还不灵活，还能干。我十来岁的时候，就帮我妈挑水、劈柴、种地。我个小，只能用扁担半桶半桶地往家挑水。
小时候我强势到和人家抢活干。连我妈妈跟别人干活，我都嗷嗷喊，都抢着干。那会儿农村是上半天学，下午半天我还得去捡麦子，我就那么要强。
吴薇：要强、固执、缺爱。
张丽辉：现在都知道了，慢慢心态也改变了，啥也不管了，家里啥都好。
吴薇：能看出来你现在面相特别柔和，特别随和。
张丽辉：我再分享一件事。
我女儿在北京工作，她刚参加工作的时候我弟弟给她买了一台笔记本电脑。2021年我正在西安学习的时候，我女儿给我打电话说，她上班坐地铁的时候把笔记本电脑落在卫生间里丢了，她哭了一宿。
我说：没事，不要哭，丢就丢了呗，等妈妈再给你买一台。后来我就睡着了。从那时候我就知道我心态真的改变了。要换以前我肯定会抱怨：你都那么大了，怎么还看不住一台电脑。怎么还能把电脑丢了呢？
吴薇：对，这就是事上练。你想大几千块钱的苹果电脑，孩子丢了，孩子急的。
张丽辉：她是做设计的，必须得要求电脑速度快、配置高，那台电脑一万多呢。
吴薇：真好。孩子听到这样的话就是所谓的安全感，就是被接纳。我以后犯了什么错，都可以跟妈妈说，妈妈都不会指责我。
张丽辉：嗯。现在她天天都跟我视频。她2023年学的幸福婚姻课程，2024年学的辟谷指导师课程。学完之后回去还跟我说：妈妈我现在心态可好了，让我干活我就干活。
她是给明星做设计的，那些明星都很难伺候，挑剔多。女儿心态挺好：他让我改我就改。每回都跟我说，说完了她也不生气了。要换以前早气得自己哭了，从学完我们的辟谷指导师和幸福婚姻课程后，现在孩子心态改变多了。
吴薇：我有一种美好的憧憬。就是在这个圈里的，我们的孩子是给明星做设计的，我们的孩子状态那么好，我们的孩子会在那个圈里撒下小种子，种下一棵小树。
张丽辉：对，她干的这个活特别容易被刁难，她就能把这个事情看得特别开。一开始不行，也总哭，我就劝她，现在就心态特别好，人家让改就改呗，也特别随和了。
吴薇：好。我们直播间里面也有一些糖尿病的小伙伴，也有胯骨疼的小伙伴。问她是怎么做到的？人家在这说了快半个小时了，你说她是怎么做到的？这样，我们让张丽辉直接给你一些建议，好不好？给你和目前跟你有一样症状和痛苦的小伙伴，对他们说几句。
张丽辉：就是要做好我们的愚公三步，天行健，你必须得去走。我2021年也得过一回腰脱，当时下不来地，走不了道，走路就像螃蟹似的。我寻思就养一养，咱就别急于求成，最后也没有养好。
我自己说不行，我必须得天行健走起来。走着走着，不知道啥时好了，现在一直都没犯过。天行健功课你必须得去做，靠养是养不好的。因为我曾经试过在床上养了三个月没养好，就是走天行健走好的。
吴薇：你觉得有这么多变化，还有什么值得给大家推荐的？
张丽辉：我就是走天行健、叩齿吞津，按照我们的功课去做，经常与身体对话，哪里不舒服了都会做，真诚地与身体对话。心态改变了，什么事情不纠结，什么事情都不跟老公较真了，同事朋友来都说：你们怎么像搞对象似的？真的是以前看不上爱人，看人干啥都不顺眼。
吴薇：从去终南山满脑子想半天，想不出来老公一条优点。到现在随口一说，就能说出老公五六十条优点来。现在像谈恋爱，这个中间到底是怎么才能做到呢？是时间吗？是次数吗？
张丽辉：因为我自己看明白了，自己的一身病都是自己“作”出来的。我老公非常好，我就看不到。我为了自己的身体，我必须得看到他的好，一点一点就转变过来了。一开始也不是那么心甘情愿的，真的是一点一点的，自己要心甘情愿去做，这会儿看到老公的好了，就不生气了。
我以前跟老公分居的理由是他呼噜声太大我睡不着觉。现在我几乎都听不着他打呼噜的声音，一宿睡到天亮。
吴薇：那你俩分居过多久？
张丽辉：我们年轻时就分居里。我心脏不好，就因为人家打呼噜我睡不了觉，跟他分居了十多年，从学辟谷开始我们才又搬到了一起。记得村长有一次说过分居对什么不好，我就赶紧把被褥放到他屋里去了。
吴薇：为了我们自己能活，为了我们自己不要疼，为了我们自己好，擦亮眼睛找个这么大的放大镜，你也得看对方的好，这是个秘诀。
为了让我们自己健康，抱个被子赶紧滚回去。目前还在分床的小伙伴，人家已经把这个真正的秘诀告诉大家了。如果你还疼，那你就自己看哪块没做到，向我们的张丽辉学习。她是用了什么？她是关掉了自己的诊所，停掉了自己的职业。
人家是第一次接触辟谷之后，后面很快地上了终南山，第二次上山就报了辟谷指导师。这种决心，这种执行的力量，这种相信的力量，包括她前面得了那么多的病，她的感悟，为大家举办九年的辟谷营。所以说张丽辉这九年来，几乎是跟终南山同步开的辟谷营。
张丽辉：对，我每年都会去终南山学习。
吴薇：我们终南山一年最少十五到十八期辟谷营。如果你一年就算十期，你种下的树已经成一片森林了，太棒了。
张丽辉：对。我们抚顺市现在有两个开班指导师了，一个是暖阳光，一个是我。我们还有十二个种子、萌芽，大家一起做。我们团队也非常和谐。
吴薇：你们已经形成了一个非常大的团队了，不只是一个小森林，你们成了一个大森林了，挺好的。我今天才知道，原来你是跟暖阳光在一个地方。暖阳光分享过很多次，大家都了解过的话，就知道她也是非常厉害的一个癌症患者。
张丽辉：我们一周是三到四次见面，谷友见面会我们几乎都去。
吴薇：原来是你们两个人一起在做。真好，说得我都有点想去你们那里了。
张丽辉：欢迎你到北方来。
吴薇：你们就是更北方，东北真好。你们那里的两位开班指导师都如此优秀。认识了暖阳光，今天又认识了我们的辽笑，她们真的就像是邻家大姐姐，娓娓道来，她们的身体的情况，她们是怎么学习的，有没有感到非常亲切？
感谢丽辉今天的分享，还有什么要补充的吗？
张丽辉：要说起来还能讲一个多小时，今天就到这儿吧。
吴薇：咱们今天就到这里，向你致敬。
张丽辉：晚安，拜拜，爱你。
吴薇：爱你。感谢张丽辉的精彩分享。
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