1603：《我右腿半月板损伤，无法正常行走》山东临沂-张永粉2025年9月1日分享

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分享者：张永粉
姓名：张永粉
性别：女
年龄：59岁
职业：农民
联系电话：17861617229
身份证号：37132719660321****
居住地址：山东省莒南县十字路镇万家扁山村

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是山东临沂的张永粉，今年59岁。她血压高，右腿半月板损伤，不能走路，电车代步，五年不能蹲下。中医、西医都看过，也理疗过，都没用。三次预约手术也因自身原因未能进行。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

张永粉：大家晚上好，这是我的身份证，我叫张永粉，我的电话是17861617229。

鲍炳勇：今年多大岁数了？学习多长时间了？哪年开始学习的？

张永粉：我今年59岁，我是在2023年年底开始学习的。

鲍炳勇：哪个城市的？

张永粉：我是山东临沂的。我不能走路，电车代步，五年不能蹲下，右腿半月板损伤。

鲍炳勇：右腿半月板损伤五年了，有积液，是吧？

张永粉：有积液，肿着，五年不能走路。

鲍炳勇：那你是坐轮椅吗？

张永粉：不坐轮椅，骑电动车代步。

鲍炳勇：骑着三轮电动车，是吧？

张永粉：嗯。中医、西医都看过，也理疗过，都没用。去医院约了三次手术没约上。2023年接触到了耕读文化平台。

鲍炳勇：要去医院做手术，约了三次没做成，是这个意思吗？

张永粉：是的。到2024年6月1号就参加了辟谷营，天天做叩齿吞津，走天行健。

鲍炳勇：膝盖疼，你走天行健应该走不了，你怎么走的？

张永粉：疼也走。

鲍炳勇：你走的过程中有没有更严重，有没有担心过？

张永粉：担心过，但也想试试。到7月21号就自然辟谷了七天。

鲍炳勇：你大概做功课多长时间？

张永粉：半年。

张永粉旁边谷友：她是在2023年进入耕读文化平台的，天天听直播课。一开始她不能走，用电动车代步。三次手术预约都因各种原因没做成，当时黑马说：你给自己一个机会，给自己一些时间。

鲍炳勇：联系医院了，手术也报上了。但是一预约别人就有事，自己也有事，就没做成手术，是吗？

张永粉旁边谷友：不是别人有事，是她自身的原因没做成。黑马来这边说，让她给自己一些时间，让她走天行健，用电车做拐杖。

因为电车她每次都是骑着，开始让她扶着电车下来走几步，如果累了、疼了，就坐上电车。走了几天以后，她就感觉可以走了，就慢慢走，越走越好。走着走着7月21号就自然辟谷七天，积液慢慢消失了，腿也慢慢改善了。她在这期间五年都不能蹲下。

鲍炳勇：就打不了弯呗。

张永粉旁边谷友：对，不能打弯。她就这样慢慢走着，练习蹲着。现在能蹲下，也能起来，能坐了，也能走了，一天走天行健一万七八千步，感觉非常好。天天泡在直播间学习，做叩齿吞津、走天行健。

鲍炳勇：主要是腿这块的变化，是不是？

张永粉旁边谷友：是。原来血压高吃药，血压高也改善了，现在也不吃药了，是吧？

张永粉：不吃了。

鲍炳勇：找着原因了吗，咋好的？为什么腿这块会出现这么大的问题？

张永粉：没有。

鲍炳勇：稀里糊涂好的，是不？刚开始走的过程中疼，是吧？

张永粉：走疼，不走不疼。

鲍炳勇：那你在走的过程中有没有担心害怕越走越严重呢？

张永粉：开始有。

鲍炳勇：那你怎么克服的？

张永粉：就想学着试试，我就天天在直播间里听分享。

鲍炳勇：后面没听清什么意思，翻译一下。

张永粉旁边谷友：她每天都在直播间里泡着学习，听别人分享，别人能好她也能好，她就一直在这里听直播课，练习走、蹲。也不知道什么原因，腿原来是一个大包，现在积液消了，也不肿了，也能蹦起来了，也能跳起来了。

鲍炳勇：挺好的，一会儿给我们跳一下。

张永粉：好的。

鲍炳勇：可以，这不是装的，挺好。你是做什么工作的？

张永粉：我在饭店里干面工。

鲍炳勇：现在还上班吗？

张永粉：现在还上班。

鲍炳勇：好，知道了。

讲师点评：这个分享的是山东临沂的张永粉。大家都能看到她就是一个平常的普通百姓，非常朴实、非常实在。其实大家都一样，包括我们身边所有分享的，或者我们身边做推广的义工，都是普普通通的老百姓。

在学习的过程中，稀里糊涂改善了，也不知道什么原因。我问她有没有分析过？没有分析过。大部分人是这样，挺好的。

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