简介：她得乳腺癌化疗了八个疗程，化疗后头发稀疏。她胃怕凉，平时不敢喝凉水、吃冰棍。只要吃一点凉的东西胃就发胀、打嗝。她左膝盖怕冷，冬天要穿特别厚的棉裤。左膝盖非常敏感，只要天气稍微冷点，膝盖就呼呼冒凉风，到热的地方待一会儿才能舒服点。她性格倔强、强硬，做事教条，一板一眼不灵活。
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刘虹珠联：晚上好，李萍。
李萍：晚上好。
我今天第一次上麦分享，有一点紧张。我叫李萍，论坛名叫萍，这是我的身份证。我来自黑龙江省齐齐哈尔市富裕县。我今年44岁，我的电话号码是15344629902。
我2019年接触的辟谷文化，参加过一次在齐齐哈尔举办的谷友见面会。我当时在学国学，我觉得辟谷文化也是老祖宗传下来的传统文化，和国学应该是一脉相承的。因为我当时在学国学，所以只是肤浅地了解了一下辟谷，没有真正走进来学习。
2024年我得了乳腺癌并做了手术。正是因为生了那场重病，才让我真正走进了这个平台。
刘虹珠联：乳腺癌在左侧还是右侧？
李萍：左侧。
我的乳腺癌属于发现的早，还没转移，但手术后也需要化疗。要说当时我不害怕那是假话。我以前对辟谷文化只是有一点了解，但没做过辟谷功课。偶尔也参加过几次当地的谷友见面会。虽然听谷友分享有点收获，但还没有真正打动我。
生了一场大病后，看年龄大的谷友们走天行健后，身体状况越来越好。我突然也想通过走天行健，增强体能，更好地面对化疗。我2024年6月份才正式开始做
愚公三步。和病友比，我在化疗阶段的精神状态还算可以，没太感到焦虑。
刘虹珠联：没被化疗吓倒，是不是？
李萍：没被吓倒。
在化疗期间只要时间和身体状况允许，我都会走天行健。在走的过程中，自己的心量好像一下变大了，心也打开了，也能完全接受自己生病这件事情了。
刘虹珠联：你当时化疗了几个疗程？
李萍：化了八个疗程。
刘虹珠联：四个红四个白？
李萍：对。化疗了八个疗程后又继续做了靶向治疗。
刘虹珠联：打了多少次靶向？
李萍：打了十七次。这个月的7号我的治疗就全部结束了。
刘虹珠联：恭喜你。
李萍：谢谢。
刘虹珠联：还需要吃内分泌药吗？
李萍：我这个分型只是化疗和靶向治疗，不需要吃药。
之前当地谷友建议我参加辟谷营学习，那时候我有点自以为是，听不进去别人的建议。直到今年三月份，我才第一次参加了辟谷营，那也是大庆第一次开班。紧接着我四月份又去哈尔滨辟谷营学习了一次。
通过这两次在辟谷营学习，我的认知有了很大的变化。第一次在辟谷营学到游戏人生时就打动了我。我是个不会转弯的人。说话直爽，做事很轴，不会变通。通过学习我认识到自己性格倔强、强硬。活了这么多年不会做女人，一点小女人的温柔劲儿都没有。
在性格上我和老公的反差很大。他是一个特别爱玩、会玩的人。我除了干活啥也不会，什么爱好都没有。以前我觉得自己很会过日子。通过学习我认识到，我老公才是会生活的人，我活得太无趣了。以前我反对他的各种玩儿。我认为都快40岁的人了，不想着怎么把日子过好，成天就琢磨怎么玩？是不务正业。
他的爱好很多。他平时上班比较忙，只要一有时间，他就起早去钓鱼，连饭都不吃。我很不理解，经常为这事儿跟他生气。我说：你买鱼饵料的钱，够咱吃多少顿鱼了。他说：你不懂，那个感觉不一样。每次看到他玩我就生气。
我生病以后，他为了让我心情好点，开车带我去他所有钓过鱼的地方玩了一遍。这么一玩儿我才感受到他活得很有滋味，觉得自己什么爱好都没有，真是白活了。当时自己一下就开窍了，也想游戏一下人生。以前总反对他玩儿，现在反而想跟他学着玩。像他这样过的多开心、多好啊。
刘虹珠联：从质疑男人，到理解男人，到想活成男人那个样子，就要跟着人家去学着各种玩。
李萍：我老公手很巧，他能用各种废料做一些好看的小摆件。外人见了都夸他：这手也太巧了，太厉害了。可我就是看不上他，没觉得这是他的优点，不知道自己手里捧着块宝贝。通过学习，我的认知有了很大的改变。
刘虹珠联：你化疗的时候没掉头发吗？
李萍：掉了，但没像其他化疗的病人那样头发掉的光光的。
我从第五个疗开始头发掉的比较严重了，到第七个疗的时候，头发就掉得很稀疏，已经有点露头皮了。后来我就把头发剪成了短发，头发短了这样一盖住就不会露头皮了。第八个疗结束后，新头发就开始一点点往外长了，一直长到现在这个样子。
刘虹珠联：接着说身体的情况。
李萍：我身体除了有大病外，小毛病也挺多的。
我以前胃不太好，2014年做了胃息肉切除手术。我胃怕凉，平时不敢喝凉水、吃冰棍。只要吃一点凉的东西胃就发胀、打嗝。我从小到大就怕吃辣的东西。
我四月份在哈尔滨辟谷营辟谷了五天。辟谷期间我在想：吃辣的东西会是一种什么样的体验呢？所以辟谷结束后，我就挑战了一下自己。刚复食的时候我没敢挑战吃辣椒，就买了一包带辣味的方便面。我把调料包全都放进汤汁里。吃的时候感觉还行，没像以前那样一遇到辣味儿就受不了。这是我味蕾上的一点变化。
我以前每次刷牙，牙龈都出血，刷牙刷出的泡沫都是红色的，这让我心里很不舒服。通过做叩齿吞津，我发现牙龈出血的症状好多了。
2008年秋天，我可能在农村地里收玉米时受凉了。从那年冬天开始，我的左侧膝盖就有点不舒服、怕冷。我去医院检查过，但没查出来到底是什么原因，我想可能是因为受凉引起的。
我经常感觉左膝盖冒凉风不舒服。夏天我都不敢开窗户睡觉，晚上睡觉我还要在膝盖上盖条被子。我的膝盖特别敏感。咱们东北的冬天特别冷，一到冬天我就得穿特别厚的棉裤。只要天气稍微冷点，膝盖就感觉呼呼冒凉风，到热的地方待一会儿才能舒服点儿。
上次在辟谷营听到一位谷友分享她膝盖怕冷的问题时，我才突然想起我也有膝盖怕冷的问题。今年夏天咱东北也挺热的。我开着窗户睡觉，膝盖也不用盖被子了。骑电动车穿裙子有点凉风也没啥感觉了。我膝盖怕冷的问题有了改善。我不知道这是辟谷辟好的，还是走天行健走好的。
刘虹珠联：你不知道你左侧膝盖咋好的。我来问你个问题：你以前是不是比较木讷、古板的人？刚才你自己也说了，自己又犟又硬，像粪坑里的石头一样。
李萍：对，就是不灵活，不会转弯，遇到事就一条道往前跑。辟谷营里有一节课讲“话反着说，事反着做”我就是不会反着来的人，不灵活，一板一眼很教条。
刘虹珠联：现在呢？
李萍：现在改变了一点儿，但有时还会有一点点轴。完全改变也不是那么容易的，总之比以前要好一些。
刘虹珠联：我为什么会问你这个问题？是因为你有改变了，你变得灵活了，会玩了。你学会自己跟自己做游戏，自己去跟生活做游戏了。所以它不知不觉就好了，就这么个情况。
你肯定还会有犯轴的时候，这太正常了。我学了这么长时间，也有犯轴的时候。那咋整？就自个跟自个儿唠呗。用所学知识看看自己的情绪是从哪儿来的？当你看清后就能很快的转念，会接受它的提示和馈赠，自己很快就会从不舒服的感觉里面走出来了。
李萍：是的。
原来说错一句话或者做错一件事儿，我就认为这句话我不该说，这件事我这么做不对。我好长时间都过不来那个劲儿。现在我觉得没有对和错，说了就说了，错了就错了，没有那么太在意了。
我以前不会玩，现在是学着玩。前几天刚下完雨，我们几个宝妈早上送完孩子，就约着去采蘑菇。我们抱着有蘑菇就采蘑菇，没蘑菇就当去郊游一次的心态去玩，就当去溜达、去散心了。
以前一说要去哪儿玩，首先想到是去了得花很多钱，还是别去了，我就是把钱看得很重。可能是通过学习，也可能是经历了一场大病的原因，自己开始觉得别太那么在意一些事情，越在意过得会越累。
现在只要在自己经济允许范围内，咱不往远走，就在家附近出去玩一玩就挺好。现在我不会再把钱放在第一位，而是把开心放在第一位了。
刘虹珠联：对，心情放在第一位，状态放在第一位。
李萍：花点钱能让我开心，我觉得这钱花的值得。
我再分享一下我和老公之间的一些小事儿。我老公不善言辞，心里有想法但不会表达出来。我也是心里想要，嘴又不会说。就比如我俩结婚二十多年了，我们也没为此庆祝过一次。
刘虹珠联：等会儿。你们结婚二十多年了，孩子怎么这么小？
李萍：我家老大20岁了，这是我家老二，今年7岁了。
我和老公从来没庆祝过结婚纪念日。过节的时候，我看到别人发朋友圈我就比较羡慕。自己想要礼物，但不会直接跟老公表达，就会跟自己较劲、生气。学习后，我想要礼物时就给他发微信提醒他：老公，今天是什么什么节了，怎么怎么样。他回复一句：我工资卡都在你那儿呢，你想要啥自己去买呗。我的反应就是很生气。
刘虹珠联：你是学一步做一步，发现人家见招拆招，你就又不会了。
李萍：对，我就不会灵活，没得到礼物就很失落。我说：我不是想让你给我多少钱，哪怕你发几块钱红包也是你的心意啊。我要了一次，他一句话就给我怼回来了：钱在你那儿，你自己买去。再后来我就不张嘴要了。
今年七夕节那天我老公给了我一个很大的惊喜。那天他打视频告诉我说：媳妇，我给你买了个礼物给你快递回去了。我说：你给我买了啥礼物？他不告诉我。收到快递后我打开包装一看，里面是一块刻着“赠爱妻李萍”的手表。他的特别用心，让我很感动。
我们结婚二十多年了，他很少给我买礼物，也几乎不过节。可能是我学习后有了一点点微妙的变化，他才能有现在这样的变化。
刘虹珠联：首先你能发现他身上的优点了。他之前的缺点和不足，已经全部变成你现在眼里的优点了。这就是你的转变。比方说咱俩出门碰面了，我乐呵呵看着你，你感觉舒服，还是我挑剔你，你感觉舒服？
李萍：当然是微笑着感觉舒服了。以前他休假回家的时候，我是边干活边抱怨：你回来也不帮我干点家务活。
刘虹珠联：心不甘、情不愿。
李萍：现在我觉得他在外工作也不容易，难得回家就应该让他好好歇歇。他平时不在家，家务也都是我干，那他回来了我还是这么干。这样一想我心里就没气了，也就心甘情愿了。我的脸色好看了，说话也不挑剔了，他的感受也就不一样了。
通过这场病，我和老公都发生了很大的变化。我以前认为他不会疼人，不知道关心我。现在我觉得他还是在意我的。在我生病期间，他跟领导说要辞职回家照顾我。领导对他的工作挺认可，为了挽留他，让他先请假，实在不行再辞职。后来他一看时间太长，没好意思请假，就辞了工作在家照顾了我九个月。
照顾我期间他真的很用心。有病了我才感受到他的关心和爱。我为什么会得这场病？主要是结婚这么多年，我心里总期望他能关心、爱护我，但就感受不到他这种关心和爱护。
就比如：他在外面工作，他不会主动打电话问我：你现在怎么样？有没有什么事？我老公不是一个心思细腻的人，他的大男子主义很严重。这个词用得也许不恰当，他就是对我很放心。我就是缺爱，想通过生病来装可怜，通过生病换取家人对我的关心。
刘虹珠联：我再问你个问题。假如说今年七夕你老公照样还是没送你礼物，或者你又跟他说想让他送个礼物，他回复说：钱都在你那儿，你要啥自己去买。你咋办？
李萍：我会说：老公我把钱发给你，你给我买点礼物吧。
刘虹珠联：这样就对了。
一方面要表达自己的需求，另一方面当你表达了需求，别人不买账的时候你该咋办？你说的是：我给你发钱，你去给我买个礼物。或者咱再退一步说：你给我个额度，我自己去买点东西，到时候我交到你手里，你再送给我行不行？
就这样玩嘛。都是游戏，能把自个儿哄乐呵了，管他是自己哄的还是别人哄的呢。
李萍：没学习辟谷文化前，我不会游戏人生。现在我觉得自己该好好玩一玩，乐呵乐呵了，就是自己把自己哄开心。40多岁了还不会玩，想想自己挺亏的。往后我还得好好学习，在辟谷文化平台里面好好泡着。照顾好自己健康的身体，就是爱自己。我以前不会爱自己，生病之后我才知道自己不爱自己。
刘虹珠联：你看你说学了传统文化之后，我要去表达，我表达完被人怼回来，这你又不会了。这个时候要去寻找一种状态，就是这件事我说了、做了，你给我什么样的反应那是你的事，那不重要。我说完、做完就足够了，这就是放下了期待。放下标准和要求，放下期待后生活中发生的每件事情都是惊喜。
李萍：说的很好。
我以前期待很多又得不到，然后就很失落，失落后会很不舒服。我想要礼物他不给，我得不到礼物心理落差就很大。我以前经常会说“我总用滚烫的心去碰他冰冷的心，然后把我这个温度都给消耗没了”这样一句话。
现在没有了那么多期待，他给我了，我感觉很惊喜；他不给我，我也不会生气。如果说今年我又说了那句要礼物的话，他还是那样回复我，我也不会像以前那样生气、失望了。
刘虹珠联：刚才我说：怎么都是乐呵，管他是自己哄自己乐呵，还是别人哄你乐呵，乐呵就行了呗。
李萍：对，乐呵最重要。
刘虹珠联：谢谢李萍的分享。
讲师点评：李萍身患重病，43岁做的乳腺癌手术，其间经历了放化疗和靶向药的治疗，现在是以非常积极乐观的状态给我们分享。李萍说她老公生活的很有乐趣，很会玩儿，除了过日子之外，还有很多自己的兴趣和爱好。
我想跟大家分享这样一句话“别把日子过成日子，要把日子过成乐趣。”李萍上来就说她是一个特别会过日子的女人。南方的朋友们不知道，在东北形容一个女的特别会过日子，这句话含金量很高。就是说这个女人特别厉害。
千万不要用别人所谓的会过日子，别人所谓的夸奖和认可去证明自己。相反，还是那句话“别把日子过成日子，要把日子过成乐趣”把日子过得乐呵就行了。管他是自己哄自己还是别人哄我，只要乐呵就够了。
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