开启第23次辟谷之旅

湘安安

      今天是10月18日，是我第23次辟谷的第一天。距离上次辟谷（2025年3月24日～4月6日）已经有6个多月了，每天都做愚公三步。昨天晚上村长发辟谷信息，我没有接到。2018年4月13日～19日第一次辟谷是接信息的，后面21次辟谷都接不到信息，全是意念辟谷。
       今天叩齿吞津有空就做，天行健走了16029步，走天行健的时候会打饱嗝。上午参加了永州市零陵区人民公园刘艳辉举办的谷友见面，晚上的直播答疑主播是内蒙古呼和浩特市的郭媛媛（小风）。
        今天早上醒来后排了大便，小便数次，喝水300毫升，没有吃任何东西。

湘安安

2025年10月19日，今天是我第23次辟谷的第二天。叩齿吞津有空就做，没有数次数。不馋不饿，没有吃任何东西；早上参加谷友见面，来回都是走天行健，傍晚和老公在滨江公园走天行健，走天行健的时候总是打饱嗝，一共22025步；今天没有排大便，小便数次，色黄。晚上8点～11点看直播。