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分享者：渝千里 姓名：刘延年 性别：男 年龄：67岁 职业：退休 联系电话：13883465683 身份证号：51021319580603**** 居住地址：重庆市九龙坡区铁路新村
简介：他因大量喝酒导致前列腺增生突然加重，排不出小便，医生说必须要做手术。在手术前体检出他得了肺癌。这时候他睡眠也非常不好，不吃镇静药根本无法入睡，即便吃药也只能睡上3个小时左右，而且吃药后副作用特别大，头晕严重。有一次他到附近五六百米远的超市买东西差点晕倒。2023年5月他做了肺部切除手术。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
刘延年：我是来自重庆的刘延年，论坛名叫渝千里，今年67岁，家住重庆市九龙坡区铁路新村七号。电话是13883465683，现已退休。
我退休前在粮食局做过出纳和会计工作，之后又调到一个企业做总务科的会计兼团总支书记。后来又调到五金公司当业务员，之后又调到铁路部门当列车乘务员。
我今天分享的主题是天行健点亮我明天的希望。
我是2020年9月17号经朋友介绍进入这个平台学习的。当时我参加了耶丽在重庆云转山举办的辟谷营。我在没做功课的情况下顺利辟了6天谷。辟谷营里团结友爱的团队精神深深地打动了我，为此我对咱们这个平台充满了信任。
中间由于家人反对，加之疫情的原因，我离开了这个平台。村长曾说过“拿咱们这个文化来对照自己是无上的妙法，用它要求家人，那就是杀人的屠刀。”由于我没学好，常常拿咱们的文化来要求家人，使家人非常反感，造成我和家人的关系特别紧张，经常吵闹不休。
2023年4月份，因为我大量喝酒导致前列腺增生突然加重，小便排不出。医生说必须要做手术，在手术前查出我又得了肺癌，得知这一消息如晴空霹雳。
这个时候我的睡眠也非常不好，不吃镇静药根本无法入睡，即便吃药也只能睡上3个小时左右，而且吃药后副作用特别大，头晕严重。记得有一次我到我家附近五六百米远的超市买东西，差点晕倒。不得已，我叫了一辆三轮车把我送回了家。
白天我也很疲劳，一点精神也没有，想睡觉可就是睡不着，躺在床上翻来覆去的十分煎熬。整天疲惫无力，精神不振，真是让人痛苦不堪，我感觉这个世界都要崩塌了。无奈之下，我又回到了这个平台学习。
学习后我深度思考后发现，生病原来都是我自己造成的。我父母去世快40年了，我一直活在痛苦中不能释怀。我担心家人，总是放心不下，我爱抱怨，生闷气等等。通过反思，我决定改变现状。
于是我开始认真听直播，从中得到了很大启发。尤其是听了谷友们的分享和看了辟谷日记之后，使我的心灵受到了强烈的震撼，我感到全身充满了力量，心情一下就好了起来。病魔可以让我的身体难受，却无法动摇我的坚强。我开始打起精神走天行健。
2023年5月我做了肺部切除手术。手术从早上七点半做到下午四五点钟才结束。我从手术室出后又在重症监护室观察了一天，接着又把我推进了重症监护室住了一天。从重症监护室出来的第二天，我身上还插着两根管子。 尽管我身体极度虚弱，在护工的搀扶下，我也要走我心中渴望的天行健。开始走四五分钟就累得够呛，后来我就采取一天多走几次的办法。大约走了有三四天的时候，我就不需要任何人搀扶自己就能走半个小时了。
在走天行健的过程中，我周身舒服，精神状态很好。医护人员都说我：你哪里像一个病人嘛。一个月后我就开始了化疗。医生说：化疗期间副作用会很大，要掉头发、呕吐，肝、肾功能都会受影响。医生说的这一切我都不在意，我只是按照大爱健身法做了以下三件事情。
第一件事，我时不时地告诉我自己：刘延年我爱你，我更爱我的家人。我顶天立地，自强不息；我内心强大，无所畏惧；我心态平和，奇迹一定会发生在我的身上。化疗不会伤害到我的肉体，也不会对我的身体造成任何的副作用。
后来经过检查我身体所有指标都非常正常，癌细胞已经全部消失不见。我相信我的身体会越来越健康，我的家人也会越来越幸福和美好。
第二件事，看见医护人员我会默默的说：感恩相遇，谢谢你，我爱你。
第三件事，我在吊水的药袋上贴上了“谢谢你我爱你”的贴纸。护士好奇地问我：你为什么每次吊水的时候要贴这个？我说：你们为我付出了很多，很辛苦，我不会表达，只有用这种方式来表示我对你们的感谢。护士望着我只是微微地一笑，其实最开心的还是我自己。
结果四次化疗全部结束，我几乎没有掉头发，只有短暂的几天时间里出现过很轻微的干呕，没有其它任何不良反应，检查结果肝、肾功能都很正常。随着我不断加强学习，无论在思想上还是在心态上我都发生了很大的变化。
比如之前我爱人在家里所做的一切，我都觉得她是应该的，甚至还挑剔她做的不好。有一次，我爱人辛辛苦苦、忙上忙下地做好了饭菜，我不但没有表扬、体贴，反而还不满意，嫌炒的菜辣，当时我爱人很不开心。现在我改变了，看什么都顺眼，看什么都满意。
她咳嗽了至少有五年多了，吃了很多药，花了很多钱都没有治好。不知什么时候她不咳嗽了，这是让我最开心的一件事。
再说说我和孩子的关系。由于我爱唠叨，所以以前我和孩子的关系也不怎么好。现在我和孩子的关系也有了明显的改善。有一天我女儿打电话说我女婿要给我送水果过来。我说：我没有事做，我过去拿吧。
到了她们家，女婿忙着给我拿水果和饮料。女儿拿出从日本带回来的保温杯叫我随身带着多喝水，保重身体。外孙在一边喊我：外公我好想你。孩子们的每一份关怀，每一句关心的话，都像冬日暖阳一样温暖着我的心房，让我感觉好温暖。
家人的温暖和关怀比任何药物都能治愈病痛。我现在已经有一年半没有吃任何药物了，我的睡眠质量有了明显的改善，精神状况也很好了。现在我每天跑步天行健四五万步，最多的一次我跑了72000多步。
在这里我并不是显示我自己有多么能跑，而是天行健不仅让我展示了自强不息、坚韧不拔的精神，还点亮了我明天的希望。
刘虹珠联：谷友们最好奇的就是您的头发是真的吗？
刘延年：是真的。
刘虹珠联：一天最多走72000步，你太厉害了，赶上我一周走的了。有人问：你的头发是染黑的吗？
刘延年：是染的。
刘虹珠联：刚才您说在术后化疗的时候做了三件事儿。假如当时可能真的收效甚微，那您会不会对这件事持有怀疑态度呢？是不是辟谷这件事不行，不好，你会不会这样认为呢？
刘延年：如果我没学这个文化，肯定会焦虑、担心。但不知道当时是怎么搞的，我一点都没恐惧，也不焦虑，我很有信心。那时候我感觉全身充满了力量。
刘虹珠联：你说2020年的时候你学了一半又跑了，2023年又回来，回来的时候才开始重新做功课是吗？
刘虹珠联：在做愚公三步的过程中，是不是发现自己跟以前不一样了呢？
刘延年：我的心态发生了变化，心态比较乐观了。
刘虹珠联：有小伙伴问你辟谷了几次？
刘延年：应该就辟谷了四次。
刘虹珠联：一共辟谷了四次吗？
刘延年：对，辟谷了四次。
第一次我没有做功课，辟了六天，状态还可以。但是做了愚公三步后辟谷状态肯定不一样了。我感受最深的就是九月份我辟了14天。辟到第二天第三天的时候，跑到4万多步的时候我停不下来，最后我跑到了终南山。
刘虹珠联：我记得九月份挑战营的时候，你是不是分享了？
刘延年：对，我在九月份的挑战营里分享过。
刘虹珠联：我看您学习了幸福婚姻课程，我想问一下：您夫妻关系最大的改变是什么？刚才说到你爱人不咳嗽了，现在除了这个，你们两个人在日常生活相处中有什么变化？
刘延年：现在我最大的改变就是能看到好了，我从前看不到好，我感觉自己现在会感恩了。我爱人虽然没进来学习，但是她比我学的还好。她是特别好的一个人，从来不唠叨，也不管我。在用钱方面她从来不管我，以前我看不到她这点好处。
九月份我到终南山学习，她特别用心地给我准备了好多点心。之前我就看不到她的好。
刘虹珠联：人家是一直以来默默无闻地为你付出，你却感觉不到。
刘延年：现在我懂得了感恩了。
刘虹珠联：引用村长的话就是：以前你是一头瞎了眼的猪，现在把眼睛擦亮了。
刘延年：对。
刘虹珠联：你花了这么多钱去学幸福婚姻课程，爱人对你花的这个钱认可吗？你爱人觉得你学了之后有变化吗？
刘延年：她还挺支持我学的。
刘虹珠联：其实我觉得另一半就是看你的变化才决定自己学不学。他们有的时候也是非常智慧的。帅哥你还有没有想要分享的了？
刘延年：没什么了。
刘虹珠联：你状态特别好。你要踏踏实实地做，并按时完成幸福婚姻的作业。打江山容易，守江山难。咱们接下来的事儿就是守好我们自己的江山。感谢刘延年带来的分享。 讲师点评：今天晚上两位分享的都特别棒。
这两位把功课都融入到了生活里。无论什么时候，都能以天行健的态度和形式去做。大家有没有认真去对待我们的愚公三步？有没有踏踏实实地去做？这是非常重要的一点。
刘延年说他做四次化疗并没有掉头发，只是偶尔会干呕。我不建议大家过分地去说把什么什么消失不见，我要去跟什么什么对抗。你越对抗什么，什么就会存在。相反我们可以选择另外一种和平共处方式对待它。
我记得以前看过一篇报道，说的是我们每个人身体里面都有癌细胞。这些癌细胞到了一定的临界值才会爆发，才会出现各种各样的症状。我觉得更重要的是有一个和平共处的态度。
每个癌细胞它也是我们身体细胞的一部分，它只不过是我们身体细胞的另外一种呈现方式而已。我们要以一种和平共处，互不打扰的态度去对待我们的癌细胞。而不是我一定要把它消除掉。当你越去对抗这件事情，你越是在乎它。我经常提醒大家有心练功，无心成功，不要把这个效果、目的放的太重。
相反我们要注重自己怎么去做愚公三步。所以不是说人家病好了你就病好了，不要只注重结果。相反我们要注重他是怎么变好的？这一点是非常关键的。千万不要说他好了我也辟谷去。要踏踏实实地做愚公三步。
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