1687：《我的腿原来十四年没办法走路》山东淄博-石美香2025年11月11日分享

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分享者：美好人生

姓名：石美香

性别：女

年龄：70岁

职业：退休

联系电话：13864447080

身份证号：37030519551206****

居住地址：山东省淄博市临淄区辛店镇安里村

简介：她是山东淄博的石美香，她半月板损伤严重，膝盖不能受力，十多年无法走路，上下楼梯都费劲，只能靠电动车出行。

她脾气很急，特别要强，讲究卫生，做事干净利索。她总看女儿不顺眼，嫌女儿不够勤快。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

石美香：你好，我是石美香，来自山东淄博临淄，我的论坛名是美好人生，这是我的身份证。我学习耕读文化不到一年，我是从2025年4月1日正式开始学习的。

郭方媛：报一下你的电话和年龄。

石美香：我今年70周岁，我的电话是13864447080。

我学了两个月零十天，就接到了辟谷信息，辟谷七天，身体有了很大改善。我的腿十四年无法走路，通过辟谷浑身有劲了，第二天、第三天就能走一万多步。  

郭方媛：你说腿病十多年，无法走路是什么程度？

石美香：十四年来我全靠骑电动车，没办法走路。去医院治疗过，打过封闭针、玻璃酸钠，几乎无效。医生说我是半月板损伤，禁止走路，以后得换半月板。

郭方媛：上下楼梯也不行吗？

石美香：对，上下楼梯都困难。我家在二楼，勉强扶墙上去，但很困难，腿也很疼。在小区走半小时就撑不住，回家必须躺下休息，什么都不能做了。我基本靠电动车出门。

郭方媛：做饭呢？

石美香：做饭能做，但都是闺女下班回来做饭。通过学习耕读文化，做愚公三步，辟谷一次后身体就变得很好了，能走一万多步了。  

郭方媛：很厉害，学了多久了？

石美香：学了不到一年。

当时去医院打针无效，针灸也不见效。我兄弟媳妇王惠秋推荐我学习耕读文化，我就跟着她去参加谷友见面。我们还去孙婧闻家参加谷友见面，跟着孙婧闻在公园走天行健。走着走着，腿比以前好太多了，我感谢推荐人王惠秋。

现在孩子很支持我学习耕读文化，全家没人反对，我特别开心。参加外地的谷友见面和辟谷营，当天回不来，在外面住，孩子也不介意。她说：你愿意去哪就去哪，只要身体好、心情好，我们就高兴。身体不好，我们还得照顾你。我现在心情特别好，爱去哪玩就去哪。  

我每晚都听直播课，每天走天行健、做叩齿吞津。我帮女儿带孩子二十多年，两个外孙都大了，大的上大学三年级了，不用操心。小的上初一，我女儿上班时间比较轻松，也不用我接送。

郭方媛：你家外孙，是吗？

石美香：对，为什么我帮女儿带孩子呢？她没有公婆帮忙，结婚后跟着我，我帮她带孩子。

我脾气很急，性格强势，以前总看女儿不顺眼，嫌她不够勤快。

我特别要强，讲究卫生，干净利索。有了外孙后，家里人多，我进门看不顺眼就嫌她，总说她，她虽不顶嘴但也不高兴。

通过学习辟谷文化，我改变了自己，明白了管好自己是神，管别人是神经病。现在心态变了，脾气改了，看什么都顺眼、都挺好。   

女儿和女婿都孝顺，从不惹我生气。现在我学习辟谷文化很开心，我改变也很大。家里没人让我生气，以前脾气坏，常常看不惯他们，心里憋着不说。  

郭方媛：能举个生活中的例子吗？看不惯他们哪些地方？

石美香：比如在厨房吃完饭不立即收拾，地不拖，东西乱放，我就看不惯，看着放得乱糟糟就受不了。现在我不说了，以前进门就说。学习以后我改变了，不管这些事了，像没看见一样。

郭方媛：现在他们吃完饭不收拾，地不拖，屋子乱，你看到是啥感受呢？

石美香：心里很平衡，他们干不干都行，想什么时候干就什么时候干，干不干我都能接受了。

现在他们吃完饭就收拾，女儿歇班的时候干得挺好，地拖得、桌子抹得都亮堂堂的。

进门我就挺高兴，我女儿说：妈妈，我今天上午干活没休息。我就夸她很棒，现在是光表扬她，不批评她了。

郭方媛：现在你不要求女儿干活收拾，她反而主动做了，是吧？

石美香：对，她说：妈，你学了辟谷文化，脾气好了，不唠叨不安排我干活了。

郭方媛：孙婧闻在旁边，有人听不清，麻烦孙婧闻翻译一下。

孙婧闻：首先，我推荐她分享是因为她做功课认真，每天做愚公三步。大家看她精神年轻，参加谷友见面时看不出真实年龄。她弟媳妇学辟谷文化有收获后推荐她来学习，她开始没想辟谷，只做愚公三步。她腿原来不能走路，现在能走一万多步，很厉害。

她原来很强势，管女儿、管女婿，还管外孙。学习后心态变了，不管了，孩子反而主动做家务了。大概就这些，拜拜。

讲师点评：分享人叫石美香，她才学习不久。学习以前半月板损伤严重，膝盖不能受力，上下楼都费劲，靠电动车出行。学习几个月后能走一万多步天行健，没做手术就好了。

更重要的是她自己认识到，她以前总烦孩子懒，盼孩子勤快些，把该干的活都干了。常因这些事生气，想要求、控制家人。时间久了得不到满足，烦恼痛苦就体现到自己身体上了。

腿上的问题跟孩子也有关系 ，孩子不做，她没有办法，眼里容不得沙子，她就心不甘情不愿去做那些活儿。久而久之，身体上就出现了这样的一些问题。学习以后她对孩子没有了那么多期待，没有了那么多要求的时候，孩子自然而然地去做家务了。

这种情况在家里都很普遍，有人埋怨自己的老伴，油瓶倒了也不扶。他不扶你也不扶呗，谁忍不下去谁扶就好了。

还有别人做了你不满意，这也不行，那也不行，挑刺儿，挑毛病，几次下来没人愿意干了。怎么干都不行，那还不如不干。少做少错，多做多错，没人愿意干了。

在家里如果觉得你老伴不干活都让你干，那就看你们谁能看下去，谁看不下去谁就干。不管什么时候他干了，就夸他，下次干得更多。石美香对孩子这样，同样的方式对爱人也有一样的效果。

推 荐 人：孙婧闻

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