本帖最后由 菩提树丽 于 2025-11-20 20:39 编辑
分享者：静心 姓名：李远荣 性别：女 年龄：74岁 职业：退休 联系电话：15184272885 身份证号：23012419490601**** 居住地址：辽宁省盘锦市暑光采油厂
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：七十四岁的李远荣从四十多岁就得了颈椎病，颈椎疼得特别厉害，即使不动，头也胀得难受，快三十年了，几乎每天如此，特别痛苦。2009年又得了滑膜炎和半月板损伤，不能走路，连一百步都走不了，出门只能骑车子。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
李远荣：我是辽宁盘锦的李远荣，今年七十四岁，这是我的身份证。我的电话号码是15184272885。
郭媛媛：你哪年开始学习的？
李远荣：我是2024年12月份开始学的。
郭媛媛：当时为什么决定要学这个文化呢？
李远荣：也没有太深的原因。我们这边是容丽妍开的辟谷班，她总叫我，我始终没参加。后来有一天她在我们曙光这儿开谷友见面，我就去了，从那以后开始学的。
郭媛媛：开始学之后就没有掉过队？
李远荣：没掉过队，一直跟着学。谷友见面、辟谷营、天行健这些，我都一直参与，从没间断过，像愚公移山一样坚持着。
郭媛媛：很好。你学习之前和之后，身体上有哪些变化？
李远荣：我学习之前有半月板损伤、滑膜炎、颈椎病，我颈椎后边有个富贵包。今天我主要分享这两种病。 刚开始参加谷友见面，我因为腿有滑膜炎连一百步都走不了，所以只能骑车子去。通过学习，每天走天行健、做功课，大概四五个月后，我的腿就可以走了，只是走得不太好。最近我走得挺好了，每天都坚持走，最少走六七千步，多的时候能走一万多步。
郭媛媛：不错，真好。你学习快一年了吧？
李远荣：对，快一年了。
郭媛媛：你说有滑膜炎、半月板损伤、颈椎病，这些都改善了吗？
李远荣：都好了很多。
郭媛媛：我们直播间肯定有很多人有膝关节方面的疾病。比如滑膜炎、半月板损伤、髌骨损伤、韧带拉伤、膝关节寒凉等疾病，大家可以听听李远荣的分享。她学了不到一年，这些毛病都改善了很多。还有颈椎病，很多人犯了好多年，各种理疗治疗都没用。你这颈椎病多少年了？
李远荣：我的颈椎病是四十多岁得的。
郭媛媛：快三十年的颈椎病，不到一年就好多了，非常了不起。
李远荣：这就是我功课做得好啊。
郭媛媛：你不仅功课做得好，还经常参加学习，对不对？
李远荣：对。没有特殊情况谷友见面和辟谷营，我基本都不落。
郭媛媛：非常了不起。大家听李远荣的声音，中气十足特别年轻，感觉都盖过我的声音了。
李远荣：因为我底气特别足所以我的声音还可以。
郭媛媛：对，真了不起。你的滑膜炎、半月板损伤、颈椎病大概是因为什么得的？现在有没有一些认识？
李远荣：我的滑膜炎和半月板损伤是2009年得的。
郭媛媛：2009年，到现在也快二十年了。
李远荣：对，快二十年了。这两种病基本上都好了，所以我想分享这两种病。我个人觉得是功课做得好，而且谷友见面和辟谷营我基本都参加，所以收获很大。
郭媛媛：你当年得这些病的原因还记得吗？
李远荣：时间实在太久了，记不得了。
郭媛媛：好吧，那你还有什么想分享的？大家问你功课是怎么做的？
李远荣：我在家天天做功课。如果去别人家串门，或者晚上睡觉前做不了别的，就做叩齿吞津。
郭媛媛：去别人家住的时候也坚持做？
李远荣：对。我基本上一天不落地做功课。
郭媛媛：每天做功课、与身体对话、看直播，非常好，非常棒。
李远荣：因为我觉得咱们这个平台对我的身体和个人都有好处，所以我就认真地学。
郭媛媛：你还想说点啥？
李远荣：我原来颈椎疼得特别厉害，就算不动，头也胀得难受。
郭媛媛：每天都这样吗？那多难受啊。
李远荣：几乎每天都是。现在不胀了，所以我想来跟大家聊聊这事。
郭媛媛：不胀了，现在多舒服啊。你还想说点啥？
李远荣：我还想说，我这个年纪了，就想好好把身体搞好，学会爱自己。我原来不会爱自己，我们这个年纪的人，哪有心思爱自己，都为了家庭、为了孩子。
郭媛媛：对，是这样的。
李远荣：现在才学着爱自己，把自己爱好了才是最好的。
郭媛媛：好，挺好的，学会爱自己就很好了。
李远荣：我现在还不太会爱自己。
郭媛媛：已经学会一点了，是吧？
李远荣：学会一点了，但还是不太会，还得好好学着爱自己，把自己爱好了。
郭媛媛：好的。
李远荣：我现在一个人生活。
郭媛媛：孩子们都各自有家庭了吧？
李远荣：对，他们都忙着自己的事。现在的年轻人压力多大啊，都特别忙、特别紧张。我现在没什么事，就在这个平台上学着好好爱自己，调整好自己，不给他们添麻烦。
郭媛媛：非常好，思路非常清晰。
李远荣：谢谢主播，我也没啥说的了，可以吗？
郭媛媛：可以，谢谢你的分享，分享得很实在。等你再学一段时间，咱俩约一下，到时候再来分享。
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