本帖最后由 菩提树丽 于 2025-11-21 17:22 编辑
分享者：温润如水 姓名：杨玉霞 性别：女 年龄：60岁 职业：退休 联系电话：18685111067 身份证号：41082319650825**** 居住地址：贵州省贵阳市关山湖区四季城龙耀园
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她有十多年口干的毛病，出门带个保温杯。她身体怕冷，夏天不敢穿裙子，出门带着一尺多宽的大腰带。
她和老公互相挑毛病，相互指责。她特别怕冷，上床时手脚冰凉，一挨着老公，老公就把她推到一边去。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
杨玉霞：晚上好，我是温润如水，真名叫杨玉霞，我今年60岁，我的电话是18685111067。
吴薇：你发生了什么精彩的故事呢？让我们也听一听。
杨玉霞：我们家就是鸡毛蒜皮的故事。我是2020年吃饱了撑得开始学习辟谷。
吴薇：怎么吃饱撑得呢？
杨玉霞：我是每天早晚运动的人。因为疫情封城在家里不能出来。每天吃了饭都觉得肚子胀胀的。老公以前说过辟谷，他说一个朋友辟谷多日不吃饭。老公说的时候我不信，心想：那么多天不吃饭就饿死了。他把我拉进群，我又出来了。 2019年疫情期间我在家有点撑着了，就想起了辟谷这事。我发现两个好朋友也在学习辟谷，她们给我发了天行健音频，我就跟着走，学会了：天行健快步走，大爱健身全都有，越走身体越健康，越走家庭越幸福。我就在楼下院子里走。
我以前有过轻断食的经历，做功课不到两个星期就尝试辟谷。当时有点不太相信那种状态，辟谷第三天给我妈做的粥，她说有点多吃不完，丢了有点可惜。我就吃了，之后胃里非常不舒服，还吐出来了，就这样辟谷了六天。
吴薇：第一次属于自然辟谷，吃了都吐出来了。
杨玉霞：对。学习辟谷之前我身体没什么大病，就是经常口干，出门带个保温杯，喝常温的水胃有点不舒服。口干，身体怕冷。以前我有个一尺多宽的大腰带，每天出门带着，夏天也带，随时有一股风，空气有点凉赶紧把它捂上。
我口干的毛病十多年了，中医说阴虚火旺。吃了好多中药、西药也没改善。那年五一我从河南到贵阳路程六个多小时，才发现自己七个小时没喝水，口也不干了。当时我走了两个多月的天行健，辟谷了一次。
吴薇：遇到实际问题和实际场景才发现自己那些地方已经痊愈了。七小时没喝水没感觉口干，是吧？
杨玉霞：对。一直在走天行健，一直做叩齿吞津。2020年夏天我能穿裙子了。之前感觉贵州夏天太凉不敢穿裙子，那年夏天开始我能穿了。
吴薇：这么漂亮不穿裙子多可惜。以前有点风还需要大腰带肯定不敢穿裙子。
杨玉霞：对，这毛病都好了。2020年冬天有了孙子后我就一直在家带孙子，三年都在家带孙子。我就把天行健融入生活中，他出生以前我就天天给他做与身体对话。等他会走会说话的时候，我用车推他出来，他会说：奶奶闭上眼睛说天行健。
吴薇：你推孙子出去时，他提醒你闭上眼睛天行健。
杨玉霞：他可以提醒我起势。后来越学越多，他会说好长好长的天行健。现在我身体的这些毛病都好了，我跟老公都退休了，在这边带孙子。
我们是河南人。老公在事业单位，我是在企业退休。在别人眼里我们是好夫妻，我自己觉得不够温暖，不够甜蜜，老公说话不好听。我曾经跟他说：你跟你们单位的人都是这么说话的吗？我老公在别人面前都是笑得那么灿烂，回家就没有见他那么笑过。
吴薇：以前你老公跟同事都是喜笑颜开的，但回家就是一个杠精，是吧？你老公会说：我在单位别人也不会像你这样跟我说话。
杨玉霞：对，我经常挑人家毛病。比如让他晾个衣服，他会晾得歪七扭八，我就会说他。他洗个碗，不洗锅盖，洗得还不干净。我会拿到他跟前说：你看看这些地方没洗干净。我们也不吵架。
吴薇：那他会怎么说？
杨玉霞：他就说：你弄的地上都是水，卫生间到处都是头发。
吴薇：你俩这样还挺有意思。他不反抗，但他开始反过来挑你的毛病。
杨玉霞：对，过去我俩互相挑毛病。以前我特别怕冷，一般都是他先睡，我上床时手脚冰凉，一挨着他，他就把我推到一边去。
吴薇：亲密值不够。不是老公把你手拿过来给你暖，而是把你推到一边，你挺讨人嫌的。
杨玉霞：对，前几年自己在家学习，身体上的毛病好了，但辟谷营课程还是没有学到心里。孙子上幼儿园了，老公退休也来了这边。我就开始去参加辟谷营，参加谷友见面，去年还去终南山参加了挑战营。
以前和老公出门，比如过马路，他会扭过头吼我一句：你走快点，不要影响别人。现在他会牵着我的手走。每天基本上还是他先睡觉，我上床时手脚冰凉他会给我暖一暖。
吴薇：只是你在学习，他没有学习，对吧？
杨玉霞：他没学。
吴薇：他以前是：快点走，不要影响别人。现在是拉着你走，保护你。以前是把你推开，现在把你暖过来，那应该是你发生了一些变化，你也不再那么挑人家的毛病了。
杨玉霞：我不挑人家毛病了。他洗锅还是洗不干净。洗不干净我不说了，当着他的面我也不洗了，等他不在的时候我再洗。
吴薇：这个很重要。停止了对对方的抱怨和指责，接纳了人家，没有追求完美，还没有当着他的面洗，是非常智慧的。你当着他的面洗，无声的抗议，无声的指责。现在会维护对方的面子，他不在身边自己再悄悄地洗，你看不惯的地方，自己去处理，很厉害。
杨玉霞：老公是特别喜欢运动的人，他早上游泳，下午打乒乓球。过去我就认为他一天到晚都是自己玩，我还得给他做饭。现在就想：我老公多好，不抽烟，不打麻将，不喝大酒。之前上班时几乎天天喝酒。
别人都说喝了酒回家不开心，回家闹事。我老公平时不会说甜言蜜语，喝多了就说甜言蜜语。他喝酒的时候会第一时间给我打电话，他喝酒喝多了，谁带他去泡温泉或捏脚，他是不去的，他说：喝多了，必须回家。
吴薇：酒精会让他显意识失去一些控制能力，潜意识酒后吐真言，酒后才是他真我，本真的样子。你老公喝完酒晕晕乎乎的这个状态下，第一时间要回家，要给老婆打电话。说明他内在非常依恋这个家，非常爱你，非常专一。你俩感情基础一直是有的。
杨玉霞：对，过去不知足。去年10月从终南山回来才认识到我老公天天运动多好。他打乒乓球回来我就给他做几个小菜，还特意买了几个非常漂亮的小碗，主动给他倒一杯酒，他每天心情都是美美的。我们天天聊天都觉得自己很幸福。
吴薇：老公已经完全感受到来自妻子的支持和理解，还有认可欣赏。他觉得他就是最幸福的人，超越了物质条件的幸福。他能够表达出来，管他官多大、有多少钱，现在跟老婆在一起，两人三餐四季一杯小酒，这小情小爱就是最幸福的。
你非常智慧，才上了一次终南山回去就这么大的变化。
杨玉霞：没什么事的时候就是身在福中不知福。有一次我崴了脚，医生说：坐在床上不动十四天就会好，要是动的话可能四个星期才会好。
回来后老公就说：你在床上不要动。上个厕所他说：我背你。我说：你不用背我，就两步路，你扶着我就行。他一直说：你不要动。
我才真正体会到，世上只有这个人才会这么体贴，这么照顾我。除了这个人没有任何人会这么照顾我。儿子、媳妇、女儿再孝顺，也没有时间天天这么照顾我。
我老公经常游泳，他也支持我去学。我们去湖里游泳，他游得快，我游得慢，他就在我身边转圈圈。这时候我非常感动，世界上只有这个人才会这么保护我。
吴薇：这个感悟了不得，真正地知道了什么叫夫妻一体，夫妻同心。这个世界的亲密关系有很多种，我们有亲密的闺蜜、亲密的朋友、亲密的战友，父母是我们最亲密的关系，孩子有血缘关系。
我们往往忽视了我们身边的这个外人。这个人才是能够陪伴我们走到人生尽头，每天都在我们的身边相濡以沫，最在乎我们生活冷暖，也是最能照顾到我们的这个人。能认识到这个人的重要性，相当于我们排序和站队，就把他拉到前面去了。
以前我们可能第一是父母，第二是孩子，最后才想起来老公。现在说明你已经把老公拽到前面来了，在你的人生中把他的位置越来越置顶了。
相信你老公也能感受到你的这种甜蜜，他现在能说出来人生无憾，此情此景足矣，就是最幸福的，能看到杨玉霞脸上洋溢的这个幸福。
杨玉霞：现在我把与身体对话融入到生活中，游泳的时候，简短地与身体对话。做饭、接送孙子都会用上。有一次孙子说：要不要感谢下水道？要不是下水道我们家都是臭的。
吴薇：太棒了，自己幸福之后影响了下一代，这样的孩子长大之后就有这种感恩之心。因为你通过在咱们平台学习产生了这种感恩之心。之前是互相挑剔和指责的。
你家孙子在肚子里的时候就开始给他做与身体对话，小小的就知道提醒奶奶要起势。到现在已经会说要感谢下水道，这孩子这个脑袋。我们都知道感谢生命当中的美好，我们感谢红色、绿色、蓝色的时候，孩子多么有灵性，他说：我要感谢黑色。是吧？
他未来会感谢他的苦难，感谢他的疾病。带着这样的心情长大的孩子，才是我们真正优秀的下一代。真的感谢杨玉霞，能够成为这样的一位奶奶。为我们祖国的小花朵，现在就这样去带孩子，未来我们的这个世界又充满了更美好的一片景象，真棒。
杨玉霞：前几天跟我孙子说：咱俩做苹果实验，第一个苹果写上我爱你，另一个苹果写上我讨厌你。他说：这么可爱的苹果不能写讨厌的，要把两个苹果都写上我爱你，他不让写讨厌。
吴薇：你看爷爷奶奶、姥姥姥爷，爸爸妈妈都充满爱的一个家庭。孩子内心多么干净，他心想：这么好的一个苹果。
我们家孩子也是一样。当时我跟她做苹果实验的时候，我说一个写我爱你，一个写我恨你，她一直写不下去，她说：这么漂亮。所以在爱的家庭滋养起来的孩子，孩子的内心是没有那些糟糕东西的。
杨玉霞：村长说孩子是我们的老师。有段时间孩子动不动就打家里人，在外面不打人。通过学习我就想：孩子是不是在提醒我们，要把最好的一面留给家里人。
我们一家人都在讨论这个话题。有一天我儿子就说：既然这样，我们今天就喝瓶好酒，把好的留给自己。平时来客人我们才会拿好酒。
吴薇：太棒了，一家人充满了智慧。道不远人，道就在我们的生活当中。能体悟出来我们应该更爱自己，不要老把这个伪装的脸给别人，好心情、好言语给别人。从这里出发把好酒拿出来自己享受一下。一家人都这么有智慧，这么有爱，太棒了。
杨玉霞：还有一段时间跟我孙子说话，一句话没说完他就发脾气了。闲聊时儿媳妇说：是不是在提醒我呢？她说：有时候我有个小心思不想说，就让你儿子猜，他也猜不着，我就不高兴，小孩是不是在提醒我呢？我说：那你想想看是不是这样？她说：可能是。
吴薇：太棒了。儿媳妇也在学习，点点滴滴都能感悟出来一些事情。一家子把小孩的表象，视为某种提醒。孩子成为他们的老师，这才是家庭的健康模式。
感谢你带来这么快乐的分享，都是一些鸡毛蒜皮芝麻大的事，但小故事大道理，能分享的这么好。谢谢你。
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