1649：《我把自己得病的责任推到了家人身上》甘肃兰州-孙烈蕊2025年12月1日分享

菩提树丽

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分享者：孙烈蕊

姓名：孙烈蕊

性别：女

年龄：56岁

职业：退休

联系电话：13008749501

身份证号：62010419690730****

居住地址：甘肃省兰州市西固区陈平乡街道蓝馨花园

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她得帕金森病已经有七年了，药也吃了七年。那时候她路都走不稳，跌跌撞撞的。她一直埋怨家人，认为是他们让自己得了这个病。她觉得之前在家里，什么事情都得靠她，她一个人带孩子，一个人买房子，一个人上夜班。她80多岁的母亲看到她都为她发愁。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

孙烈蕊：我是甘肃兰州的孙烈蕊，今年56岁，是兰州石化的退休职工，我的电话是13008749501，这是我的身份证。

我今天来分享身体的变化。我是去年十月份，由张文丽带我进入这个平台的。

我遇到张文丽的时候，得帕金森病已经七年了，也吃了七年药。那时候我路都走不稳，跌跌撞撞的。她问我：你咋了？我说：生病了。她跟我聊了一会儿，说：要不你跟我学学辟谷文化，看对你的病有没有帮助啊？我说：行。

十月份她带我参加了第一次谷友见面，从那以后我就开始做愚公三步。早上七点，我就跟着直播走天行健。实际上那会儿我在家行动特别慢，早上七点钟根本走不了天行健，要到七点半之后我行动才会好一些。

我有时候在家走，有时候出门在小区里面走一走。那时候我走不了多少步，一天也就能走四五千步。早上走两千步左右，晚上再走上两千步左右。我叩齿吞津做得不太好。但是学习了三次辟谷营课程后，四月份我第一次辟了一次谷后，我感觉身体状况发生了很大变化。

一个变化是，吃完药后药的起效时间变短了。原先是吃完药有时候要一个小时后才起效。第一次辟谷后，吃完药半个小时或二十分钟药就起作用了，而且药效持续时间也延长了。

另一个变化是天行健的时间增加了，早、中、晚都能走一会儿了。我也能认真做叩齿吞津了。因为帕金森病本身就伴有便秘、焦虑、失眠这些常见症状。我早上醒来得早，就做叩齿吞津，很早就做完了。有时候晚上做着做着就睡着了。

十月份去天水辟谷营时，我开始了第二次辟谷，状态也特别好。六六大顺看见我说：你看起来完全像正常人了，特别精神。看到我的变化，谷友们都特别高兴，让我上来分享。

第二次辟谷结束后，我感觉身体状态比第一次辟谷后更好了。之前两次服药间隔时，我常会身体僵硬，腰直不起来，背也弯着，腿也伸不直。走路跌跌撞撞的，坐下就起不来，上厕所坐在马桶上也起不来，躺下也起不来。我特别痛苦，也特别焦虑，总想着以后要是一直这样怎么办呢？我的思想压力很大。

幸亏我认识了张文丽，走进了这个平台，通过学习我看到了生活的希望。所以我一定要上来分享一下，我感觉我这病不是什么大病，一定会好的。

第一次参加辟谷营学习，我就从思想上找到了生病的原因。之前我一直埋怨家里人，认为是他们让我得了这个病。现在我认识到，如果我不想生病，别人怎么都不会伤害到我，所有一切都是我自己造成的。现在我就改变了观念，制造健康相，我要健康。我每天都听晚上的直播。现在学习比之前也用功一些了。

之前我觉得家里什么事情都得靠我，我一个人带孩子，一个人买房，一个人上夜班。退休前除了上班还要做家务、照顾孩子，每天很忙，根本顾不上想自己的事。现在退休了，孩子也在成都，不在跟前。我现在的任务就是把自己的身体搞好，把每一天过得开开心心，让家里人也放心一些。

我母亲八十多岁了，很健康。她每天早上早早就起来跟朋友打羽毛球，中午睡一会儿，下午又出去打扑克，晚上跟老伙伴们一起走走路。别人看到我妈妈是个特别精神的老太太，她走路比我快，看到我都替我发愁。我就觉得我一定要改变，不能这样下去了。

我现在就一个目标，在这个平台一直学习下去，把自己的身体搞好。我觉得我在这里可以找到健康、找到幸福。

徐德伟：给家人最大的爱是什么？

孙烈蕊：我自己健康，他们就安心了。

徐德伟：对。给家人最大的爱，包括给儿女最大的爱，就是我们做家长的都能健健康康的。

直播间的小伙伴们，我们对面的这位美女，今年四月份到辟谷营的时候，还不怎么能坐稳呢，走路也还是小碎步，跌跌撞撞地走。现在走路基本上很轻松了吧？

孙烈蕊：很轻松。

我早上在小区里面走两圈，晚上走两圈。平时一般到下午的时候，身体有时候还会比较僵硬，但走天行健时就还好。一听见那个音乐，我感觉僵硬的状态就能软下来一点，心里就特别开心。

徐德伟：对。

你的这个病，我也简单地给你分析一下：帕金森病走路战战兢兢的，是不是？证明你内心是有恐惧的，你掌控不了自己的人生。这来自哪里？当你想掌控自己的人生时，其实是你想掌控身边的人，但是你又掌控不了。掌控不了，就映射到自己的身上，显现出这样的毛病。

我看你也是一个很强势、很倔强的女人。你越是强势，就越柔不下来，软不下来。所以当你越想挺起来、越想立起来的时候，反而根本立不起来，就会让你跌跌撞撞，无法掌控。因此，当你走进来学习以后，能认识到自己的问题，这很好。我们任何人都帮不了别人，唯一能做的就是把自己做好。

我经常跟谷友说一句什么话呢？就是：你自己顶了一把破破烂烂的伞，怎么去给别人遮风挡雨呢？怎么能挡得住呢？你想给别人递伞的时候，自己必须先找到一个安全避雨的地方，才能把伞递给人家。

你自己头顶一把破烂的伞，还总想去帮这个、管那个，怎么能管得了？所以我们不要去干涉别人太多，把自己的生活过好，每天持续走天行健。不该自己管的，就不要去管，不要去干涉那么多了。真正从心里、从思想上该放手就放手。每个人来到这个世上都有自己的人生经历。如果我们过多地去干涉别人，就等于背负了别人的命运。

我们把自己做好以后，就能像吸金石一样吸引儿女、爱人及周边的人。让他们愿意到你的身边，愿意跟你在一起。我们要把自己练成一块吸金石。

还好，这也是一次比一次更好的原因，这是个循序渐进的过程。最主要的是我们从思想上认识到问题，从思想上、认知上去改变自己，然后再从行动上去执行、去改变。不错，看看你还有什么想分享的？

孙烈蕊：我也没有其它想分享的了。现在就是管好自己，把身体搞好，活得健健康康的，把自己打扮得漂漂亮亮的，出去走得精精神神的。

孩子叫我去成都玩，那我就过去玩几天；朋友叫我去旅行，我也出去旅行。就把自己管好吧，其它的事情都与我无关。

徐德伟：好。

我最后再问你一下，你想不想做一个厉害的人？我说的这个厉害不是那种管控别人的厉害，而是无论在身体上还是人生路上，都做一个有智慧、真正厉害的人。你想不想做这样一个人？如果想，我就送你几个字，也把这几个字送给直播间的小伙伴们。

如果我们要做一个厉害、有智慧的人，就九个字。头三个字是“不要怕”。任何事情来了，首先我们心要平稳，不要害怕，不要有恐惧感，不要有担心；中间三个字“不着急”；还有最后三个字是什么？我们都要学会“不要脸”。太多人为了面子而去生活了。永远要记着，面子不是别人给的，面子永远是自己给的。我们不要活在别人的面子里，我们要活在自己的底气里。

真正的面子是什么？是你比别人健康；比别人过得幸福；比别人拥有更多的财富；你的儿女比别人过得更好。

当我们真正爱自己，把自己小家过好的时候，谁都会高看你一眼。否则，如果你死爱面子，打肿脸充胖子，最后受伤害的还是自己，想不开的也还是自己。

直播间的小伙伴们，记着这几个字，要做一个有智慧的人。遇到什么事，首先不害怕，对不对？不害怕、不着急、不要脸。

我们的人生也是一样。因无而有，因有而失，因失而痛，我们的人生就是在得失之间。如果你看不清这些，当然就会痛苦。我们都是从无到有，从有到失。失去了就痛苦，一痛苦，病不就来了吗？

直播间的小伙伴们，以后我们都要学着“不要脸”。记着，脸面永远是我们自己给的。别人说你是一坨屎又能怎样？我就是一坨屎，这坨屎放在饭桌上恶心人，放在庄稼地里还是肥料呢。任何事都是有多面性的。

孙烈蕊：遇到事情往好的方面看。

徐德伟：对，学会转念，学会游戏。我们这个文化就是不用要脸。我莲如意以前也非常爱面子，但是现在我知道什么叫真正的面子，我身体健康不就是面子吗？我的家庭幸福不就是面子吗？对不对？我把我自己的家庭经营好，这就足够了。

好的，那咱今天就先分享到这。

孙烈蕊：好，就到这。谢谢莲如意。

徐德伟：以后再有什么新的领悟、新的心得体会，再上来分享。

讲师点评：直播间的小伙伴们，我们都要学会游戏人生。人生就是让我们来经历、来实践、来体验和试错的。什么事情都不必追求完美，没有完美的人生，都有缺憾。连十二属相都有缺憾，别说我们人了，对不对？我们就要做一个厉害的人：不害怕、不着急、不要脸。

推 荐 人：刘泽萍

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