本帖最后由 春暖花开87077 于 2025-12-12 12:14 编辑
分享者：月光玲珑 姓名：曲月玲 性别：女 年龄：72岁 职业：退休 联系电话：18742566527 身份证号：21020219540418**** 居住地址：：辽宁省大连市沙河口区春二街
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她来自辽宁大连，生完孩子后，心脏不好，大夫说属于年轻的冠心病。四十来岁时，她就落下心慌这个病根，不能干重体力活，浑身没有力气，爱出虚汗。
她已经吃了十五六年的高血压药了，父亲因高血压得脑溢血，姊妹七个全都是高血压。她还有心脏病、甲状腺结节、肝囊肿、子宫肌瘤、血糖血脂都偏高，皮肤还有点干燥，整天头晕脑涨。 她以前不会欣赏老公，爱挑剔他。老公拖个地，她不是嫌他拖不干净，就是嫌他干活太慢。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
曲月玲：你好，小若水。我是辽宁大连的曲月玲，网名月光玲珑，72岁，现已退休。电话：18742566527。我是2019年6月朋友介绍接触免费辟谷文化的。
我在学习之前，有高血压、心脏病、甲状腺结节、肝囊肿、子宫肌瘤、血糖血脂都偏高。你别看我瘦，这些指标都挺高的，皮肤还有点干燥，整天头晕脑胀的。心慌，不能干重体力活，浑身还没有力气，又出虚汗。
郭方媛：之前没有力气干不了活的情况有多长时间？
曲月玲： 1982年我生完孩子后，心脏不好。大夫说属于年轻式的冠心病，我那时才四十来岁，就落下这么个病根。学习后，我身体所有的病不知不觉都好了，也没上医院去检查，现在感觉身体每天都挺舒服的，心慌的症状基本上都消失了，就感觉这个平台挺好的。
我跟朋友经常参加谷友见面，听谷友分享说：这个病好了，那个病好了，癌症也好了，股骨头，膝关节都好了。当时听了我感觉真是挺惊讶的，我想他们这么重的病都能好，我这点毛病算什么。我功课做得挺好，每天“愚公三步”，泡在这里头。
半年后我参加了一次辟谷营。因为我觉得身体有病药都得带着，不光带药还把保健品都带上。辟谷营的课程每天都挺紧张，也没有空干这个干那个，虽然在听课但什么也没听明白，可还是喜欢听，也特别原意听。带的药根本都忘吃了。
晚上回去休息时才发现，今天怎么没吃药。辟谷营的气场挺好，没吃药也挺舒服的，也没有难受头晕那些感觉。回家后就想：先不吃药看看怎么样，如果感觉挺好的，就慢慢把药给停了。直到现在学习辟谷文化六年多了，我停药有五年多。
郭方媛：你学习“愚公三步”一年左右，身体上这些问题都转变了，是吧？ 曲月玲：是的。我的感觉真是挺好的。其实当时高血压药我已经吃了十五六年了。我是家族式的高血压，父亲因高血压得脑溢血，我家姊妹7个全都是高血压。
大哥59岁就得了脑出血，现在已经21年了，人还在但是就像个植物人似的，躺在床上啥也不懂，整天我嫂子伺候着，说句心里话我嫂子挺辛苦的。三哥跟我大弟也是脑出血，都去世了。现在还有二哥和两个弟弟他们也一直在吃药，大夫说他们需要终身服药。
像我家这种情况我的降压药还真是不敢停。刚开始停药都半年时间了，我都不敢告诉丈夫，因为他不让我停药。在这之前我停过降压药，我吃保健品血压就稳定了，稳定后我就把药停了，可是半年后突然血压又上来了，怎么弄都降下不去；就住院调理，结果国产药不好用，就开始吃进口药，一天都十几块钱。我医保卡上的钱根本都不够用。
郭方媛：家族式疾病，这个病你们出现的年龄都大概相同吗？是到了一定的年纪就有了，还是？
曲月玲：基本上是到五十几。我是五十几岁就开始吃高血压药了。我哥得了高血压当时没吃药，后来他脑出血，我这些弟弟一看我哥得这个病了，一量他们血压都高，他们就开始吃药了。
我在这里泡了五年多，药到现在还没吃，血压偶尔也有点高，但身体还能承受得了，没有太难受，我就不太理它，反正它自己就能好。
走天行健时我把身体从头到脚表扬夸奖一遍，就相信自己的力量，感觉身体能听懂，天天表扬它很有智慧，让你的身体越来越健康。感觉我自从每天做愚公三步这几项功课，天行健每天能一万多步，身体也健康了。我在这个平台学了不少东西。
从2020年开始，我每年都辟谷两次，每次7天。我从学习了幸福婚姻课程以后，就叫老公“领导”。因为我瘦，领导不让我辟谷时间太长。我这个月也辟了一次谷，突破了7天辟了9天。9天后领导非要叫我吃饭，我说：好，咱现在什么事都要听领导的。所以我就复食。
郭方媛：真好，你这是真做到了顺其自然。
曲月玲：后来我就复食了。他一看我复食就高兴的问我吃什么，要出去给我买，我眼泪都感动的流出来了。
在这里头学习还有个变化，我2023年辟谷每次都是7天。但从2023年以后，我每次辟谷后复食就开始长肉肉了。我原来偏瘦，一米六的个儿不到一百斤，现在通过一次次辟谷，我长到113斤了。感觉我的身体还行。
郭方媛：通过学习辟谷增肥了。
曲月玲：对，我除了每天做功课，还经常参加谷友见面，基本上每期都参加辟谷营。通过在这里面学习，心态也改变了，原来身体不长肉就是太愿意操心了。
郭方媛：原来多少斤？
曲月玲：我原来体重98斤，99斤，就是不过百。
郭方媛：身高一米六，其实也还行。
曲月玲：我感觉现在的体重合适。我现在也不操心了，原来手伸的长，爱管别人事，啥事都管。现在就把自己管好了，学会了爱自己，家庭也和睦了。家里如果遇到一些小问题小事情，我也不往心里去了。胖人不就是心宽体胖嘛，我现在心也放开了，在家里也非常的开心，我家领导在家里做的也很好，也不惹我生气，所以现在身体长肉了。以前都不是人家惹我生气，而是我去找事。
说说我的夫妻关系，我以前不会欣赏我家领导，爱挑剔他，他干什么我都看不惯，都看不顺眼。人家就是拖个地，我不是嫌他拖不干净，嫌他干活太慢。他不爱吃酱油，炒个菜也不放酱油，炒得也慢。所以一般家里做饭都是我做。
郭方媛：看着闹心，是不是？
曲月玲：我嫌他太慢看不上，他话也少，也不出门，整天就在家里墨迹。当时我就感觉大男人在家没有出息。他们说你有这样一个男人多好，在家里帮你又干这又干那的；但是我就不知足，我就感觉男人就是出去挣钱，在家里啥活干不干都可以。
2023年8月，我上终南山学幸福婚姻课程。这个课对我的帮助很大的，回来以后对领导看法改变了，以前那些毛病我觉得都不算啥。干活慢，慢有慢的好处，我家领导干活特别仔细，他属于细心的人。我表面看挺面和的，其实属于心急的人，现在看哪里都挺舒服的，都能看得惯。其实人家以前做的都没有错，咱就是没事找事，找人茬。
我家领导是个老实人、是很踏实一个好男人。他不会花言巧语，用实际行动来表达对你的爱和关心。
我每次上辟谷营他都给我送到目的地。11月28号这次拿的东西多一点，他都给我送到酒店。到酒店我逗他说：你就跟着学吧。他虽然支持我学习，但他现在还没有意愿进来。他说：慢慢来，现在先不进来。我每次回来，他都在家把饭都做好了，到车站去接我，回家吃饭。这样的男人上哪去找。
郭方媛：特别的体贴。
曲月玲：现在我也学会经常夸奖表扬他，有时候把表扬说出来他还不让，他说：高兴的事，表扬不要说出来，说出就假了。弄得我也不好把握，我现在就放下了。
原来在家里什么事都是我做主。买个大件，可能跟他商量，有时买大件我都不跟他商量。你跟他商量他也不挑剔，他属于不太愿意管事的主。现在什么事我都问他，这个事应该怎么做？有时候他有什么事他也问我，我说：不要问我，我一切都听你的。
郭方媛：指哪打哪儿。
曲月玲：心态调整了，让爱人强大自信一点，不像是以前在家里，好像他是没有地位。我俩现在关系是越来越好了。我就讲这些。
郭方媛：领导来说两句？
曲月玲：我很有福有这么好的领导。
曲月玲（老公）：行，她也好多了。我们是互相帮助，互敬互爱。
郭方媛：特别有福相，很甜蜜。
曲月玲：真是个老实人。
郭方媛：很好，非常的体贴。你的变化真的是非常的大。
曲月玲：对，我家里领导特别支持我，不管去谷友见面，还是辟谷营都特别支持我。我要是不好好改变也对不起人家，是不是？
郭方媛：对，有了这颗知足感恩的心。
曲月玲：我现在很知足，原来就感觉生在福中不知福。现在感恩也不晚。
郭方媛：什么时候都来得及，非常的智慧。
曲月玲：今天就分享这些吧。再见。
讲师点评：柯老师的书里也有讲到这方面的问题。看似是个家族病，但其实是因为思维模式都是一样的。为什么有些自己的前几辈的人，整个家族里面的兄弟姐妹、堂弟、堂妹、姑姑、叔叔都会得，归根结底是思维模式都是一样的，再加上有这样的一个暗示。 之前有一位学员，她家里边也是有一个家族式的遗传病。很年轻的时候就给自己做了个暗示：等自己到了三四十岁，跟她们一样年纪也会得妇科病。所以她身边的一个又一个的女性到了那个年纪都得了妇科病。也是在验证她的这个事实，所以又一次给她增加了这样的暗示。后来果不其然，她到了这个年纪也得了妇科病。 通过学习后，她的思维模式有了一个转变，自己身体上的问题也都一点点的得到了改变。为什么？是因为自己的思维模式、认知变了，就会转变看待自己的方式、也会转变看待身边人的方式、这些都变了，跟别人相处的方式自然而然的也就会变了。她的整个家庭氛围，夫妻关系也都会变。 我们有了这样的认识后，就要通过学习去做“愚公三步”，要去打破原来固有的模式，打破贴的这个标签。刚才分享的曲月玲根本看不出来72岁，这么的年轻，而且在说话底气十足。她说首先自己变了，过去不懂得什么是自爱？她学会了自爱，自然而然的她在日常生活当中，也不会经常的紧张、焦虑、愤怒。 我们常说“爱满自溢”，对自己的爱足了之后，到了一定程度，它是会自然而然的溢出来的，溢给谁呢？首先感受到的就是身边最亲近的人，就是她家的领导最先感受到了，所以他们两个的关系就自然而然的顺了，相处起来就比以前和谐多了。她懂得自爱后，看领导都特别的顺眼，领导说什么是什么，领导指哪打哪儿，这关系不好才怪。 把领导哄得开开心心的，也不会去挑了。有了前面的心态的转变，有了跟最亲近的人关系上的转变，她的身体的问题自然而然的也就会跟着变了。所以它是个良性的循环。 如果你觉得现在有一些比较严重的问题，我们不用着急，就按照曲月玲的步骤，一步一步的踏踏实实地去做。如果大家也觉得跟爱人的关系，跟家人的关系不好，那我们也要看一下，外在的关系是内在状态的一面镜子。
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