|
分享者：雅 姓名：王雅利 性别：女 年龄：57岁 职业：退休 联系电话：13596554407 身份证号：22240319680810**** 居住地址：宁夏银川金凤区建发枫林湾
简介：她没啥大病，小感冒不断，经常胃痛，吃的冷点、热点胃都不得劲。她更年期症状明显，成天潮热、出汗，坐那儿就一身汗。她不会跟老公好好说话，说话就呛呛。为此老公给她起了个“王急”的外号。她是个敏感的人，谁给个眼神，她都得寻思半天，琢磨一阵子，郁闷一会儿。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
王雅利：我是宁夏银川的王雅利，论坛名叫雅，我的电话号码是13596554407，今年57岁。 我是2019年辟谷营“群爆炸”把我炸进来学习的。今天谷友见面的时候，谷友们都介绍自己在这里学习有什么收获，是谁介绍进来的，感谢谁谁的。我说：我不知道是谁给我带进来的，也不知道要感激谁。所以我每次参加辟谷营的时候，有“群爆炸”游戏我就积极参与，每次都拿前几名。
2019年3月份进来之后，我就参加了谷友见面。做了大概三四个月功课后，七月份我就参加了辟谷营学习。刚接触辟谷的时候我抱着敬畏之心特别认真地做辟谷功课，在去辟谷营前就很顺利地接到了村长发的辟谷信息，在懵懵懂懂又紧张的情况下辟了7天谷。
那7天的辟谷效果，我觉得比这之后的每一次都好，体重减了7斤。让我最有感触的是我的胃，因为我的胃一直不太好，冷点、热点吃不对劲了，经常胃痛。
鲍炳勇：你那时候学习，打动你的就想改善胃呗？
王雅利：一开始来的时候就不懂也不了解辟谷这个东西，从来没听说过。看别人在群里说能减肥。
鲍炳勇：是减肥打动你的？
王雅利：对。
一开始辟谷我害怕万一饿了，胃疼怎么办？结果辟谷这几天没吃饭，胃却特别舒服。我第一次去辟谷营，我老公特别担心，给我送到辟谷营他临走的时候还嘱咐我：不行的话，赶紧给我打电话。他就怕我饿出毛病，或让人给骗了。结果胃也没疼，还挺舒服的。
我那时正好是更年期，每天就潮热出汗，坐那儿就一身汗。辟谷7天后去上班，第八天我就坐着，突然就想，今天好像没太出汗啊。这是我没想到预料之外的事。第一次参加辟谷营课堂上讲的内容也没怎么听懂，就觉得就挺逗的。
第一次参加辟谷营我就连线分享了，那时也没有现在的这些收获，但是预料之外的收获还是很多。我都跟别人说这个有多好多好，当时就是那种心理。
鲍炳勇：我们都经历过，有那个兴奋心。
王雅利：对。再一个我就寻思：学会辟谷了，身体上的收获很大。现在就觉得是思想上的收获更多。你知道，东北人有时候说话让别人听起来觉得很冲那种。我也是那样，尤其是搁家里头，我跟老公不会好好说话，一说话用咱东北话讲就是乱呛呛。我老公给我起了个“王急”的外号。
鲍炳勇：你老公是东北人吗？
王雅利：是东北人。
鲍炳勇：那可能好一点。
王雅利：现在不叫了，没有了。我说：这个外号退休了，外号没了。我虽然退休了，但也没有孩子需要看，平时挺闲的，就又找了一份工作。
只要有时间，我就去参加咱们的谷友见面和辟谷营。尤其是一去辟谷营，我心情就特别快乐，啥也不想，就愿意去。谷友见面也是，时间长了没见着，快点去看看，看看谁分享点啥？能有啥收获？
今天我们这儿的谷友见面好像有三四十人。他们就说：咱这谷友见面都赶上开一个辟谷营了，真是特别好。时间长了不见面，我就觉得有点想大伙。
在这个平台，给我的心态调整的特别好。我是个挺敏感的人，以前谁给个眼神了，我都得寻思半天，琢磨一阵子，整得自己就要郁闷一会儿。现在会转念了，情绪好了很多。
我参加了老年大学的走秀队，我走得不好，老师每堂课都说我。要是从前我就不去了，但是现在老师说我，我就想：你看老师还是能看到我，你要是你实在不行的话，人家老师都不瞅你，都不说你。我的心态调整的特别好了，心态好了，人就不会有病了。
我原先没啥大病，但小感冒不断。但是我最近几年很少感冒，身体素质特别好。我觉得应该是心情愉悦了的原因。
鲍炳勇：疾病的产生它有多方面的原因，一个是体质，一个是免疫力。我们这里面讲的就简单，你的日子没过好，你就瞎折腾。人的精力是有限的，折腾来折腾去，你身体肯定有堵的地方，你时间长了就麻烦了。
王雅利：我有点懒，不太愿意锻炼，关键是原先锻炼身体也不行。但自从学习耕读文化后，我天天出去走天行健，每天晚上最少走1个小时。我觉得这是最给力的地方。
鲍炳勇：一般学员把天行健当成了锻炼。它是锻炼，它不光是锻炼我们的身体，它更锻炼我们的思想，它也是自爱训练的一种方法。大家有没有发现在心情不好的时候，走走天行健心情马上就变好了？
它也是心理建设的一个过程，身体、心理同时进行。所以鼓励大家还是多出去走天行健，只有走了你才有感受。光说不行你得实践，它是自爱训练的开始，就是自己爱自己。包括我们文化的核心也是自爱。
你不够自爱，你就在乎别人对你的评价，在乎别人说你不自信呗。要是你足够自爱的话，别人说啥跟我有啥关系？我把日子过好得了呗。你说我，那是你对我的看法，跟我有啥关系？那就完全不一样了，他真的是不在意。
一旦在意之后，各种小心眼、想不开、指责就都来了。你说这些东西都在身体里面堵着，出不去，它能好吗？身体就这么大，心脏也就这么大，时间长了你装的东西太多了就受不了。时间长了那肯定就要爆发了。
王雅利：是的。
我还有一个经历要说。那次辟谷后隔了三个月我又第二次辟谷辟了14天。那时我已经绝经两年了。辟谷14天后，我居然连着来了两个月的月经。
鲍炳勇：那年是多大岁数？五十几岁？
王雅利：50岁了。
鲍炳勇：女人的经期就是一个非常好的年轻相的指标。你绝经了就说明你不年轻了，生不了孩子了。有生理期就证明还能生孩子，能生孩子就年轻，挺好的。
我们沈阳有一个更厉害的谷友。她去年74岁，在辟谷的时候来了月经。因为她家有个亲戚是因为卵巢癌流血走的，所以她就比较紧张、害怕，就打电话问我。
她是老学员，又学了辟谷指导师和幸福婚姻课程，所以我对她很了解。每次谷友见面、辟谷营她都参加。她功课做得也特别好，每天走二万步左右的天行健，我对她的身体还是比较信任的。
我们现在不宣传辟谷时间长短。那次她辟了好长时间的谷。因为她是自然辟谷的，吃不了东西，一吃就吐。突然之间她就来例假了，她就害怕了。
我经过分析后问她：你疼不？她说：不疼，没什么感觉。月经的颜色也挺好的，特别鲜艳。我说：你再观察几天，应该没多大事。大概又过了三天，月经就结束了。最后也没发生什么事儿，她就特别高兴地跟我分享。她说：我都七十多岁了，你说这吓人不？要不学这个文化，她肯定害怕，她会认为是子宫癌那方面的原因。
但是我知道她一直做了三四年功课，中间没有停过，也一直都跟着学习，身体也没有大毛病，还处于长期辟谷状态中。所以说我对她的身体比较了解，就是年轻相。以前她是雪白的头发，现在她后面的头发都一点点变黑了。我知道她是年轻了，身体在不断的地年轻化，就是这么一个过程。
王雅利：我也是。当时第一时间我就跟辟谷指导师说，辟谷指导师说：没事，你能来两个月的月经，就像给你身体重启了一样，年轻了嘛。
鲍炳勇：你看她这个相就是年轻相，衰老相就不是这个相。年轻相才是头发乌黑、有正常的生理期、睡眠好、能跑步、包括食欲好这些都是一个年轻相。
有人问你，这么多年你一共辟谷过几次？
王雅利：第一年辟了两次。以后这几年，每年最多辟二次，有时候辟一次。
鲍炳勇：这个节奏非常好。把我们的辟谷文化和功课生活化，一年辟谷两次就OK了，完全够用了。
王雅利：我现在觉得正常做愚公三步，不辟谷也挺好的。不辟谷也舒服，走天行健就舒服，不用非得追求辟谷。原先过一段时间吃多了，就觉得我这最近这么能吃，我得辟谷了，就这样想，现在不那样想了。
鲍炳勇：挺好的，就到这里，谢谢你我们的东北老乡。
推 荐 人：吴薇 文字整理：宏宇 文字校对：草原圣雪 整理组长：明念 文字编审：友情友义 编审组长：如心 总 编 审：大爱无疆 论坛发布：菩提树丽 论坛组长：太阳花花
| 
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡