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分享者：自由小鸟
姓名：何萍
性别：女
年龄：75岁
职业：退休
联系电话：13555756873
身份证号：21100219520426****
居住地址：辽宁省辽阳市东宁卫乡晟雅格林小区
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她觉得人老了生病是正常的，看到身边的老人都有病，就想着自己也要得个病，没想到得了糖尿病后非常严重，一天要吃三次药。她还有左腿滑膜炎加骨刺，走点路就疼，下楼梯腿都不敢打弯。她以前总用手指着老公让他闭嘴，从来看不到老公对她的好。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差,敬请谅解。
何萍：我是辽宁辽阳的，今年75岁。这是我的身份证。我的电话号码是13555756873。
刘虹珠联：我的第一反应是太年轻了，这哪像75岁。
何萍：我是2024年12月29号通过朋友介绍进入这个平台学习的。我一个朋友说免费学辟谷可以治病，我当时没太明白，想着辟谷不是小说里才有的事吗？我挺好奇的，就进来看看。
我刚进来什么都不知道。辽阳静风教我做叩齿吞津、走天行健、看直播，我就跟着做了；但是又有点疑惑，不过功课我一直跟着做。
当时做叩齿吞津的时候，牙正疼着，我觉得岁数大了牙疼也很正常，没想到做了几天叩齿吞津，牙就不疼了；原来还有点松动的牙，也好了。
进入这个平台之前，我身体有很多病。我是严重的糖尿病患者，别人吃糖尿病药二甲双胍是早一粒晚一粒，我是早中晚都得吃。我还有左腿滑膜炎加骨刺，走点路就疼，特别是下楼梯的时候，左腿得撇一点，不敢打弯；腰椎、颈椎也不好，一堆的病。
我的肚子即使三伏天也感觉是凉的，经常疼；冬天更不用说，反胃时感觉唾液都是凉的。现在这些毛病也不知道什么时候好转的，糖尿病好转的时间我记得很清楚：做了四个月功课之后，我参加了辟谷营，从那时候开始好转的。
刘虹珠联：参加辟谷营了是吗？
何萍：对，我从2月份开始参加辟谷营，之后的每期都参加了。4月份那次辟谷营后，我就把治糖尿病的药停了，一直到现在都没吃，指标都正常；停药九个月了，身体一直很正常。没进平台之前，我每天的生活就是上艾灸馆，去理疗馆，买保健品。
刘虹珠联：领鸡蛋不？
何萍：不领。我都是纯花钱。现在艾灸馆不去了，理疗店也不去了。保健品以前买的没用完，现在还在用，但也准备不用了，觉得身体特别好。以前总躺着，浑身没劲儿，擦个地得分两次。现在那些现象都没有了，身体感觉很好，什么病都没有了。
我最大的转变就是观念上发生变化了。以前孩子结婚后，我总觉得自己是混吃等死，没有用了，总是不高兴，没有开心的时侯。现在不想那些没用的事了，每天高高兴兴的，心情特别愉悦。
这是我进入平台学习一年后发生的变化，我觉得这个平台对我帮助挺大的。我以前因为糖尿病还掉过一颗牙。
刘虹珠联：为啥糖尿病还会掉牙呢？
何萍：这都是我“求”来的。我六十多岁的时候，看着身边的老人都有病，就想：我也六十多岁了，是不是以后也要得个什么病？自己无知，就琢磨着得个糖尿病也挺好，不耽误吃，不耽误喝，也算有个病，没成想能那么严重。现在学习了《破译疾病密码》，知道糖尿病是我自己求来的。要不是进这个平台学习，糖尿病可能就跟着我一辈子了。
掉第一颗牙也是我自己求来的，因为我老公牙不好，他都掉好几个牙了。我们这边有个说法，说老人要是牙好，会“嚼”儿女。我就想：我这牙怎么老也不掉，总得掉一个吧。后来它就真掉了一个。进这个平台之前，牙又疼了，当时认为是正常的，学习后就好了，现在也不想掉牙的事了。
我就觉得进这个平台学习后，我哪儿都改变了，哪儿都好了，心态也好了。我学得少，就是把自己这些想法、这些感受，实实在在地说出来，没想那么多。
刘虹珠联：太实在了。您都猜不着我在这笑啥，我是在笑：很多人都有这个想法，总认为岁数大了就得有个病，那就得个病吧。阿姨，我给您转个念，上周直播的时候，我跟大家分享过，我爸爸一直以来就一个念头——无疾而终，没病，自然而然地老去。
何萍：没进来学习时，我都没有这种想法。现在知道了，就得转变想法，转变念头。
刘虹珠联：对，现在咱就可以转变一下了。真的，可能有些人退休了，在家闲着无聊，就想着：没事干可不行，得个病玩吧。
何萍：这都是瞎想出来的。你说这个潜意识，咱也不知道，它还有这本事。我现在和老公关系也挺好的，和孩子关系也好。以前我和老公说话，总用手指头指着他说：你闭嘴，你说这话没用。学习后，也不跟他“耍驴”了。
刘虹珠联：我可好事了，也让广大的南方谷友见识一下，看看咱东北女谷友没事都咋“耍驴”的？你给我们说说呗。
何萍：好比他说谁谁谁，有什么事，我就问他：我认识不？他说：你不认识。我就说：你这话跟我说有用没，没用你就给我闭嘴。现在我认识到这是我的错，我已经有八九个月不这么指着他，让他闭嘴了。
我觉得我还要变得更好。我以前老感觉不到他对我好，就觉得他做什么都是应该的。现在我能感恩他了，也学着对他好，回馈他。
刘虹珠联：阿姨，你现在先别想着变得更好，我得给你泼点凉水，保持住现状就好。刚才您说最开始静风带着您看直播、走天行健的时候，您有疑惑，是啥疑惑？
何萍：她说学的是国学文化，我就想国学文化不就是《论语》《道德经》这些吗？可我也不太明白。还有不就是唐诗宋词元曲吗？这些我以前也看，也学啊。
我在2024年2月21号沈阳莲如意辟谷营听了心法课后，才彻底发生了转变。原先我总在徘徊犹豫，我做得对不对？怎么学得还倒退了呢？这真是庸人自扰，净想那些没用的。从那以后我就认真学了。
还有，村长说发信息，等了半天也没看着他发，这个信息是怎么发的？但是我又打嗝又流眼泪的，睡到半夜还把我撑醒了，胃可胀了，嗓子还堵。后来我一想，我这应该是要辟谷了。
第二天我就辟谷了，那感觉太好了，浑身每个细胞都在欢愉、快乐。收拾卫生干活，看啥都高兴，心情也好。我老公把我辟谷的事儿告诉儿子了。儿子说：你看那老道人在山上修炼多少年都辟不成功，你才学几天，辟什么谷？咱们那时候有规定，说家人不支持就不要辟谷，我就复食了。
去年4月27号，我点穴辟谷十天，第十天晚上复食了。我不饿不馋，感觉很好。当时我老公给我买的草莓，特别漂亮还大，我吃了六个，认为自己吃多了，辟谷就不能进行下去了。辟谷期间我还吃了点枣、两个小苹果，都没有拳头大小，苹果不大我还剩了一大块。
我以前饿一点点都不行，一饿，从脑袋顶到脚底下，全身都冒汗，身体就像一滩泥似的。所以我老公和孩子都特别反对我辟谷。辟谷期间我每天都走天行健，做叩齿吞津，看直播。辟谷第五天的时候，觉得好像腿有点发虚，有点冒汗似的。
我老公给我量指标，盯得可紧了，测着血糖是3.2，有点低，他就害怕了。这怎么办呢？
我还挺有主意，觉得没事，就吃了一羹匙蜂蜜，又喝了点水，血糖就上来了，身体那种症状也好了。我不知道我做得正确不正确，但我就这么做了。
刘虹珠联：告诉我你身体舒服吗？
何萍：舒服。
刘虹珠联：身体舒服了，你说正确不正确？这事应该问我吗？
何萍：就不纠结了呗，身体可舒服了。
刘虹珠联：那现在您家人支持您辟谷吗？
何萍：还是不太支持，但是不那么反对了。晚上我跟老公走天行健的时候，我不吃饭比他吃饭走得都快，这不就是现实的例子吗？他不得不相信。
刘虹珠联：您老公和孩子对于您停药的状态，有没有觉得很担心？
何萍：总要给我测血糖，每次检测结果都在指标之内，很正常。所以他就放心了。
刘虹珠联：您跟我说左腿有滑膜炎加骨刺，首先滑膜炎这个问题肯定是不可逆转的。大部分东北的老年人膝关节都有骨刺，也是不可逆转的，您说一开始走路费劲，现在呢？
何萍：现在走路不费劲，我都能走一万多步。我10月份上终南山，从观音寺自己走回去的，没觉得腿疼，也没觉得特别累，什么感觉没有，挺好的。我现在都能跳舞。
刘虹珠联：有谷友问您从观音寺那儿走到山上走了多长时间？
何萍：走两小时。
刘虹珠联：两小时也可以了，一点都不近，你要让我走，我可走不了。有人陪我估计能走。从观音寺到山上将近七公里，而且很多是上坡路，你太厉害了。
何萍：还行，我觉得一边走一边看风景，心情还挺好的。
刘虹珠联：您现在每天天行健能走多少步？
何萍： 八千到一万步不定，因为我还有两个小时的舞蹈训练。
刘虹珠联：对面的这位阿姨以前腰椎、颈椎都不好，左腿滑膜炎加骨刺，走路都费劲。现在每天天行健走八千到一万步，还得去跳两小时舞蹈，搁谁谁信？真不错，不仅是身体好了，夫妻关系、亲子关系也都有改善。
何萍：我要是不学习，也不知道孩子这么关心我，一听说我不吃饭，都急眼了。我真的很感动，觉得儿子、儿媳妇和女儿对我可好了。我现在真有感恩的心了。
刘虹珠联：以前您没接触辟谷平台时，家里人对您持反对意见，他们不支持，您会不会急眼？
何萍：以前会，现在不会了。现在观念变了，看事情的角度不一样了。
刘虹珠联：非常感谢对面75岁的何萍阿姨，学辟谷一年零一个月，就给我们带来这么精彩的分享。阿姨的状态很好，继续保持，别想着变得更好，现在就很好。
大家都可以看到何萍阿姨在分享的过程中，脸上的笑容没停过，我也被她感染得一直在笑。就是这样的一种能力，自己笑的同时也能让别人变得那么开心。
讲师点评：今天我给阿姨重新灌输了一个观念，叫做无疾而终。我们心里面有各种各样的念头，有一些念头是比较正面的，积极的；有一些就比较消极，负面。那么我们一定要有把消极念头转为积极念头的能力。为什么求着求着把自己求生病了？通过自己不断地去做愚公三步，也能让自己变得健康，看起来喜上眉梢。
一定要记住，我们手指着别人的时候，一定有三个手指头是指向你自己的。当你在指责别人的时候，其实是在抱怨你自己，是对自己的不满。所以有的时候指责别人是因为你对自己不满。
推 荐 人：于占萍
文字整理：小可爱
文字校对：宏宇
整理组长：绽放美好
文字编审：黑马悟道
编审组长：如心
总 编 审：爱的旅行
论坛发布：小霞子
论坛组长：太阳花花
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