1770：《我因抑郁药过敏差点丢了性命》四川资阳-付琼2026年1月20日分享

春暖花开87077

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：开悟

姓名：付琼

性别：女

年龄：62岁

职业：退休

联系电话：18010576116

身份证号：51102619631105****

居住地址：四川省资阳市雁江区优品道资溪学府

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她有浅表性胃炎，抑郁症、高血压、失眠、怕冷、怕风等病症。2022年，她的身体断崖式消瘦，吃什么身体都无法吸收，身高一米四的她体重一度只有五十多斤。后因吃抗抑郁药过敏，差点丢了性命。她总是强迫老公，对他从不服气，做啥事都要比他强，就怕输给老公。她一直活在自我感觉里，虽看似外表坚强，内心却非常软弱不自信，总想得到别人的认可。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

付琼：晚上好，我叫付琼，论坛名开悟，来自四川资阳，今年62岁，是一名退休职工。电话是18010576116。

郭方媛：哪年开始接触辟谷文化的，为什么来学习？

付琼：我是2023年10月进入平台学习的。2022年，我的身体断崖式消瘦，吃啥身体都不吸收，喝水也不行。

郭方媛：当时医院诊断是什么病？

付琼：中医说是脾胃问题，浅表性胃炎。后来我抑郁了，吃抗抑郁药时过敏，差点丢了性命。这时，我大姐引导我进入辟谷平台学习。

2023年12月，我上终南山学习挑战营课程，同时学习了辟谷指导师课程和成人拓展课程。学习期间，每天早晚走天行健，参加本地的谷友见面，其余时间除了吃饭睡觉，都泡在直播间里。这两年，我参加当地辟谷营七次以上，辟谷五次，每次都是七天。

通过学习，我找到了生病的原因，也认识到了自身的问题所在。高血压、失眠，抑郁症都改善了，体重也由原来的五十多斤增加到八十多斤。

郭方媛：五十斤还是五十公斤？

付琼：五十多斤，现在八十多斤了。

郭方媛：你多高？

付琼：一米四。我对现在的身体状况非常满意。

郭方媛：你的状态不错。

付琼：现在能吃能睡，能跑能跳，每天都开开心心的，日子也过得非常轻松愉快。

郭方媛：原来你身体有那么多问题，肯定是生活上有解决不了的难题、困难，对吧？

付琼：对，学习之前，我知道自己的问题在哪儿——不会好好说话，不会与家人、同事好好沟通。但是找不到解决的方式方法。

郭方媛：以前是怎么说话、沟通的？

付琼：很直白，非常直。

郭方媛：那时你是单位领导吗？

付琼：不是。好像是有生以来就这样，有啥就说，从不管别人的感受。话说出去伤不伤人、对不对、对自己有没有利、好不好，都不知道。说话、做事从来不思考，问题出现以后才去思考。

郭方媛：我想到一句话：好好说话，人生开挂。

付琼：是的。现在，我在老公和家人面前，都能放慢语速说话。通过两年多的学习，我收获了很多。身体健康了，思想、认知也发生了很大的改变。

郭方媛：你现在的语速很慢，听着很舒服。你以前的语速大概是现在的几倍？

付琼：十倍。

郭方媛：好吓人。

付琼：对，可能对方一句话还没说完，我就根据我的猜测去反击，很多事情都造成误会。

郭方媛：倾听是一种非常好的与人沟通的方式。第一、你以前不会倾听，拒绝倾听；第二、你用你的语速、你的反应，阻拦别人的自由表达，剥夺了别人表达的权利。

付琼：对，别人还没表达完整，我就用主观的认知去反驳，只管把自己的话说出去，活在自我感觉里。

郭方媛：你自我感觉特别良好，觉得自己是完全正确的，高高在上，根本不把对方放在眼里，

付琼：对。表现得非常坚强、强势，其实内心非常软弱，特别想得到别人的认可。眼睛始终在向外看，从来没内观过自己的思想。

郭方媛：现在你说话非常慢，听着感觉你非常有内涵、稳重、内心也非常的丰盛富足。

付琼：这是我学习两年多的成果。现在我比以前自信了，内心也强大了。

以前我非常敏感，别人无意的一句话，就会让我情绪上头，内心也苍白无助。我的身体也非常怕冷、怕风，像今天这样的天气，我得把自己包裹得严严实实才能出门。不包裹好，就感觉像没穿衣服一样，冷得难受。

现在，我的身体完全正常了，我觉得现在的生活状态才是正常的。以前的六十多年，生活都处于混乱的状态，想想都很悲哀，不知道自己是怎么走过来的。现在才认清自己，找到真正的幸福。

郭方媛：我非常喜欢现在的你，感觉你就像是一幅水墨画。

水墨画有一个特点——留白特别多。那种美妙的意境，让人无限遐想，让人感觉放松、沉静、宁静。“留白”，是每个人都要学的一门艺术，必须要学。

付琼：谢谢。

郭方媛：如果我们用三倍速看电视剧或视频，我们自己可能觉得没什么，但旁边的人听到会觉得是噪音，很烦。

你以前的语速是现在的十倍，如果别人用那么快的语速跟你说话，你也会有烦躁的感觉，对吧？所以要给人留余地、给人留白、给别人表达的机会，这不仅是对自身的调整，也能让对方感觉特别舒服，对对方也是一种疗愈。

付琼：通过学习，我懂得了夫妻之间要懂得示弱，不要相互抢风头。以前我总是强迫他、不服他。你强，我比你更强，就怕输给他，最后，两败俱伤，没有赢家。现在我学会了怎样经营夫妻感情，懂得了什么叫生活。

我觉得辟谷文化就是一把万能钥匙，运用好了，可以轻松自如地打开任意一扇门，寻找自己需要的、也适合自己的东西。

郭方媛：讲的挺好。

付琼：谢谢，拜拜。

讲师点评：付琼的分享，就像课堂上的一颗明珠，让人心里非常亮堂。一个人，能把自己的语速放慢十倍，必须是把内心从非常急躁、非常不自信、非常想要赢的状态，调整到很宁静、很幸福、很富足、很自在的状态，才能做到。这个改变，需要长时间的反复学习，需要不断的实践。

付琼原来性格非常直，所以她身体上的疾病也非常严重。她以前的状态仿佛已无药可救，生命似乎走到了尽头。这正是她旧有的思路和认知，将生活带入困境乃至绝境的真实反映。

当旧有的认知，不能让她好好活下去时，她学习了辟谷文化，并在生活中实践，这才把她的状况扭转到了现在的方向，这不亚于凤凰涅槃。

每个人都活在自己的认知里，一个人的认知错了，会把自己逼入绝境，这个时候一定要“回头是岸”。

推 荐 人：王思凯

文字整理：红果树

文字校对：张威

整理组长：文子

文字编审：静远

编审组长：如心

总 编 审：黑马悟道

论坛发布：春暖花开

论坛组长：太阳花花