本帖最后由 菩提树丽 于 2026-3-3 08:06 编辑
分享者：肖潇 姓名：肖华凤 性别：女 年龄：68岁 职业：自由职业 联系电话：13890229457 身份证号：51062219590420**** 居住地址：四川省绵竹市明阳街94号兴盛小区
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她首次辟谷尝试仅进行了3天，便因身体饥饿、家人反对而中断，此后搁置辟谷学习几年。她自身体质不好，体检发现双肺结节，且次年结节增大，中药保守治疗一年多未见效果，成了心头隐患。她同时还存在胆固醇、血糖、血脂指标异常的情况；且有上床即咳嗽的症状，家人初期对其接触辟谷持不支持态度。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
肖华凤：我叫肖华凤，来自四川绵竹，今年68岁，电话是13890229457。我现在已经退休了，今天跟大家分享一下我的辟谷感受。
我第一次辟谷是不成功的。朋友把我带去训练营，点穴辟谷了3天，回家就感觉非常饿，我老公就不让我辟谷了。我也觉得自己本身身体就不好，怎么能辟谷呢？于是就结束了第一次辟谷，从那之后就把学习辟谷这件事情放下了 。
之后过了一两年，有一次我去体检，发现我的双肺都有结节，我有点紧张，但是当时也没管。结果第二年体检结节又变大了，这一下把我吓到了。我不想做手术，选择了吃中药保守治疗，吃了一年多中药，结节也没变小，我就把中药也停了，这件事就像一个定时炸弹放在我心里。
后来有一天我刷到一个朋友的视频，他说他的结节通过学习辟谷课程好了，我特别惊讶。我觉得他都能好，那我肯定也能好。我马上联系朋友了解情况，从那之后正式进入平台学习，做功课，参加训练营。 2024年9月份，我正式辟谷了7天，感觉非常轻松，全身都很舒服。这更坚定了我的信心，就一直在这里面学习。以前我浑身都是毛病，很不舒服，现在通过我持续的学习，做功课，我的胆固醇、血糖、血脂指标都正常了，整个人非常舒服，我非常的开心。
吴薇：好。你的肺结节现在什么情况了？
肖华凤：全部消失了。以前上床就要咳嗽，现在什么症状都没有了，我现在是精神好、身体好，一切都好。
吴薇：看得出来很开心。从小身体不好，现在一下体验到了没有病症，全身轻松的感觉，能体会到你的喜悦。
再给大家分享一下你学习的一些认识，或者关系的改变。
肖华凤：我老公以前不支持我学习辟谷文化。我第一次辟谷没成功，第二次我是背着他去参加的训练营。现在他看到我的变化，支持我了。我儿子以前也不认可我，现在也非常支持我。我以后要争取把他们拉进来和我一起学习。
吴薇：不说拉他们进来，可以邀请他们，“拉”有点强迫，有一点按着牛头喝水的感觉。邀请的意义就是允许人家拒绝，拉的话就是不允许别人拒绝，我们就用邀请这个词好不好？
肖华凤：好。
吴薇：那你告诉我们一下，你从接触到现在，你的功课都做了哪些？怎么做的？
肖华凤：每天早上醒了之后，我就做叩齿吞津，吃完早饭后就出去走天行健。每天都要走，直播偶尔看看，这个没怎么坚持，但是每天的叩齿吞津和走天行健是坚持的，功课一直在坚持，这个我还是比较自信的。
吴薇：在做这些坚持的时候，有没有那么一天，觉得不太想去走，但还是坚持去走了？ 肖华凤：有时候走天行健，走着走着就想跑，也有时候不想走，但是觉得还是应该出去走一下，现在已经走习惯了。
吴薇：好，我们再改一个词，我们不说坚持。因为坚持代表我们其实是有抗拒的，是有逃避的，实际上是不太想去的。我们可以这样说，我们喜欢去走天行健，也允许自己休息，不坚持；否则你的身体、你的潜意识就会觉得这是个任务。好不好？
肖华凤：好的。
吴薇：如果说你还想影响你身边的人，还想邀请他们学习，就不能总是坚持。
因为在他们的概念里你经常会说，我要去坚持走个天行健，我都连续走了14天了，今天第15天不走，我就有点不完美，我就觉得缺点啥，我必须得去坚持走个天行健。这样你身边的人就会看到你学得很累，觉得很难达成。
他们会想我要是跟你一起学的话，我也得像你这样每天坚持，我做不到。这个时候我们给别人的感觉就是学这个东西不是很轻松，是一个任务，就没有人会愿意和我们来一起学习了。
肖华凤：是的，你说的对。
吴薇：你现在这个年龄与状态像个四五十岁的小姐姐，和实际年龄感觉相差了十几岁，包括你的这种轻松喜悦的样子，都会引起别人的探索的欲望。
他们会好奇你是怎么保养的，你是做了什么变成这样的。你的轻松、你的快乐、你的自在才会真正的影响到别人。就这样继续做好自己好不好？
肖华凤：好，谢谢你。
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