本帖最后由 菩提树丽 于 2026-4-5 19:19 编辑
分享者：财源滚滚 姓名：佟素春 性别：女 年龄：71岁 职业：农民 联系电话：13194131921 身份证号：21072619560627**** 居住地址：辽宁省抚顺市旺花玫瑰城
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她之前有高血压，颈椎病很严重，提不了东西，手都麻。她胃食管反流，胃灼热往上翻，胃酸得连嗓子都很难受。她还有眼睛飞蚊症、牙龈出血、身上浮肿，膝盖也肿不敢打弯。
以前她性子特别急，吃饭、走路、干活都急，说话也急，根本慢不下来。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
佟素春：大家好，我叫佟素春，家住辽宁省抚顺市旺花玫瑰城36号楼2单元101室，今年71岁，我是农民。我的电话号码是13194131921。
我在2020年拔了两颗牙，也是那年进入这个平台的。我有个沈阳的姐妹介绍我进入这个平台的，她都学1年了，我才听说。她把我拉到沈阳群，找到了三羊开泰。 我之前有高血压、颈椎病、胃食管反流。颈椎病很严重，提5斤东西手都麻，提不了。我是2020年4月进入平台的，很认真地学了五个月，9月17日开始第一次辟谷。
辟谷前，我跟我的胃宝宝沟通，虽然当时不懂辟谷，我说：你工作60多年了，现在给你放个长假，让你好好休息一下。你打1个饱嗝我就辟谷一天，结果打了很多个，感觉能辟很多天。第一次辟谷真的辟谷了很多天。
我接到村长的辟谷信息那天晚上，打了60多个饱嗝，我跟胃沟通得很好。我第一次辟谷是带着高血压药去的，第三天忘了吃药，发现血压也没高，后来就把降压药停了。辟谷后，性格也变了。以前特别急，吃饭、走路、干活都急，说话也急，根本慢不下来。现在慢下来了，一直在平台里泡着，真的受益匪浅。
我胃食管反流，以前吃韭菜、大米饭、地瓜、土豆吃完就胃灼热，嗓子很难受，现在啥都敢吃，也没犯过。
身上还浮肿，膝盖也肿不敢打弯，以前不敢蹲，现在也改善了。颈椎病好了，现在提10斤东西都没事，我现在在农村种菜，以前吃很多药也不管用。在这个平台里泡着特别好，通过学习，症状都有改善了。
徐德伟：总共辟谷了几次？
佟素春：学习5年了，辟谷十几次了。第一次辟谷完身体很舒服，胃也不难受了，膝盖也能蹲了，怎么干活也不难受了。
徐德伟：你在辟谷期间，有没有饿的感觉？正常干农家活，别人吃饭，你不吃饭，你在这期间喝了点水，还吃了什么东西？
佟素春：有两天清水辟谷，有一天是全辟谷，其他都是半辟谷。原先一顿不吃饭，我得饿晕了。现在我七天不吃饭，啥事没有。我觉得不吃饭比吃饭都舒服。
之前我的胃，一吃完饭往那一蹲，一弯腰，饭就往上翻，胃酸出来那个难受劲儿，谁体会过。现在五六年没犯病了。
徐德伟：我看这里面有个小伙伴问，半辟谷是什么意思？半辟谷可以喝点水，也可以吃少量的水果。比如说吃苹果可以把苹果切成几块，一次吃上一小牙，吃点水果，再吃个枣，这都属于半辟谷。如果清水辟谷，我们就只喝水。
刚才她说她有一天是全辟谷，就是也不喝水，也不吃水果。
有两天是喝点水，再有两天是进入半辟谷，就是既喝点水也能吃点水果，基本上就是这样的交叉地去做，这证明辟谷功课做得还是不错的。因为真正进入辟谷状态，就是这样的一个状态。
别看我们不吃东西，但是人很精神，该忙农活也去忙农活，该干嘛就干嘛。
并不是说我辟谷了，我就在家躺着，不吃饭了就躺着，这是辟谷期间的一个大忌。越是在辟谷期间，越要动起来，越要走出去，多走走天行健。每天早晨、晚上的时候，跟自己的身体对话，多做叩齿吞津，这都是辟谷期间要做的。你平时功课做得非常好，在辟谷期间，没有像别人那么目的性太强，是随缘去做的。
跟自己的身体沟通，包括直播间的小伙伴，在辟谷期间，有的时候多少会有点失眠。这不叫失眠，而是“神足不思眠”，你的精气神特别足，睡眠就特别少。每天晚上可能睡几个小时也就够了。“气足不思食，神足不思眠。”这跟失眠是两个状态。很多人把“神足不思眠”当作是睡不着，当作是失眠，还得去吃点药让自己睡，不是这样的。
为什么让大家好好做辟谷功课？对辟谷有更多的了解以后，在辟谷期间发生的一些事，就不恐惧不担心。即使睡眠很少，也很正常，这是辟谷期间的正常反应，很正常的一个状态，所以我们就不担心、也不恐惧了。
佟素春：我不担心，一宿就睡了不到2个小时，白天照样干活，啥也不耽误。在辟谷时，不管是蹲着，还是猫着腰，怎么都舒服。
徐德伟：是，这个就很好，因为你是真正进入了辟谷状态。直播间的小伙伴，你们看她从接触辟谷平台以后，很用心地做功课，每天晚上在直播间听直播、参加辟谷营、参加谷友见面、走天行健等等，辟谷功课天天都做。
她做了五个月以后，知道村长在直播间给我们发辟谷信息，在辟谷营里我们会教大家意念辟谷。当她把这些方式方法学到手以后，觉得机缘到了，就自己跟身体对话，身体也是很配合她，自然就进入了辟谷状态。她进入辟谷状态，身心愉悦、很轻松自在地享受辟谷的过程。
她刚才已经介绍了身体上很多的问题，包括一些小问题，都是不知不觉就没有了。
是不是在辟谷期间，你也没有刻意去想：我这个问题要好，那个问题要好。只是随缘去做，过段时间就发现，这怎么也好了，那怎么也好了，还一个个给你惊喜，对不对？
佟素春：对，还有我这个眼睛飞蚊症，嘴巴上的一些小问题，反正都是在辟谷当中不知不觉就没有了。
徐德伟：飞蚊症也没有了。
佟素春：没有了。还有我以前刷牙后牙龈出血，辟谷完了以后也不出血了。
徐德伟：对，她就是自己在家辟谷的。大家刚才也听了，她就是一个普普通通的农民，家里面农活也特别多。现在辟谷文化已经走进了乡村，她自己在家里尝试体验辟谷，而且也没影响做家务、干农活，是不是？
佟素春：对，我自己有了改变，谁愿意跟我学，我也叫他们进来学。
徐德伟：你还邀请了很多人进来学？
佟素春：对。你要是相信，我就告诉你怎么学习，不信的话我也不跟他多说。
徐德伟：对，我们要去告诉有缘的人，随缘。他们来问到咱，咱就给他们介绍一下，把我们的学辟谷APP告诉他们，说：我就在这里学的。至于走不走进来，就是他们自己的事了，对不对？
佟素春：对。你信，我就教你怎么学，不信，我也不跟他说。
徐德伟：对，挺好的。我知道你在当地影响了很多人，也是个热心肠的人。
佟素春：对，咱们必须好好宣传。
徐德伟：挺好的，我们继续加油，好好学会爱自己。都这个年龄了，更要好好地爱自己，让我们的余生过得更自在、更潇洒，更健康。
佟素春：经常有人说：叩齿吞津，等于吃燕窝，能润五脏六腑。为啥不去做呢？
徐德伟：是，说得特别好。对面这位是来自我们辽宁抚顺的佟素春，她给大家分享了自己辟谷前后的一些变化和收获。行，咱今天晚上的分享先到这，以后再有什么新的变化和收获，再上来给大家分享，好吗？
佟素春：好的。
徐德伟：再见。
推 荐 人：张红梅 文字整理：蓝天白云 文字校对：红了樱桃 整理组长：梅兰竹菊 文字编审：友情友义 编审组长：如心 总 编 审：爱的旅行 论坛发布：菩提树丽 论坛组长：太阳花花
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡