分享者：平安是福 姓名：曹桂平 年龄：60岁 性别：女 职业：退休 联系电话：13932501723 身份证号：13020219660201**** 居住地址：河北省唐山市路北区机场路南楼24栋2单元101室
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：60岁的她来自河北唐山，曾得过三级甲状腺结节，左手得过腱鞘炎。左手不能自己打弯，每次打弯要用右手掰。生活受到影响，拿水杯都费劲，也刷不了碗。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
曹桂平：我叫曹桂平，论坛名叫平安是福，今年61岁，电话号码13932501723，这是我的身份证。我是河北省唐山市路北区的，住址是机场路南楼24栋2单元101室。
下面我分享一下我进入平台以后做功课的效果。
鲍炳勇：你以前是做什么工作的？
曹桂平：我以前是工人，现在退休在家照顾公婆。
2025年8月15日，我在小公园锻炼身体跑步时，遇到一个叫宋秀红的姐妹。开始我俩也不认识，是她给我推荐了这个学辟谷的平台。我一听，也是讲锻炼身体的平台，挺好的，和自己身体对话对自己也有好处。后来她帮我下载了“学辟谷”APP。回家后我就开始学习、做功课。 先说说我进平台前身上啥毛病吧。我原来左手有腱鞘炎不能打弯，每次打弯都要用右手去掰，还特别疼。
鲍炳勇：现在能打弯不？
曹桂平：现在没事了，好了，正常了。
以前我吃过药、贴过膏药、喷过药，啥办法都想了。那会儿拿杯子都特别费劲，刷碗都回不了弯，拿东西忒费劲了，生活挺受影响的。我在家照顾公婆，给他们洗洗涮涮特别不方便。
进入这个平台后，我开始走天行健，一天能走一万多步，早、晚都做叩齿吞津。
鲍炳勇：你以前不是用天行健这种方法锻炼吧？
曹桂平：我以前就是走路，不会天行健。走了两个多月天行健后，我手腕慢慢地可以回弯了，觉得特别轻松。到今天已经彻底都好了有八个多月了。
鲍炳勇：你说你手上有腱鞘炎，但在走路的过程中恢复了、变化了。这里面有新人、老学员，你们思考思考：她是走路，手怎么能走好呢？你继续分享。
曹桂平：2024年我偶然发现脖子上有个大疙瘩，上医院去检查，发现有一个22.3*17.6毫米的结节，当时已经属于三级了。
我天天做叩齿吞津，过了一阵子就不怎么显眼了。我再上医院一查，剩下10.2*7.6毫米了，小了十来多毫米。做B超的大夫还问我：你吃啥药没，咋消下去这么快呢？我说：我没吃药。我认为是我天天做叩齿吞津管事的。
鲍炳勇：其实是不是这个管事你也不知道。
曹桂平：我也不知道。因为我也没吃药，偶尔发现它小了十多毫米。
鲍炳勇：大家思考一下，她这个结节变小了，跟她做叩齿吞津有没有关系？
曹桂平：我认为有关系，也挺高兴。
鲍炳勇：反正只要没了，就挺高兴，对不对？
曹桂平：我也没吃药，也没用别的方法，就是天天做叩齿吞津。
2008年我40多岁，做子宫肌瘤手术体检时发现我血糖有点偏高，当时我年轻，也没往心里去。可是后来发展了，我觉得我走路都有点跑偏，每天后背也特别凉。
鲍炳勇：走道跑偏是啥意思？就是走着、走着不走直线吗？
曹桂平：对，我也不知道是啥原因。
那时候我年轻也没当回事，也没上医院治。等我岁数大点了，到了五十多岁时血糖还是那么高，也没咋吃药。后来我天天锻炼身体，在饮食上也控制。现在通过走天行健，它没往下发展。
今年3月4号，我接到了村长发的辟谷信息，就辟了一次谷。当时正赶上我们这儿下雪，天气还挺冷。当时我别的毛病没有，不馋也不饿，该干啥干啥，还挺有精力，还参加了辟谷营，就是手脚也些发凉。10号正好辟谷七天就复食了，头两天也没咋喝水，没有哪儿不好受。
鲍炳勇：你头两天不喝水，不是特意不喝，是不渴也想不起来喝水吗？
曹桂平：对。辟谷前两天还解了大便，后五天都没解大便。我琢磨也对，没吃东西，也没什么可解的。
鲍炳勇：现在直播间里人也多，不管是新学员还是老学员，辟谷期间我们渴了就喝，馋了就吃两片水果或者吃个枣。
我们这位谷友，辟谷指导师与主播反复讲大家要顺其自然。辟谷时渴了就喝点水，吃两片水果没有多大关系。她不知道听哪位谷友给她分享说：全辟谷不喝水、不吃东西，辟谷效果特别好。叫什么深度辟谷。
告诉你，这纯属胡说八道。要顺其自然，千万不要勉强。你不渴，想不起来喝水，那是身体的正常现象，叫顺其自然。你渴得嘴唇子都爆皮了，还挺着不喝水，那就过分了。
正好分享的时候也跟大家讲一讲，千万不要勉强，勉强的都是不好的。我们各地开班辟谷指导师，还有我们的主播给大家反复强调：喝点水、新人吃点水果反而更好，不执着。挺好的，你继续讲。
曹桂平：我基本上也就是这么大的变化，没有啥了。在这里泡着，再慢慢学吧。
鲍炳勇：挺好的。
你从2025年8月份开始学习，到现在8个月，第一次辟谷。再问你最后一个问题，你在这里面学了8个月，身体也有所变化，受益了很多。请问一下，你花了多少钱？
曹桂平：我一分钱没花。
鲍炳勇：我就想问你这个问题。因为我们这里反复讲，我们专注免费辟谷第17年了，我们一定要真实。花钱了就说花钱了，没花钱就说没花钱。
曹桂平：是没花钱，我就买了三本书。
鲍炳勇：你自己买了三本工具书。
曹桂平：对，买了工具书，在这学习没花钱。
鲍炳勇：你自己学习用的书跟咱没关系。在这里咱没收你场地费吧？课堂上有没有老师卖你辟谷产品？
曹桂平：啥也没卖，辟谷指导师还送我们小礼物了。
鲍炳勇：这就挺好的。每个人上来分享就是要有真实性。咱们直播间一千六百多人都看到了。其一：她留了电话，咱是真免费还是假免费？大家可以咨询她。
其二：她8个月收获属实挺大的、变化非常大。她也不知道为啥变化这么大？就是做了功课。
曹桂平：这都是做功课做的。大年三十我还出去走天行健，天行健基本上每天都不落。
鲍炳勇：我也是，不管大年三十和年初一都走天行健。好的，加油，再见。
曹桂平：谢谢，再见。
讲师点评：这位唐山谷友分享的特别好。它里面有个很大的一个亮点，她没有怎么分析她的病是什么原因。我估计她也不会分析，因为她要照顾老人。对什么病进行分析难度是比较大的，因为所有的疾病背后都是有原因的。
柯老师写了两本书，一本叫《破译疾病密码》，一本叫《走出心灵的地狱》。村长说得非常好：每个字都认识，连在一起有时候就不知道在说什么？大家有没有这种感觉？每个字单独读，问题都不大。如果把它连起来读、再来理解一下，有时候就不会了。这个正常，我们要做的就是建设自己。
我们这里学员最牛的就是实践。你看刚才连麦的学员第一个是做生意、做销售的，第二个是普通工人。理论这个东西，你让她讲，也讲不明白。但是她的实践比较牛，就是走天行健、做功课。
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