2026.7.6川开心嫂辟谷日记

川W开心嫂

珍惜感恩招幸福

昨夜十二点入睡，清晨五点四十分自然醒来，醒来先满心感恩陪伴我智慧的身体。
顺路接上弟媳一同前往湿地公园天行健打卡，弟媳是我们各友最小的，但体力跟不上我们，我们常年坚持天行健，才有这份底气，健康终究要靠自己日积月累。

九点半，感恩先生陪我去养老院探望母亲。几日未见，母亲见到我格外欢喜。我叮嘱她好好吃饭、安心睡觉，过几日带她出去参加活动，母亲连连应下，说一定乖乖等着。进门时她正打算睡回笼觉，我们聊着天，她便安然打起呼噜，这般纯粹松弛，正是难得的婴儿般自在状态。

从养老院回家后困意袭来，倒头酣睡。老公出门打牌，我睡醒静心抄写书本，复盘昨夜导师家园课程，跟随直播间居家练功，一整天内心丰盈充实。

傍晚老公打牌归来，又陪着我出门天行健，出门前细心提醒我带上纸巾与扇子，当时我还觉得琐事繁多。走到半路忽然腹痛急需如厕，返程途中烈日当头，扇子又刚好遮阳，才明白老公事事考虑周全。满心感恩，有你相伴真好。

今日气温偏高，饮水量增多
小便4次，大便3次。
今日天行健19750步。
清水辟谷第二天，圆满收官！