本帖最后由 春暖花开87077 于 2026-7-25 08:53 编辑
分享者：繁星闪烁 姓名：胡娜 性别：女 年龄：55岁 职业：退休 联系电话：13653207580 身份证号：12011419720720**** 居住地址：河北省邯郸市涉县天津铁厂神黄东区124号楼2门202
简介：她有严重的失眠，吃了二十一年安眠药，还有甲状腺结节、附件炎、右腿凉等毛病。她对孩子和老公非常强势，只要她一进家门，家里的空气都要凝固了。她一生气就脏话连篇地骂老公，导致老公高血压。她上班走的时候从来不老公打招呼。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
徐德伟：介绍一下，你叫什么名字？今年多大？电话号码及家庭住址。
胡娜：我是来自河北邯郸的胡娜，今年55岁，我的电话是13653207580，我是退休工人。
徐德伟：你是哪一年接触我们这个文化的？
胡娜：2024年1月份，我经姐姐介绍进入这个平台。
先介绍一下我当时的身体情况。
我进入这个平台当时是因为我有严重的失眠。从2003年开始，我失眠了二十一年，也吃了二十一年的安眠药，从没停过。我去北京、石家庄都看过，都没好治好。我还有甲状腺结节、附件炎、右腿凉等毛病。我学习了三个月以后，第一次辟谷了七天。
辟完谷后我的失眠就好了，安眠药也停了。后来我去医院做了一次甲状腺检查，发现结节也没了。
徐德伟：甲状腺结节也好了。
胡娜：学了一年以后，我的甲状腺结节就没有了。我的附件炎主要表现是，洗衣服的时候不管是冬天还是夏天都得戴手套。如果不戴手套，洗完衣服肚子就疼，特别明显。通过学习，我一年多都不用戴手套了。
再说说我的右腿。我的右腿疼了十几年。夏天开空调的时候我要用单子把右腿盖上；冬天睡觉前要提前用热水袋把腿暖热才能睡，要不然一宿都睡不好。我做过很多种治疗，有理疗、电疗、用热泥敷、按摩、针灸，各种方法都用了也没治好。
我从2024年开始学辟谷文化，2025年冬天我的腿就好了，就不用水热袋了。自己怎么好的，我也没太注意，反正就是好了。
徐德伟：这种状态是最好的。不是刻意地、有目的性地，非要让我甲状腺好，非要让我失眠好。我们只是用心地去做功课，就OK了。它是在不经意间、不知不觉中，当你不去关注它的时候，哪天一想起，我才发现甲状腺结节怎么好了呢？就是在不经意间。
胡娜：现在我可以随便吹空调了，冬天也不用热水袋了。我也不知道腿是什么时候好的。我这些情况都是在学了一年左右好的。从2024年6月份开始，我家里就没有安眠药了。以前我家里二十年来从来没断过安眠药。
徐德伟：有个小伙伴问你甲状腺结节多少年了？有没有去检查？有多大？
胡娜：我的甲状腺结节是2021年体检查出来的。半年后，我又去复查了一次，结节还在。进来学习后，我再去复查的时候结节就没有了。
徐德伟：你平时功课都是怎么做的？详细给我们讲讲。
胡娜：我每天都能走一万多步天行健，早、晚都做叩齿吞津，基本上每天都听直播，如果当天没听，第二天也听回放。
徐德伟：每天大把的时间都泡在这个平台里来学习。在学习的过程当中，你的心态也开始改变了。
胡娜：心态改变了。
原来我在家非常强势。因为我们家姐妹七个，我排行老二。我父亲在我18岁的时候就去世了。家里把我当男孩使，我在家里管天、管地，管妹妹学习、工作、生活。谁家吵架了，我也赶紧去管。其实我的失眠就是因为管了太多的娘家事、婆家事儿。事儿太多了，积压到脑子里我就失眠了。
其实这些事儿跟我自己家的三口人没有任何关系。通过学习我想开了，妹妹们都四十多岁了，也都结婚成家了，不用我管了。现在有些事她们问我，我就说：我不管了，你们自己管好自己就好了。
再说一下我观念方面的转变。 原来我家里所有的事儿都是我管。孩子上学这么多年，他爸一次家长会都没去过。假使有一次我有事儿，孩子就说：不要开了，你们俩都别去了。好像家长会必须得我去似的。
小时候孩子去学跆拳道，学了一天就不想学了，回来就去我妈那哭了一天。那时我自己说了算，孩子哭也不管，第二天我还想接着送。后来我妹妹说：你真是个疯子。孩子都哭成那样了，你还让他去学跆拳道，不学就不学呗。我听妹妹这么一说，我想孩子哭了一天就上火了，要不然就别去了。
原来我在家里非常强势，我进家门，家里的空气似乎都要凝固了。我对老公也是，有时候我一生气就脏话连篇。结婚以后也没少被我妈数落：作为一个女人，应该温柔点、贤惠点。这方面我做的确实不太好。
举个例子：有一次我们去我妈家吃饭，我班上有事先去单位了，我老公带着孩子先去我妈家了。我回来以后，一进家看到老公在我妈家沙发上躺着，我姐和我妈都在厨房做饭，我就开始骂老公：人家都在做饭，你却在沙发上躺着，你真够不要脸了。
后来我妈把我叫到房间里说了一顿：当这么多的人面应该给他留点面子。我当时不知道给他面儿，随口就出，我就是这种强势的性格。
通过学习，我改变了特别多。我妹妹就说我：现在我二姐夫做错事的时候，我都急得不行都想去说他了，你怎么憋住不说他呢？我说：我觉得我老公挺好的，他没什么值得说的。我妹妹说我学完之后变化很大，我也觉得我确实学完之后变化特别大。
我老公昨天炒了一个特别好吃的菜，我就一直夸他：你做得超好吃。晚上我写幸福婚姻课程作业就感恩老公给我炒的菜。我一直在这慢慢地改变，我觉得老公变化也挺大的。 原来我老公上班走的时候，把门一关就走了，从来不和我打招呼。现在每天走的时候都会跟我说一声：我去上班了。我说：老公再见。现在我们家庭气氛融和了很多。
我老公原来有高血压，他都吃了有一年多的药了。后来我不管他、不控制他了，他愿意喝酒就喝酒，愿意抽烟就抽烟。现在他把降压药给停了，具体为什么停，我也搞不太懂。他说他血压不高了，停药都有半年了。
徐德伟：你在这学习两年多的时间收获这么大。你刚才说你是一个很强势的女人，以前什么都要听你的。当你说到这儿，我忽然想起来，我今天还跟我爱人在探讨的一个话题。
我跟我爱人说：你去观察夫妻之间，往往是认知低的人说了算。我爱人说：那是什么意思呢？我说：你可以去看一下，认知低的人一定会把认知高的人拉下水。为什么呢？因为认知低的人会决定整个家庭的走向。
你刚才说你很强势，你就属于是那种认知低的人。就算你的另一半有再高的认知，都挡不住你的这种愚蠢。他如果不妥协，这个家就会永远鸡犬不宁。如果他不想看到这样的结局，就只能无限制地去忍让。
更可笑是什么呢？认知低的往往还会说认知高的：你就是个傻子。他不是只说你傻，他真的觉得你傻，而且他还会恨你。为什么他会恨你呢？因为他觉得这一辈子嫁给（娶了）你，都是你把他给毁了。他从来都不会反思自己，总会说：我这一辈子被你给毁了。他自己觉得自己很聪明。所以认知这个东西需要什么？需要我们自我觉醒。
什么叫认知？就是认识自己，知道我们将来要的是什么样的生活？这很简单，咱不用说那些大道理。就是你认识到自己后，你知道需要的什么？是需要我的身体健康，我的方向在哪里？我知道我的方向，我需要一个健健康康的身体、我需要有一个幸福的家庭。对不对？我需要在外面做什么事情都能顺顺利利的，人家这是知道。
但是认知低的人不知道，只是一味地满足自己的内在。这个充其量是强势，是想控制。其实这样人的内在是匮乏的。只有从外在表现出来，争夺他说的算。真正认知高的人是不会跟这样的人一般见识的。
如果我们不学习，这样认知低的人，随着年龄的增长他们会越来越固执，做什么事情都不灵活，遇事还想不开。时间久了，自然而然地他们的身体就会这不通、那不通的。你身体不得病，谁得病？ 你还好，能马上转念，能改变过来。
胡娜：是。
我听过你的课，你说过“一个人成熟的标志就是在乎的事情越来越少。”这句话我领悟特别大。你也说过“在乎的事越来越少，说明你越来越成熟了。”我反思这句话，现在好多事情我都不在意了。原来我较真、生气、吵架，现在觉得这件事情不值得我生气，不值得我吵架。生气得了一身病有什么好结果呢？
徐德伟：我们来到这个世上就是叫我们去经历，让我们去体验。我们在体验当中我们去经历，经历当中我们去成长，成长当中我们去成熟。那么如何来检查我们成没成熟呢？能够影响你的事越来越少了，就像你刚才说，不在意的事越来越少，这就是一个人成熟的标志。
胡娜：我把你说的这句话记到本子上，没事就看一看。我特别爱听你的课，你的课每次都讲得特别好。
徐德伟：现在也差不多了，我们就到这儿。以后有新的体会，再上来给大家分享。非常感谢你今天给我们带来的精彩分享。
推 荐 人：金秀敏 文字整理：风景 文字校对：草原圣雪 整理组长：常继红 文字编审：友情友义 编审组长：如心 总 编 审：大爱无疆 论坛发布：春暖花开 论坛组长：太阳花花
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡