1886：《我对公婆心里是有怨气的》云南昆明-张六一2026年7月7日分享

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分享者：六一

姓名：张六一

性别：女

年龄： 42岁

职业：私企财务

联系电话：13808719140

身份证号：53212619850413****

居住地址：昆明市西山区近华浦路近华园4栋3单元501

简介：她有两个双胞胎儿子，公婆跟她们一起带娃，她和公婆的生活习惯格格不入，嫌他们的饮食习惯不好，重油、重盐，又不喜欢出去玩，她觉得特别压抑。她在家跟公婆相处特别难，就不喜欢在家呆，下班不想回家，周末和朋友爬山。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

张六一：村长好，我叫张六一，论坛名六一，今年42岁，电话号码13808719140，住在云南省昆明市西山区近华浦路近华园4栋3单元501，在私企做会计，老公在社区团购做销售，两个双胞胎儿子上二年级。我分享一下婆媳关系的变化。

张渭廉：好。

张六一：我和老公2012年认识，2014年结婚，2018年生娃。生娃前，我和我老公单独生活，还是挺惬意的，两个人一块去旅游，去玩，感觉比较轻松。

生娃之后，生活压力变大了。刚开始，两边老人都跟我们一起带娃，相处得还可以。慢慢地，双方老人相处得不是特别好，生活习惯差异也挺大，外公外婆就回县城老家了，爷爷奶奶跟我们一起生活了5年，娃上幼儿园大班时他们才回老家。

时隔2年，今年6月份又把他们接过来了，把他们接过来我还是挺挣扎的。以前我看不到他们的好，心里总觉得他们不好，比如和他们的生活习惯格格不入，他们的饮食习惯重油、重盐，又不喜欢出去玩，我觉得特别压抑。

张渭廉：他们是不是来自农村？

张六一：对。

张渭廉：这么重要的信息你怎么不说呢，他们来自哪儿的农村？

张六一：重庆万州。

张渭廉：他们来自重庆那边的农村，你们在城市里生活。你小时候是在城市长大还是在农村长大？

张六一：是小县城。

张渭廉：县城就足够了。中国人就是这样，县城的觉得自己是城里人，看不起农村的。很多人都有类似的情况，自认为自己是城里人，瞧不起农村来的老人。

其实不是什么重油重盐，就是你这种城里人的思想，高高在上，自认为自己了不起，自认为自己身份优越，自认为吃的盐少就健康，出去旅游算文明，人家在家待着就很蠢。

咱们分享尽量对自己有点深刻的认识，你为什么瞧不起老人，其实是有原因的。

张六一：我没瞧不起农村人，否则也不会跟我老公在一起，我觉得自己没有差别心，只是觉得他们的生活习惯和我们的生活习惯差异大，更赞成我的生活方式。

我觉得在家跟他们相处特别难，不知道怎么跟他们相处，他们有时候会过于敏感，而我大大咧咧的，说话不注意，他们就会有一些想法，刚开始我不知道，后来老公说了才知道的。

感觉在家说话受限，我就不喜欢在家待了，会出去玩。比如下班不想回家，周末出去和朋友爬山。现在想想我这些朋友也挺惨的，每次跟她们爬山，都会向她们倾诉我那些不好的感受。

学了辟谷文化以后，我看到了老人的一些付出，觉得他们也不容易，带娃确实很辛苦。以前嘴上说感谢他们，但内心没有心甘情愿地去感谢他们，他们也感受得到，做事情都小心翼翼的，这点我确实挺对不起他们。

我老公是读书走出大山的孩子，对父母有亏欠心。老人过来以后，老公的心情也好了很多，我和老公的关系也好了一点，可能他觉得接老人过来这一点受到了尊重，改变也很大。

把他们接过来后，有时我还和以前一样会在某些细节上挑剔他们，但学会转念了，不再往心里去，尽量体谅他们，想说什么就说出来，不在心里闷着，这样沟通会好一些。

现在我去辟谷营，老公还有爷爷奶奶会一起接送我，我觉得特别幸福，他们真的对我挺好，我也非常感谢他们。

张渭廉：你跑这儿来感谢？不准说这种虚头巴脑的话，感谢是让你做的，说出来相当于你以为这就是你做的。能不能讲个故事？你要来分享什么呢？

张六一：分享婆媳关系现在改善了。

张渭廉：改善在哪里？人家来送你就是改善了？

张六一：不是，以前我们在相处的过程中，有很多矛盾。

张渭廉：矛盾在哪里?

张六一：有一次我们一起去亲戚家吃饭，亲戚家炸了很大一盆辣椒油。我说：我们家都不太喜欢吃辣椒油，但爷爷奶奶吃辣椒油可能厉害一点。我说时没多想，回去以后，老公问我：你刚才在朋友家说爷爷奶奶吃辣椒油很厉害是什么意思？我说：是能吃辣的意思。他说：你知不知道爷爷奶奶会怎么想，他们会觉得好像吃辣椒油会把我吃穷一样。

我理解不了怎么会这样，觉得和他们相处很难，有时候我可能无意中就会伤害他们，不敢说话，感觉非常憋屈，和他们基本不沟通。下班后我不回家，去找朋友玩，去散步，或者干别的，到家了就进自己的房间看书或者玩手机，基本上不和他们交流。

我不知道怎么和他们相处，不知道怎么迎合他们，我有什么想法，或者他们有什么想法，互相都不敢说。他们以前跟我们在一起生活的时候，应该也很郁闷、很憋屈。

他们晚上不喜欢带娃出去玩，有一天晚上我带娃出去，十点多才回来，老公说我回来太晚了，孩子第二天还要上学。我说：我带娃出去玩也没错呀，爷爷奶奶不喜欢带他们出去玩，我就带呗。我们就争论了几句。

当时爷爷奶奶已经睡觉了，听到我们的声音，爷爷走出来问：你们怎么回事？我没理他，带娃洗脚去了。他就问我老公，老公说：我们的事关你什么事，你去睡觉去。老人其实是关心我们，不问出来心里不舒服，他就追问我。我感觉他是来替老公出头的，不想理他，就带娃睡觉去了。

他一直敲我的门，我说：你等一会儿，等我把娃哄睡了再出来说。他说他等不了，对着我的门又踢又拍。我觉得大半夜的影响别人，就让我老公来处理，我老公把他爸劝回去了，我非常生气。

11点多，娃睡着了，我出来质问他，他说：今天晚上是你让我出来说的。感觉是我在找他的茬似的。我怼他：你又打门又踢门的，到底是谁要说的，你作为老公公半夜三更踢儿媳妇门，到底对不对？之后，他们就回老家了。

当时我感觉特别理直气壮，现在想想当时我也不知道自己为什么那么激动，这么说老人确实不合适。

张渭廉：从你描述的这些，我感觉你现在还理直气壮的，爷爷太不懂事了，儿媳妇都睡觉了，他在这又敲门又踢门的。老人为什么要踢门？

张六一：他主要是担心我和老公。我和老公吵架或者有争论的时候，老公也不怎么说话。

张渭廉：就说这么多吧，我听不下去了。第一：分享一定要讲故事，你后边讲了两个故事，这比前面讲的要好得多，千万不要老说自己的感觉、感受，这一文不值，我们最烦的就是这个。要听的是故事，从故事中能听出来你对这些事的认识。

即便现在你还是理直气壮的，还认为老人不好，包括刚开始你说你内心是平等的，没有瞧不起农村人，你要真的感觉都是平等的，你就是佛陀，大家得跪着跟你说话。大家都有分别心，没什么，这不丢人的。

城里人瞧不起农村人，不是今天才有的，一千年来、二千年来一直都是这样的，一千年后二千年后还是这样的，这不丢人。相反，藏起来，装模作样的才丢人。不要装，装着自己是平等的，自己是没有差别的，这才被我骂，咱们课程一定要把这种虚伪的面具撕下来。

张六一：可能是生活方式有点不一样。

张渭廉：你对自己有一点认识，但远远不够，讲得虚头巴脑的。后边讲了两个故事，明显听出你现在还理直气壮的，这个老头简直是蛮不讲理。

婆媳关系、跟公公的关系、跟老人的关系，核心还是跟丈夫的关系，跟丈夫关系处好了，跟公公婆婆就好处。跟丈夫关系没处好，跟公公婆婆咋处都有问题，跟公公婆婆处得再好也没有意义。

张六一：对，我也一直认为婆媳关系是建立在夫妻关系之上的。刚开始我跟公婆关系不太好时就跟老公说：你是一个桥梁。当着老人的面我可能不会怼他们，不会反驳，但我心里是有怨气的。

有时候，一件事说完老公以为解决了，可我心里还有很大的一个结。这样长期地累积，我心里的怨气就有点重。以前我不怼他们，他们说我，我心里面不赞同，但不当场反驳，觉得这是对老人的孝敬。

张渭廉：你不吭气就是反驳了，你一个表情就把老人给得罪了。你这个人活得强势，强势不是真的强，逞强不是真强。你现在有一定的进步，但不够。

你前额发光很不好，这叫照夫镜，建议你把发型换一下，把脑门盖一盖，把你的光亮遮一遮，别整天拽了吧唧的。

作为一个女同志，不要觉得自己啥都懂一样，你真正做得好，顶撞了又能怎样？那都不重要，重要的是，第一：跟你老公搞好关系，学会臣服。妻子、女人，说话不要那么拽，一切尽在掌握中一样。刚才说不要管小孩叫大王，叫公主，你也不要自认为是女王。你说话的表情、姿势、发型，就是女王范儿，千万不要活成那样。

还给老公上课说他是桥梁，不要像领导一样，要像个臣子，像贤惠的妻子，学着跟你老公说话。学好了这个，跟你婆婆公公说不说都不重要。你顶嘴又能咋样，顶了都可以，前提条件是跟老公搞好关系。

第二：少讲大道理，以后学着不要自夸，越自夸越蠢。以后在生活中盯着那些自夸的人，在心里给他打个印记——他跟我以前一样蠢。没必要夸自己，自己好不好，自己认可，自己心里知道，没必要说出来。

跟别人说我多牛，我多尊重老人，我从来没顶过嘴。没顶过嘴，把老人弄得痛苦得要死？不用说，去做，更不要在这感谢。那是你的公公婆婆，在生活中做比在这说要重要得多。

说出来意味着你不好好干了，这是能量。爱说的人会怎样？咱这最看不惯那种演讲的，为什么？

张六一：演讲就是表现自己呗。

张渭廉：为什么演讲表现自己不好呢？

张六一：因为是嘴上说的，很多时候肯定是做不到的，看不到自己的问题。

张渭廉：太能说了，往往就虚头巴脑的，就不好好干了。要把这个能量守住，去落实到行动当中。你真的对公公婆婆有感激之心，一定要把它留在心里，把这个能量落实到你的行动上，千万不要随便说。落实到行动当中，这比啥都重要。

别整那些虚的，尤其是洗脚啥的，咱这里讲的跟别人不一样，夫妻关系也是可以动手的。哪有夫妻之间不打架的，我觉得再正常不过。动手没有错，不在乎这些表面的、给别人看的，要自己去过日子。给你就说这么多，好不好？

张六一：好的，谢谢村长，我会继续学习的。

张渭廉：加油。

讲师点评：张六一其实做得不错，咱这里一个普遍的现象是大多数分享的人说不清楚，包括那些病好了的人，病咋好的，自己也说不清。

一方面我们鼓励分享的人深刻地分析自己，另一方面听分享的人不要对分享人要求太高。因为我做这个工作，我坐在这个位置，我要剖析她，我要严厉一些。听分享的人，尤其是新人，要多学习她，要多去借鉴。

她能改变，不管是病好了还是关系改善了，肯定是做对了一些事。哪些事做对了，有时她说不清楚，我们听得多了可能就找到了规律。

千万不要光关注结果，病怎么好的？不是辟谷多少天病就好了，学习了病就好了，听了我的课病就好了，学习了关系就好了，不是的，肯定是她做对了一些事情。到底做对了哪些事，这不是每个人都能听懂的，需要一定的能力。

张六一说的那些都不重要，我认为最核心的应该是她的夫妻关系有改善，她可能都没意识到这一点，她一直在讲公公婆婆，这很正常。

分享的同志，第一：把自己的事情、自己的变化、自己的经历，讲清楚。第二：切忌像张六一开始时一样，讲感受不讲故事，这是忌讳。要讲具体的故事，一讲故事就露馅了。

病好了的，都是内心改变了，生活改变了，内心有了希望。为什么生病？内心不但没有希望，还有了绝望，尤其是那些癌症患者，就是看不到希望。一旦绝望，癌症就来了，一旦有希望，健康就来了。世界上没有绝症，只有绝望。

推 荐 人：赵入洁

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