1900：《努力获取财富地位的我发现自己错了》四川成都-刘桂华2026年7月21日分享

许晓宁

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分享者：刘桂华

姓 名：刘桂华

性 别：女

年 龄： 44岁

职 业：自由职业

联系电话：13881827358

身份证号：51078119820719****

居住地址：四川省成都市龙泉驿区天鹅湖南路33号世茂城二期22-3-701

简介：她有肩周炎，手抬不起来，吃饭时只能夹到眼前碟子里的菜，睡觉时稍微碰一点就难受。她早期做地产营销，后来做了很多事儿，凭运气挣的钱又都亏了出去，各种折腾。她对家人管束很严格，老公不可以躺在床上吃任何东西。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

马菁遥：你好。

刘桂华：你好，我是四川成都的刘桂华，我的电话是13881827358，今年44岁。早期做地产营销，后来做了很多事儿，凭运气挣的钱又都亏了出去，各种折腾。

马菁遥：好，你的分享会很精彩。

刘桂华：今年1月11日经朋友引荐接触到了免费辟谷，12日参加了一次谷友见面，到现在已经学习了半年时间了。

一开始学习我就喜欢上了天行健。我记得最清楚的几句话就是：我要带着爱去聆听，带着爱去表达。我从家人开始赞美，赞美老公，赞美儿子，欣赏婆婆。
学习了一段时间后，我的家庭氛围变得轻松了一些。我之前是做营销的，基本上能识别他人情绪。比如给老公打电话，在电话里一听老公的语气就知道他现在什么样。比如：他还很开心，我就会知道他干什么事情，我就会表扬他。

开始他还有质疑，后来他慢慢也觉得自己确实挺棒的。我会带着爱去表达，在生活当中去践行。这是我给自己点赞的第一部分。我做了这些以后有正反馈，这种反馈是来自家里的氛围。我有肩周炎，手抬不起来。有一次看了《大成耕读》公众号里的一篇文章，提到“肩膀疼痛，是有承担不了的压力，或者承担了不该承担的压力。”我就试着先感谢我的肩膀，我说：谢谢你以痛的方式提醒我承担了不该承担的压力。我很认真地表达了以后，身体里就有一股暖流通过，手臂也可以抬高了很多。

开始学的时候我比较着急，希望赶紧解决自己的肩周炎问题。肩周炎虽不是大问题，但使我活动受限。吃饭时只能夹到面前的菜，稍远一点就夹不到。睡觉时稍微碰到一点就难受。

我边读书、边思考、边学习。四月下旬我到终南山参加了挑战营，在小组讨论时我才知道，我以前以别人眼光为标准都是错的。为此我还大哭了一场，发现自己四十多年白活了。以前自己努力打拼事业、获取更高的学历、职位，突然发现我错了。

我加入了读书群，跟大家一起读了《与你的身体对话》、《走出心灵的地狱》两本书。这个月我们又在读《破译疾病密码》这本书。经过了混乱的过程，我重新在书本里找到答案。我大概知道了其实是我忽略了自己。有时候都不是忽略，是忘掉了自己，把自己给弄丢了。

我以前喜欢压抑自己的情绪。压抑得久了，内心的冲突越来越大。我就开始很认真地去跟我自己做一些沟通。慢慢地在与身体对话、走天行健的时候，我会录一些肯定自己的语言。
现在我就边看书、边学习、边整理。看完《破译疾病密码》以后，我又看了《婚姻诊所》，现在在看《童话人格》。通过学习，大概找到了一些自己的思维方式和行为的根源。目前我比较松弛，怎样都好。老公好、儿子好、婆婆也好，大家都好，各自都在做自己的事情。
我家里人也觉得，你怎么现在都不管我们了？有一天我老公躺在床上，我在那做东西，他说：媳妇儿给我倒杯水。我就去给他倒了杯水。他说：你现在怎么这么乖呢？

他以前要是在床上吃东西，我肯定看不惯，我怕他万一把东西弄到床上。现在都可以了，我不再要求了。现在我对自己也没要求了，我觉得怎样都可以。想摆烂也行，刷个剧也可以，我想熬个夜，做一点喜欢的东西都可以。我想把我的视频号做起来也可以。

我允许自己的时候，也就更允许他人了。我学习半年时间，基本上可以带着爱去表达，带着爱去聆听了。

马菁遥：你对我们这个文化的认可程度大概是什么样的？

刘桂华：我非常认可这个文化。我是1月11日进来的。刚开始学辟谷的时候，我跟婆婆说：要不你跟我去玩呗。我老妈是跟我们小区的同龄人一起进来学习的。老妈比我做得认真，她每天做愚公三步，早晚各一小时天行健，早、晚各做二十分钟叩齿吞津，每晚看直播。

我估计这会儿她也在自己的房间里看直播呢，她做得特别好。她已经自然辟谷了两次，体重从以前的120来斤减到了现在的110斤，她特别享受。我看老妈在直播间给我送花了，她的变化也很多。她现在身体很健康，也很快乐，她经常大大方方地跟谷友们分享。
我跟我们成都的谷友分享过，咱们公司中午的静心课如果在外面卖的话，应该是属于上千的，更不用说咱们村长讲的道德经了。如果你还想更进一层次，那咱就去学习、去研究道德经。另外，我觉得我们这种分享方式特别可贵。你可以通过我的分享，帮我挖掘一些我自己都没意识到的收获和问题。我刚刚听了上一个人的分享，我觉得特别好。
我们在轻松、愉快的气氛中交流，主播看见我们忽略的地方或者没关注到的地方，会帮助、会引导我们分享，我觉得特别棒。

当然我们成都的学习氛围本身就比较好。除了三伏天外，我老妈每天都参加谷友见面，每天排得满满的，生活特别充实，就这种感觉氛围特别好。而且每个人都聊得很好、很开心，都是口吐莲花。每个人都是带着爱在表达，所以我觉得这个氛围让人感觉很舒服。
但凡有一点文化，或者你想把这个文化研究得更深一些的话，其实你有很多地方去学习的点。比如说：我就浅显地读了这几本书。开始我需要边读完一本书，当然也是因为我还在带领我们的一个读书群，也是因为这个的原因。我就会发现我要读完以后，录音分享给我们的群友。同时在录的过程当中，我也希望总结这个书的内容。大家听的时候你不能只听书，还得有个小结嘛。在这个过程当中，你会发现其实有很多的观点。
我还可以辩证地让AI 给我一些帮助，就是我们来共同思考一部分。我觉得我们可以做的很多，可以把这些书本的内容掰开了、嚼碎了，按照你自己的方式学习。

这是我在学习过程中的一点浅显的心得。我把它分享给所有刚进来学习，或者有想深入研究想法的谷友。我每天看我们的公众号文章，我还有《工作禅》、《曲别针的一万种用途》两本书没来得及看。

我请教了川宁静读这些书的顺序，她给了我这个读书建议。我这个人比较实在，主打一个听话。我就听话照做，按这个读书节奏读书。

马菁遥：你现在学这个文化，你老公支持不支持？

刘桂华：支持啊。

马菁遥：你本身的工作忙不忙？

刘桂华：不太忙。

马菁遥：我这个八卦是别有用心的，你知道吧？第一个我问你，对我们这个文化认可程度。第二个，我问你老公支不支持你学习这个文化？第三个，我想问你啊，就是你个人工作忙不忙？你知道我别有用心是在哪里吗？如果不忙，可以去考我们的这个主播。

我觉得无论是你的形象，还是你的读书能力都不错。读书的能力不是说是你看了多少本书，而是你在读书的时候，就像你说的，你把读书的这个精髓，你不仅仅是自己能够把它悟透，你还可以把它宣传出去。
这些方面都是我们一个优秀主播所具备的，你有优秀主播的潜质。所以我觉得你既然认同我们这个文化，又挺受益的。如果你有这个想法，我可以给你把推荐上去。

刘桂华：好。

马菁遥：我个人挺看好你的。你无论是形象，年龄，你在视频前的淡定，各方面都是非常棒的。

刘桂华：谢谢你的认可。进了学辟谷平台后，我尝试了很多自己之前不怎么做的事。我之前做地产代理，后来自己当了老板，很多时候都是我只管提要求。这段时间我要试着做网络推广。

马菁遥：你也在做辟谷推广。再给你点个赞。

刘桂华：谢谢。我没干过，先试着干，干不好还干不坏嘛。

马菁遥：期待你成为优秀的年轻主播。感谢分享。

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