1902：《我老公回家得先看我的脸色》河北廊坊-周志红2026年7月23日分享

菩提树丽

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分享者：周周

姓名：周志红

性别：女

年龄：49岁

职业：中学教师

联系电话：18031696587

身份证号：13282619770917****

居住地址：河北省廊坊市固安县水木清华小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她今年49岁，是中学教师。以前有多年的糜烂性胃炎，还有梅核气，妇科病。她性格固执，要强，较真、爱翻旧账。她和婆婆同住22年，在婆婆和亲戚面前表现出的是人民教师形象，在老公面前是神经病，造成老公不爱回家。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

周志红：我叫周志红，来自河北廊坊，电话是18031696587，这是我的身份证。我分享一下学习以来身体和生活的变化。

我是2025年11月走入咱们平台的，虽然学习不到一年，但对我的影响特别大。我以前有多年的糜烂性胃炎，曾经做过胃镜，还做了病理检查。病检的结果比较理想。

吴薇：什么叫病理检查？

周志红：就是要把胃里边的糜烂面提取出来做化验，看有没有癌变。

吴薇：那很严重，要不然不会去做这个，是吧？也怀疑了哈。

周志红：对，已经开始怀疑了。那个时候凉的、辣的是不能吃的，水果也是不能吃，严重的时候吃一口饭，就卡在胃里疼得不行。这些年有时候吃药，有时候不吃，就好好养着。另外还有梅核气，胸闷气短上不来气，还有妇科病。

去年11月，我在廊坊彩虹那儿参加了第一次辟谷营，辟谷七天之后，我能吃水果了，吃了饭不难受了，特别舒服。梅核气也好了。

吴薇：你辟谷后这两个问题都康复了，是吗？

周志红：我辟谷第一次这两个问题就解决了。梅核气好了之后，我忽然感觉到出气是这么痛快。今年5月我参加辟谷营又辟谷了六天。之后，我能吃西瓜、冰棍了，西瓜是真甜，冰棍是真凉。

吴薇：有多少年没吃过了呀？

周志红：十年不敢吃了，我40岁左右胃就不好了。

那次辟谷后，我妇科方面的不舒服基本没有了。这三种病一直困扰我，通过这两次辟谷就好了99%，留了一个小尾巴，时刻提醒我。

吴薇：这个小尾巴是啥现象？

周志红：就是妇科还有一点不舒服，有一点炎症。我现在不断与妇科对话，会好的，我非常有信心。学辟谷文化，我现在对自己的身体非常有信心，我觉得我会越来越健康，而且会一直健康下去。

            

以前整天怀疑自己得病，这种怀疑源自于原生家庭。我母亲59岁得子宫癌去世的，我两个舅舅、我姨，他们都是大病，所以我一直生活在担忧甚至恐惧中。没想到走到这个平台之后，这种担忧恐惧就没有了，可以说是把我从这个漩涡当中拔了出来。

相对于身体来讲，辟谷文化对我生活的影响更大，主要是改变了我的夫妻关系。

吴薇：身体已经够糟糕了，还生活改变更大，说明生活也不咋地，出现啥问题了？

周志红：2025年11月我参加了辟谷营，辟谷营是三天半的课，最后一天的课不能听。我当时就想，我一定要去终南山，我想听听这一天的课到底是啥内容？然后2026年1月29日我就上终南山了。

吴薇：那等于是学了一期辟谷营，第二期就上山了，是吧？

周志红：中间隔了一期。我是中学教师，一月份正好放寒假。

吴薇：中学教师，是教什么的呀？

周志红：我是中学语文老师，现在调到县城，基本上不教课了。1月29日上山之后，多听了那一天的课，这个疑问解决了，但是一个新的疑问又产生了。晚上讨论的时候，谷友们一直强调说，在夫妻关系当中，只要你改变了，你的另一半就改变了。

当时我对这句话特别不服气，心想：为什么我改变了，他才能改变？凭啥我先改变，难道都是我的问题吗？当时我就很不服气。谷友说：你试试看你改变了，你的另一半能不能改变。所以我是带着这个问题又下山了。

我先来说一下我们两口子的故事。我这个人强势、依赖性强、还特别要强。我对老公是诸多看不上，特别情绪化，因为一点事情就会吊脸子；还嫌老公小家子气，花钱抠抠搜搜的；还有老公不浪漫、没情趣、木讷。现在想想这三个问题算啥呀？我就一个问题一个问题地把它们攻克了。

带着这些问题下山之后，当时面对的问题就是老公不爱回家，因为不爱看我脸色嘛。

2022年我从乡镇中学调到了县城，距离老家40里，爱人没有调动，还在乡镇中学，乡镇中学离我们村里的家只有几里地的距离。

吴薇：他也是老师吗？

周志红：对，我们是同行，还是一个单位。我调上来之后，爱人没有动，就造成了他需要来回通勤，他有诸多理由不回家，下班之后回他父母那里。我反思自己，人家为什么不爱回家，就是不愿意看我，因为我特别容易内耗。

我们和公公婆婆住了22年。我婆婆特别好，特别会疼人，但是同住的22年里，我心里攒了一些委屈。有时候我想起一点点委屈，没处发泄，就会向他抱怨，而且这种抱怨是经常性的。

白天的时候我会想起：有一次我婆婆说了什么话，这话说起来就是看不上我。当时我婆婆说话的时候，我是从来不回嘴的，我就听着，然后憋在心里边。回去之后，我什么时候想起来，什么时候内耗、吊脸子，跟他唠叨，人家不爱看呀。所以每周就回来一两次，最多回来三次。

每次回来，老公都先看我的脸，我的脸如果是开心的、高兴的，他就长出一口气，轻松了。如果我的脸色不好看，他马上就紧张起来，似乎进入了一种备战状态。现在我能理解他为什么是那种状态，因为我不高兴，他也不高兴了。我还埋怨他：你看看我不高兴了，你还不哄哄我，还不让我高兴高兴，你比我还不高兴。现在明白了，他是马上进入了一种备战状态，随时准备跟我对抗。

吴薇：你们俩是热战还是冷战呀？

周志红：热战加冷战。从山上回来反思到这个问题，我就做功课，听直播，看分享，调整自己的情绪。我尽量不回忆从前的事情，一旦情绪不好了，我就出去走天行健。他回家或者不回家我不期待。

他回来了我就面带笑容，该做饭做饭，该吃饭吃饭，有话直接说。如果今天我不开心了，我就告诉他，我今天有点不开心。他问又为什么呀？我说又想起了什么，不过没事的，一会儿就过去了。

现在一想，当时确实是我的问题，人家能有啥事？是我老放不下婆婆说的话，就跟不见得讲的：你捧着一堆“臭狗屎”，老放不下，是你的问题，不是人家的问题。

吴薇：我们主要想知道那“臭狗屎”到底是啥？能不能举几个例子？就是婆婆说的什么话或者是什么事，老放不下，每次想起都捧出来。

周志红：举一个简单的例子，说起来也挺委屈的，我怕自己哭出来。

吴薇：哭出来就哭出来吧，哭出来就过去了。

周志红：我2001年生闺女的时候，我妈妈住院做手术。过去村里生蜂窝煤炉取暖，我坐月子第六天的时候，婆婆在给大伯哥家做饭，没有照顾我，老公也在给大伯哥家帮忙盖房子。我就自己守着闺女坐月子，闺女哭，我就起来了，准备给她换尿垫，起来之后一头就扎下去了。

我小侄子刚八岁，他从窗户外边看我倒了，然后去喊奶奶。原来是我和闺女都中了煤气，那次真的差一点，是我闺女救了我。如果闺女不哭，我俩都睡过去就没了。就因为这件事，我什么时候想起来，什么时候就跟他唠叨。前几年我是一边哭，一边唠叨，后几年，我是一边生气，一边唠叨，就这点事。

我婆婆好在哪儿？她是那种传统的老人，会把我们家还有大伯哥家，都聚在一起过年过节，一年不知聚多少次。我公婆住在我们家，妯娌之间难免有说话不好听的时候，大嫂是农村妇女，说话不管不顾，我顾面子，不言语。为啥？咱是教师素质高，不想被别人说啥，太要脸了，其实这就是给自己贴标签。

我常想：如果发生婆媳矛盾、家庭矛盾。别人会说：你看你还是老师呢，你怎么还跟他们一般计较，别人就得先说我。我当时就是这样想的。我们在一起住了22年，表面上看没有矛盾。村里老太太们都说我婆婆：哎呀，你们家老二媳妇怎么这么好呀，你们在一起住了这么多年都没红过脸，人家就让你在这住着，你也不轮着去老大家住。我就落了个好名，好的背后是我自己不断的委屈。这些事情每次想起来，我就在背地里跟他折腾，人家也不愿意看。

吴薇：哎，背地里你就不是老师了？

周志红：在他面前是神经病。学习后，慢慢地就对他没有期待了，他回来后感觉气氛轻松点了。说实话，我自己也感觉轻松了，不去想过去，既然我已经走出来了。我觉得2022年调工作是我对自己的一次自救，其实也是逃避，如果再那样下去的话，我非憋出大毛病不可，但是我觉得在这方面逃避起了很大的作用。

后来没有过多期待了，我也不断地调整，听直播，再加上我真的想让自己健康起来，我想健康起来。

吴薇：这个很重要，我们直播间的小伙伴们，今天这个故事分享得很好。河北的周老师表达能力强，故事也结合着自己的生活、身体、思想，非常经典，很多女性也能够去共鸣。咱不能光听她叙述故事，要和她一样去反思，看看为什么她离开了老家，觉得对自己是一种自救。那这个自救彻不彻底呢？之后又会怎么样呢？我们继续来听，很精彩。

周志红：今年五一的时候，我觉得是一个转机。当我没有期待了，不期待他天天回来陪我，不期待他假期会陪我，带我出去玩。5月3日早晨，他起来说：走啊。我问去哪里？

他说：去北京转一圈。说起来有点惭愧，我们固安县就在北京天安门正南50公里，但是我很少去北京。他说：走，咱们今天去北京转一圈。我心里想机会难得，然后就去了。

我们俩坐公交，先去了景山公园，到景山公园有一片牡丹花，花已经谢了。我对着那片牡丹花，就说：哎呀，我应该早来，早来两周，就能看到牡丹花了，现在都没有花了。

我老公说：你不要这样想，你应该想当下的景色就是最美的，过去再美它已经过去了，你看当下枝叶茂盛，还有零星的花朵不也挺好的嘛。他一句话点醒了我，我觉得这不就是我当下的状态吗？当时我就用一种欣赏的眼光看着他说：老公，我觉得你说得对。

我们到景山公园里的寿康殿时下了一阵雨。我又感慨：怎么就下雨了呢？这半年都不出来，出来一趟，还赶上雨。我老公说：赶上雨就看雨景，晴天的时候你就看晴天的景，这有什么遗憾呢？你有多少机会，能看一看雨中的寿康殿呀？我说：老公我都醉了，我从来没有发现你特别有哲理性，你怎么忽然在我这儿变成导师了。然后他就嘿嘿地乐。

雨停了，他在前面走，我追上他，把他手挽起来。我说：老公，我以后应该向你多学习，你心态多好。其实我老公一直心态都好，只不过是我欣赏不到，他心特别大，什么事从来不往心里搁，我觉得也正是他救赎了我。

他如果性格跟我一样，我俩就没法过到现在。他就没法包容我这个小性子，说发脾气就发脾气，说带情绪就带情绪，想起过去了就跟他耍一炮。然后我说：以后真得跟你学习，我觉得你太智慧了。他瞥了我一眼：你才发现呢？我说：没事，现在发现也不晚。

那次我们逛了一天，还逛了北海公园。我是随地大小夸，对他生出崇拜的眼光。我忽然想起书里看到的一句话:男人都需要崇拜，无论对方是谁。我觉得这句话非常对。我发现这个男人值得我崇拜，值得我学习。那次真的是一个转机，他现在赶都赶不走，天天回家。

吴薇：40里开车回来的话，也要半个多小时了吧。

周志红：对。那天我说：我不经常回村里，你回去一趟吧，住一宿，看家里有啥事没？他说：白天回去了，没事。这是一个改变。

另外一个，从前总认为我老公小气。举一个例子，我们马庄是个乡镇，大集上菜特别便宜。比如说如果豆角两块钱一斤，五块钱三斤，他绝对买五块钱的，不买一斤，有时候他买很多菜，我看着都发愁。以前我就特别生气：买这么多，我也吃不了，坏了还得扔，从40里地以外运过来，还不如我在这买一点。他说：县城菜贵，我给你带过去不费啥事。

我就觉得他没有男子汉气概，太小家子气了，老爷们怎么能这么小气呢？后来我想，我这想法太不对了。咱就这么想：省下一分钱都拿回家了，人家没用在自己身上。我老公特别节俭，我就觉得我以前真是神经病，人家省钱，你还不开心。

后来我就想明白了，没事儿，你买回来我就用。前一段时间鸡蛋贵了，我就给他发信息：老公，老家那边鸡蛋多少钱？县城四块八。他给我回：这边四块五。我说：来二斤，别买太多，过几天便宜了再买。哎呀，好开心，他提着一兜鸡蛋就回来了。那天我还说想吃猪蹄了，特别想吃熏猪蹄。

他回来的时候还买了一个猪蹄，我吃了一口，哎呀，太香了。我忽然说：这个猪蹄多少钱？他说：32。我说：妈呀，不吃了，32块钱，买两兜鸡蛋才省六毛钱。他说：干嘛不吃，你下回吃，我还给你买，又不是天天吃。当时我说：我有点不好意思了，你看32块钱买一猪蹄，几口就吃完了，下回我真的不吃了。他说：该吃吃，一周吃一次也没多少钱。我当时感到特别幸福。

我当时在想，以前是不是神经病？就像村长说的，你没睁开眼。以前他买小土豆，我嫌切土豆丝麻烦，都想扔了；但是现在买回来我不切丝了，我切块，我买牛肉炖。

大集上他买了一大兜的菜把冰箱都装满了。我就拉着他说：老公，你看冰箱也给我装满了，满满的安全感，我都不用出去买菜了，你都给我置办好了。你放心，你回来，你说吃啥我做啥。其实有的时候他买回来的东西吃不了，我就偷偷扔掉，也不跟他说。因为他买嘛，就按照他的生活习惯来。现在想起来，我跟他一起省钱没什么不好的。人家省下几毛钱，还能够买一个猪蹄。

我给他买99块钱的衣服，跟他说39块他才穿。我自己买200多块钱的、几百块钱的衣服，他看着说好看，从来不问价格。说到这儿的时候，我挺自责的。以前不知道我眼睛长到哪儿去了，我从没有欣赏过他。

学了咱们文化之后，我学会了转念，把这个事情翻个面来讲，不再内耗。这个男人是我命中注定的，他就是来守护我的。为什么让我碰上这么一个心大、有包容心、脾气好的人？就是来救我的。

吴薇：她分享得很有层次感，我们还想知道后续，感觉你从五一假期过来，一个多月，现在正在蜜月期，你看这个小脸笑的哈。

周志红：这是我学会了转念，学会了调整自己的情绪，还有就是学会了二龙戏珠。我老公就是那种特别木讷，不会说好听的话，不会做饭，我总抱怨他不会做饭。他为什么不会做饭？会做饭的男人都会吃，对吧？我老公他不会做饭，是因为他不会吃，他吃得特别清淡，不吃肉，只吃点鱼，大肉大油的东西他都吃不了。后来我想通了，他不会做饭，源于他不会吃，但是他爱打扫卫生。

他不会浪漫，不会说哄人的话。那次我听完直播，就对他说：老公，我还有几个月就生日了。他马上坐好说：嗯。他以为我想要个啥。我继续说：我过生日的时候你想要什么，我送给你。他听完之后就愣了，他说：为什么你过生日要送给我东西？我说：对呀，谁规定我过生日，必须你来送给我。

我当时就是这么想的。以前总因为他记不住我生日、不送我礼物生闷气，会因为这个事上升到一个很高的高度，觉得他不在乎我、不爱我，甚至根本就没拿我当回事儿。几年前过生日、结婚纪念日、情人节、七夕节，我觉得他都是紧张的。现在我想一想，那算啥呀，太矫情了。

吴薇：哈哈，一年有几个艰难的日子要过。我问一下，作为老师，这种负面的联想在工作当中会不会有？比如：孩子你不好好写字读书，作文就写不好，字面不好就得低分，得低分可能考试就考不到什么好学校，没有考到好学校，就不会有好专业，就不会有好工作，就不会有好未来。是这个逻辑吧？

周志红：对，就是这个逻辑。

吴薇：所以在生活当中也是，你不给我过生日，就是因为你根本不重视我，不重视我，是因为不爱我，不爱我然后你还娶着我，你就是在轻视我是吧？你轻视我，我俩这日子就过不好，然后就是我一直在付出，我就委屈。

周志红：对。那次之后，我说没有人规定谁非送谁礼物。

吴薇：我觉得这是非常大的转变，直播间的小伙伴真的要记住这一点。她说了一个非常大的、一个我们都无法转变的角度，我们最多就是学习之后，我的生日你不重视也无所谓，我自己重视自己，我来爱我自己。

但是她的转变真的是太厉害了。她说我的生日，谁规定只有你送给我礼物，我的生日我庆生，我摆酒，我给你伴手礼，我送你礼物，这个就上岸了。这就上到勇气、主动、宽容的频道了。

所以我想你老公他觉得很诧异，跳出了一个套路。掌声响起来，我想看看后来她老公得到什么礼物了啊。

周志红：还没到呢，到时候得到礼物，我告诉大家。

吴薇：还没到生日呢。

周志红：我说了那几句话之后，我老公就用一种非常轻松又非常欣慰的眼光，看着我说了一句话：你继续学吧。他非常认可我在平台的学习，认可我的变化。

我老公是一个话特别少的人，他说出这样的话真的很难得。开始他觉得我被洗脑了，后来慢慢我变了，他就不再说这句话了。然后直到那天他说了：嗯，你接着学吧，挺好的。

吴薇：彻底认可了你的变化，从你身上发现细节的改变了。

周志红：对，我学会了二龙戏珠。跟大家说一个玩笑的事，大家不要笑我。我估计咱们老公都有这个避讳吧。什么避讳呢？就是住楼房的，有阳台的，夏天咱们如果穿的衣服少，去阳台上，老公就会往回拽。我们家住13楼，只要我穿得不周正，去阳台上，他就会把我拽回来，甚至拉上窗帘。

人都有情绪，不可能不生气。那次我忽然就给他说：亲爱的，如果某一天我生气了，你一定要及时哄我。如果你不及时哄我，我不能疏解情绪的话，我就给自己想了个办法。

他说：什么办法？我说：如果你不哄我，我不疏解情绪，我就脱了衣服去阳台上，给自己罚站。

他说：你这是罚站吗？你这是在惩罚我。我说：就这样办吧，总比我跟你打架、吵嘴强。结果这件事还真应验了。7月13日，我从秦皇岛参加辟谷营回来的第一天，晚上我和几个朋友小聚，10点多还没散，我的朋友人家家里都打电话：哎，还不回来，用不用去接，挺晚了。我就坐在中间这边看看那边看看，我就想我们家那木头，他不知道媳妇不在家吗？他不给我打个电话吗？

我心里就开始有点起情绪。快11点我到家了，我们家那位坐在沙发上四平八稳地看足球。我就站在他前面，说：哎，你知道你媳妇去哪儿了吗？你知道你媳妇还没回来吗？我可生气了啊。他说：哎呀，我还觉得你跟他们待着有什么事啊，你们多待会儿。我说：我多待会儿，都11点了，你都不担心你媳妇回不来呀，我告诉你，我生气了，你哄不哄我吧？

他当时没反应过来，我说：你不哄我是吧？好，我三步两步就跑到阳台上，把窗帘咔嚓一拉，假装解衣服。我说：我告诉你，你今天要是不哄我，我就脱光了，站一宿。你知道什么叫飞过去吗？他两步咔一下就过去了，拉住我说：你千万别这么惩罚我，媳妇我错了。我说：你错了也不行，晚了。然后我要脱衣服，他就不让我脱，在拉扯当中，我们就都笑了。他就跟我说：行，我记住了，下次我早早给你打电话，我一定记住了。

我说：你看这个挺好，我的需求告诉你了，我的情绪抒发出来了，你也明白是怎么回事了，咱们也开心了，对吧？如果说这件事放在从前，我又会123上高度。我会很生气地回家质问他：第一你不给我打电话，你都不在乎我大晚上的安全不安全，你眼里根本就没有我，你到底还想怎么着。好几天都会过不去。

但是那次就很开心地过去了。他也很开心地说：媳妇，你下次别这么惩罚我。我说：这个方法挺好，下次还试，你必须记住。学会了转心念，二龙戏珠，真是太开心了。

我今天就分享这些吧。现在都挺好的，我打算31日上山去学幸福婚姻课程。

吴薇：还没开始学，已经报名了是吧？

周志红：对，没有开始学。我就觉得咱们这个免费的课程对我的帮助都这么大，收费课里肯定还会有精华，我这次是奔着收费课里的精华去的。

吴薇：好，我们课堂见，免费的课都学成这样，这学霸，收费的课程学完之后下山你得成精呀。我希望收费的课学完之后，你快乐了之后，就有了第二个使命：就是让我们身边的人快乐，就是下次老公的需求是否能够明确地表达给你。

当你拉开窗帘，在阳台开始脱衣服的时候，他是不是可以站在广场舞大妈堆里脱衣服，你俩开始高兴啊。我们的需求是表达了，我们满足了，我们内心强大了。通过学习幸福婚姻课程，我们来看看婚姻到底如何经营。

你现在处于自我疗愈的层面，你过去的委屈，很多的压抑，22年来你才开始尝试这个蜜月。那么就相当于我们是一个新婚，一个新的模式打开了。接下来的话通过收费课程，我相信你会真正让你的婚姻走入成熟的阶段，用成年人的心态，彼此之间，完成我们真正的婚姻双方互赢的完满结局，好不好？

周志红：好，谢谢。

讲师点评：今天这个分享我们来小小总结一下。这位小伙伴是多年的胃糜烂，从40岁到49岁，连西瓜都不能吃。你说人活在这个世间，本来够苦，一口甜西瓜都不能吃，雪糕不能吃，很多冷热酸甜都不能吃。我们有没有这样情况的小伙伴呢？

她的胃不只是简单的疼，已经是糜烂，就相当于是我们嘴上起的口疮，等于胃里面全都是那种小白点和口疮，那得有多少的伤痛呀，多少的细碎呀，而且她做切片去化验，就是说医学上已经开始往严重了怀疑。

她的母亲、舅舅，母系家族都是重症，所以她的恐惧可想而知。她通过学习之后，胃好了，而且最重要的是“我要健康”。为什么很多时候我们的学员健康了，分享给亲友，这些亲友身体可能很糟糕了，但是并不愿意来学习呢？是因为他不想健康。

马上我们又到了下一期的辟谷营和挑战营。大家还是一样，带着这个问题去看看封殿珍到底是怎么站起来的？胃代表我们的接纳能力、消化能力，容纳生活的委屈的这些能力。胃炎、胃糜烂、胃溃疡其实不代表胃的这个器官坏了，而更多是像刚才的周志红，她心里装了太多的事，太多的委屈，消化不了，她有太多的情绪在硬扛着。

因为她和婆婆同住了22年，再好的婆婆，生活习惯、年龄差异等等，肯定有一些不同的地方。她的这些憋屈、无法接受的东西怎么处理呢？她在隐忍。你看溃疡，还有嘴里面的小泡泡，你说它不是病吧，但它很疼；说是病吧，它就是一点点的小事。她在隐忍绝不冲突，表面上她在包容对方，是一个全村的好儿媳。

因为她的潜意识形成了一套模式就是自我伤害。尤其是知识分子，她就容易自我道德绑架，给自己设置了一个道德标准。对外我要隐忍，出现矛盾，我首先要退，既不心甘情愿，又不是超脱的开悟，也不是看到了背后的真理。虽然在维持着她家庭的体面，但是她胃里面全是委屈不满，憋屈啊，这个时候情绪没办法释放，常年积压，胃是不是就糜烂了，老在那里面放着。

她的梅核气，就是胸闷，咽喉这个地方感觉卡死了。大家想一想，她生气、有委屈的时候，是说还是不说呢？她不说，不能丢掉自己的偶像包袱，不能让人民教师的形象被破坏，她的人设就是这样子的。她长期憋着，心里面不舒服。

22年来，她怕这些争执让人家觉得她不懂事、不孝顺，破坏家庭。她对外一直是体面的、隐忍的。她很多的情绪卡在这个地方，不是没有，而是卡在这里，大家能理解吗？

如果我们的心量够大，如果我们能够看到，能够自我消化，能够像她现在这样豁达，这样能够欣赏别人，那这个东西就没有。梅核气，就是胸闷气上不来，这里感觉老卡着东西。

隐忍的愤怒，积压的怨恨，无法排解的情绪垃圾，就不符合我们文化说的。我们每天走天行健的时候，是通通通，四通八达，我们的思想要通，我们的心念要通，我们的身体才能够通，是不是啊？

她通过学习之后，认识到自己的性格有一点固执，有一点要强，有一点较真、爱翻旧账。学习之后，转变了，不死磕了，尤其她这个二龙戏珠学得多好呀。这才学了不到一年的时间，真是不错，也不内耗了，也不冷战了，也不积压怨气了。

过去人前是老师，在丈夫面前是神经病。我们是不是经常会有这样的情况？我们在人前是一副模样，在人后是一副模样。在丈夫的面前是歇斯底里，在人前、孩子面前、工作面前、亲属面前，我们是知书达理的人，把真我藏在内在，表里不一。

你说这老公不害怕吗？他都不知道你哪一刻会爆发出来。所以老公很惶恐，找各种借口不到她的身边，那这就是第三个病，妇科病。

第一个是胃不消化，不消化又吐不出来，就是梅核气。这一切要发泄给老公，老公不接招，又不哄她，也不安慰她。我们中国的男人本身就嘴笨一点，他用实际行动来抒发爱，我们看不到又无法解读，所以最后是妇科的问题。

再次感谢周志红，她的分享给我们带来了对疾病的思考，对关系的思考。而且我很开心的是，我从她身上学到了：我想要健康。

她第一步是逃离，逃离就是物理上的隔离。这个对自我保护是很有用的；第二就是成长，她学习之后，开始直面问题，及时做调整，一些过去的事，不再翻出来了；第三，她心法落地很快，学到了就去做，从山上上过一次挑战营，下山就要去做。

你看她带着问题上山，听别人说我变了，对方就变了，还非常不服气。她身边的小伙伴给她说：你可以试一试啊。其实试一试就是软化了我们的强势，它是一种柔顺的形态。

老公没有上山，也没有听课，但是她从老公的言语、行动当中，发现老公实际上是非常浪漫的。她的老公是活在当下的，我们是活在过去的，过去心不可得。我们经常把过去的那些所谓的“狗屎”拿出来，翻一翻闻一闻。

希望她通过我们的收费课程，未来会重新解读当年月子里非常危险的煤气中毒，她应该会有一个新的解读。当我们成熟了之后，我们就会用更丰富、更广义、更豁达的心态再去解读曾经的那些伤害和伤痛。

推 荐 人：孙旭虹

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