第一次尝试辟谷。

寻找自我 · 发表于 2010-7-14 10:36:04

今天已经是辟谷第二了。第一天没写，就不想写了。由于昨晚有很多其它事情，睡觉时1点都过了。今天精神状态不是很好。早上5点多醒了，感觉一直在做梦。口有点干，起来喝了点凉开水。接着又睡，到6点多天已经完全亮了，实在睡不着，有点晕沉。躺在床上做了叩齿。但没有感觉。于是起床了。洗漱完毕后，感觉精神好多了。和昨天相比稍差了点。到了办公室，感觉胃里有东西往口里冲，应该是胃酸有点恶心的味道，可能是没吃早餐的缘故，于是打了个空气好点的地方做了服气。接下来就没有了。哈哈，:lol 看来就算吃空气，也还是要吃的。不能不吃啊！去洗手间便便了一次，明显感觉没有以前多了。蹲了很久才有反应。无论如何有就是好。呵呵。继续加油吧，希望大家支持我！

寻找自我 · 发表于 2010-7-14 10:41:05

自己先顶起来再说。:lol

东北虎 · 发表于 2010-7-14 12:00:36

呵呵，保持虚静，多练功服气。

持续关注中。:hug:

天雷 · 发表于 2010-7-14 13:56:04

关注支持楼主中。静观其变

容丽妍 · 发表于 2010-7-14 19:16:18

1# 寻找自我

顶起来

雪花雨 · 发表于 2010-7-14 19:31:30

...看来就算吃空气，也还是要吃的。不能不吃啊！...
寻找自我发表于 2010-7-14 10:36

要吃的,吃空气时再加些意念就更完美了.祝福楼主,期待你的日记后续:victory:

茉莉龙珠 · 发表于 2010-7-14 22:02:19

好像最好是喝矿泉水。

越来越好 · 发表于 2010-7-15 07:34:15

真佩服你，我就胆小许多。。

我还没开始呢。。。

lzf_1969 · 发表于 2010-7-15 08:37:59

8# 越来越好
多学习是好现象，不打无准备之仗。

寻找自我 · 发表于 2010-7-15 11:00:49

本帖最后由寻找自我于 2010-7-15 11:08 编辑

7月15日，今天是第三天，下午两点过后就是三天时间了。看到这么多朋友支持我真的很意外，也很高兴。昨天下午到晚上我身体开始反应，最主要原因可能是因为睡眠不足，在快下班的时候有点头晕，大脑反应明显迟钝了，身上开始乏力。不敢再盯着电脑，我听着自己身体的声音，大脑肯定是很累了，他在命令我要休息。于是我听从了他的按排，小小打了会盹，也就是那么几分钟的时间，就惊醒了，必竟这不是在自己床上那么安心的睡。不过醒来后感觉精神好了很多。我当时更加确定是自己没睡好的原因。下班后回到家，全身又开始乏力。头发晕。和我妈说了两句就躺在床上睡着了，最后手机响把我给吵醒了。不过醒来感觉精神好了很多，那睡的一会感觉就像死了一样，没有任何印象。我想那就是纯睡眠吧，真是太好了，最后到晚上11点多一直精神很好。不过，昨天我怕支持不住，吃了两个巴蕉和一个苹果，还吃了西瓜，当时可真是太满足了，肚子都给撑了起来！
昨晚11点多上的床，可能睡着也是12点钟左右。打了会坐，做了大爱，还做了叩齿。但那个时候有点累了没做多久，就直接瘫软在床上。可是好久才睡去，到了今天零晨4点多就醒了，可是感觉身上还是发软，感觉口里有点干，起来喝了点凉开水，又睡了下去，到了6点多又醒了，身体同样发软，又睡下去，一会又醒，反反复复醒了好几次。最后赖到7点过才起身，头还是很晕，没睡好的感觉。在床上打了会坐，没感觉，只想再往床上躺。做了下叩齿。就起床了。洗漱过后精神稍好一点。感觉心里有点发虚。于是再削了个苹果吃了。看镜子中自己的脸色没有第一天辟谷那么好，眼脸里面有血丝，就是没睡好的直接症状。接着就上班了。到了办公室一样没有力气，做了几次服气，可感觉都不太舒服，直到现在写日记的时候才稍微平静了些，中途便便了一次，很少。颜色感觉很正常，小便的颜色感觉没有前两天的黄。要淡一些，这是不是说明毒素排得差不多了呢？还希望前辈帮我讲解一下，家人现在都反对我再继续下去，我体重一下轻了差不多10斤。我答应他们再怎么也要辟三天。并不是我没有信兴，只是觉得我可能准备还做得不够，我是边看边就开始做了。不知各位前辈以为呢？我是该继续还是就先三天，以后准备好再做呢？希望给我个好的建议!谢谢了！

容丽妍 · 发表于 2010-7-15 11:12:28

要根据身体的反应，不必强求，如果觉得可以就从三天辟谷开始，循序渐进最好

寻找自我 · 发表于 2010-7-16 09:00:29

7月16号，昨晚在家人的劝阻下，结束了三天的辟谷，晚上喝了一小碗白粥。我自己很清楚体内毒素之类的还没有排完。可是我在短短几天的时间里，一下瘦了差不多10斤。家人看着担心，我之前穿的裤子衣服都变得很宽松了。由于自己练功方面实在还不行，我怕自己是处于绝食状态。也就只能先告一段落。我并没有觉得失败，这三天对我的人生影响我想是巨大的。它让我明白了有关于人和自然界的很多很多关联。我感到很高兴。不能不说真的学会了辟谷在某种意义上说，就是生命得到了重生。在没有辟谷之前我经常处在忧虑和浮躁当中。情绪极不稳定，整天悲观失望。脑袋里欲望无数。理智总被感性控制，总之苦不堪言，一言难尽。而在辟谷这几天里，我一下变得情绪平和时常有微笑挂满脸上。而且感觉没有什么欲望。比如对色一点都没有。可是昨晚我喝了一碗粥之后，就开始又有那种感觉了。我很困惑，是不是只要吃了谷物及肉类之类的东西，身体的一些地方都会有反应。如果是这样，我真的感到很害怕。昨晚睡觉什么都没想，可是梦中却梦到别人做爱的场景。难道就因为这一碗粥吗？:funk:。希望前辈能给我解释和指引一下。这些都是昨晚的一些情况。原本准备今天开始正式复食，可是昨晚的情况让我有点胆怯。今早没吃饭，只吃了一个苹果，中午也不准备吃，晚上看情况吧。希望各位师傅老师给我指点如何复食。

容丽妍 · 发表于 2010-7-16 09:53:09

哈哈，看来你还可以继续辟谷哦

瘦骨嶙峋 · 发表于 2010-7-18 13:11:13

听佛乐。服气蛮好的。
PS:我喝的是农夫山泉。你们喝的是什么牌子矿泉水。

容丽妍 · 发表于 2010-7-18 18:36:55

14# 瘦骨嶙峋

我这次也喝农夫山泉有点甜

一个人在坚持 · 发表于 2010-7-18 22:21:05

我辟谷最大的收获也是心态平和了许多！

南京龙腾 · 发表于 2010-7-18 22:41:23

10# 寻找自我

呵呵，辟谷不应该是任务、是一种修行养生的方法，
你认为可以，就一定可以。
你认为开始3天够了，也没有错啊。

我心如莲 · 发表于 2010-7-19 00:24:05

呵呵空即是色，色即是空，念头来了去了都是自然而然，我们都是新人，对楼主继续关注。一起加油吧

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-19 07:22:08

用自己的好的状态去给担心的家人最好的解释

我辟谷到14天的时候
支持我的家人也有点担心
不是怕我支持不住
怕我这么久不吃东西

会不会得厌食症lanwoniu7

容丽妍 · 发表于 2010-7-19 12:43:12

用自己的好的状态去给担心的家人最好的解释

我辟谷到14天的时候
支持我的家人也有点担心
不是怕我支持不住
怕我这么久不吃东西

会不会得厌食症lanwoniu7
苏堤春晓发表于 2010-7-19 07:22

我想辟谷是让我们能够自由的掌控自己，吃和不吃应都不是问题吧，你说呢？

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第一次尝试辟谷。

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