我也辟谷吧

放弃亦是美

2010年7月28日   星期三    晴

等了许久，尽管还没有仔细想过，脑瓜突热，今天就开始“辟谷”吧。

其实，自己还真的不明白辟谷是什么玩意，只是了解是老祖宗留下的遗产；尽管还不清楚辟谷的方方面面，也学着邓老爷子摸着石头过河，黑猫白猫，抓住耗子就是好猫，先做着吧。

今天的指标是10.2。

上班后，倒了杯水。今天只喝了两口，其实也不渴，只是想补充点水分，毕竟有些燥热。

16:28  喝了今天的中药，咨询了，不碍事，也算补充水分吧。

今天没有大便。

晚上看了半场球，惊险刺激，2:1，鲁能赢了，尽管总是跌跌撞撞，可以甜蜜的睡觉了。

奇怪，居然还没有饥饿感。也许还是太在意口福了。其实口福并不是福。

容丽妍

请问你是第一次辟谷吗？
有人指导吗？

涓涓溪流

楼主加油！
感觉会有很好的辟谷日记看

放弃亦是美

没有人指导，呵呵，自己在折腾

乐在其中

楼主与我同一天辟谷，我们一起加油，
但是还得多在论坛里学习辟谷教材
与大爱，这对你会有帮助的。

放弃亦是美

楼主与我同一天辟谷，我们一起加油，
但是还得多在论坛里学习辟谷教材
与大爱，这对你会有帮助的。
乐在其中 发表于 2010-7-29 16:24

谢谢了，在学习，共同进步吧

雪花雨

相信自己能行:victory::victory:

放弃亦是美

2010年7月29日     星期四    晴

05:35   起床 ，脚趾有些抽筋，期间醒了几次 。大便小便一次，没有太大变化，大便偶有黑色，小便黄色，缺水？

终于感觉到饿了，饿得难耐，是否还是缺少什么，喝了杯水，吃了一个西红柿。

生活经验的确匮乏，空腹是不能吃西红柿的！肚子，尤其是肚脐周围，疼痛的厉害，平躺在床上，辗转反侧，一点精力也没有，惨惨地。口无味。

折腾了一个半小时，才匆匆上班。无力。做了个地铺，躺也不是，侧也不是，迷迷糊糊到了10点32分。还好，肚子不是那么的疼痛了。

是的，的确还是要有些辅助的，纳气。呵呵，岂不也变成了道士。提肛，弯腰，呼气；直立，自然，吸气？还是做这个感觉靠谱：叩齿、吞津和吸气下压丹田，慢慢呼出，尽管胸腔难耐，有身体发热状，慢慢来吧。

中午感觉腿脚无力，不愿直身。没有口渴感，也没有喝口水。

上午的疼痛难耐，确定是西红柿所为。身边处处皆学问啊，学习吧。

18:48  喝了今天的中药，到今天已经19天，量太大，决定停了。

臀部以下感觉特累，说不出那种滋味，整个晚上也没有饥饿感。

星期六怎么办？2年了，大学同寝室的哥们要聚聚，坚持，还是？

放弃亦是美

2010年7月30日   星期五     晴

是睡眠质量好呢，还是差呢？感觉醒了几次，还做了个梦，居然梦见初中的王同学。哈哈，有意思。

今天起的晚， 06：39。身体没有任何的不适感，小便一次，白色，也许是昨天喝中药的缘故吧，量太大。

第三天了，居然还没有饥饿感，体内储存的“营养”太过充足？还是曾经管不住嘴，只管享口福吧。努力摈弃一些不良“习惯”吧。适可而止，度字岂能任意掌握。

今天指标 5.7。查了记录，接近超低了，去年的时候也只出现过一次5.1，不过那是在用针的的情况下，并且早晚各一针。怎么兴奋不起来？更多的确是沉默。其实很明白，就是管不住那张破嘴，饿与不饿其实也并没有太大的区别，适可而止是最重要的。尽管对“度”的好感标榜了若干年，但真正做到的有几？警醒很简单，做起来确困难。努力吧。

叩齿，纳气，吞津，没有固定时间去做，任着性子随意地做。呵呵，偷工减料吧。

下午，偶尔有了饥饿感，不强烈，小腿肚子酸痛，真正体会到无力的味道了，公文包也背不动，爬个楼也挺累的，只想找个地躺一会，眯一会。

今天下午喝的水多些，补充点吧，不知影响大不大，因为只在早上有过一次小便，今天也出奇的潮热。大便今天没有。

明天就要聚会，还没有想好该怎么做，顺其自然吧，更多的希望坚持。

麦麦

坚持吧，我为了辟谷，也找借口推掉了一个同学聚会。现在生活中这样那样的聚会太多了，每次都去的话也太累！

沉香

看着情况有些艰难
在没有准备的情况下开始辟谷
免不了艰难
作为尝试
你坚持一下
如果身体的反应太大
还是服从身体的需要行事

下一次辟谷前做好知识 心理 身体准备
有了概念
行动起来就自信多了

祝你顺利

放弃亦是美

的确有些艰难，在没有任何前提准备。其实自己就是这样，随意性比较大，也许是工作的性质吧，有太多的随意性，姑且当做一次尝试吧。这次并没有太过强烈的过激反应，这次以失败告终了。自己会努力的，丰富自己的有关知识，下次，一定不会是这样，谢谢各位的关心

我是云

一切随缘。laohubaobao2

心灵的绿叶

辟谷中的，放弃，实在是一种美丽

放弃亦是美

第一次的辟谷以失败告终。

自己却一直坚持着：控制饮食，早吃饱，午吃好，夜吃少。

也许，这就是这次辟谷的最大收获。

效果挺好的，自测指标在5.2--7.0之间，但上蹿下跳，不够稳定。

任何事件都需要过程，享受过程的确是个快乐的事。

还在随性着，偶尔也做些吐纳之类的。

坚持着，习惯着，常态化就在不远处悄悄地等着。

老尼

楼主所说的5.-7.0是血糖么？困惑中。。。。不管怎么说，体验过就是值得的，祝你健康开心

放弃亦是美

16# 老尼
自测的血糖值。

lzf_1969

恩，楼主还是继续学习辟谷技术吧！会有很大受益的。

放弃亦是美

18# lzf_1969


谢谢。努力着，坚持着。