第一个全辟谷

幻蓝夜色

两个月前进行一次半辟谷，每天两到三个苹果，做了三天。
这次全辟谷，准备七天，
第一天，晚上吃了个西红柿（周末）
第二天，开始上班，在办公室大约有1L的水
第三天，继续上班，喝了红500ML的水
第四天，早上喝了约100ML的水，现在已经15点的

感觉人有点无力，但头脑很清醒，四天来小便都是赤黄的，今天中午排了一次便便，黑而臭。口好苦，有点干

容丽妍

欢迎你幻蓝夜色 ，不知道你是怎么做的辟谷？可以介绍下吗?

老尼

辟谷期间最好别吃西红柿，对身体不好。

幻蓝夜色

我也没有特别准备，就是想到就开始辟谷，两个月前，我就试过三天，每天只喝水，肚子有饿的感觉就吃个苹果，每天就两到三个吧，那段时间，我特别精神，每天都是7点就醒来起床，最近又觉得自己总是赖床，8点上班，不到7点40分就是不想起床，所以就想着找个时间辟谷，所以周末就开始了，今天第四天了，准备坚持七天，如果坚持不了，会炸点苹果汁喝，但第二天最难受，昨天好一点，今天感觉更好了，昨天走路过来上班，约15分钟的路程，都感觉脚快抽筋了，今天感觉好多了，基本就只是有点没什么力气。口干、苦。

幻蓝夜色

其实我周边有好多人已经辟谷几次了，特别是老板，因为得了高血压，所以学了两年的养生，现在高血压没问题了，而且没吃过药，他去疗养院吃了一个月的青菜加醋，一个月没吃一点肉，一滴油，一点盐，就把高血压降下去了，现在基本稳定了，所以他开始学养生，对于这方面了解较多，我们都是跟着他学的，现在他的办公室里一书架的疗养医学书

幻蓝夜色

今天早上开会，没有水，只有茶，说话口干的不行喝了两小口茶加一瓶415ML的矿泉水，感觉四肢比昨天还要有力，精神更好，口没有昨天干，小便也没那么黄了

心灵的绿叶

又是一个辟谷的晚上了，朋友你过得还好吗？