辟谷跟练太极会冲突么

我是敏感字符 · 发表于 2010-8-10 23:30:09

还有啊我发现我很难坚持30秒.....到最后几秒就开始数快吐气也快了

williamzw · 发表于 2010-8-10 23:36:46

1，和太极没冲突。常年练习太极，非常好的养生方法，和辟谷配合，效果更好。

2，服气是要练的，慢慢来吧。laohubaobao16

我是敏感字符 · 发表于 2010-8-10 23:49:41

我没练就试了2天中午晚上只吃水果跟一点点杂食....会有坏处么

空瓶子 · 发表于 2010-8-11 07:32:58

一两天估计问题不大，长期的断食对身体还是不好的。先去教程学习下。会有很大的收获呢。laohubaobao4

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-11 08:33:42

还有啊我发现我很难坚持30秒.....到最后几秒就开始数快吐气也快了
我是敏感字符发表于 2010-8-10 23:30

服气是一个循序渐进的过程，开始我只能服气到中丹田，在胸腔里面打个转转部分又吐出来了
服气到下丹田才是一个很好地藏风聚气的地方，那个时候就不会觉得憋闷，而是感觉到全身的毛孔都会呼吸，然后你就会忘记了自己在憋气了。。。
那个时候你也会忘记自己这口气憋了多长时间，而是在体内畅游了多长时间了。。。。

希望对你有帮助哦
laohubaobao2

lzf_1969 · 发表于 2010-8-11 08:39:23

不要着急，循序渐进。

竹林 · 发表于 2010-8-11 08:53:23

辟谷和练太极是完全可以相辅相成的东西，怎么会有冲突。楼主多虑了。

洗心革面 · 发表于 2010-8-11 10:29:36

我也是看了这个标题，觉得很奇怪，以为楼主有什么高论呢，呵呵。

容丽妍 · 发表于 2010-8-11 14:09:07

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