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第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2012-9-2 15:14
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2009-10-7 09:53:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是我第一次辟谷
    想在这边留下自己的足迹
    今天第一天
    希望自己能够坚持下来
    加油
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-7 10:25:02 | 显示全部楼层
    点点:在辟谷日记里重新发一个帖子吧。这里是问问题的地方,不适合发辟谷日记。
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  • TA的每日心情

    2012-9-2 15:14
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-10-9 08:46:24 | 显示全部楼层
    2# lzf_1969

    谢谢哈 我第一次来,不大清楚规矩,呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-9 08:51:37 | 显示全部楼层
    我已经给你移过来了,就在这里写吧。祝你成功。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-9 11:11:04 | 显示全部楼层
    哦呵呵 原来是这样 怎么 不见详细的 辟谷介绍~
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-10 21:28:51 | 显示全部楼层
    点点楼主,要详细写自己的辟谷日记,这详才能与大家交流吗。把 吃 喝 拉 撒 运动 感觉都写出来。像别

    的辟谷坛友一样,也可以先看看坛友们的帖子,然后再回来写。:sleepy::sleepy::):lol
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-11 22:46:38 | 显示全部楼层
    就是啊,点点,把身体状况些具体一点,大家好交流。另外咱们一个组,要多联系哦。
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  • TA的每日心情

    2012-9-2 15:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-10-12 08:02:57 | 显示全部楼层
    我忘记每天来这边看自己的帖子啦!
    从我发帖子到今天
    已经过了五天了
    这五天基本都是白天不吃东西
    喝点水
    我晚上的时候工作到12点
    就觉得头晕
    所以每天晚上的时候都吃了两个小面包
    后来发现吃面食是不行的
    昨天学习了下服气的方法
    希望可以调节下
    从今天开始晚上什么都不吃
    大家要监督我哈!
    从今天开始每天过来写日志
    谢谢大家!
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  • TA的每日心情

    2012-9-2 15:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-10-12 08:04:00 | 显示全部楼层
    7# lzf_1969

    呵呵,联系时当然的罗,以后请多指教哈!
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-12 08:09:51 | 显示全部楼层
    不客气的,会畅所欲言的,只是说话对与错不要介意哦。
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  • TA的每日心情

    2012-9-2 15:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-10-12 19:15:06 | 显示全部楼层
    091012
    今天一天算是过了一大半了
    早上就喝了点水
    我以前早上也吃得很少
    所以没有什么感觉
    中午的时候吃了点生菜
    午觉怎么都睡不醒
    下午有点昏昏沉沉的
    但总算熬过来了
    晚上的时候想吃主食
    硬是忍住没有吃
    想想晚上又要熬夜
    就吃了半个苹果
    本想吃一个的
    但吃半个就感觉很饱了
    就没有再吃了
    今天称了下 体重60.7
    比前天轻了两斤
    加油吧!
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-12 19:35:05 | 显示全部楼层
    楼主两天瘦身 2 斤不少了,平均每天 减 1 斤吗,而且感觉也不是太难受,应该是比较顺利的辟谷里程。

    继续努力,为你加油了。:victory::victory::handshake:lol
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  • TA的每日心情

    2012-9-2 15:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-10-13 19:57:22 | 显示全部楼层
    091013
    早:蜂蜜水一杯
       枣两个
       
    中午:苹果一个
         清水煮白菜
         枣几颗
    下午:清水煮白菜
          黄瓜
    今天一天都没有喝咖啡
    感觉是一个新的进步
    下午的时候称了下体重
    59.3公斤
    呵呵 不吃东西还是有效果的
    今天做了一天的实验
    有点累
    中午继续睡不醒
    我以前总是睡不着
    不知道为什么啊
    这睡不醒也不行啊!
    继续加油
    早上起来服气
    (*^__^*) 嘻嘻……
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-13 20:48:37 | 显示全部楼层
    好啊 点点楼主,又瘦了 1 KG多呢,恭喜了,继续加油,我也为你打气 加油!:victory::victory::victory::lol
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  • TA的每日心情

    2012-9-2 15:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-10-14 08:13:26 | 显示全部楼层
    14# 龙在江湖

    谢谢哦,我也觉得好兴奋,但觉得这个速度会不会停止辟谷后反弹啊!
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-14 14:40:48 | 显示全部楼层
    你的身体需要调整啊点点,继续进行吧,不良的习惯会逐渐改变的;另外,只要有好的饮食习惯与生活起居习惯,体重是能保持的,不会有大的反弹。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-14 16:08:58 | 显示全部楼层
    对了,我想问下lzf_1969,想通过辟谷减肥,最好是辟谷几天?
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-14 19:40:55 | 显示全部楼层
    :lol欣然一笑了楼主,我觉得要减肥,最好是全辟一周以上,但要根据自己情况,能连续辟谷1O天当然更好

    加上注意复食时间的延长和以稀粥为主的过渡期,都会有利于稳定你的减肥效果。没发现你使用大爱健身

    法,应该学学用大爱对话,听听自己的心声,跟着感觉走 心情会更好---继续加油吧。我也给你加油了。:victory::handshake:handshake:lol
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    2012-9-2 15:14
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     楼主| 发表于 2009-10-15 07:53:15 | 显示全部楼层
    091014
    昨天太忙忘记写了,补上
    早上的时候去南湖公园走了一圈,同时练习了服气,呼吸新鲜空气,感觉真好
    早上吃了一个苹果
    中午什么都没有吃
    晚上的时候喝了好几杯蜂蜜水
    今天体重没有什么变化
    但是拉了好几次BB
    感觉好像拉肚子似的
    今天终于对事物没有特别大的欲望了
    舌苔有白白的东西
    早上起来还有点恶心
    很想吐
    晚上的时候把大爱看了一遍
    稍稍缓解了下下
    我原来都是12点睡觉的
    昨天十点就感觉又困又乏
    就赶紧回去睡觉了
    继续加油
    坚持到底
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    2016-12-30 14:13
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-15 08:22:07 | 显示全部楼层
    点点今天的体重肯定有大的变化,等你的消息。
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