龙腾服气法-仰卧服气的疑问

敏彦真人 · 发表于 2010-8-17 09:35:30

括号的地方时我的疑问，希望前辈能解答一下。

1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢（1.要刻意用力吗？），脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上（2.手心朝上还是朝下？）。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，（3闭眼后用眼睛从鼻开始一直往下看，对吗？可上中下丹田在什么位置？）双腿合缝成一条直线后，全身放松，（4双腿一开始不就是并拢的吗？是先用点力并拢，然后在放松吗分开吗？）自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50（5是指憋气30-50秒吗？），后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津（6吸津液咽津是指吞口水吗？？？），自由呼吸9次。

。。

敏彦真人 · 发表于 2010-8-17 12:12:37

顶一下。。。。 ·

好啊 · 发表于 2010-8-17 13:06:24

张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田！

珠子 · 发表于 2010-8-17 14:27:16

括号的地方时我的疑问，希望前辈能解答一下。

1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢（1.要刻意用力吗？），脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上（2.手心朝上还是朝下？）。

2，闭 ...
敏彦真人发表于 2010-8-17 09:35

1、不要刻意用力，手心朝下

敏彦真人 · 发表于 2010-8-17 14:43:11

后面的疑问呢 ·

敏彦真人 · 发表于 2010-8-17 15:29:12

大概知道了。。 ·

无意 · 发表于 2011-2-27 14:31:45

学习了，受教很大，从态度上太值得我学习了

小麦兜 · 发表于 2011-3-14 19:48:51

我也有诸如LZ的疑问，请问LZ后面的怎么理解

胖胖丫 · 发表于 2011-3-14 22:06:32

这些我都还没学习呢,得抓紧时间好好学{:7_149:}

lzf_1969 · 发表于 2011-3-15 08:33:07

闭气数数，可以是30秒，也许超过，也许不够，印字机的状态而异；津液既唾液，俗称口水，非痰。

rye · 发表于 2011-5-11 21:49:31

我爱健康我爱绿色疗法

丹心一品 · 发表于 2011-7-26 17:53:47

这位真人好仔细哦

浪浪新新 · 发表于 2011-8-30 19:17:26

好好学习学习啊

常常 · 发表于 2012-7-11 11:20:28

学习

含章 · 发表于 2013-1-10 19:42:02

不管你信不信，反正我是信了。

快乐随行 · 发表于 2013-1-13 21:18:46

这个疑问提的好，受益匪浅啊

矮马 · 发表于 2013-1-29 19:56:35

楼主问出了我的心声啊！谢谢

月月鸟厦门 · 发表于 2013-2-24 13:15:39

O(∩_∩)O~，还没有这方面资料。

若水三千 · 发表于 2013-2-24 13:54:27

闭气数数30-50秒很憋气的感觉，可不可以随意呢？一定要坚持这么多个数码？

守望苍穹 · 发表于 2013-2-24 19:39:28

若水三千发表于 2013-2-24 13:54
闭气数数30-50秒很憋气的感觉，可不可以随意呢？一定要坚持这么多个数码？

身体不好或年纪大，可以随意。
全凭心意用功夫～

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龙腾服气法-仰卧服气 的疑问

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