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我要辟谷瘦身,我想做回瘦瘦的自己!

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该用户从未签到

发表于 2009-10-9 07:22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
这次我要下决心辟谷瘦身啦,身高168,体重始终在118J波荡,后背好肉啊。
我发现自己真的有暴食的习惯,要么不吃,要么就吃很多停不住。我知道吃得多不消化是暴殄天物,可是吃的时候总是安慰自己,吃完后又会很后悔。自从一个人到一个陌生的城市后,我仿佛已经习惯用吃来排解寂寞,没事就自己做点美食,然后不断地尝试新的食物,于是自己的肚子后背大腿积聚了很多肉。
这次辟谷我想跟肥肉来个彻底的决断,预计辟谷7天,之后保持一个健康的饮食习惯,加上适量的运动,我要让自己漂漂亮亮健健康康,让自己做事有恒心。
之前曾经尝试过很多次的短时间半辟谷,发现减掉的好像是自己的水分,整体上看上去是瘦了点,可是肥肉是没有消失的,和自己比较瘦的时候是完全不一样的。这次想让赘肉消失,我想把辟谷和健身操瑜伽相结合。
我要成功辟谷瘦身,不再给自己找任何松懈的借口!
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-9 08:49:04 | 显示全部楼层
    海希,你打算怎么辟谷啊?是全辟谷还是半辟谷,就是全辟谷7天的时间还是太短,是恢复不到你理想的体重的,需要根据你自己的身体适当延长辟谷时间。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-9 08:49:22 | 显示全部楼层
    海希,你打算怎么辟谷啊?是全辟谷还是半辟谷,就是全辟谷7天的时间还是太短,是恢复不到你理想的体重的,需要根据你自己的身体适当延长辟谷时间。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-9 11:13:38 | 显示全部楼层
    辟谷7天  基本只是排宿便和大肠毒的时候  要恢复标准亭立的身材
    你可以尝试 每个星期 两天辟谷  长期下来 毒素也少了 脸色也漂亮了~
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-10 21:44:53 | 显示全部楼层
    海希楼主,把辟谷和健身操相结合的方法很好,只是辟谷7天时间短,不容易收到你预期的效果,不过

    可以体验一下,然后总结经验休整半月 ,再做第二次辟谷计划------先看前几天辟谷的感觉吧,为你加油了。
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