三三的辟谷养生

三三

今天是第1天,21天的第1天,万里长征的第一步,要坚持 哦!

三三

:victory:这次一定要坚持下来哦，为了健康和事业!

yeyezi

　　　　一起努力吧！！！我今天也开始了，我们一定能成功的！！加油哦！！！

williamzw

21天？   目标够远大的。  祝福你， 主与你同在。

yeyezi,   你又开始了，  第几次啦？    搞的我也跃跃欲试。

yeyezi

21天？   目标够远大的。  祝福你， 主与你同在。

yeyezi,   你又开始了，  第几次啦？    搞的我也跃跃欲试。
williamzw 发表于 2009-6-11 18:17

　　第三次了;P，想辟就一起来呀:lol

三三

昨天晚上有点烦躁,浑身不舒服,就榨了点香瓜汁喝了.
   今天是第2天,早晨有BB,很少,其他良好.
   谢谢姐妹门的鼓励哦,我们一起加油,把健康的生活握在手中!

石上清泉

:loveliness:先来学习学习...

三三

刚才姐姐说我长胖了，郁闷!明天又多了项,开始关注体重!变成瘦子让她瞧瞧!

三三

6月 13日 ，今天是关键的第3天,被我搞砸了.
今天在妈妈家玩一天,中午对着满桌的菜,借口早晨吃多了，就没吃，确实也吃不进去.可是晚上我还说不饿,被妈妈发现了,我只好以实相告,妈妈大发脾气,说我乱搞,一屋子的人都攻击我，天啊!只好吃了满满2碗好心人夹给我的菜!
   晚上回家想想不爽,干脆又吃了好多饼干!
   欲哭无泪!
   剩下的时间哪儿的饭局也不去了，坚持给他们看!

yeyezi

哈哈～～，我也有过这样的经历，家里人不支持，别着急，慢慢来吧

三三

6月14,第1天,顺利度过,没有任何不适的感觉,可能是有前几天的经验了吧!
  不过喝了碗米酒,一粒米都没有的!感觉胃涨按摩了一下就好了!
   有可能影响效果!

三三

6月15号,第2天,白天喝水若干,一点不渴.
5点30下班回家,西瓜汁一杯!
我这叫半辟吧!

williamzw

如果每天都只是一杯西瓜汁， 可以算全辟。  

全辟和半辟没什么界定。  有人认为全辟必须是什么都不吃， 甚至水都不喝。 照这样， 大家都不是完全辟谷了。

我认识一个老太太， 她有3到4年时间处于半辟谷状态。 每天给家里人做饭， 她也吃， 只吃很少， 比如一碗稀饭， 一点咸菜之类。  从不吃主食。 后来她开斋， 饭量正常， 人变的很胖。

衡量辟谷效果， 关键看精神状态。  只要进入辟谷的状态， 身体内部启动， 开始吸取外界的能量， 这就是成功。

楼主遇到的问题，家里人反对， 应该是这个坛子里大部分人都有的， 咱们回头专门开贴讨论。

三三

那我们停止后也会变得很胖吗?有点 恐怖啊!

三三

6月16日，第3天。晚上6点，西瓜汁2杯，不知道是冰的时间有点长还是吃了点瓜肉进去了，突然吐了，头昏眼花，吃饭的时候老公好心逼我吃馒头，吃了一口也吐了，不知道怎么回事！    8点，吃了1个个桃子     ，除了喉咙有点堵外，其他又正常了！唉，是说不吃这个桃子的，影响我的效果！忘记说了，下午站起来的时候头有点晕，眼前发黑，肯定是起猛了的缘故！于是做了个背部护理，在委中和承山拔了下罐，精神又很好了！明天继续我的辟谷吧！

三三

6月17日,白天清水N杯,没有乏力.
傍晚暴雨阻挡了回家的路,于是一伙人约到附近餐馆,于是在大家的劝说中吃东西了(开始说在减肥不吃东西,不敢说辟谷),天啊,还吃了不少.怎么办啊,曲折的辟谷之路啊!

三三

6月18 ,想到昨天吃多了，早晨干脆吃了2个包子.直到晚上吃了一快西瓜,我这已经不叫辟谷了!唉!不知道还要不要坚持下去,可是肚子不吃东西的感觉还真好!

三三

哈哈,我又开始辟谷了,吃了几天的大餐,好累啊!重新开始健康的生活吧!早晨吃了好多香蕉片和梨瓜,估计体重上升很快,管他呢,都是水分!很快就下去了,这次辟谷结束后一定要健康饮食,把好的习惯保持下去!

三三

恐怖啊!刚才去量了下体重,居然100了,才停了5天啊,看我是怎么补回去的啊，整个饿虎扑食物嘛!明天晚上再来汇报!

williamzw

嘿嘿， 100斤怎么啦， 很好嘛。。。。

身体健康最重要， 体重差不太多就可以， 尤其100J， 正合适， 别为这个较劲啦。