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补课,昨日(10.08)开始禅修辟谷之旅

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该用户从未签到

发表于 2009-10-9 16:09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
20天前,我尝试了4天的禅修辟谷体验,感觉不错,因为过节的关系,结束了那次辟谷体验,4天之内体重减轻了6斤,但是人却显得格外精神,可能这就是辟谷的神奇之处,所以,节后,我准备尝试一次长时间的辟谷体验,望各位兄弟姐妹给予鼓励并提出建议!
  前提是我的辟谷并不是以意志为主,最主要的是要调整你的心理与生理的状态,在此期间如果出现特别难受的情况,我会进行适当的调整,还有可能提前结束,因为所有的东西不是绝对的,要因人而异,毕竟每个人的体质和心理承受度都不一样,好了,闲话少扯,捞点干的:根据朋友的一些建议和4天的心得,我还是以矿泉水为主,适当的搭配极少量的水果,如苹果,香蕉,大枣,但只在中午进食,主要以服气控制饥饿。
   10.08正式进入辟谷状态。第一天感觉良好,只是在中午吃了两个香蕉,喝了4瓶矿泉水,分别在10点,13点和晚上的8点进行静坐,30分钟左右。下午登了一次山,劳逸结合么!!!但不能过度!
   10.09老样子,仍然两个香蕉外加4瓶水,现在准备去登山,禅修辟谷快两天,还没有bb,等回来的话应该会有反应。
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-10-9 19:28:57 | 显示全部楼层
    呵呵, 登山?  不错啊。。。。

    希望能见到楼主在山上的照片。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-10-9 23:14:51 | 显示全部楼层
    呵呵。山上比较凄凉,正在搞公园,乱哄哄的,以后定会奉上
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-9 23:34:18 | 显示全部楼层
    呵呵 爬山 冷天我不太爱 一个上山~ 有朋友做伴 真好~
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-10 07:39:21 | 显示全部楼层
    良好的心态是成功辟谷的有力保证,学习大爱健身法,适当的运动真的不错,祝贺楼主愉快的度过这段特殊而美妙的时光。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-10 20:32:07 | 显示全部楼层
    祝贺你爱琴海楼主,辟谷期间配合登山,静坐-----动静结合 性命双修啊,预祝你获得双丰收。:victory::victory::victory::lol
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