三月的辟谷日记

三月

: E5 `2 q( k8 W: y4 t3 _$ v, m我本来是想减肥美容的。但是现在听说辟谷能治病。我是慢性荨麻疹患者，近这一年来发作得很频密，差不多每天晚上都会痒，都吃过敏药度日了。要是辟谷能缓解我的症状，试试无妨。我第一次辟谷，我的目标是7天全辟。不过也是尽我自己的能力，要是觉得身体实在受不了我不会硬撑。加油加油、、、、、希望我7天能完成任务。
7 Z4 |9 ^8 t' A' h! ?& Y( X! F         2009年6月11日。今天是我辟谷的第一天。整一天都只是喝水，去了很多次厕所。小便很清，白色的。大便由于昨晚吃了2颗泻药。拉了2次。感觉把肚子都拉空了。到了中午1点左右，有点感觉到饿了，喝几杯水就好多了。中午小睡了一下。5点起来，感觉挺好的，没觉得很饿。一直在网上聊天到11点。精神状态也不错。饿也是能忍受的那种。第一天我想蛮轻松的度过了。希望未来的那几天不要太难受。

三月

对了。。我今天早上称了下。118斤。我163.我希望我7天辟完是110.加油加油。。。。

李苏星

荨麻疹是一项很难医治的病（目前的医疗水平）。如果用我们祖国的辟谷术来治疗是可以彻底根治好的。但是，如果把节食或断食当作是辟谷运用的话，那麽不仅治不好病，而且不利于身体的健康。从未辟过谷的人必须在辟谷老师的指导下才能进行辟谷。辟谷能净化人体，有利于疏通人体经络，提高和改善整个肌体脏腑功能，有效的治疗多种疾病。所以，你的做法不可取。
    信息辟谷是当代气功界修悟家对辟谷研究修悟的重大突破。它不借助任何功法的气功修炼，不管你有无练功基础，经过的这种功能的老师带功激发，绝大部分均能很快进入辟谷状态，甚至几句话就能把你的辟谷功能激发出来，不吃不饿（或基本不饿），而且有精神有力量，身轻体健，身心有说不出的愉悦。

李苏星

辟谷不是一件困难和要毅力的事，而是一件轻松快乐的事！

三月

2009年6月12号。昨晚写完了辟谷日记就去睡觉了。睡觉的时候脑子里面浮现出很多很多平时爱吃的美食。真的好想好想吃。想着想着，我的荨麻疹又犯了，身痒难耐。本想辟谷期间不可以吃药物的吧，忍忍吧。但是后来实在忍不住了，吃了两颗抗过敏的药，平时吃完药了，15分钟内就不痒的，但是这次效果不大，我最后多吃了一粒。这才好了。然后一直迷迷糊糊的睡着了。早上醒来的时候，觉得嘴巴很干。就去刷牙洗脸，喝了口水，然后称体重。114斤。一天少了4斤。心里有点惊讶。今天感觉嘴巴有点苦苦的，喝多少水都觉得口干。到了中午，手有点发麻的感觉，使劲的甩了两下又不麻了。觉得手脚有点冰凉。身上的肉感觉比平常结实了一点，我想可能是排了4斤的水分吧。我中午上网一直上到下午，有饿感，但是也是可以忍受的那种。直到了今晚6点，头有点晕了。我就吃了2勺的蜂蜜。感觉立刻舒服很多很多，肚子也没感觉到饿了。精神也很好，觉得有劲了。嘴巴也不会有点苦的感觉了，还会自己分泌口水了。然后老有要放屁的感觉，放了很多个屁。到了7点左右，有想便便的感觉了。就去厕所。排出了一点像传说中黑色的，有点稀的东东。量不是很多。但是能便便让我觉得很惊喜。因为辟谷的前一天我吃泻药把肚子给排空了，而这两天又没吃什么东西。排完之后觉得精神状态更好了，和之前吃饭的时候精神差不多。然后看了下电视。。就一直在上网了。很感谢威廉。回答了不少我的疑问。我觉得今天的感觉比昨天还要好。希望明天的感觉也像今天一样。那我就好坚持了。

三月

对了。今天感觉肚子没像昨天那么饿、但是还是有吃东西的欲望

北方的狼

反对三楼说的必须要老师指导。  辟谷就是辟谷。 每个人都有自己的理解。  
& V) h& t' Z8 N
2 D/ s1 y; R9 h7 Y7 G老师指导又能怎么样。  如果自己不努力， 把神仙请来也白搭。

( b; |' a0 ^2 Z: V8 x楼主别听他忽悠。
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如果身边有高手， 听他指点当然好， 如果没有， 自己来也行！！ 没什么可怕滴。

天下道至简

要早些睡觉，晚上，切记。如有可能，午睡也要。11.30-13.00，益处良多。

三月

谢谢你们的关心。我会遵照辟谷的要求的。

三月

2009年6月13日。今天是辟谷的第三天了。精神状态竟然比昨天还好。连饿感也没有了。（不知道是不是饿到麻木了）虽然精神很好。但是心情可不太好了。因为昨晚睡觉的时候荨麻疹又发作了。这次连吃了三颗药的效果都不大了。虽然缓解了点没那么痒。但是还是痒。55555.整整一个晚上瘙痒难耐啊。很难受。全身都起满了风团。一直到了今天早上7.8点的时候迷迷糊糊的睡着了。但是到了12点多又醒过来了。还是有点痒，还觉得体温有所升高。我一看身上的印子还没消退。心里有点急了。因为风团发作得快但是也去得快。一般1.2个小时就消失得无影无踪了。我马上上网找高人了解下。高人说可能是身体启动了排毒的反应。叫我不用担心。这样我的心才安定了一些。一直上网到3点来钟。。。觉得有点困了，就去睡觉。一觉睡醒都7点来钟了。我喝了点水。过后没多久，又开始痒了，一直到现在才不痒了，但是风团还是全身都是。这是从来没有出现过的状况。对了，我今天吃了一勺蜂蜜，其他的就是喝矿泉水了。但是感觉上手脚也不乏力，精神也不错。还有今天没有便便。我觉得今天口渴的感觉比前2天少了很多很多了。喝的水也没有前2天多。今天称体重是113斤。少了一斤。哎，我希望今天晚上不要再发作了。真的很难受。

三月

对了。。我觉得口腔的温度也升高了。。。嘴巴里面有热热的感觉。开始觉得好像有点喉咙痛的感觉。但是过了2.3个小时后又没有痛感了。还有屁股对上的尾龙骨那里。，，也有发胀发麻的感觉。但是也是过了2.3小时感觉消失了。我现在还在想是不是错觉

三月

2009年6月14号。今天是辟谷的第4天。今天感觉精神状态也不错。没有乏力感。今天照镜子的时候发现舌头好白，整整一条舌头都是白的。对了，还有，昨天晚上的荨麻疹也发作了。但是相比前两天好很多很多了。起码可以控制自己不吃药。痒得没那么厉害了。今天老是放屁，有点 想便便，但是去到厕所又便不出来。今天早上称体重111.5斤。本来中午的时候荨麻疹的风团还是满身都是的。到现在我发现消退了很多很多了。只剩下零星的一些了。今天还是喝水。。。不过吃了3颗糖。不知道这个有影响不。

三月

说点番外话，我老公出差三天。昨天晚上回来了。我也不只是这几天辟谷脸色有没有变难看。反正安全起见我还是打了粉底和腮红。他一看见我就说我瘦了，问我是不是这几天没吃饭，不过他也看见我满身的风团了。我说，荨麻疹发作了，很难受，没胃口吃。第二天他就拉着我直奔医院了， 在车上的时候我有点晕车，吃了三颗糖。到了中医院，医生帮我把脉，说我的脉象挺平稳的，还说我有肾阳虚。还要我伸舌头给他看，说我的舌头这么白。正要给我开要方子，我迫不得已说了我正在辟谷，今天是第四天了。那个医生立刻很仔细的问 了我这几天的感觉怎样还有方法。然后可能是看我精神状态还不错吧。就说，要我再坚持看看，只要觉得不舒服就不要勉强了。回家的路上，我老公一直脸黑黑的，还打电话跟我妈说我减肥不要命了。到了一家餐馆我们进去吃午饭，他点了一桌子的菜。我硬是没碰一口，只喝水。回家后我上网搜了很多辟谷的资料给他看。。。希望他能理解我这样做不是为了单纯减肥。

三三

坚持到底啊 ，千万别 象我前天一样!

三月

哎。今天发生了点状况。今晚再写帖子说吧

三月

2009年6月15日。今天是第五天了。今天起来称体重。110斤。昨晚荨麻疹零星的发了一点，不严重。不过从昨晚开始我的不断的咳嗽，咳出很多痰。肚子空空的，咳起来很难受。像要把肺都咳出来的感觉。然后左边的鼻孔一直在流鼻水而右边的就没事。有想吐的感觉。但是又吐不出来。我觉得辟谷以来没有以前睡的那么多了。最多都是5.6个小时就醒过来了。
. t- B6 d3 r- |8 N7 K$ X+ O6 G        今天早上8点多，我下楼想买点东西，但是下了楼之后觉得有点难受，头有点晕，胃有点难受。我就赶快买了点桃子。橙子和红枣上楼。我家在6楼，上楼的时候明显的感觉气喘，眩晕。走几步就要休息一下。冷汗直冒。真怕当时会晕倒在楼梯上面。回到家我就立刻切了一个橙子来吃。吃完之后感觉好多了，但是还是有点晕，接着我再吃了一个桃子。这下眩晕的感觉才消失、我照了下镜子，脸色很苍白，满头大汗。
          接着就洗了4.5个红枣来吃。含枣核。我立刻上网找高人问了我的情况。谢谢一瞬给了很多建议我。还鼓励我坚持下去，说这个有可能是病退的反应。还叫我去打坐，推荐打坐音乐给我。由于吃了东西，肚子很明显的感觉到饿了。一直咕咕的乱叫，里面的肠子好像一抽一抽的。实在难受。除了肚子饿，精神状态是没问题的。挺精神的。就是饿得有点难以忍受。我又跑去吃了一个橙子。今天吃的东西有点多了。我想我要克制了。一直上网上到6.7点，实在饿得难受我就跑去睡觉，希望睡着之后没感觉了。
# Z3 m. R9 l! K/ ]+ k0 v8 {9 R          到了晚上10点多我老公回来了，我起来给他开门。一直到现在肚子也没觉得饿了。还去了趟厕所大便。终于便出来了。这次是固体的，量也不是很多，黑黄黑黄的颜色，味道我不太闻得到。我醒过来之后，左边的鼻孔不是在流鼻水了。而是直接堵住了，喉咙有点发痒，也有点咳嗽。症状和感冒很像。我想我身上不是感冒了，因为头也有点痛。除了这几点。精神还是不错的。
          我想我明天的精神也不错的话。还是坚持辟谷了。还有2天就完成任务了。

三月

2009年6月16日。今天在我老公的苦苦哀求下复食了。还是没坚持7天。哎，这次当拿点经验吧。下次再辟。昨天晚上身不痒了。今天零星发了几颗。但是我觉得我是感冒了。鼻塞，头痛，喉咙痛，还带点咳嗽。很像我以前因上火引起的感冒。对了，腿部还有酸痛的感觉。今天喝了点白粥和水果。不知道应不应该吃感冒药。我6月份的辟谷就这样结束了。

点点

我刚刚开始辟谷，晚上学习需要睡觉比较晚，平时也蛮累的，所以总是感觉很饿

龙在江湖

:sleepy::sleepy::sleepy::lol点点坛友：晚上学习又累又饿说明你还没有真正进入辟谷状态。可以学习《大爱健身法》与自己的器官对话。

6 ?( @' k( y" f& C( }2 i我的办法是炼气功，你若不会气功可以作上几节广播操，自己给操加上意念用它抠散睡意-------
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" l% {0 A; E8 j) h2 x饿时可以咽津，口里没有津液就想山楂红了，满山遍野的山楂树------口中产生津液分小口慢慢往下咽。
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再若不饱我给你准备上你最喜欢吃什么：红烧鲤鱼，烧鸡，青菜蘑菇，再来个西红柿鸡蛋汤-------还有

热腾腾的米饭-------什么时间饿就想着龙在江湖的饭菜随叫随到，闭起眼睛吃饱了再学习，或者一面学习

一面吃（但要把主要心思用在学习上），吃饭时还要注意小口咽津，怎么样，试试看！明天我们再来交流
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效果好吗？祝你吃的满意。

黯影浮香

7# 北方的狼
& c. a. ?  P4 n0 L4 u反对三楼说的必须要老师指导。  道家辟谷就是辟谷术。 每个人都有自己的理解。  
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& L" m' }0 A+ R* ]6 V4 U& x) s5 N* `2 c$ ^2 X老师指导又能怎么样。  如果自己不努力， 把神仙请来也白搭。3 F; Y7 Z: }9 I( J0 f
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楼主别听他忽悠。 8 H% C, b' E) K5 B7 ]7 m

6 I. r9 B* h* u$ ]) C( {. ~9 B& O2 C2 w, C$ N如果身边有高手， 听他指点当然好， 如果没有， 自己来也行！！ 没什么可怕滴。

! h$ ^( A" e# U3 k非常支持你的观点，我辟谷无数次，最长的也有几个月，历时16年了，但这16年里从没有被任何人指导过，学习是一种心理结构，突破只有状元徒弟没有状元师傅，一切都要自己把握，希望有心人胆大心细多多体会，必然可以功到自然成。听说佛祖西来一字无，全凭意念下功夫，祝大家好运！