新人来了

每遇无暇

早就听说辟谷一词，但不知是怎么回事，今天在网上粗略地了解了一下，决定试试。但又怕太盲目，适得其反，所以向各位有经验的人士讨教了！

苏堤春晓

欢迎新朋友
先学习再实践
你会成功的

苏堤春晓

可以去优秀辟谷日记学习一下

苏堤春晓

可以去优秀辟谷日记学习一下

每遇无暇

谢谢版主的提醒，我不着急，会视具体情况循序渐进的

苏堤春晓

第一步：首先突破心理障
明白自己是辟谷不是绝食。了解辟谷的相关知识。

第二步：
掌握一些辟谷本领，例如服气打坐叩齿吞精大爱身体等等

第三步：
学习优秀辟谷日子，当做是自己的模拟考试，进入别人的辟谷状态

第四步：
逐步减少进食让自己进入自然辟谷
这个步骤也可以到各个辅导站寻求帮助。

第五步：
正式辟谷，并在辟谷日记版块发帖，跟大家分享你的辟谷经验同时方便前辈指导。

鉴于很多新人咨询这个问题，我还是发贴吧。

容丽妍

邱国鑫

欢迎光临,好好学习

红袖添香

第一步：首先突破心理障
明白自己是辟谷不是绝食。了解辟谷的相关知识。

第二步：
掌握一些辟谷本领，例如服气打坐叩齿吞精大爱身体等等

第三步：
学习优秀辟谷日子，当做是自己的模拟考试，进入别人的辟谷 ...
苏堤春晓 发表于 2010-8-31 15:27

非常感谢苏堤春晓给新人的建议！