改变吧，从现在开始

土豆丁 · 发表于 2010-9-1 21:11:46

带着很多的困惑来到了龙腾论坛，
开始接触到辟谷，是因为不忍自己多年的肥胖身材，
然后是断断续续的潜水，之间小试了几次，
但遇到很多问题，效果自然不尽人意，

随着自己周围环境的改变，
也许年轻，不懂世事，烦恼一丝丝
更加意识到要改变的不仅仅是身材，
心性也需要修炼
这是第二次心底对辟谷的重视

看着论坛里篇篇日记，
甚是羡慕前辈们的意志与睿智
对于身体，对于生活，对于人生，
而现在的我，
却只是一个身心浮躁、想改变却找不到道的人，
生活一团糟，
肥了身体，
乱了心情，
处于人生的迷途中。

渴望着改变，
渴望着生活里充满着鲜活的空气，
渴望着有一个正常的属于年轻女孩的快乐，
毕竟，才23，
选择了辟谷，
希望龙腾是自己出发的起点。

土豆丁 · 发表于 2010-9-1 21:29:27

终于明白了，之前的辟谷为什么总是失败的原因，
拟定的天数太多，再加上修行不够，最终都不了了之啦
跟帖应该是很有动力的，
借助龙腾的能量场，
认真的开始九月份的辟谷，
今晚，算是心里准备

明天9.2，正式开始辟谷，
恳求前辈高手们多来指定
:D

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-1 21:38:22

加油！
祝福你

动力很重要，但是更重要的对于初学者来说是方法

不晓得你学习了多少辟谷知识？

初颜 · 发表于 2010-9-1 23:18:27

心灵放松是很重要的。听你说的话，觉得你的心很烦乱，你的年龄很小，路还很长，静下心，放松。辟谷不要过分追求结果，先试着3-4天，倾听心的声音，感受身体的变化。就会有成就！！

土豆丁 · 发表于 2010-9-2 17:33:23

3# 苏堤春晓
苏姐，嘿嘿，可以这样称呼你么
关于辟谷的知识，算是了解了一些，
潜在这个论坛也一年多了，
关于大爱及练功还是很不通，
亟待学习。

土豆丁 · 发表于 2010-9-2 17:40:36

4# 初颜

从以往的几次辟谷经历来看，
每次开始的时候，状态都是很好的
很开心，有一种摆脱包袱的感觉
可到后来，行为就慢慢的走形了，
心情也变的很差，
这次开贴辟谷，
就是为了把这根深的毛病揪出来
呵呵

俎河游殇 · 发表于 2010-9-2 19:30:31

楼主潜水一年多了？是一个优秀的潜水员啊。有什么潜水的感受，跟大家说说。{:3_51:}

土豆丁 · 发表于 2010-9-2 20:54:05

嗯虽然潜水这么久，可目前还是不会游泳，淹得够呛嘿嘿
咱们论坛不是每周五都有那个YY 语音聊天么
旁听过几次
关于如何练功那块我听得有些晕
总感觉那不是我这个层次所能达到的
最后还是不知如何入门

PS：建议把练功弄成视频教学这样会更好些吧

土豆丁 · 发表于 2010-9-2 21:10:36

【第一天】2010.9.2
今天较往日算是进步了
根深蒂固的强迫症导致的暴食现象
没有出现
早晨，一瓶矿泉水
中午，因工去拜访一家单位，午餐面子需要，不能推脱，有意识的节制吃了半份炸酱面
下午，两个青苹果还有小半个西瓜
哈哈，辟谷第一天就是这么的开始，
心情总体上很平静
中间出现了小小的几次起伏，因为某些人和事
那时候闭上眼睛默念定心定心莫动怒精力集中在自己的呼吸上
效果果然很好

PS:这样的记录方式不知坛友们看的方便不

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-3 11:19:59

本帖最后由苏堤春晓于 2010-9-3 11:21 编辑

3# 苏堤春晓
苏姐，嘿嘿，可以这样称呼你么
关于辟谷的知识，算是了解了一些，
潜在这个论坛也一年多了，
关于大爱及练功还是很不通，
亟待学习。
土豆丁发表于 2010-9-2 17:33

大爱我看完的感受就是一个句话，真心和自己身体对话，感恩的心看待一切！
练功就是有动功和静功。其中动功是为静功打基础的，静功就是打坐或者站桩等，需要观想、宁静以致远的方式。
服气就是从深呼吸开始！
希望这些对你有帮助，具体的可以再复习一下以往学习过的资料。理论转化为实践的时候总会有些困惑的，所以才有“纸上得来总觉浅，要知此事需躬行”
加油！

土豆丁 · 发表于 2010-9-3 20:57:12

【第二天】9.3
今没有上班
在宿舍窝着整理内务
等着新室友的大驾

今天吃了三个青苹果
酸甜甜得
爽歪歪得

无饥饿感
没有难受的感觉
很舒服

明天继续加油

土豆丁 · 发表于 2010-9-3 20:57:31

【第二天】9.3
今没有上班
在宿舍窝着整理内务
等着新室友的大驾

今天吃了三个青苹果
酸甜甜得
爽歪歪得

无饥饿感
没有难受的感觉
很舒服

明天继续加油

竹林 · 发表于 2010-9-4 14:39:10

楼主只要心情能够平静下来，踏踏实实一步一步的走下去，以你潜水这么久的实力，应该会成功的。

williamzw · 发表于 2010-9-4 15:19:53

楼主做的不错，不过辟谷日记写的真一般。

建议多介绍练功内容，多介绍日常活动，如果有照片对比就更好啦。

加油！

容丽妍 · 发表于 2010-9-4 18:20:59

心浮气躁是现代生活中的普遍现象，关键是人们忙着向外求所造成，如果看清楚这个问题，你不如把辟谷当成一次修炼，清心寡欲，淡定、放下做为你辟谷的目标可能会好些

明如心 · 发表于 2010-9-6 20:03:00

楼主的辟谷恨率性嘛！

释广爱 · 发表于 2010-9-6 20:10:23

楼主潜水一年多了？是一个优秀的潜水员啊。有什么潜水的感受，跟大家说说。{:3_51:}
俎河游殇发表于 2010-9-2 19:30

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