我的辟谷日记，请各位老师关注指导

红袖添香

关注中………………加油！

生命之花常开

关注中………………加油！
红袖添香 发表于 2010-9-8 15:40

令人心旷神怡的美图，实在是赏心悦目

9月7号：
白天喝了一瓶矿泉水，没有饥饿感，是不是大脑把饥饿神经屏闭了啊，一点东西也不想吃，喝水也是小口泯一点泯一点，一瓶水喝了几个小时。走路走了大概两公里，广州那会正热，下午有点偏头疼发作，老毛病，估计是太阳底下晒得；应该说是活该了，因为快到目的地时想起包里还有把伞，真冤。
办完事晚上回郑州，省钱订了张硬座火车票，坐在车上小睡了一会头疼就好了，一夜都睡得挺香，在车上喝了瓶水。

生命之花常开

9月8号
    11点钟火车到郑州，下车后在车站小了个便，排的水水感觉非常热，火辣辣的，不知道是不是火气大了。出站买了瓶水拿上小口嗫，为了错过家里的午餐，就去理了个发，刮了刮令人唏嘘的胡渣子，理发师好像挺配合我，理得很慢，胡子刮得也是相当的温柔，好了之后看时间还有点早，就追加了个服务，洗脸，这服务是理发师察颜观色后提出的，我想再停一会，应允。撑到13点过后回家，结果家人没配合好，刚做好饭菜上桌，我赶得是时候。编谎说吃过了，夫人还真有意思，非得让尝尝。心里相当的矛盾。给个面子，笑容满面的勉强尝了一口，偷偷去吐掉了，此次辟谷意志坚定，决不能因为一时的诱惑再破了功了。
   在家呆了两小时骑车去公司上班，路上把瓶水喝完。下午水没喝水，精神是相当的不错，我的感觉好像连水都可以不喝了，不知道全辟两天效果如何，真可以的话就“掉哪妈！顶硬上！”了。拭目以待吧。

生命之花常开

9月9日，喝水少量，不足杯，排尿一次，有药味。
晚上受外因影响情绪低落，突然就觉得肚子奇饿，走在街上看到食物就想吃。
因辟谷没回家，住公司，就速回到公司，打座调息五分种，服气中津液生出不少，吞咽后饥饿感消失。
夜12点睡觉。入睡后半夜腿抽筋疼醒，好痛。坐起来揉几分钟痛感消失接着睡。
身体见瘦明示

雪花雨

不错哦!!楼主真厉害!!!我今天第25天了,我们一起加油吧:victory:

卢无不才

laohubaobao4雪花雨 25天了，毅力惊人功力深厚！:lol

心灵的绿叶

一切都是那么的真实,而这一切都是源自于你的内心的改变

生命之花常开

雪花辟谷精神可佳，非常值得学习。

生命之花常开

9月10日
今天受外因影响，情绪低落，主要是公司的事务，两员仓管人员都因家中突发事件要辞职，一个是孩子生病在住院，一个是爸爸得了癌症。怎么这么凑巧呢。还有些是债务上的事，纠纷中。心情十分压抑，正考虑要不要结束，无法放松心情。

明如心

我觉得心神不宁最消耗能量了，如果不能调整平静，就得注意一下了。

让心搁浅

30# 明如心


是的，心神不宁最消耗能量了，我深有同感！

生命之花常开

9月10号下午
诸多棘手事务緾身焦虑，心清极不佳，对镜子面有黑气，久久不能静心下来，只好下楼走走，气力欠佳，饥饿难耐。明天还有要事办，怕出偏影响到工作，只好开戒了。哎！
下午6点在街上买了块哈密瓜吃，然后想着去看场电影吧，放松下心情，途中遇到沙县小吃，点了一小碗清汤面，吃了几口，看完电影8点多，肚子直响，走回公司后排便，便便黑色奇臭，肯定不是哈密瓜。应该是传说中的宿便了，量不大，粘粘的很油腻。辟了这几天也算是有点收获了。
总结：
1、辟谷确有好处，这几天身体明显有好的变化，为辟谷心态平和，使我的思绪较以前更清晰些，偏头痛病转轻，如坚持可全愈。
2、对辟谷这件事有了实践，由此证明在条件允许的情况下，我可以达到10天以上的清水辟谷，这次半途而废是因为准备不足，仓促间开始的，这段时间公司事务太多了。
3、我一下在寻找一种能够调养身心的方法，这次辟谷从心里上改变了我以往的饮食结构，我会在以后的日子里，合理膳食，减轻肠胃负担，改食素，多吃水果等食品。
4、辟谷期间几次静心打坐，使我在喧嚣尘世中找回了一些内心的平静，这是我一直追求的目标，等最近事务处理完毕我将进行一次全新的辟谷，并且希望是到关房里，我心向往，看缘份吧。

龙在江湖

6#楼主， “………… 一想在辟谷，一定莫生气，就算了。仓库管理员是个三十多岁的女性，两个孩子，生活压力非常重，夫妻两地分居很久，所以时常会工作带情绪，因为多来了几箱货，可能今天来了大姨妈或者孩子有事，所以借题发挥说什么货太多了，仓库不好放什么的大声嚷嚷说没法办了，货太多了，房子会被压塌什么的。我一转念就放开了，没动气，只是过去搬搬货，得新动动地方，一切就快要解决了，这大姐看得不好意思了，现在自已动手在干。………… ”lanwoniu4 在辟谷中能够事事为别人着想的人，自己的辟谷旅程一定会喜事多多。

生命之花常开

6#楼主，17473“………… 一想在辟谷，一定莫生气，就算了。仓库管理员是个三十多岁的女性，两个孩子，生活压力非常重，夫妻两地分居很久，所以时常会工作带情绪，因为多来了几箱货，可能今天来了大姨妈或者孩子有事 ...
龙在江湖 发表于 2010-9-11 10:49

我已结束辟谷，没撑过去七天

卢无不才

34# 生命之花常开


没撑过去七天，不碍事的，有了第一次辟谷的体验，在以后的日子里再辟谷也是轻车熟路的！

释广爱

楼主不容易。要上班，要处理那么多的意外之事，虽然没有度过七天，从日志看收获已经不小了，也为以后的辟谷打下了比较好的基础。祝贺楼主。

容丽妍

我已结束辟谷，没撑过去七天
生命之花常开 发表于 2010-9-11 11:10

辟谷不是一次性的，下次你可以做的更好不会吗