记录我的第一次断食经历

开心心 · 发表于 2010-9-8 18:53:30

2010.9.7 断食第1天

人生有时候会发生很神奇的事，不是你慎重地计划好的，也不是你可预料到的，你就去做了一件不可思议的事。我把它理解成因缘成熟了。比如，断食这件事。第一次听到它好像是在去年，看到别人的断食经验无比惊讶，人怎么可能7天，14天，半年不吃饭只喝生水就能活下来呢？？！真把自己当绿色植物啦？？一般人的反应应该是这是骗人的，所谓的断食一定是有偷偷地补充食物。我不是一般人，我看了就信了，而且蠢蠢欲动，想找机会也去试一试。直到昨天晚上，在不知道要吃什么的时候，突然灵光一闪，为什么不试试断食呢？汗，这也太狗血了吧，就因为不知道吃啥干脆不吃？表面是这个原因，我相信还有一个深层的原因，可能是机缘到了，可能是过去的希望要兑现了，可能是我需要这个过程来领悟点什么，可能。。。无数种可能，不管是到底哪一种，都不重要，重要的是生命就是这么安排了，而我很高兴地接受了。

我不是一个很贪吃的人，平时也没怎么吃零食，但有好吃的我也很不排斥，一定会吃的。这些行为相对断食来说，真的只是小考验，因为民以食为天，一切动物都在为吃饭奔波，拼得你死我活。而现在我要自动放弃这种动物的本能，逆本性而为，实在是非常考验我的定力、毅力、体力的。我也不知道我能不能坚持到最小周期7天。7天，一星期，在人生的日日夜夜中显得多么的微小，多少次我期待时间过得快点，多少次我觉得过去的日子太无聊了，太无足轻重了，这一天在我生命中只是例行的走过，以后也不可能回忆起当天我是怎么生活的，翻开日历，这样的日子比比皆是。当然，我也不是为了摆脱无聊，刻意追求一种永生难忘，轰轰烈烈的感觉而来断食，而是我相信断食对身体，精神来说都是一种重组的过程，对身体有很好的治疗保健作用，可以试一试，而且我也听从我的身体反应，如果它说够了，可以停止了，我会马上进食，不会刻意追求时间的长度。

那么，从现在开始，套用刘谦的台词：“让我们一起来见证神奇的时刻吧！”

从昨晚开始，我开始断食，当时，我摸着自己的胃，很温柔地跟它说：“亲爱的，你跟着我辛苦工作了27年，任劳任怨，真的太感谢你了！从现在开始，我请你休息几天，请你别再分泌胃液了，你就开心地放假去吧~”谁说身体听不懂人话的？我这一说身体就听懂了呢，到吃饭点的时候，正常没吃东西都会感觉到胃空空的，胃酸分泌上涌，但神奇的是这次没有这种情况发生，而且平时有低血糖的我，一顿不吃就饿得慌，会晕眩发抖，但从昨晚到今晚，我没有低血糖的症状，精神也还好，该干嘛干嘛，早上还洗了一大桶衣服，蹲在地上把地板擦得锃亮。不知道这算不算是精神的力量，原来精神是可以控制肉体的，只要你跟肉体沟通好，肉体会朝着你的想法方向行动。

断食可以，水还是要喝的，而且要喝生水，不能喝开水，因为煮过的水已经没有生命力了，平时不怎么喝水的我今天喝了快3大瓶自来水，快1000ml吧，深呼吸若干，特别是闻着别人的饭香时做深呼吸，感觉我能闻着饭的香气就吃饱了。下午有一段时间想吃东西，特别是那几个饼就在身边诱惑我的时候，靠着坚强的毅力我忍住没去吃它们。呵呵。

总之，断食第一天一切顺利，感觉良好！

开心心 · 发表于 2010-9-8 19:52:10

2010.9.8 断食第2天

今天是断食的第2天，昨晚天气有点闷，好像要下雨了，不敢开风扇，直吹太冷了，要是在平时，直吹没问题。半夜被热醒，感觉手心、脚心都有一团火，脑袋有点晕，遂转移到地下的席上睡，喝了几口水，犹豫了下还是吃了3颗红枣补充点体力，因为我没有喝蜂蜜水，怕体力不够。从没这么认真地嚼过食物，因为怕没嚼碎给胃增加负担，每颗红枣我都吃得很慢很认真。窗户的风徐徐地，躁热有所缓解，没看时间是几点，但转头看到窗外天幕上有一颗好亮的星星，好开心呀~很快就入睡了，竟然梦到大白菜！不是大鱼大肉哦，而是白白的大白菜！梦中我很美味地吃着它。看来放到最艰苦的环境中，能让我们最开心最渴求的不是大奢大侈的山珍海味，而是粗茶淡饭，最简单的东西就是最美好的东西。我们需要的不多，可却总是想要的太多啊！

今天相对第1天，体力有点不够，头偶而会晕，膝盖关节有点酸，后来才发现是我犯错误了，穿半裤，让膝盖暴露在外，在断食期间人体体温较低，要注意保暖。还有个发现是：脑袋的思想比较纯净了，不会像平时那样各种杂念满天飞，而且动作会自动变慢变干脆，可能一方面是体力的问题，另一方面是思想比较单一控制动作了吧。但人的潜力还是无限的，下午我还去一家公司面试了，笔试、一面、二面，快2个小时，虽然考虑到大应付量，我又吃了3颗红枣，同时怕电解质会紊乱，在水里加了些盐再喝，但还怕会撑不住，结果竟然动作敏捷，思路异常地清晰。相对平时，还会自动少了一些担心紧张的情绪，这不是我控制的，可能是人体在断食情景下会自动保存体力用于最该面对的事吧，把无用的无济于事的情绪自动过滤掉，呵呵，真神奇呀~写到这顺便祈祷下：请保佑我下周的三面能顺利，如我所愿，找到一份最适合我的工作！

今天还发现全身好像变柔软了，脖子肩膀没有平时那么僵硬了，腹部有时会咕噜响，难道是身体的自我恢复功能启动了？今天也没有很想吃东西的欲望，只是在晚饭时，很贪婪地闻着别人的饭菜香气，呵，难道人真的可以服气而活？这颠覆了我们从小被教育的常识，到底哪里才是真理？真是神奇的人体，神奇的世界呀~

容丽妍 · 发表于 2010-9-9 10:17:11

楼主没有做服气吗？

红袖添香 · 发表于 2010-9-9 10:59:56

期待进展，楼主加油！

lzf_1969 · 发表于 2010-9-9 12:01:34

楼主很会用大爱，先试着来吧！感觉坚持不住时就进食。。。。。。。

龙在江湖 · 发表于 2010-9-9 15:37:06

lanwoniu4“…………今天还发现全身好像变柔软了，脖子肩膀没有平时那么僵硬了，腹部有时会咕噜响，难道是身体的自我恢复功能启动了？今天也没有很想吃东西的欲望，只是在晚饭时，很贪婪地闻着别人的饭菜香气，呵，难道人真的可以服气而活？这颠覆了我们从小被教育的常识，到底哪里才是真理？真是神奇的人体，神奇的世界呀~ ”lanwoniu8

开心心 · 发表于 2010-9-14 21:33:52

2010.9.9 断食第3天
今天是最难受的一天，心情较烦闷，头的前额部分有时候会疼，可能是因为周围总是噪音不断，敲敲打打的声音把我折磨得有点烦，但精神还算好。水喝得不是很多，本来也不是个喜欢喝水的人，导致皮肤有点干燥。中午的时候体力有点不够，吃了4、5颗红枣。晚上睡觉是这几天最好的，虽然台风呼呼地吹，半夜起来关了窗户，但身体已经适应了断食的状态，不会五心躁热了。搞笑的是，我做了一个梦，梦中我来到一片农田，指着几块还没播种的田地说：“我们在这里种空心菜吧！”看来，我想青菜想疯了！断食结束后我最想吃的是青菜火锅，啧啧，想想就流口水。。。

看了几集《宫心计》，为什么结局三好不是和皇上在一起呢？看来我还是偏向含蓄的爱情呀，虽然和显扬也不错，但我总觉得少了点什么，少了苦中一点甜？哈

这几天我运动偏少，老坐在椅子上面对电脑，应该多运动吧。还有，我还是没有很想吃东西，只是非常最喜欢闻饭菜香气，哈，这算不算是传说中的服气呢？最后，再感叹下造物者的神奇，感谢造物者赐予我这同样神奇的身体！

卢无不才 · 发表于 2010-9-14 22:33:10

从昨晚开始，我开始断食，当时，我摸着自己的胃，很温柔地跟它说：“亲爱的，你跟着我辛苦工作了27年，任劳任怨，真的太感谢你了！从现在开始，我请你休息几天，请你别再分泌胃液了，你就开心地放假去吧~”谁说身体听不懂人话的？我这一说身体就听懂了呢，laohubaobao4

卢无不才 · 发表于 2010-9-14 22:37:51

2# 开心心

“到底哪里才是真理”事实胜于雄辩，能活得比吃饭时更好就是硬道理！

随愿 · 发表于 2010-9-15 01:27:08

"哈，这算不算是传说中的服气呢？"

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-15 05:30:32

“我做了一个梦，梦中我来到一片农田，指着几块还没播种的田地说：“我们在这里种空心菜吧！”看来，我想青菜想疯了！断食结束后我最想吃的是青菜火锅，啧啧，想想就流口水。。。”

楼主这个梦真有意思，自己动手丰衣足食。菜在哪儿呢？还在种ing

不过空心菜可能寓意是让心空了，重新开始。之前不是怀疑以前的教育嘛，其实以前的教育也是对的，一般人在不服气并且心理暗示或者想着自己在绝食，真的很难度过7天的，所以这也是地震的时候黄金救援的时间。

很多话正确与否取决于很多辅助条件。

口合女子 · 发表于 2010-9-15 11:27:35

“我做了一个梦，梦中我来到一片农田，指着几块还没播种的田地说：“我们在这里种空心菜吧！”看来，我想青菜想疯了！断食结束后我最想吃的是青菜火锅，啧啧，想想就流口水。。。”

楼主这个梦真有意思，自己动手 ...
苏堤春晓发表于 2010-9-15 05:30

春晓还能解梦，膜拜下

开心心 · 发表于 2010-9-21 18:52:39

2010.9.10 断食第4天
断食第4天，验证了那句老话：否极了泰就来了。从昨天的难熬到今天的好过，这是最轻松的一天，完全没有不适感，全天什么也没吃，只喝水，这应该是最像神仙的时候吧，原来想成仙也不是很难，只要能挨得住饿，哈。哦不，用“挨”字太过份了，应该用“忘记”，忘记了饿，这是表明在吃的问题上没有丝毫痛苦的挣扎，这样才配得上不食人间烟火的仙这一称号。听说断食期间身体会排毒的，我渐渐有感觉了，身体散放出连我自己都不认识的气味，洗都洗不掉，不知道是自己嗅觉变灵敏嗅到以前闻不到气味还是真的在排毒？看了别人的经历，觉得应该是排毒，因为有人在断食期间他家的狗都不认他了，狗搞不清楚为什么主人的气味变啦？！哈。总之，今天一切非常好，除了我不是很想说话，因为站着说话会腰疼！

开心心 · 发表于 2010-9-21 19:01:37

11# 苏堤春晓

版主也太厉害啦，还能解梦呀，谢谢哈，我终于知道我的心是想空了：）顺便庆幸下不是梦到种包菜，不然我的心不知道会包成啥熊样，哈~

其实我也没细看怎么服气，只是在别人做饭的时候闻着点油烟气，汗。。坚持下来几天最大的功劳应该是精神的力量吧，精神成功催眠了肉体，告诉肉体：不要怕，死不了，好好休缺补漏。然后肉体就发挥自主力，该干嘛干嘛了。事实也证明：精神少来烦肉体，肉体自己会干得好好的。我们平时真的是想太多啦。。。

紫竹林 · 发表于 2010-9-21 21:17:51

为楼主加分了，第一次就这么厉害，很值得佩服哟！机会只给有缘人。慢慢来吧！一切随缘，切莫操之过急。

紫竹林 · 发表于 2010-9-21 21:17:58

为楼主加分了，第一次就这么厉害，很值得佩服哟！机会只给有缘人。慢慢来吧！一切随缘，切莫操之过急。

面具丶 · 发表于 2012-4-6 09:40:21

楼主的勇气让我等穷途末路啊。

榴迟凡 · 发表于 2012-4-8 11:34:26

不是为楼主这样的标题所吸引，也不是被帖子的内容所迷惑。我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。我不是为楼主呐喊加油的，也不是对楼主进行围堵攻击的。我只是为了每天30帖默默奋斗。你是个美女，我毫不关心；你是个怪兽，我决不在意；你是个帅哥，我不会妒忌；你是个畜男，我也不会PS。你的情再怎么高尚，我也不会赞美；你的道德如何沦丧，我也不为所动。在这个处处都要回帖的时代，不得不弄个牛B的数字来显眼，于是我也抄下了这段话，专门用来回帖，好让我每天有固定的积分收入
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